צוקערקרענק דיאַגנאָסיס: טוט וואָג וואָג?

צופרידן

• צוקערקרענק און וואָג
• טיפּ 1
• טיפּ 2
• ריזיקירן סיבות פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2
• גענעטיקס
• פעט דיסטריבוטיאָן
• טאַליע צו היפּ פאַרהעלטעניש
• אויב דיין רעזולטאַט איז 0.8 אָדער העכער, עס מיטל אַז איר האָבן מער וויזעראַל פעט. דאָס קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק.
• הויך קאַלעסטעראַל
• דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק
• געבורט צו אַ בעיבי מער ווי £ 9
• זיציק לייפסטייל
• נעבעך עסן געוווינהייטן
• סמאָוקינג
• דיספּעללינג סטיגמאַ
• עצות צו רעדוצירן ריזיקירן
• די דנאָ שורה

צוקערקרענק איז אַ צושטאַנד וואָס איז געפֿירט דורך הויך בלוט צוקער. אויב איר האָט צוקערקרענק, דיין גוף איז ניט מער ביכולת צו רעגולירן דיין בלוט צוקער לעוועלס יפעקטיוולי.

עס ס אַ פּראָסט מיטאָס אַז בלויז יבערוואָג מענטשן וועלן אַנטוויקלען צוקערקרענק, ביידע טיפּ 1 און טיפּ 2. כאָטש עס איז אמת אַז וואָג קענען זיין איין פאַקטאָר אַז ינקריסאַז אַ מענטש ס ריזיקירן פֿאַר דעוועלאָפּינג צוקערקרענק, עס ס נאָר איין שטיק פון אַ גרעסערע בילד.

מענטשן פון אַלע שאַפּעס און סיזעס - און יאָ, ווייץ - קענען אַנטוויקלען צוקערקרענק. פילע אנדערע סיבות ווי וואָג קענען האָבן אַ גלייך שטאַרקע השפּעה אויף דיין ריזיקירן צו אַנטוויקלען די צושטאַנד, אַרייַנגערעכנט:

• דזשאַנעטיקס
• משפּחה געשיכטע
• אַ זיציק לייפסטייל
• נעבעך עסן געוווינהייטן

צוקערקרענק און וואָג

זאל ס איבערבליק די ראָלע וואָג קענען שפּילן אין די ריזיקירן פֿאַר טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק, ווי געזונט ווי די פילע ניט-וואָג-פֿאַרבונדענע סיבות וואָס קענען ווירקן דיין ריזיקירן.

טיפּ 1

טיפּ 1 צוקערקרענק איז אַ אַוטאָיממונע קרענק. אין מענטשן וואָס האָבן טיפּ 1 צוקערקרענק, די ימיון סיסטעם פון די גוף אַטאַקס די ביתא סעלז וואָס מאַכן ינסאַלאַן אין די פּאַנקרעאַס. די פּאַנקרעאַס קענען דעריבער ניט מער פּראָדוצירן ינסאַלאַן.

ינסאַלאַן איז אַ האָרמאָנע וואָס מאָווינג צוקער פֿון דיין בלאַדסטרים אין סעלז. דיין סעלז נוצן דעם צוקער ווי ענערגיע. אָן טויגן ינסאַלאַן, צוקער בויען זיך דיין בלוט.

וואָג איז נישט אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1. דער בלויז באַוווסט ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר צוקערקרענק פון טיפּ 1 איז משפּחה געשיכטע אָדער דיין דזשאַנעטיקס.

רובֿ מענטשן מיט טיפּ 1 צוקערקרענק זענען אין די "נאָרמאַל" קייט פֿאַר גוף מאַסע אינדעקס (BMI). BMI איז אַ וועג פֿאַר דאקטוירים צו באַשליסן אויב איר זענט אַ געזונט וואָג פֿאַר דיין הייך.

עס ניצט אַ פאָרמולע צו אָפּשאַצן דיין גוף פעט באזירט אויף דיין הייך און וואָג. די ריזאַלטינג BMI נומער ינדיקייץ ווו איר זענט אויף אַ וואָג פון ונדערווייט צו אַביס. א געזונט BMI איז צווישן 18.5 און 24.9.

