מעכאַבער: Bobbie Johnson
טאָג פון שאַפונג: 4 אַפּריל 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 19 נאָוועמבער 2024
Anonim
TYPES OF PEOPLE AT THE GYM !
ווידעא: TYPES OF PEOPLE AT THE GYM !

צופרידן

איך סטאַרטעד שרייבן וועגן די פעלן פון דייווערסיטי און ינקלוזשאַן אין טויגיקייט און וועלנאַס ספּייסאַז ווייַל פון מיין אייגענע פערזענלעכע יקספּיריאַנסיז. (עס איז אַלע רעכט דאָ: וואָס עס איז ווי צו זיין אַ שווארצע, גוף-פּאָס טריינער אין אַ ינדאַסטרי וואָס איז מערסטנס דין און ווייַס.)

מיינסטרים טויגיקייט האט אַ געשיכטע פון ​​סענטערינג און קייטערינג צו אַ פּרידאַמאַנאַנטלי ווייַס וילעם, כיסטאָריקלי דיסריגאַרד ישוז פון דייווערסיטי, ינקלוזשאַן, פאַרטרעטונג און ינטערסעקשאַנאַליטי. אָבער פאַרטרעטונג איז וויטאַל; וואָס מענטשן זען שאַפּעס זייער מערקונג פון פאַקט און וואָס זיי טראַכטן איז מעגלעך פֿאַר זיך און פֿאַר מענטשן וואָס קוק ווי זיי. דאָס איז אויך וויכטיק פֿאַר מענטשן פון דאָמינאַנט גרופּעס צו זען וואָס איז מעגלעך פֿאַר מענטשן וואָס טאָן ניט קוק ווי זיי. (זען: מכשירים צו העלפֿן איר אַנטדעקן דיין ימפּליסאַט פאָרורטייל און וואָס דאָס מיטל)

אויב מענטשן טאָן ניט פילן באַקוועם און אַרייַנגערעכנט אין וועלנאַס און טויגיקייט ספּייסאַז, זיי ריזיקירן נישט צו זיין אַ טייל פון עס - און דאָס איז וויכטיק ווייַל טויגיקייט איז פֿאַר אַלעמען. די בענעפיץ פון באַוועגונג גרייכן צו יעדער מענטש. באַוועגונג אַלאַוז איר צו פילן ענערדזשייזד, גאַנץ, ימפּאַוערד און נערישט אין דיין גוף, אין אַדישאַן צו רידוסט דרוק לעוועלס, בעסער שלאָפן און געוואקסן גשמיות שטאַרקייט. אַלעמען פארדינט אַקסעס צו די טראַנספאָרמאַטיוו מאַכט פון שטאַרקייט אין ינווייראַנמאַנץ וואָס פילן וועלקאַמינג און באַקוועם. מענטשן פון אַלע באַקגראַונדז פאַרדינען צו פילן געזען, רעספּעקטעד, אַפערמד און סעלאַברייטיד אין טויגיקייט ספּייסאַז. די טריינינג מיט ענלעך באַקגראַונדז ינקריסיז די פיייקייט צו פילן ווי איר געהערן אין אַ פּלאַץ און אַז אַלע דיין געזונט און טויגיקייט גאָולז-צי וואָג אָנווער אָדער נישט-זענען גילטיק און וויכטיק.


אין סדר צו שאַפֿן ספּייסאַז ווו מענטשן פון פאַרשידן באַקגראַונדז פילן באַגריסן, מיר דאַרפֿן צו טאָן אַ בעסער אַרבעט אין די מיינסטרים טויגיקייט אינדוסטריע פון ​​כיילייטינג מענטשן פון פאַרשידן באַקגראַונדז. ווייַל צוטרוי מיר, שוואַרץ און ברוין מענטשן עקסיסטירן זיכער אין וועללנעסס ספּייסאַז ווי ענטוזיאַסץ, פּראַקטישנערז, טריינערז, קאָוטשיז און געדאַנק פירער.

