א נייַע ברוסט ראַק אַפּ העלפּס צו פאַרבינדן סורוויוואָרס און יענע וואָס גיין דורך באַהאַנדלונג

צופרידן

• שאַפֿן דיין אייגענע קאַווע
• פילן ינקעראַדזשד צו שמועסן
• אָפּטאָן און אויס פון גרופּע רעדן
• באַקומען ינפאָרמד מיט רעפּיאַטאַבאַל אַרטיקלען
• ניצן מיט יז

דריי פרויען טיילן זייער יקספּיריאַנסיז ניצן Healthline ס נייַ אַפּ פֿאַר יענע לעבעדיק מיט ברוסט ראַק.

שאַפֿן דיין אייגענע קאַווע

די BCH אַפּ גלייַכן איר מיט מיטגלידער פֿון דער קהילה יעדער טאָג ביי 12. פּאַסיפיק סטאַנדאַרד צייט. איר קענט אויך בלעטער מיטגליד פּראָופיילז און בעטן גלייך גלייך. אויב עמעצער וויל גלייַכן איר, איר זענט גלייך נאָוטאַפייד. אַמאָל פארבונדן, מיטגלידער קענען אָנזאָג איינער דעם אנדערן און טיילן פאָטאָס.

אזוי פילע ברוסט ראַק שטיצן גרופּעס נעמען אַ לאַנג צייַט צו פאַרבינדן איר מיט אנדערע סערווייווערז, אָדער זיי פאַרבינדן איר באזירט אויף וואָס זיי גלויבן צו אַרבעטן. איך ווי אַז דאָס איז אַן אַפּ אַלגערידאַם אלא ווי אַ מענטש וואָס מאכט די 'וואָס ריכטן זיך', זאגט האַרט.

"מיר טאָן ניט האָבן צו אַרומפאָרן אַ וועבזייטל פֿאַר ברוסט ראַק און געפֿינען די שטיצן גרופּעס אָדער זיך צו שטיצן די שטיצן גרופּעס וואָס האָבן [שוין] שוין סטאַרטעד. מיר וועלן נאָר האָבן אונדזער פּלאַץ און עמעצער צו רעדן צו ווי אָפט ווי מיר דאַרפֿן / וועלן, "זי זאגט.

האַרט, אַ שוואַרץ פרוי וואָס אידענטיפֿיצירט זיך ווי מאָדנע, אויך אַפּרישיייץ די געלעגנהייט צו פאַרבינדן זיך מיט אַ פּלאַץ פון דזשענדער אידענטיטעט.

"פיל אָפט, ברוסט ראַק סערווייווערז זענען אנגעצייכנט ווי סיסדזשענדער וואָמען, און עס איז וויכטיק צו נישט בלויז באַשטעטיקן אַז ברוסט ראַק כאַפּאַנז צו פילע אידענטיטעט, אָבער אַז עס אויך קריייץ אַ פּלאַץ פֿאַר מענטשן פון פאַרשידן אידענטיטעט צו פאַרבינדן," זאגט האַרט.

פילן ינקעראַדזשד צו שמועסן

ווען איר געפֿינען שוועבעלעך וואָס זענען פּאַסיק, די BCH אַפּ מאכט קאַנווערסינג גרינג דורך אייז ברעאַקערס צו ענטפֿערן.

"אַזוי אויב איר טאָן ניט וויסן וואָס צו זאָגן, איר קענט נאָר ענטפֿערן [די פֿראגן] אָדער איגנאָרירן און נאָר זאָגן הי," דערקלערט סילבערמאַן.

פֿאַר Anna Crollman, וואָס האָט באקומען אַ ברוסט ראַק דיאַגנאָסיס אין 2015, זייַענדיק קענען צו קאַסטאַמייז די פֿראגן מוסיף אַ פערזענלעכע פאַרבינדן.

"מייַן באַליבסטע טייל פון די אַנבאָרדינג איז געווען סעלעקטינג 'וואָס פידז דיין נשמה?' דאָס האָט מיר פילן ווי מער פון אַ מענטש און ווייניקער ווי אַ פּאַציענט," זי זאגט.

די אַפּ אויך נאָוטאַפייז איר ווען איר זענט דערמאנט אין אַ שמועס, אַזוי איר קענען דינגען און האַלטן די ינטעראַקשאַן.

"עס איז געווען גרויס צו קענען צו רעדן מיט נייַע מענטשן מיט מיין קרענק וואָס האָבן יקספּיריאַנסט וואָס איך האָבן און העלפֿן זיי, און האָבן אַ פּלאַץ וואָס איך קענען באַקומען הילף אויב נייטיק," זילבערמאַן זאגט.