טיפּ 1 צוקערקרענק איז אָפט דיאַגנאָסעד ביי קינדער. אָבער, טראָץ ינקריסינג רייץ פון קינד אַביסאַטי, פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז וואָג איז נישט אַ באַטייטיק ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר דעם טיפּ פון צוקערקרענק.

איין לערנען געפֿונען אַז די רייזינג פאלן פון צוקערקרענק טיפּ 2 זענען פארבונדן צו ינקריסיז אין אַביסאַטי אין קינדשאַפט, אָבער נישט טיפּ 1.אַבאַסי א, עט על. (2016).גוף-מאַסע אינדעקס און ינסידאַנס פון טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק אין קינדער און יונג אַדאַלץ אין די וק: אַן אָבסערוואַטיאָנאַל קאָוכאָרט לערנען. דאָי:
doi.org/10.1016/S0140-6736(16)32252-8

טיפּ 2

אויב איר האָט טיפּ 2 צוקערקרענק, דיין פּאַנקרעאַס סטאַפּט גענוג ינסאַלאַן, דיין סעלז האָבן ווערן קעגנשטעליק צו ינסאַלאַן אָדער ביידע. מער ווי 90 פּראָצענט פון צוקערקרענק פאלן זענען טיפּ 2 צוקערקרענק.שנעל פאקטן פון צוקערקרענק. (2019).

וואָג איז איין פאַקטאָר וואָס קענען ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק טיפּ 2. עסטימאַטעד 87.5 פּראָצענט פון יו. עס. אַדאַלץ מיט צוקערקרענק טיפּ 2 זענען יבערוואָג.נאַשאַנאַל צוקערקרענק סטאַטיסטיק באַריכט, 2017. (2017).

אָבער, וואָג איז נישט דער בלויז פאַקטאָר. וועגן 12.5 פּראָצענט פון יו. עס. אַדאַלץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק האָבן BMI וואָס זענען אין אַ געזונט אָדער נאָרמאַל קייט.נאַשאַנאַל צוקערקרענק סטאַטיסטיק באַריכט, 2017. (2017).

ריזיקירן סיבות פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2

מענטשן וואָס קענען ווערן באטראכט ווי דאַר אָדער מאָגער קענען אַנטוויקלען צוקערקרענק פון טיפּ 2. א פאַרשיידנקייַט פון סיבות קען ביישטייערן:

גענעטיקס

דיין משפּחה געשיכטע, אָדער דיין דזשאַנעטיקס, איז איינער פון די לידינג ריזיקירן סיבות פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2. אויב איר האָט אַ פאָטער מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, דיין לעבן ריזיקירן איז 40 פּראָצענט. אויב ביידע עלטערן האָבן די צושטאַנד, דיין ריזיקירן איז 70 פּראָצענט.פּראַסאַד רב, עט על. (2015). גענעטיקס פון טיפּ 2 צוקערקרענק-פּיטפאָלז און פּאַסאַבילאַטיז. דאָי:
10.3390 / גענעס 6010087

פעט דיסטריבוטיאָן

פאָרשונג ווייזט אַז מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק וואָס זענען נאָרמאַל וואָג האָבן מער וויזעראַל פעט. דאָס איז אַ טיפּ פון פעט וואָס סעראַונדז די אַבדאָמינאַל אָרגאַנס.

עס ריליסיז כאָרמאָונז וואָס ווירקן גלוקאָוס און אַרייַנמישנ זיך מיט פעט מאַטאַבאַליזאַם. וויסעראַל פעט קענען מאַכן די מעטאַבאַליק פּראָפיל פון אַ מענטש מיט אַ נאָרמאַל וואָג ווי די פּראָפיל פון אַ יבערוואָג, אפילו אויב זיי זענען דין.

איר קענען באַשליסן אויב איר טראָגן דעם טיפּ פון וואָג אין דיין בויך. ערשטער מעסטן דיין טאַליע אין אינטשעס, און דאַן מעסטן דיין היפּס. צעטיילט דיין טאַליע מעזשערמאַנט דורך די היפּס מעזשערמאַנט צו באַקומען דיין טאַליע צו היפּ פאַרהעלטעניש.

טאַליע צו היפּ פאַרהעלטעניש

אויב דיין רעזולטאַט איז 0.8 אָדער העכער, עס מיטל אַז איר האָבן מער וויזעראַל פעט. דאָס קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק.

