3 וועגן דזשעסיקאַ אַלבאַ סטייד פּאַסיק בעשאַס איר שוואַנגערשאַפט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

איבער די אָפּרוטעג, דזשעסיקאַ אַלבאַ און מאַן קאַש וואָראַן וועלקאַמד אַ נייַע מיטגליד אין זייער משפּחה: אַ בעיבי מיידל! געהייסן האַווען גאַרנער וואָראַן, דאָס איז געווען די צווייטע טאָכטער פֿאַר די פּאָר. כאָטש מיר דערוואַרטן אַז אַלבאַ איז צוריק אין די ספּאָרטזאַל ווי באַלד ווי זי קענען (דאָך איר מוזן הנאה די טייַער פרי טעג!), דאָ איז אַ קוק צוריק אויף ווי זי סטייד אַזוי פּאַסיק און געזונט בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

3 וועגן Jessica Alba סטייד פּאַסיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט

1. זי מאַדאַפייד איר געוויינטלעך ווערקאַוט רוטין. בעכעסקעם מיט איר געוויינטלעך האַרט וואָרקאָוט רוטין איז נישט טאַקע אַ מעגלעכקייט פֿאַר אַלבאַ ווייַל זי איז געווען שוואַנגער, אָבער דאָס האט נישט האַלטן איר אויס פון די ספּאָרטזאַל. זי געארבעט מיט אַ טריינער צו בעשאָלעם מאָדיפיצירן איר געוויינטלעך ווערקאַוץ פֿאַר יעדער בינע פון ​​איר שוואַנגערשאַפט. די צאָלונג פון שוואַנגערשאַפט ווערקאַוץ איז נישט בלויז קענען פאַסטער פּאָסטן-בייבי צוריק אין פאָרעם, אָבער אויך אַ גרינגער עקספּרעס!

2. זי ינדאַלדזשד פיליק. אַלבאַ האט שוואַנגערשאַפט קרייווינגז, אָבער זי האָט זיכער צו באַלאַנסירן די מיט שעפע פון ​​פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז צו מאַכן זיכער אַז זי און איר בעיבי באַקומען געהעריק דערנערונג!

3. זי געארבעט אויף איר האַרץ שטאַרקייט און וואָג. שוואַנגערשאַפט קענען וואַרפן אַוועק דיין וואָג, אַזוי אַלבאַ האט פּלאַנגקס און אנדערע שוואַנגערשאַפט-זיכער האַרץ מאָוועס אויף אַ באָסו צו האַלטן איר האַרץ שטאַרקייט שטאַרק.

Jennipher Walters איז דער סעאָ און מיט-גרינדער פון די געזונט לעבעדיק וועבסיטעס FitBottomedGirls.com און FitBottomedMamas.com. א סערטאַפייד פערזענלעכע טריינער, לייפסטייל און וואָג פאַרוואַלטונג קאָוטש און גרופּע געניטונג ינסטראַקטער, זי אויך האלט אַ מאַ אין געזונט זשורנאליסטיק און קעסיידער שרייבט וועגן אַלע זאכן טויגיקייַט און וועלנאַס פֿאַר פאַרשידן אָנליין אויסגאבעס.

רעצענזיע פֿאַר