האַרט באמערקט אַז אויב איר האָבן די אָפּציע צו אָפט גלייַכן מענטשן, איר וועט געפֿינען עמעצער צו רעדן מיט.

"עס איז אויך וויכטיק צו טאָן אַז פּונקט ווייַל מענטשן האָבן שערד יקספּיריאַנסיז פון ברוסט ראַק פון וועריינג דיגריז, דאָס קען נישט מיינען אַז זיי וועלן פאַרבינדן. יעדער יקספּיריאַנסיז פון ברוסט ראַק נאָך דאַרף זיין אַנערד. עס איז קיין איין-גרייס-פיץ-אַלע, "זי זאגט.

אָפּטאָן און אויס פון גרופּע רעדן

פֿאַר די וואס בעסער וועלן צו אָנטייל נעמען אין אַ גרופּע אלא ווי איין-צו-איין שמועסן, די אַפּ אָפפערס גרופּע דיסקוסיעס יעדער וויקדיי, געפֿירט דורך אַ BCH פירער. די טעמעס וואָס זענען קאַווערד זענען באַהאַנדלונג, לייפסטייל, קאַריערע, ריליישאַנשיפּס, ניי דיאַגנאָסעד און לעבעדיק מיט בינע 4

"איך טאַקע הנאה די גרופּעס אָפּטיילונג פון די אַפּ," זאגט Crollman. דער טייל וואָס איך געפֿינען ספּעציעל נוציק איז דער וועגווייַזער וואָס האלט די קאַנסערוויישאַן, ענטפֿערס פֿראגן און דילז די פּאַרטיסאַפּאַנץ. עס געהאָלפֿן מיר פילן זייער באַגריסן און וואַליוד אין די שמועסן. ווי אַ לעבנ געבליבענער עטלעכע יאָר פון באַהאַנדלונג, עס איז געווען ריוואָרדינג צו פילן ווי איך קען ביישטייערן ינסייט און שטיצן צו ניי דיאַגנאָסעד וואָמען אין דער דיסקוסיע. "

סילבערמאן באווייזט אז מיט א קליינע סומע פון ​​גרופע אפציעס, ווערט דער אויסקלײַב פון ווערן ניט אָוווערוועלמינג.

"רובֿ פון וואָס מיר דאַרפֿן צו רעדן איז קאַווערד אין וואָס עס איז," זי זאגט, אַדינג אַז לעבעדיק מיט בינע 4 איז איר באַליבט גרופּע. "מיר דאַרפֿן אַ פּלאַץ צו רעדן וועגן אונדזער ישוז, ווייַל זיי זענען אַזוי אַנדערש ווי אין פרי בינע."

"פונקט דעם מאָרגן איך האָב אַ שמועס וועגן אַ פרוי וועמענס פרענדז וואָלט נישט וועלן צו רעדן וועגן איר ראַק דערפאַרונג נאָך אַ יאָר," סילבערמאַן זאגט. "מענטשן אין אונדזער לעבן קענען ניט זיין בליימד אַז זיי טאָן נישט וועלן צו הערן וועגן ראַק אויף אייביק. קיינער פון אונדז וואָלט ניט, איך טראַכטן. אַזוי עס איז קריטיש אַז מיר האָבן אַ פּלאַץ צו דיסקוטירן עס אָן בערדאַנינג אנדערע. "

אַמאָל איר פאַרבינדן אַ גרופּע, איר זענט נישט באגאנגען צו אים. איר קענט גיין צו קיין צייט.

“איך בין געווען אַ טייל פון פילע פאַסעבאָאָק שטיצן גרופּעס, און איך וואָלט זיך לאָגין און זען אויף מיין נייַעס קאָרמען אַז מענטשן זענען דורכגעגאנגען אַוועק. איך איז געווען נייַ אין די גרופּעס, אַזוי איך האָבן קיין פֿאַרבינדונג צו די מענטשן דאַווקע, אָבער עס איז געווען טריגערינג צו זיין ינאַנדייטיד מיט מענטשן וואָס שטאַרבן, "ריקאָלד האַרט. "איך ווי אַז די אַפּ איז עפּעס וואָס איך קען אָפּטראָגן אין גאַנץ ווי נאָר צו זען דאָס אַלע מאָל."

האַרט מערסטנס גראַוויטייץ צו די "לייפסטייל" גרופּע אין די BCH אַפּ, ווייַל זי איז אינטערעסירט אין אַ נאָענט צוקונפֿט.

"רעדן מיט מענטשן וועגן דעם פּראָצעס אין אַ גרופּע באַשטעטיקן וואָלט זיין נוציק. עס וואָלט זיין כיינעוודיק צו רעדן מיט מענטשן וועגן וואָס אָפּציעס זיי גענומען אָדער זענען קוקן פֿאַר, און ווי זיי זענען קאָופּינג מיט אָלטערנאַטיוו וועגן צו ברעסטפידינג, "זאגט Hart.