הויך קאַלעסטעראַל

הויך קאַלעסטעראַל קענען ווירקן ווער עס יז. דיין דזשאַנעטיקס, נישט דיין וואָג, באַשליסן לאַרגעלי דיין קאַלעסטעראַל ישוז.

איין שטודיע האָט געפֿונען אַז כּמעט 1/4 פון אמעריקאנער וואָס זענען נישט יבערוואָג האָבן אַן אַנכעלטי מעטאַבאַליק ריזיקירן פאַקטאָר. דאָס כולל הויך קאַלעסטעראַל לעוועלס אָדער הויך בלוט דרוק.ווילדמאַן רפּ, עט על. (2008). די אַביס מיט קאַרדיאָמעטאַבאָליק ריזיקירן פאַקטאָר קלאַסטערינג און די נאָרמאַל וואָג מיט קאַרדיאָמעטאַבאָליק ריזיקירן פאַקטאָר קלאַסטערינג: פּרעוואַלאַנס און קאָראַלייץ פון 2 פענאָטיפּעס צווישן די יו. עס. באַפעלקערונג (NHANES 1999-2004). דאָי:
10.1001 / אַרטשינטע

דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק

דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק איז אַ טיפּ פון צוקערקרענק אַז וואָמען אַנטוויקלען בשעת זיי זענען שוואַנגער. זיי האָבן נישט האָבן צוקערקרענק איידער די שוואַנגערשאַפט, אָבער זיי קען האָבן פּרידיאַבעטעס און נישט וויסן עס.

די פאָרעם פון צוקערקרענק איז אָפט געדאַנק ווי אַ פרי פאָרעם פון צוקערקרענק טיפּ 2. עס אַקערז אין 2-10 פּראָצענט פון שוואַנגערשאַפט.דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק. (2017).

רובֿ קאַסעס פון דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק זענען סאָלווע ווען די שוואַנגערשאַפט איז איבער. אָבער, וואָמען וואָס האָבן דעם צושטאַנד בעשאַס שוואַנגערשאַפט האָבן אַ 10-פאַרלייגן העכער ריזיקירן צו אַנטוויקלען צוקערקרענק טיפּ 2 אין די 10 יאָר נאָך זייער שוואַנגערשאַפט, קאַמפּערד מיט וואָמען וואָס האָבן נישט האָבן דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק.העראַטה ה, עט על. (2017). דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק מעלליטוס און ריזיקירן פון טיפּ 2 צוקערקרענק 10 יאָר נאָך די אינדעקס שוואַנגערשאַפט אין סרי לאַנקאַן וואָמען - א קאַווע באזירט רעטראַספּעקטיוו קאָוכאָרט לערנען. דאָי:
10.1371 / זשורנאַל.פּאָנע.0179647

וועגן האַלב פון אַלע פרויען וואָס אַנטוויקלען צוקערקרענק בעשאַס שוואַנגערשאַפט, שפּעטער אַנטוויקלען צוקערקרענק טיפּ 2.

געבורט צו אַ בעיבי מער ווי £ 9

וואָמען מיט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק האָבן מער מסתּמא צו האָבן בייביז וואָס זענען זייער גרויס און וועגן £ 9 אָדער מער. דאָס קען נישט בלויז מאַכן די עקספּרעס מער שווער, אָבער דזשעסטאַקאַלע צוקערקרענק קענען שפּעטער אַנטוויקלען צו טיפּ 2 צוקערקרענק.

זיציק לייפסטייל

באַוועגונג איז וויטאַל פֿאַר גוט געזונט. נישט מאָווינג קען האָבן אַ ערנסט ווירקונג אויף דיין געזונט. מענטשן מיט זיציק לייפסטיילז, ראַגאַרדלאַס פון זייער וואָג, האָבן קימאַט צוויי מאָל די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק טיפּ 2 ווי מענטשן וואָס זענען אַקטיוו.Biswas A, et al. (2015). זיציק צייט און זיין פאַרבאַנד מיט ריזיקירן פֿאַר ינסידאַנס פון קרענק, מאָרטאַליטי און כאַספּיטאַלאַזיישאַן אין אַדאַלץ: א סיסטעמאַטיש אָפּשאַצונג און מעטאַ-אַנאַליז. דאָי:

נעבעך עסן געוווינהייטן

א נעבעך דיעטע איז נישט ויסשליסיק פֿאַר מענטשן וואָס זענען יבערוואָג. מענטשן מיט נאָרמאַל וואָג קען עסן אַ דיעטע וואָס שטעלן זיי אין ריזיקירן פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק.

