טיז פֿאַר מוסקל ווייטיק
צופרידן
פעננעל, גאָרס און יוקאַליפּטאַס טיז זענען גוט אָפּציעס צו באַפרייַען מוסקל ווייטיק, ווייַל זיי האָבן קאַמינג, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיספּאַסמאָדיק פּראָפּערטיעס, וואָס העלפֿן די מוסקל צו אָפּרוען.
מוסקל ווייטיק קענען פּאַסירן נאָך יבעריק גשמיות טעטיקייט, גרויס מי אָדער ווי אַ סימפּטאָם פון אַ קרענק, אַזאַ ווי פלו, פֿאַר בייַשפּיל. די טיז וואָס זענען אנגעוויזן דאָ קענען זיין גענומען אין פאַל פון מוסקל ווייטיק, אָבער עס איז נאָך רעקאַמענדיד צו אָפּרוען צו בעסער קאָנטראָל דעם סימפּטאָם.
פעננעל טיי
פעננעל טיי איז ויסגעצייכנט פֿאַר מוסקל ווייטיק, ווייַל עס האט אַ קאַמינג און אַנטיספּאַסמאָדיק קאַמף וואָס העלפּס די מוסקל צו אָפּרוען.
ינגרידיאַנץ
- 5 ג פון פעננעל;
- 5 ג פון צימערינג סטיקס;
- 5 ג פון זענעפט זאמען;
- 1 ליטער פון וואַסער.
צוגרייטונג מאָדע
שטעלן די וואַסער צו קאָכן אין אַ פאַן. ווען עס סטאַרץ צו קאָכן, קער אַוועק די היץ און שטעלן באַזונדער. לייג די אנדערע ינגרידיאַנץ אין אן אנדער פּאַן און קער די הייס וואַסער איבער זיי, לאָזן עס שטיין פֿאַר 5 מינוט. לאָזן קילן און שפּאַנונג. טרינקען 2 טעפּלעך טיי פּער טאָג.
קאַרקעדזשאַ טיי
גאָרסע טיי איז גרויס פֿאַר רידוסינג מוסקל ווייטיק ווייַל עס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטי-רומאַטיק און שטאַרקעכץ פּראָפּערטיעס וואָס פאַרמינערן מוסקל צונויפצי און פאַרמייַדן געשווילעכץ.
ינגרידיאַנץ
- 20 ג פון גאָרז בלעטער;
- 1 ליטער פון וואַסער.
צוגרייטונג מאָדע
שטעלן די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און קאָכן פֿאַר וועגן 5 מינוט. דערנאך לאָזן עס קיל, שפּאַנונג און טרינקען 4 טעפּלעך פּער טאָג.
טיי מיט יוקאַליפּטאַס
עוקאַליפּטוס איז אַ גרויס כאָוממייד לייזונג פֿאַר מוסקל ווייטיק, ווייַל עס איז אַ פאַבריק מיט ויסגעצייכנט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיספּאַסמאָדיק פּראָפּערטיעס וואָס רעדוצירן מוסקל צונויפצי, ריליווינג ווייטיק און רידוסינג געשווילעכץ.
ינגרידיאַנץ
- 80 ג פון יוקאַליפּטאַס בלעטער;
- 1 ליטער פון וואַסער.
צוגרייטונג מאָדע
אָרט די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און קאָכן פֿאַר 10 מינוט. דעריבער לאָזן עס קיל און שפּאַנונג. מאַכן היגע באַטס מיט טיי צוויי מאָל פּער טאָג. אן אנדער גוט עצה איז צו שטעלן די בוילד בלעטער אויף סטערילע גאָז און שטעלן אויף די מוסקל. אויך וויסן וועגן אנדערע נאַטירלעך אָפּציעס צו באַפרייַען מוסקל ווייטיק.
מיר רעקאָמענדירן איר
לערנען ווי צו פאַרלירן וואָג מיט אָראַנדזש