באַקומען ינפאָרמד מיט רעפּיאַטאַבאַל אַרטיקלען

אויב איר זענט נישט אין די שטימונג צו האַנדלען מיט מיטגלידער פון די אַפּ, איר קענען זיצן צוריק און לייענען אַרטיקלען וועגן לייפסטייל און ברוסט ראַק נייַעס, ריוויוד דורך Healthline מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס.

אין אַ דעזיגנייטיד קוויטל, נאַוויגירן ארטיקלען וועגן דיאַגנאָסיס, כירורגיע און באַהאַנדלונג אָפּציעס. ויספאָרשן קליניש טריאַלס און די לעצטע פאָרשונג פון ברוסט ראַק. געפֿינען וועגן צו פירן דיין גוף דורך וועללנעסס, זיך-זאָרגן און גייַסטיק געזונט. פּלוס לייענען פּערזענלעך מעשיות און טעסטאַמאָוניאַלז פון סערווייווערז פון ברוסט ראַק וועגן זייער רייזע.

"מיט אַ קליק, איר קענען לייענען אַרטיקלען וואָס האַלטן איר אַרויף-צו-טאָג מיט וואָס איז געשעעניש אין [די] ראַק וועלט," זאָגט סילבערמאַן.

צום ביישפּיל, Crollman זאגט אז זי איז געשווינד געווען ביכולת צו געפֿינען נייַעס מעשיות, בלאָג אינהאַלט און וויסנשאפטלעכע אַרטיקלען וועגן אַ לערנען פון בעבל פיברע ווי עס דערציילט צו ברוסט ראַק, ווי געזונט ווי אַ בלאָג פּאָסטן געשריבן דורך אַ ברוסט ראַק לעבנ געבליבענער וואָס דיטיילד איר פּערזענלעך דערפאַרונג.

איך האָב הנאה געהאט אז דער אינפאָרמאציאנאלער ארטיקל האט באוויזן אז עס איז פאקטיש קאנטראלירט, און עס איז קלאר געווען אז ס'איז פאראן וויסנשאפטלעכע דאטע צו שטיצן די געוויזן אינפֿאָרמאַציע. אין אַן תקופה פון אַזאַ פאַלש אינפֿאָרמאַציע, עס איז שטאַרק צו האָבן אַ טראַסטיד מקור פֿאַר געזונט אינפֿאָרמאַציע, ווי געזונט ווי די מער פּערזענלעך רילייאַבילאַטי וועגן די עמאָציאָנעל אַספּעקץ פון די קרענק, "זאגט Crollman.

ניצן מיט יז

די BCH אַפּ איז אויך דיזיינד צו מאַכן גרינג צו נאַוויגירן.

"איך ווי די העאַלטהלינע אַפּ ווייַל פון די סטרימליינד פּלאַן און יז פון נוצן. איך קען לייכט אַקסעס עס אויף מיין טעלעפאָן און טאָן ניט האָבן צו מאַכן אַ גרויס צייט היסכייַוועס פֿאַר נוצן, "זאגט Crollman.

סילבערמאַן שטימט מיט, באמערקן אַז די אַפּ בלויז גענומען עטלעכע סעקונדעס צו אָפּלאָדירן און איז געווען פּשוט צו אָנהייבן ניצן.

“עס איז טאַקע גאָרנישט צו לערנען. איך טראַכטן ווער עס יז קען רעכענען עס אויס, עס ס אַזוי געזונט-דיזיינד, "זי זאגט.

אַז ס פּונקט די כוונה פון די אַפּ: אַ געצייַג וואָס קענען זיין לייכט געניצט דורך אַלע מענטשן פייסינג ברוסט ראַק.

"אין דעם מאָמענט, די [ברוסט ראַק] קאַמיוניטי קעמפן נאָך צו געפֿינען די רעסורסן וואָס זיי דאַרפֿן אַלע אין איין אָרט און פאַרבינדן זיך מיט אנדערע סערווייווערז לעבן זיי און יענע ווייַט אַוועק וואָס האָבן ענלעך יקספּיריאַנסיז," זאגט Crollman "דאָס קען זיך פאַרשפּרייטן ווי א בשותפותדיקער שטח אויך צווישן ארגאניזאציעס - א פלאטפארמע צו פארבינדן איבערלעבער מיט ווערטפולע אינפאָרמאציע, רעסורסן, פינאנציעלע שטיצע, ווי אויך ראַק נאַוויגאַציע מכשירים."