וואָס זייַנען קאַרפּאַל טוננעל סינדראָום בעשאַס שוואַנגערשאַפט, און ווי אַזוי עס איז באהאנדלט?

צופרידן

• וואָס זענען די סימפּטאָמס פון קאַרפּאַל טונעל סינדראָום בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
• וואָס גרונט קאַרפּאַל טונעל סינדראָום?
• מעדיאַן נערוו דיאַגראַמע
• זענען עטלעכע שוואַנגער וואָמען אין אַ געוואקסן ריזיקירן?
• זייַנען יבערוואָג אָדער אַביס איידער שוואַנגער
• מיט שוואַנגערשאַפט-פֿאַרבונדענע צוקערקרענק אָדער כייפּערטענשאַן
• פאַרגאַנגענהייט שוואַנגערשאַפט
• ווי אַזוי איז CTS דיאַגנאָסעד בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
• ווי צו מייַכל קאַרפּאַל טונעל סינדראָום בעשאַס שוואַנגערשאַפט
• קאַרפּאַל טונעל סינדראָום און ברעסטפידינג
• וואָס ס די דערוואַרטונג?

קאַרפּאַל טונעל סינדראָום און שוואַנגערשאַפט

קאַרפּאַל טונעל סינדראָום (CTS) איז אָפט געזען אין שוואַנגערשאַפט. CTS אַקערז אין 4 פּראָצענט פון די אַלגעמיינע באַפעלקערונג, אָבער אַקערז אין 31-62 פּראָצענט פון שוואַנגער פרויען, עסטאַמאַץ אַ 2015 לערנען.

עקספּערץ זענען נישט פּונקט זיכער וואָס מאכט CTS אַזוי פּראָסט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אָבער זיי טראַכטן אַז האָרמאָנע-פֿאַרבונדענע געשווילעכץ קען זיין די קולפּריט. פּונקט ווי פליסיק ריטענשאַן אין שוואַנגערשאַפט קענען אָנמאַכן דיין אַנגלעס און פינגער, דאָס קען אויך אָנמאַכן געשווילעכץ וואָס פירט צו CTS.

לייענען מער צו לערנען מער וועגן CTS בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון קאַרפּאַל טונעל סינדראָום בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

פּראָסט סימפּטאָמס פון CTS בעשאַס שוואַנגערשאַפט זענען:

• נאַמנאַס און טינגגלינג (כּמעט ווי אַ פּינס און נעעדלעס געפיל) אין פינגער, ריסץ און הענט, וואָס קען ווערסאַן ביי נאַכט
• טהראָבבינג געפיל אין הענט, ריסץ, און פינגער
• געשוואָלן פינגער
• צרה גריפּינג אַבדזשעקץ און פּראָבלעמס צו דורכפירן פייַן מאָטאָר סקילז, אַזאַ ווי קנעפּלעך אַ העמד אָדער ארבעטן דעם אַרומנעמען אויף אַ האַלדזבאַנד

איינער אָדער ביידע הענט קען זיין אַפעקטאַד. א 2012 לערנען געפֿונען אַז כּמעט שוואַנגער פּאַרטיסאַפּאַנץ מיט CTS האָבן עס אין ביידע הענט.

סימפּטאָמס קען ווערסאַן ווי די שוואַנגערשאַפט פּראָגרעסאַז. אין איין לערנען, 40 פּראָצענט פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ האָבן געמאלדן די אָנהייב פון CTS סימפּטאָמס נאָך 30 וואָכן פון שוואַנגערשאַפט. דאָס איז ווען די מערסט וואָג געווינען און פליסיק ריטענשאַן אַקערז.

וואָס גרונט קאַרפּאַל טונעל סינדראָום?

CTS אַקערז ווען די מידיאַן נערוו קאַמפּרעסט ווען עס פּאַסיז דורך די קאַרפּאַל טונעל אין דעם האַנטגעלענק. די מעדיאַן נערוו ראַנז פון די האַלדז, אַראָפּ די אָרעם, און צו דעם האַנטגעלענק. דער נערוו קאָנטראָלירן די געפיל אין די פינגער.

די קאַרפּאַל טונעל איז אַ שמאָל דורכפאָר געמאכט פון קליינטשיק "קאַרפּאַל" ביינער און ליגאַמאַנץ. ווען דער טונעל איז נעראָוד דורך געשווילעכץ, די נערוו איז קאַמפּרעסט. דעם פירט צו ווייטיק אין דער האַנט און נאַמנאַס אָדער ברענען אין די פינגער.

מעדיאַן נערוו דיאַגראַמע

[BODY MAP IMBED: / מענטשלעך גוף מאַפּס / מעדיאַן נערוו]

זענען עטלעכע שוואַנגער וואָמען אין אַ געוואקסן ריזיקירן?

