קענען טשוינג גומע העלפן איר פאַרלירן וואָג?

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

ניקאָטין גומע קענען זיין נוציק פֿאַר סמאָוקערז טריינג צו פאַרלאָזן, אַזוי וואָס אויב עס איז אַ וועג צו פאָרמולירן אַ גומע וואָס קען העלפֿן איר פאַרלאָזן אָווועריטינג און פאַסטער פאַרלירן וואָג? לויט די לעצטע פאָרשונג רעפּאָרטעד דורך Science Daily, דער געדאַנק פון ניצן אַ "גומע" פֿאַר וואָג אָנווער קען נישט זיין אַזוי ווייטלי פעטשט.

סיראַקוסע אוניווערסיטעט סייאַנטיס Robert Doyle און זיין פאָרשונג מאַנשאַפֿט האָבן געוויזן אַז אַ האָרמאָנע גערופֿן "PPY" (וואָס העלפּס איר צו פילן פול נאָך עסן) קענען זיין הצלחה ארויס אין דיין בלאַדסטרים אָראַלד. פּפּי איז אַ נאַטירלעך האָרמאָנע געשאפן דורך דיין אַפּעטיט, וואָס איז יוזשאַוואַלי פריי נאָך איר עסן אָדער געניטונג. עס שיינט אַ דירעקט פּראַל אויף דיין וואָג: פאָרשונג האט פּראָווען אַז יבערוואָג מענטשן האָבן נידעריקער קאַנסאַנטריישאַנז פון פּפּי אין זייער סיסטעם (ביידע נאָך פאסטן און עסן). וויסנשאַפֿט האט אויך געפונען אַז עס אַידז אין וואָג אָנווער: PPY איבערגעגעבן ינטראַווינאַסלי הצלחה געוואקסן לעוועלס פון PPY און רידוסט קאַלאָריע ינטייק אין ביידע אַביס און ניט-אַביס פּרובירן סאַבדזשעקץ.

וואָס מאכט Doyle ס לערנען (ערידזשנאַלי ארויס אָנליין אמעריקאנער כעמישער געזעלשאפט ס זשורנאַל פון מעדיסינאַל כעמיע) אַזוי נאָוטאַבאַל איז אַז זיין מאַנשאַפֿט געפֿונען אַ וועג צו הצלחה אַרויסגעבן דעם האָרמאָנע צו די בלאַדסטרים אָראַלד דורך וויטאַמין ב -12 (ווען ינדזשעסטאַד אַליין, די האָרמאָנע איז חרובֿ דורך די מאָגן אָדער קען נישט זיין גאָר אַבזאָרבד אין די געדערעם). פון עקספּרעס. Doyle ס מאַנשאַפֿט האפענונגען צו פאָרמולירן אַ "פּפּי-לייסט" גומע אָדער טאַבלעט וואָס איר קענען נעמען נאָך אַ מאָלצייַט צו רעדוצירן דיין אַפּעטיט עטלעכע שעה שפּעטער (איידער דער ווייַטער מעאַלטימע), וואָס העלפּס איר עסן ווייניקער קוילעלדיק.

אין דער דערווייל, איר קענען פֿאַרבעסערן די יפעקטיוונאַס פון דיין גוף ס נאַטירלעך פולקייט מעקאַניזאַמז דורך עסן אַ באַלאַנסט דיעטע פול פון נוטריאַנט-געדיכט, געוויינטלעך נידעריק-קאַלאָריע, הויך-פיברע פודז און עקסערסייזינג קעסיידער. גאַנץ פּראַסעסינג, גאַנץ פּראַסעסאַז קענען דינען ווי נאַטירלעך אַפּעטיט סאַפּרעסאַנץ. און עטלעכע פאָרשונג ווייזט אַז קאַמביינינג אַ געזונט דיעטע און רעגולער געניטונג - אָדער געניטונג אין אַ שעה נאָך עסן - קען העלפֿן דיין גוף מעלדונג מער 'הונגער כאָרמאָונז' (אַרייַנגערעכנט PPY) אַליין.

וואָס טאָן איר טראַכטן? וואָלט איר קויפן (און נוצן) אַ וואָג אָנווער גומע ווי דאָס אויב עס איז בנימצא? לאָזן אַ באַמערקונג און זאָגן אונדז דיין געדאנקען!

מקור: וויסנשאַפֿט דיילי

רעצענזיע פֿאַר