זשורעכלינעס טיי: הויפּט בענעפיץ און ווי עס איז געמאכט
צופרידן
- בענעפיץ פון אָזשעניצע
- ווי צו צוגרייטן אָזשעניצע
- 1. אָזשעניצע טיי דורך ינפיוזשאַן
- 2. אָזשעניצע טיי דורך דעקאָקטיאָן
- ווער זאָל נישט נוצן
אָזשעניצע טיי האט אַנטיאַקסאַדאַנט, היילונג, מיוקאָוסאַל און אַנטי מייקראָוביאַל פּראָפּערטיעס, רעכט צו דעם בייַזייַן פון טאַננינס, וויטאַמין C, אייַזן, קאַלסיום, מינעראַל סאָלץ און פאַטי אַסאַדז. דעריבער, עס איז וויידלי געוויינט ווי אַ היים סגולע, ווייַל עס קען לייגן עטלעכע געזונט בענעפיץ, אַזאַ ווי ביישפּיל פון ווייטיקדיק טראָוץ, ינפליימד גאַמז און אַנעמיאַ.
אין אַדישאַן, ווען טיי צוגעגרייט דורך דעקאָקטיאָן, בלאַט טיי קענען נאָך זיין געניצט צו מייַכל ווונדז און ווי אַ נאַטירלעך מאַוטוואַש.
כאָטש אָזשעניצע קענען זיין קאַנסומד יעדער טאָג, עס האט עטלעכע בענעפיץ און העלפּס אין דער באַהאַנדלונג פון עטלעכע חולאתן, אָבער די קאַנסאַמשאַן זאָל נישט פאַרבייַטן די דאָקטער, וואָס איז בלויז אַ דערגאַנג.
בענעפיץ פון אָזשעניצע
אָזשעניצע האט עטלעכע געזונט בענעפיץ, אַזאַ ווי:
- פאַרגרעסערן ימיונאַטי;
- פאַרגיכערן ווונד היילונג;
- פֿאַרבעסערן פאלן פון אַנעמיאַ;
- קעמפן אָנצינדונג פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך, אַזאַ ווי האַלדז און שטים קאָרדס;
- מייַכל מויל ראַשעס, אַזאַ ווי הערפּעס;
- רעדוצירן טיף מענסטרואַל לויפן;
- פֿאַרבעסערן ינטעסטאַנאַל דורכפאָר;
- קעמפן שילשל;
- רעדוצירן די ומבאַקוועמקייַט פון מויל אַלסערז;
- ויסמיידן די אויסזען פון קאַריעס.
אין אַדישאַן, די טיי קענען ווערן גענוצט צו רעדוצירן די ריזיקירן פון ראַק פון די ברוסט, עסאָפאַגוס און מויל, ווייַל עס איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס רעדוצירן די סומע פון פריי ראַדאַקאַלז אין דעם גוף, אָפט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אויסזען פון די חולאתן.
אנדערע בענעפיץ וואָס קענען זיין דערמאנט זענען די פון די אָזשעניצע פרוכט ווייַל עס העלפּס צו פאַרלירן וואָג, פּריווענץ יידזשינג און קענען ווערן גענוצט ווי אַ צומיש. געפֿינען אנדערע געזונט בענעפיץ פון אָזשעניצע.
ווי צו צוגרייטן אָזשעניצע
דעם טרינקען קענען זיין געמאכט אין די קאַנווענשאַנאַל פאָרעם דורך ינפיוזשאַן, דאָס איז, די וואַסער איז בוילד און גלייך דערנאָך די בלעטער זענען צוגעגעבן און בלייבן דאָרט פֿאַר אַ ביסל מינוט, אָדער דורך דעקאָקטיאָן, ווו די בלעטער זענען בוילד צוזאַמען מיט די וואַסער. אין ביידע פארמען, די בענעפיץ פון די פאַבריק זענען מיינטיינד, אָבער אין די דעקאָקטיאָן די פּראָפּערטיעס זענען מער קאַנסאַנטרייטאַד.
1. אָזשעניצע טיי דורך ינפיוזשאַן
די אָזשעניצע אין די קאַנסאַנטריישאַן פון די ינפיוזשאַן קענען ווערן געניצט אויף אַ טאָג-צו-טאָג יקער צו האָבן טעראַפּיוטיק יפעקס אַזאַ ווי טרעאַטינג אַ ווייטיקדיק האַלדז אָדער רידוסינג די סימפּטאָמס פון אַ קאַלט.
ינגרידיאַנץ:
- 2 טיספּונז פון אָזשעניצע בלעטער;
- 1 טעפּל פון בוילינג וואַסער.
צוגרייטונג מאָדע:
מישן די אָזשעניצע בלעטער מיט די בוילינג וואַסער, און לאָזן דעם געמיש מנוחה פֿאַר 10 מינוט און דעמאָלט שפּאַנונג. פֿאַר אַ בעסער נוצן פון פיטאָנוטריענץ, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן וואַרעם.
2. אָזשעניצע טיי דורך דעקאָקטיאָן
זשורעכלינעס טיי געמאכט דורך דעקאָקטיאָן איז מער קאַנסאַנטרייטאַד און האט אַ העכער טאַננין אינהאַלט, וויידלי געניצט צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם, מייַכל הויט ווונדז, פאַרמינערן מענסטרואַל לויפן און רעדוצירן פלו סימפּטאָמס.
ינגרידיאַנץ:
- 3 טיספּונז פון אָזשעניצע בלאַט;
- 1 טעפּל פון וואַסער.
צוגרייטונג מאָדע:
ברענגען וואַסער און מאַלבערי בלעטער צו די פייַער און לאָזן זיי קאָכן פֿאַר 10 מינוט. דערנאָך שפּאַנונג און דינען בשעת נאָך וואַרעם.
ווער זאָל נישט נוצן
טראָץ אַ פּלאַץ פון בענעפיץ, דעם טרינקען איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן אַלערדזשיק פֿאַר אָזשעניצע, שוואַנגער ווייבער, לאַקטייטינג וואָמען און יענע וואָס האָבן אַ יז יראַטאַבאַל מאָגן אָדער קישקע.
ווער ניצט טעגלעך מעדאַקיישאַנז, איידער די קאַנסומינג פון די טיי זאָל זיין באַראַטנ זיך מיט דער דאָקטער פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער באַהאַנדלונג, ווייַל עטלעכע סאַבסטאַנסיז קענען ינטעראַקט מיט עטלעכע מעדאַקיישאַנז און גרונט זייַט יפעקס.
פאָלקס
אָספּעמיפענע