Chrissy King, טויגיקייט קאָוטש און אַדוואָקאַט פֿאַר אַנטי-ראַסיסם אין די וועללנעסס אינדוסטריע

אויב מיר טאַקע צילן צו ימפּאַוער מענטשן, מענטשן דאַרפֿן צו זען זיך רעפּריזענטיד - און ניט נאָר ווי אַ נאָך -געדאַנק. דייווערסיטי איז נישט אַ קעסטל איר טשעק, און פאַרטרעטונג איז נישט דער סוף ציל. דאָס איז דער ערשטער שריט אויף די וועג צו שאַפֿן ינקלוסיוו ינווייראַנמאַנץ דיזיינד מיט אַלעמען אין זינען, ספּייסאַז וואָס פילן וועלקאַמינג און זיכער פֿאַר אַלע ללבער. אָבער דאָס איז נאָך אַ זייער וויכטיק שריט ווייַל, אָן עס, עס זענען וויכטיק מעשיות ניטאָ פון די מיינסטרים וועלנאַס. (זען: פארוואס וועללנעסס פּראָס דאַרפֿן צו זיין אַ טייל פון די שמועס וועגן רייסיזאַם)


דאָ זענען בלויז עטלעכע פון ​​די קולות און מעשיות וואָס דאַרפֿן צו זיין געזען און געהערט: די 12 שווארצע טריינערז טאָן גלייבן אַרבעט אין די טויגיקייט אינדוסטריע. נאָכפאָלגן זיי, לערנען פון זיי און פינאַנסיאַללי שטיצן זייער אַרבעט.

בורשטין האַרריס (@solestrengthkc)

אַמבער האַרריס, קפּט, איז אַ קאַנסאַס סיטי-באזירט לויפן קאָוטש און סערטאַפייד טריינער וועמענס לעבן מיסיע איז צו "ימפּאַוער וואָמען דורך באַוועגונג און דערגרייה." זי שאַרעס איר ליבע פון ​​פליסנדיק און טויגיקייט מיט די וועלט דורך איר ינסטאַגראַם און ינקעראַדזשאַז מענטשן צו געפֿינען פרייד אין באַוועגונג. "איך מוטיקן איר צו טאָן עפּעס וואָס ברענגט איר פרייד!" זי געשריבן אויף ינסטאַגראַם. "וועלכער עס איז, טאָן דאָס ... גיין, לויפן, הייבן, טאָן יאָגאַ, עטק. אפילו אויב עס איז בלויז 5 מינוט אין אַ צייט. דיין נשמה דאַרף דאָס. קליינטשיק מאָומאַנץ פון פרייד קענען יז דיין מיינונג און דיין אַנגסט. פרייד וועט לאָזן איר באַפרייַען און באַשטעטיק. "

Steph Dykstra (@stephironlioness)

Steph Dykstra, באַזיצער פון טאָראָנטאָ-באזירט טויגיקייט מעכירעס יראָן ליאָן טראַינינג, איז אַ קאָוטש און קאָ-באַלעבאָס פון די פּאָדקאַסט Fitness Junk Debunked! אפילו מער, Dykstra איז אַ באַדאַס באַקסער וואָס אויך טריינד אין טאַעקוואָנדאָ, קאַנג פו און מוייַ טייַלענדיש. "איך קיינמאָל פּערסוד באָקסינג פֿאַר ריפּט געווער. מאַרשאַל קונסט האָבן שטענדיק פאַסאַנייטיד מיר, און איך געוואלט צו לערנען אַלע איך קען, זיין מיין בעסטער און באַקומען ווי פיל דערפאַרונג אין די ספּאָרט ווי איך קען. אַזוי איך קאַמיט זיך גאָר צו דעם פּראָצעס פון לערנען," זי געשריבן אויף ינסטאַגראַם.


אָבער טאָן ניט זאָרג אויב באָקסינג איז נישט דיין זאַך. מיט דערפאַרונג אין פּאָווערליפטינג, אָלימפּיק ליפטינג און קעטטלעבעללס, צווישן אנדערע מאַדזשאַלאַטיז, Dykstra אָפפערס ינספּאָ און עצה פֿאַר קיין טיפּ פון עקסערסייזער.

Donna Noble (@donnanobleyoga)

Donna Noble, אַ לאָנדאָן-באזירט ינטואַטיוו וועללנעסס קאָוטש, גוף-פּאָסיטיוויטי אַדוואָקאַט און שרייַבער, און יאָגי, איז דער באשעפער פון קורוועסאָמע יאָגאַ, אַ קהל פאָוקיסט אויף מאכן יאָגאַ און וווילזייַן צוטריטלעך, ינקלוסיוו און דייווערס פֿאַר אַלעמען. אויף אַ מיסיע צו מאַכן אַלעמען פילן באַגריסונג אין די יאָגאַ קהל, נאָבלע האָסץ גוף- positive וואַרשטאַטן פֿאַר יאָגאַ לערערס מיט די ציל צו לערנען אנדערע יאָגאַ ינסטראַקטערז ווי צו מאַכן זייער קלאסן דייווערס און צוטריטלעך, און אויך ונטערזוכן זייער אייגענע ונקעקקעד בייאַסיז.

