בלייק ליוועלי ריווילז וואָס זי געגעסן פֿאַר איר לעצטע ביקיני-קלאַד ראָלע

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

Blake Lively פילמד די שאַלאָוז ווערינג גאָרנישט אָבער אַ ביקיני, בלויז חדשים נאָך געבורט צו איר טאָכטער, יעקב. איצט, די אַקטריסע איז ייַנטיילונג די דיעטע סיקריץ וואָס געהאָלפֿן איר באַקומען אין פאָרעם אַזוי שנעל.

אין די אַוסטראַליאַן ראַדיאָ ווייַזן Kyle און Jackie O אין דער מאָרגן, בלייק אנטפלעקט אַז איר פאַר-פילמינג דיעטע כּולל קיין גלוטען אָדער סוי. "ווען איר אַראָפּנעמען סוי, איר פאַרשטיין אַז איר עסן קיין פּראַסעסט פודז," האט ליוועלי געזאגט. "אזוי אַז ס בייסיקלי וואָס איך האט. קיין פּראַסעסט פודז און דעמאָלט אַרבעט אויס." (זאָל איר טאַקע האַסן אויף פּראַסעסט פודז, כאָטש?)

בשעת לימיטינג איר דיעטע איז נישט פּונקט אַן גרינג אַדזשאַסטמאַנט, זי פאָוקיסט אויף די געזונט פודז קען עסן. "דאָס איז אַלע אין מאַדעריישאַן," זי געזאגט. "איר האָט נאָר אַ וואָג פון פּראָטעין, קאַרבס און וועדזשטאַבאַלז. און דאָס איז נישט די ערגסט. ווי, איך האָב געגעסן רייַז און סושי." (מיר יבערנעמען אַז זי יקסקלודיד די סוי סאָוס.) Blake ס טריינער דאָן סאַלאַדינאָ דערציילט מענטשן אַז זי פּלאַננעד פיר קליין מילז יעדער טאָג, אַרייַנגערעכנט אַ פּראָטעין, וועדזשי און פּאַמעלעך-ברענען קאַרב (יוזשאַוואַלי זיס פּאַטייטאָוז אָדער ווייַס רייַז, וואָס איז געוויינטלעך גלוטען פריי).

די איין מאָלצייַט וואָס געדינט די מערסט נסיון פֿאַר בלייק איז פרישטיק, ווי די אַקטריסע שערד די שאַלאָוז וואַרפן און קאָמאַנדע וואָלט מאַכן פריש מאַפאַנז יעדער מאָרגן. "דאָס איז געווען די כאַרדאַסט טייל," זי געזאגט. — זיי האבן אזוי גוט געשמעקט!

כאָטש ניקס סוי און גלוטען פֿון איר דיעטע קען האָבן קאַנטריביוטיד צו איר געראָטן וואָג אָנווער-רובֿ מסתּמא דורך לימיטינג איר אָפּציעס-און טאַקע איז נישט אַנכעלטי ביי די ווערט. גלוטען איז געפֿונען פילע גאַנץ גריינז, וואָס זענען טייל פון דער יסוד פון אַ געזונט דיעטע. ווי פֿאַר סוי, פאָרשונג האט געוויזן אַז סוי קענען פֿאַרבעסערן קוילעלדיק קאַלעסטעראַל לעוועלס. עס איז אויך לינגקט צו נידעריקער בלוט דרוק און בעסער ביין געזונט.

די דנאָ שורה: ילימאַניישאַן דיייץ זענען נישט פֿאַר אַלעמען, און איר זאָל נישט טאָוטאַלי ווילאַנייז סוי און גלוטען. אָבער צו זיין שיין, סאַלעבז ווי בלייק אָפט נעמען אַ מער עקסטרעם דיעטע צוגאַנג פֿאַר, למשל, אַ הויך-דעפֿיניציע פֿילם אין אַ ביידינג פּאַסן. (אַז ס וואָס מיר ליבע איר פֿאַר ווענדן עטלעכע פון ​​די פאָקוס אויף וואָס איר גוף קענען טאָן-ווי געבן געבורט צו אַ גאַנץ נייַ לעבן.)

רעצענזיע פֿאַר