וואָס איז מערסט ריזיקירן פֿאַר ברוסט ראַק
צופרידן
- הויפּט ריזיקירן סיבות
- 1. געשיכטע פון ברוסט ענדערונגען
- 2. משפּחה געשיכטע פון ראַק
- 3. וואָמען אין מענאַפּאַוז
- 4.אַנכעלטי לייפסטייל
- 5. שפּעט שוואַנגערשאַפט אָדער קיין שוואַנגערשאַפט
- ווי צו פאַרמינערן דיין ריזיקירן פון ראַק
די מענטשן וואָס זענען מערסט ריזיקירן פון ברוסט ראַק זענען וואָמען, ספּעציעל ווען זיי זענען איבער 60 יאָר, האָבן שוין ברוסט ראַק אָדער האָבן משפּחה פאלן, און אויך יענע וואָס האָבן ביי עטלעכע מאָל אין לעבן אַ האָרמאָנע פאַרבייַט טעראַפּיע.
אָבער, ברוסט ראַק קענען דערשייַנען אין קיין מענטש, די מערסט וויכטיק איז צו דורכפירן די ברוסט זעלבסט-דורכקוק אַמאָל אַ חודש, ווייַל אין דעם ערשט פאַסע, דעם טיפּ פון ראַק קען נישט פאַרשאַפן ספּעציפיש סימפּטאָמס און קען פאַרהאַלטן די דיאַגנאָסיס און די באַהאַנדלונג.
הויפּט ריזיקירן סיבות
אַזוי, די הויפּט סיבות וואָס פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון ברוסט ראַק זענען:
1. געשיכטע פון ברוסט ענדערונגען
די וואָמען וואָס רובֿ מסתּמא אַנטוויקלען דעם טיפּ פון ראַק זענען יענע וואָס האָבן געהאט ברוסט פּראָבלעמס אָדער האָבן ראַדיאַציע טעראַפּיע אין דער געגנט, ווי אין אנדערע טייפּס פון ראַק אין דעם געגנט אָדער ביי ביי ביי ביי האָדגקין לימפאָמאַ.
די ריזיקירן איז אויך גרעסער ביי וואָמען וואָס האָבן גוט ענדערונגען אין די ברוסט, אַזאַ ווי ייטיפּיקאַל כייפּערפּלייזשאַ אָדער לאָבולאַר קאַרסינאָמאַ אין-סיטו און הויך ברוסט געדיכטקייַט אַססעססעד אויף אַ מאַמאָגראַם.
2. משפּחה געשיכטע פון ראַק
מענטשן מיט משפּחה מיטגלידער וואָס האָבן געהאט ברוסט אָדער אָווועריאַן ראַק, ספּעציעל ווען אַ קאָרעוו איז אַ ערשט-גראַד פאָטער, אַזאַ ווי אַ פאטער, מוטער, שוועסטער אָדער טאָכטער, זענען אויך ריזיקירן 2-3 מאל העכער. אין די קאַסעס, עס איז אַ גענעטיק פּראָבע וואָס העלפּס צו באַשטעטיקן צי עס איז טאַקע אַ ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג די קרענק.
3. וואָמען אין מענאַפּאַוז
אין רובֿ פאלן, וואָמען אין מענאַפּאַוז דורכפירן האָרמאָנע פאַרבייַט טעראַפּיע מיט דרוגס קאַמפּאָוזד פון עסטראָגען אָדער פּראָודזשעסטעראָון, וואָס קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ראַק, ספּעציעל ווען די נוצן איז מער ווי 5 יאר.
אין אַדישאַן, ווען מענאַפּאַוז אַקערז נאָך 55 יאָר, די גיכער זענען אויך גרעסער.
4.אַנכעלטי לייפסטייל
ווי אין כּמעט אַלע טייפּס פון ראַק, די פעלן פון רעגולער גשמיות טעטיקייט ינקריסאַז די גיכער פון ברוסט ראַק, ספּעציעל רעכט צו דער פאַרגרעסערן אין גוף וואָג, וואָס איז פייווערד די אַנטוויקלונג פון מיוטיישאַנז אין סעלז. אין אַדישאַן, די קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז איבער דיין לעבן אויך ינקריסאַז די ריזיקירן פון ראַק.
5. שפּעט שוואַנגערשאַפט אָדער קיין שוואַנגערשאַפט
ווען דער ערשטער שוואַנגערשאַפט אַקערז נאָך די עלטער פון 30 אָדער אין דער אַוועק פון שוואַנגערשאַפט, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ברוסט ראַק איז אויך גרעסער.
ווי צו פאַרמינערן דיין ריזיקירן פון ראַק
צו רעדוצירן די גיכער פון דעוועלאָפּינג ראַק, עס איז וויכטיק צו ויסמיידן אַנכעלטי פודז ווי קאַנד און גרייט-צו-עסן פודז, ווי געזונט ווי ויסמיידן אנדערע סיבות אַזאַ ווי יקספּאָוזד צו רויך אָדער אַ BMI גרעסער ווי 25.
אין אַדישאַן, מען זאָל פאַרנוצן וועגן 4 צו 5 מג פּער טאָג וויטאַמין די, אַזאַ ווי יי אָדער לעבער און אַפּט פֿאַר פודז רייַך אין פיטאָטשעמיקאַלז אַזאַ ווי קאַראָטענאָידס, אַנטיאַקסאַדאַנט וויטאַמינס, פאַנאַליק קאַמפּאַונדז אָדער פייבערז.
אויב איר טראַכטן איר האָבן אַ הויך ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ברוסט ראַק, זען וואָס טעסץ איר קענען טאָן אין: טעסץ וואָס באַשטעטיקן ברוסט ראַק.
וואַך די ווייַטערדיק ווידעא און זען ווי צו טאָן די ברוסט זיך דורכקוק:
זייט זיכער צו קוקן
איז אַן אַלטראַ-נידעריק-פאַט דיעטע געזונט? די חידוש אמת