"די אַרבעט איך טאָן - גוף-positive אַדוואָקאַט מענטאָרינג, טריינינג און קאָוטשינג איז פֿאַר אַלע די מענטשן וואָס זענען געלייקנט אַ קול און זענען ומזעיק צו די מיינסטרים. אַזוי אַז זיי האָבן אַ גרעסערע יקוואַלאַטי און אַקסעס אין די געזונט פּלאַץ," זי געשריבן אויף ינסטאַגראַם. "עס איז פרייד אין מיין האַרץ ווען איך זען שווארצע פרויען און מאַרדזשאַנאַלייזד גרופּעס קענען צו קומען צוזאַמען, און די ימפּאַוערמאַנט און קהל וואָס איז באשאפן. עס עפֿנט די טירן פֿאַר אַזוי פילע אנדערע צו צוטריט דעם ווונדערלעך היילונג פיר." (זען אויך לאָראַן אַש, גרינדער פון שוואַרץ מיידל אין אָם, איינער פון די מערסט וויכטיק קולות אין די וועללנעסס ינדאַסטרי.)

Justice Roe (@JusticeRoe)

Justice Roe, אַ באָסטאָן-באזירט קאָוטש און סערטאַפייד טריינער, מאכט באַוועגונג צוטריטלעך צו אַלע ללבער. Roe איז דער באשעפער פון Queer Open Gym Pop Up, אַ פּלאַץ דיזיינד פֿאַר מענטשן וואָס קען נישט פילן זיכער און באַגריסן אין טראדיציאנעלן טויגיקייט ינווייראַנמאַנץ. "קווער עפֿן ספּאָרטזאַל פּאָפּ אַרויף יוואַלווד ווייַל מיר אַלע געלערנט אַרטיקלען אין אונדזער לעבן וועגן וואָס מיר זענען געמיינט צו זיין אין אונדזער ללבער און ווי מיר זאָל קוקן," ער דערציילט פאָרעם. "דאָס זענען נישט אונדזער טרוטס. זיי זענען געזעלשאַפטלעך קאַנסטראַקץ. די קוועער [פּאָפּ] אַרויף איז אַ פּלאַץ וווּ מיר קענען זיין אַלע פון ​​וואָס מיר זענען אָן משפט. עס איז די פאַקטיש משפט-פריי זאָנע."

ווי אַ טראַנס גוף-positive אַקטיוויסט, Roe אויך האָסץ וואַרשטאַטן ענטייטאַלד Fitness For All Bodies, אַ טריינינג פֿאַר טויגיקייט פּראָפעססיאָנאַלס, דיזיינד צו דיסקוטירן בעסטער פּראַקטיסיז פֿאַר גוף אַקסעפּטאַנס, אַקסעסאַביליטי, ינקלוזשאַן און קריייטינג זיכער ספּייסאַז פֿאַר קלייאַנץ. (דאָ זענען אפילו מער טריינערז ארבעטן צו מאַכן טויגיקייט מער ינקלוסיוו.)

אַדעל זשעקסאן-גיבסאָן (@adelejackson26)

Adele Jackson-Gibson איז אַ ברוקלין-באזירט דערציילונג, שרייַבער, מאָדעל און שטאַרקייט קאָוטש. זי "זוכט צו דערמאָנען וואָמען פון זייער מאַכט דורך ווערטער, ענערגיע און באַוועגונג," זי דערציילטפאָרעם. א געוועזענער פוסבאָל און שפּור קאָלעגיאַטע אַטלעט, Jackson-Gibson האט שטענדיק געפֿונען פרייד אין באַוועגונג און אַפּרישייישאַן פֿאַר איר גוף ס קייפּאַבילאַטיז.