לויט איין לערנען, אַ דיעטע מיט הויך צוקער ינקריסאַז דיין ריזיקירן פון צוקערקרענק, אפילו נאָך אַקאַונטינג גוף וואָג, געניטונג און גאַנץ קאַלאָריע ינטייק.באַסו ז, עט על. (2013). די שייכות פון צוקער צו פּרעוואַלאַנס פון צוקערקרענק: אַן עקאָנאָמעטריק אַנאַליסיס פון ריפּיטיד קרייַז-סעקשאַנאַל דאַטן. דאָי:
10.1371 / journal.pone.0057873

צוקער איז געפֿונען אין זיס פודז, אָבער אין פילע אנדערע פודז, אַזאַ ווי פּראַסעסט סנאַקס און סאַלאַט סאָוס. אפילו קאַנד סופּס קענען זיין גנייוויש קוואלן פון צוקער.

סמאָוקינג

סמאָוקינג ינקריסאַז דיין ריזיקירן פֿאַר אַ נומער פון געזונט באדינגונגען, אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק. איין שטודיע האָט געפֿונען אַז מענטשן וואָס רייכערן 20 אָדער מער סיגאַרעטטעס יעדער טאָג האָבן צוויי מאָל די ריזיקירן פון צוקערקרענק ווי מענטשן וואָס טאָן ניט רויך, ראַגאַרדלאַס פון וואָג.Manson JE, עט על. (2000). א פּראָספּעקטיוו לערנען פון פּאַפּיראָס סמאָוקינג און די ינסידאַנס פון צוקערקרענק מעלליטוס צווישן אמעריקאנער זכר רופאים. דאָי:

דיספּעללינג סטיגמאַ

מענטשן מיט צוקערקרענק, ספּעציעל מענטשן פון יבערוואָג, זענען אָפט די טעמע פון ​​סטיגמאַ און שעדלעך מיטס.

דאָס קען מאַכן באַריערז צו באַקומען געהעריק כעלטקער. עס קען אויך פאַרמייַדן מענטשן וואָס קען האָבן צוקערקרענק אָבער האָבן אַ "נאָרמאַל" וואָג פון באַקומען אַ דיאַגנאָסיס. זיי קען גלויבן, פאָלסלי, אַז בלויז מענטשן וואָס זענען יבערוואָג אָדער אַביס קענען אַנטוויקלען דעם צושטאַנד.

אנדערע מיטס קענען אַרייַנמישנ זיך מיט געהעריק זאָרג. למשל, איין פּראָסט מיטאָס זאגט צוקערקרענק איז דער רעזולטאַט פון עסן צו פיל צוקער. בשעת אַ צוקער-רייַך דיעטע קענען זיין איין טייל פון אַ אַנכעלטי דיעטע וואָס ינקריסאַז דיין ריזיקירן פֿאַר צוקערקרענק, אָבער עס איז נישט דער הויפּט קולפּריט.

פּונקט אַזוי, ניט יעדער מענטש וואָס אַנטוויקלען צוקערקרענק איז יבערוואָג אָדער אַביס. אין באַזונדער, מענטשן מיט טיפּ 1 צוקערקרענק אָפט האָבן אַ געזונט וואָג. עטלעכע קען אפילו זיין ונטער וואָג ווייַל גיך וואָג אָנווער איז אַ פּראָסט סימפּטאָם פון דעם צושטאַנד.

אן אנדער פּראָסט אָבער שעדלעך מיטאָס איז אַז מענטשן וואָס האָבן צוקערקרענק ברענגען די צושטאַנד אויף זיך. דאָס איז אויך פאַלש. צוקערקרענק לויפט אין משפחות. א משפּחה געשיכטע פון ​​די צושטאַנד איז איינער פון די מערסט שטאַרק ריזיקירן סיבות.

