קענען בייביז עסן מאַשרומז?

צופרידן

• פונגוס צווישן אונדז
• ווען קענען בייביז עסן זיי?
• מושראָאָמס פֿאַר אַ געזונט גוף
• אַלערגיע ריסקס פון מושראָאָמס
• גוט פינגער פוד
• ווי צו מאַכן מאַשרומז געשמאַק

מושראָאָמס זענען אַ פלייווערפאַל מייַכל וואָס קומט אין אַ גרויס פאַרשיידנקייַט פון טעקסטשערז און טייסץ פֿאַר דיין בעיבי און איר צו הנאה.

דאָ זענען עטלעכע וואָרענען וועגן מאַשרומז, אינפֿאָרמאַציע וועגן זייער געזונט בענעפיץ און עטלעכע יידיאַז צו דינען זיי.

פונגוס צווישן אונדז

ווען עס קומט צו מאַשרומז, האַלטן וואָס איר קענען קויפן אין אַ קראָם. מושראָאָמס זענען אַ פונגוס, אַן אָרגאַניזם וואָס פידז מיט אָרגאַניק מאַטעריאַל, און זיי קענען וואַקסן נאָר וועגן ערגעץ.

עס זענען פילע טייפּס פון מאַשרומז אין די ווילד וואָס וועט מאַכן איר זייער קראַנק, אָבער די מאַשרומז סאָלד אין דיין שפּייַזקראָם קראָם אָדער פאַרמערס מאַרק וועט ניט זיין איינער פון זיי.

ווען קענען בייביז עסן זיי?

עס זענען קיין שטרענג רעקאַמאַנדיישאַנז פון מעדיציניש אָרגאַנאַזיישאַנז אָדער די רעגירונג קעגן עסן מאַשרומז, אַמאָל בייביז אָנהייבן צו עסן האַרט עסנוואַרג. פילע אָרגאַניק, געזונט עסן, און עלטערן וועבסיטעס פֿאָרשלאָגן צו וואַרטן ביז קינדער זענען וועגן 10 צו 12 חדשים אַלט איידער זיי ינטראַדוסיז מאַשרומז אין זייער דיעטע. עטלעכע פּידיאַטרישאַנז און עקספּערץ פון נאַטירלעך עסנוואַרג רעקאָמענדירן צו קאָכן מאַשרומז איידער זיי עסן, ספּעציעל פֿאַר קינדער.

מושראָאָמס פֿאַר אַ געזונט גוף

רעסעאַרטשערס האָבן געפֿונען אַ נומער פון בענעפיץ צו אַרייַננעמען מאַשרומז אין דיין דיעטע, און דאָס איז אויך פֿאַר בייביז.

עטלעכע מאַשרומז האָבן מער פּאַטאַסיאַם ווי אַ באַנאַנע. זיי זענען אויך אַ גוט מקור פון פּרעסן, פיברע און סעלעניום, אַ וויכטיק מינעראַל. אויב זיי האָבן שוין יקספּאָוזד צו ליכט בשעת זיי וואַקסן, עטלעכע מאַשרומז ווערייאַטיז זענען איינער פון די בעסטער געוויקסן פון וויטאַמין די וואָס איר קענען עסן. וויטאַמין די העלפּס צו בויען שטאַרק ביינער און קען קעמפן קעגן צווייפּינטל ראַק.

אַלערגיע ריסקס פון מושראָאָמס

א קליין פּראָצענט פון מענטשן קען זיין אַלערדזשיק צו מאַשרומז. דער ריזיקירן איז דער הויפּט נידעריק ווען איר עסן מאַשרומז, אָבער ווייַל מאַשרומז זענען אַ פונגוס, זיי באַפרייַען ספּאָרז אין די לופט. די ספּאָרז קענען אָנמאַכן אַלערדזשיז ענלעך צו דעם שטייגער געפֿירט דורך שטויב אָדער פורעם.

גוט פינגער פוד

מושראָאָמס קענען זיין אַ גוטע אָפּציע פֿאַר אַ בעיבי וואָס דאַרף ווייך פודז וואָס קענען שנייַדן צו אַ זיכער-צו-עסן גרייס. מושראָאָמס האָבן אַ פּלאַץ פון טאַם, עטלעכע ווונדערלעך וויטאַמינס און מינעראַלס, און זענען ווייך גענוג צו זיין געגעסן דורך עמעצער וואָס בלויז האט עטלעכע ציין. אויב איר באַשליסן צו דינען זיי רוי פֿאַר דיין בעיבי, איר זאָל ערשטער וואַשן זיי קערפאַלי.

ווי צו מאַכן מאַשרומז געשמאַק

מושראָאָמס קענען זיין אַ הויפּט שיסל, זייַט שיסל אָדער אַ ויסגעצייכנט דערצו צו קיין שיסל. זיי קענען זיין סאָטייד, גרילד, ראָוסטיד, בייקט, אָדער האַלב נאָר וועגן קיין וועג איר קענען טראַכטן פון.

דאָ זענען אַ ביסל קינדער-פרייַנדלעך רעסאַפּיז פֿון די וועב וואָס האָבן געשמאַק מאַשרומז.

• סאָטיי מאַשרומז מיט פּוטער אָדער מאַסלינע ייל, קנאָבל און אַ ביסל זאַלץ און עסן זיי ווי אַ מאָלצייַט מיט רייַז אָדער מאַקאַראָנען, אַ זייַט שיסל, אַ טאַפּינג פֿאַר פלייש, אָדער מיט אנדערע וועדזשיז ווי שפּינאַט, גרין בינז אָדער פּאַטייטאָוז.
• קיוט מעאַטלאָאַוועס אין אַ מאַפאַן צין זענען פול פון וועדזשיז פֿאַר געזונט קידס - און יענע נאָך אַ פּאַלעאָ דיעטע!
• ויסבייַטן די פלייש פֿאַר אַ פּאָרטאַבעללאָ שוועמל אין בורגערס אָדער טשעעסעסטעאַקס.
• די קרימי מאַקאַראָנען מיט מאַשרומז און שפּינאַט קענען זיין אַליין פֿאַר אַ מאָלצייַט אָדער מאַכן אַ גרויס זייַט שיסל.
• דריי ינגרידיאַנץ אין אַ פּאַמעלעך קוקער און איר האָט אַ געשמאַק מאָלצייַט מיט פּאָרטאַבעללאָ מאַשרומז און הינדל.
• זאל ס 'פאַקטיש: נאָר עפּעס טייסץ גוט ין אַ טאָרטיללאַ מיט עטלעכע צעלאָזן קעז! שוועמל קוועסאַדיללאַס זענען אַ גוטע, פרייַנדלעך הקדמה פֿאַר דיין קליין.
• רייַז, פּיז, מאַשרומז: שוועמל ריסאָטטאָ איז באזירט אויף דריי פּשוט ינגרידיאַנץ מיט אַ געשמאַק, קאַמפערטינג טאַם.

און, פון קורס, מאַשרומז מאַכן אַ גרויס דערצו צו פּיצאַ אָדער פּאָמידאָר סאָוס.

געדענקען אַז אויב דיין בייבי אָדער טאַדלער טאָן ניט ליבע מאַשרומז אין דער ערשטער פּרובירן, באַשטימען די רעסאַפּיז און פּרובירן אַן אנדערן טאָג. עס איז כּדאַי צו באַקומען די ביסל ווי די פלייווערפאַל, וויטאַמין און מינעראַל-רייַך קרענק פייטערז אין זייער דיעטע.