עטלעכע שוואַנגער פרויען זענען מער פּראָנע צו אַנטוויקלען CTS ווי אנדערע. דאָ זענען עטלעכע ריזיקירן סיבות פון CTS:

זייַנען יבערוואָג אָדער אַביס איידער שוואַנגער

עס איז ומקלאָר אויב וואָג ז CTS, אָבער שוואַנגער ווייבער וואָס זענען יבערוואָג אָדער אַביס באַקומען דיאַגנאָסיז מיט די צושטאַנד ווי שוואַנגער ווייבער וואָס זענען נישט יבערוואָג אָדער אַביס.

מיט שוואַנגערשאַפט-פֿאַרבונדענע צוקערקרענק אָדער כייפּערטענשאַן

דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק און דזשעסטאַקשאַנאַל כייפּערטענשאַן קענען פירן צו פליסיק ריטענשאַן און סאַבסאַקוואַנט געשווילעכץ. אין קער, דאָס קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון CTS.

הויך בלוט צוקער לעוועלס קענען אויך אָנמאַכן אָנצינדונג, אַרייַנגערעכנט אין די קאַרפּאַל טונעל. דאָס קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון CTS.

פאַרגאַנגענהייט שוואַנגערשאַפט

רילאַקסין קען זיין געזען אין העכער אַמאַונץ אין סאַבסאַקוואַנט פּרעגנאַנסיז. דעם האָרמאָנע העלפּס די פּעלוויס און סערוויקס יקספּאַנדיד בעשאַס שוואַנגערשאַפט אין דער צוגרייטונג פֿאַר קימפּעט. עס קען אויך אָנמאַכן אָנצינדונג אין די קאַרפּאַל טונעל און קוועטשן די מידיאַן נערוו.

ווי אַזוי איז CTS דיאַגנאָסעד בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

CTS איז אָפט דיאַגנאָסעד באזירט אויף דיין באַשרייַבונג פון סימפּטאָמס צו דיין דאָקטער. דיין דאָקטער קען אויך דורכפירן אַ גשמיות יגזאַם.

בעשאַס די גשמיות יגזאַם, דיין דאָקטער קען נוצן עלעקטראָדיאַגנאָסטיק טעסץ צו באַשטעטיקן די דיאַגנאָסיס אויב איר דאַרפֿן. עלעקטראָדיאַגנאָסטיק טעסץ נוצן דין נעעדלעס אָדער ילעקטראָודז (ווירעס טייפּט צו די הויט) צו רעקאָרדירן און פונאַנדערקלייַבן סיגנאַלז וואָס דיין נערוועס שיקן און באַקומען. שעדיקן צו די מעדיאַן נערוו קענען פּאַמעלעך אַראָפּ אָדער פאַרשפּאַרן די ילעקטריקאַל סיגנאַלז.

דיין דאָקטער קען אויך נוצן טינעל ס צייכן צו ידענטיפיצירן נערוו שעדיקן. די פּראָבע קענען זיין געטאן ווי אַ טייל פון אַ גשמיות יגזאַם. בעשאַס די פּראָבע, דיין דאָקטער וועט לייטלי צאַפּן די געגנט מיט די אַפעקטיד נערוו. אויב איר פילן אַ טינגגאַלינג געפיל, דאָס קען אָנווייַזן נערוו שעדיקן.

טינעל ס צייכן און עלעקטראָדיאַגנאָסטיק טעסץ זענען זיכער פֿאַר נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

ווי צו מייַכל קאַרפּאַל טונעל סינדראָום בעשאַס שוואַנגערשאַפט

רובֿ דאקטוירים רעקאַמענדיד צו פירן קאָץ קאָנסערוואַטיוולי בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דאָס איז ווייַל פילע מענטשן וועלן דערפאַרונג רעליעף אין די וואָכן און חדשים נאָך געבורט. אין איין לערנען, בלויז 1 פון 6 פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס האָבן CTS בעשאַס שוואַנגערשאַפט נאָך סימפּטאָמס 12 חדשים נאָך עקספּרעס.

איר'רע מער מסתּמא צו פאָרזעצן צו דערפאַרונג CTS נאָך עקספּרעס אויב דיין CTS סימפּטאָמס אנגעהויבן פריער אין דיין שוואַנגערשאַפט אָדער אויב דיין סימפּטאָמס זענען שטרענג.

די פאלגענדע טריטמאַנץ קענען זיין בעשאָלעם געוויינט בעשאַס שוואַנגערשאַפט:

• ניצן אַ שפּענדל. קוקן פֿאַר אַ בראַסע וואָס האלט דיין האַנטגעלענק אין אַ נייטראַל (נישט בענט) שטעלע. ווען סימפּטאָמס טענד צו זיין ערגער, טראָגן אַ בראַסע ביי נאַכט קען זיין ספּעציעל וווילטויק. אויב עס איז פּראַקטיש, איר קענען טראָגן עס בעשאַס די טאָג.
• רעדוצירן אַקטיוויטעטן אַז דיין האַנטגעלענק בייגן. דאָס כולל טייפּינג אויף אַ קלאַוויאַטור.
• ניצן קאַלט טעראַפּיע. אָנווענדן ייַז אלנגעוויקלט אין אַ האַנטעך צו דיין האַנטגעלענק פֿאַר וועגן 10 מינוט, עטלעכע מאָל אַ טאָג, צו העלפן פאַרקלענערן געשווילעכץ. איר קען אויך פּרובירן וואָס איז גערופֿן אַ "קאַנטראַסט וואַנע": ווייקן דיין האַנטגעלענק אין קאַלט וואַסער פֿאַר וועגן איין מינוט, און אין וואַרעם וואַסער פֿאַר אן אנדער מינוט. האַלטן אָלטערנייטינג פֿאַר 5-6 מינוט. איבערחזרן ווי אָפט ווי פּראַקטיש.
• מנוחה. ווען איר פילן ווייטיק אָדער מידקייַט אין דיין האַנטגעלענק, מנוחה עס פֿאַר אַ ביסל אָדער יבערבייַט צו אַ אַנדערש טעטיקייט.
• הייבן דיין ריסץ ווען איר קענען. איר קענען נוצן פּילאָוז צו טאָן דאָס.
• פיר יאָגאַ. רעזולטאַטן געפֿונען אַז פּראַקטיסינג יאָגאַ קענען רעדוצירן ווייטיק און פאַרגרעסערן די שטאַרקייט פון מענטשן מיט CTS. מער פאָרשונג איז אָבער דארף, ספּעציעל צו פֿאַרשטיין די בענעפיץ פֿאַר CTS פֿאַר שוואַנגערשאַפט.
• באַקומען גשמיות טעראַפּיע. מיאָפאַססיאַל מעלדונג טעראַפּיע קען רעדוצירן CTS-פֿאַרבונדענע ווייטיק און פאַרגרעסערן האַנט פונקציאָנירן. דאָס איז אַ טיפּ פון מאַסאַזש צו רעדוצירן טייטנאַס און שאָרטנאַס אין ליגאַמאַנץ און מאַסאַלז.
• נעמען ווייטיק ריליווערז. ניצן אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל) אין קיין פונט אין שוואַנגערשאַפט איז בכלל גערעכנט ווי זיכער ווי לאַנג ווי איר טאָן ניט יקסיד 3000 מג טעגלעך. רעדן צו דיין דאָקטער אויב איר האָט קאַנסערנז. ויסמיידן יבופּראָפען (אַדוויל) בעשאַס שוואַנגערשאַפט סייַדן עס ס ספּאַסיפיקלי באוויליקט צו נוצן דורך דיין דאָקטער. יבופּראָפען איז לינגקט צו נידעריק אַמניאָטיק פליסיק און אַ נומער פון אנדערע באדינגונגען.

קאַרפּאַל טונעל סינדראָום און ברעסטפידינג

ברעאַסטפעעדינג קען זיין ווייטיקדיק מיט CTS ווייַל איר וועט דאַרפֿן דיין האַנטגעלענק צו האַלטן דיין בעיבי 'ס קאָפּ און דיין ברוסט אין די געהעריק שטעלע פֿאַר שוועסטערייַ. פּרוּווט עקספּערימענט מיט פאַרשידענע שטעלעס. ניצן פּילאָוז און בלאַנגקאַץ צו אָנשפּאַרן, שטיצן אָדער בראַסע ווען דארף.

איר קען געפֿינען אַז ברעסטפידינג בשעת איר ליגט אויף דיין זייַט און די בעיבי פייסט זיך אַרבעט גוט. די "פוטבאָל האַלטן" קען אויך זיין גרינגער פֿאַר דעם האַנטגעלענק. מיט דעם שטעלע, איר זיצן אַרויף און שטעלן דיין בעיבי אויף די זייַט פון דיין אָרעם מיט דיין בעיבי 'ס קאָפּ נאָענט צו דיין טאָרסאָ.

איר קען בעסער וועלן שוועסטערייַ כאַנדז-פריי, וווּ דיין בעיבי פידז אין אַ וואַרפלקע וואָס איז וואָרן נאָענט צו דיין גוף.

אויב איר האָט צרה צו ברעסטפידינג אָדער געפֿינען אַ שטעלע וואָס איז באַקוועם פֿאַר איר און דיין בעיבי, איר זאָל רעדן צו אַ לאַקטיישאַן קאָנסולטאַנט. זיי קענען העלפֿן איר לערנען באַקוועם שטעלעס און קענען ידענטיפיצירן קיין פראבלעמען וואָס איר אָדער דיין בעיבי ביי ביי שוועסטערייַ.

וואָס ס די דערוואַרטונג?

CTS איז אָפט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. פּשוט מיטלען ווי ספּלינטינג און גענומען אַסעטאַמינאָפען זענען נאָרמאַל טהעראַפּיעס און יוזשאַוואַלי ברענגען רעליעף.

רובֿ מענטשן וועלן זען זייער סימפּטאָמס פאַרגינען אין 12 חדשים נאָך עקספּרעס. אין עטלעכע פאלן, אָבער, עס קען נעמען יאָרן. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן וועגן צו בעשאָלעם פירן דיין סימפּטאָמס.