אויב איר פאַרשטיין צוקערקרענק, וואָס עס אַקערז און וואָס איז טאַקע אין ריזיקירן, איר קענען פֿאַרשטיין די פּערסיסטענט מיטס און רומאָרס וואָס קענען פאַרמייַדן מענטשן מיט די צושטאַנד צו באַקומען געהעריק זאָרג.

עס קען אפילו העלפֿן איר - אָדער אַ קינד, ספּאַוס אָדער אנדערע ליב געהאט איינער - צו געפֿינען געהעריק באַהאַנדלונג אין דער צוקונפֿט.

עצות צו רעדוצירן ריזיקירן

אויב איר האָט איין אָדער מער ריזיקירן סיבות פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2, איר קענען נעמען טריט צו רעדוצירן דיין גיכער פֿאַר דעוועלאָפּינג די צושטאַנד. דאָ זענען עטלעכע טריט צו אָנהייבן:

• באַקומען מאָווינג. רעגולער באַוועגונג איז געזונט, צי איר זענט יבערוואָג אָדער נישט. ציל צו באַקומען 150 מינוט געניטונג יעדער וואָך.
• עסן אַ סמאַרטער דיעטע. א אָפּפאַל עסנוואַרג דיעטע איז נישט גוט, אפילו אויב איר'רע דין. אַנכעלטי פודז און פודז מיט קליין נוטרישאַנאַל ווערט קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר צוקערקרענק. ציל צו עסן אַ דיעטע וואָס איז רייַך אין פירות, וועדזשטאַבאַלז און ניסלעך. אין באַזונדער, פּרובירן צו עסן מער ליפי גרין וועדזשטאַבאַלז. פאָרשונג ווייזט אַז די וועדזשטאַבאַלז קענען נידעריקער דיין ריזיקירן פֿאַר צוקערקרענק דורך 14 פּראָצענט.קאַרטער פּ, עט על. (2010). פרוכט און גרינס ינטייק און ינסידאַנס פון טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס: סיסטעמאַטיש אָפּשאַצונג און מעטאַ-אַנאַליסיס.
• טרינקען אין מאַדעריישאַן. מענטשן וואס טרינקען מעסיק אַמאַונץ פון אַלקאָהאָל - צווישן 0.5 און 3.5 טרינקען יעדער טאָג - קען האָבן אַ 30 פּראָצענט נידעריקער ריזיקירן פון צוקערקרענק קאַמפּערד מיט מענטשן וואָס טרינקען שווער.Koppes LL, עט על. (2005). מעסיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן לאָווערס די ריזיקירן פון טיפּ 2 צוקערקרענק: א מעטאַ-אַנאַליסיס פון פּראָספּעקטיוו אַבזערוויישאַן שטודיום.
• קאָנטראָלירן דיין מעטאַבאַליק נומערן קעסיידער. אויב איר האָט אַ משפּחה געשיכטע פון ​​הויך קאַלעסטעראַל אָדער הויך בלוט דרוק, עס איז אַ גוטע געדאַנק צו קאָנטראָלירן די נומערן מיט דיין דאָקטער קעסיידער. דאָס קען העלפֿן איר כאַפּן אָדער עפשער פאַרמייַדן ישוז ווי צוקערקרענק אָדער האַרץ קרענק.
• פאַרלאָזן סמאָוקינג. אויב איר האַלטן סמאָוקינג, עס קימאַט ברענגען דיין ריזיקירן פֿאַר צוקערקרענק צו נאָרמאַל. דאָס אַלאַוז דיין גוף צו פירן דיין בלוט צוקער לעוועלס בעסער.

די דנאָ שורה

צוקערקרענק קענען פאַלן אין מענטשן פון אַלע שאַפּעס און סיזעס. וואָג איז אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2, אָבער עס ס נאָר איין שטיק פון אַ רעטעניש ווען עס קומט צו ריזיקירן סיבות.

אנדערע ריזיקירן סיבות פֿאַר צוקערקרענק אַרייַננעמען:

• אַ זיציק לייפסטייל
• דזשעסטאַקאַלע צוקערקרענק
• הויך קאַלעסטעראַל
• גרעסער אַבדאָמינאַל פעט
• סמאָוקינג
• משפּחה געשיכטע

אויב איר 'רע זארגן איר קען האָבן צוקערקרענק, אָדער אויב איר האָבן איין אָדער מער ריזיקירן סיבות, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט צו רעדן מיט דיין דאָקטער.