זשעקסאן-גיבסאָן, וואָס טריינז אין די מאַדזשאַלאַטיז פון קראָסספיט, יאָגאַ, קעטטלעבעללס, אָלימפּיק ליפטינג און מער, וויל צו "לערנען מענטשן ווי צו געפֿינען באַוועגונג וואָס אַרבעט פֿאַר זייער ללבער. עפֿענען דעם גאַנצן קאָמוטאַציע קאַנאַל מיט זייער גשמיות זיך און שאַפֿן אַ נייַע געפיל פון אַגענטור. איך ווילן מענטשן צו פֿאַרשטיין גוף רעדן. (פֿאַרבונדענע: איך פארשטאפט רעדן וועגן מיין גוף פֿאַר 30 טעג - און קינדאַ פרעאַקעד אויס)

Marcia Darbouze (@thatdoc.marcia)

פיזיקאַל טעראַפּיסט Marcia Darbouze, DPT, באַזיצער פון Just Move Therapy אָפפערס אין-מענטש און אָנליין פיזיש טעראַפּיע און קאָוטשינג, פאָוקיסינג דער הויפּט אויף מאָביליטי, סטראָנגמאַן און פּאָווערליפטינג פּראָגראַממינג. טריינד אין פיזיש טעראַפּיע, זי האט נישט בדעה צו אַרייַן די וועלט פון פּערזענלעך טריינינג. "איך קיינמאָל אַימעד צו זיין אַ שטאַרקייט קאָוטש, אָבער איך געזען קלייאַנץ באַקומען ינדזשעריז רעכט צו שלעכט פּראָגראַממינג," זי דערציילט פאָרעם. "איך האט נישט וועלן צו זען מיין פאַקטיש טעראַפּיע קלייאַנץ באַקומען שאַטן אַזוי דאָ איך בין."

Darbouze איז אויך דער באַלעבאָס פון די פּאָדקאַסט דיסאַבלעד גירלס וואָס הייבן, וואָס איז אַ טייל פון אַן עפּאָנימאָוס אָנליין קהל געראטן דורך פאַרקריפּלט, כראָניש קראַנק וואָמקסן, דעדאַקייטאַד צו קעמפן פֿאַר יוישער און אַקסעס.

קווינסי פֿראַנקרייַך (@qfrance)

קווינסי פֿראַנקרייַך איז אַ סערטאַפייד טריינער אין ניו יארק מיט מער ווי 12 יאָר דערפאַרונג. מיט אַ פאָקוס אויף קעטטלעבעללס און קאַליסטעניקס, ער קענען זיין געזען אויף זיין ינסטאַגראַם מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון אַמייזינג פיץ שאָוקייסינג זיין גלייבן שטאַרקייט-טראַכטן: האַנדסטאַנדז אויף שפּיץ פון אַ ציען באַר. (PS דאָס איז אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן קאַליסטהעניקס.)

"עטלעכע רופן עס טריינינג, אָבער עס נעמט אַ ספּעציעל מענטש צו זען די פּאָטענציעל אין עמעצער און העלפן זיי פירן צו גרויסקייט," האט פֿראַנקרייַך געשריבן אויף ינסטאַגראַם. "שאַוטאָוט צו אַלעמען וואָס נעמט צייט פון זייער טאָג צו העלפֿן אנדערע דערגרייכן זייער גרעסטע פּאָטענציעל."

מייק וואַטקינס (@mwattsfitness)

מייק וואַטקינס איז אַ פילאדעלפיע-באזירט טריינער און גרינדער פון פעסטיוו טויגיקייט, וואָס אָפפערס QTPOC און LGBT+ ינקלוסיוו און גוף-positive פערזענלעכע טריינינג און גרופּע טויגיקייט צו ענשור אַז באַוועגונג פילז זיכער און צוטריטלעך פֿאַר אַלעמען. "איך האָב באשאפן פעסטיוו טויגיקייט און וועללנעסס  אין יאנואר ווי אַ וועג צו געבן צוריק צו מיין קהילות, ספּאַסיפיקלי די LGBTQIA קהל און שוואַרץ און ברוין מאָדנע/טראַנס מענטשן," וואַטקינס דערציילט פאָרעם. "איך האָב געארבעט ווי אַ טויגיקייט טריינער אין אַ גרויס קעסטל ספּאָרטזאַל, און איך איז געווען ומזיכער און איז געווען מיסטריטאַד ווען איך גערעדט פֿאַר זיך און אנדערע."

כאָטש עס איז נישט דאַווקע גרינג צו זיין אַ זעלבסט-באנוצט טויגיקייט פאַכמאַן, וואַטקינס פילז אַז עס איז געווען ווערטיק. "איך וואָלט זיין ליגנעריש אויב איך זאָגן די לעצטע זעקס חדשים זענען געווען גרינג," ער זאגט. "איך האָב געליטן אַ גייַסטיק ברייקדאַון אין די אָנהייב פון יוני ווען די אמעריקאנער ראַסיאַל רעוואלוציע אנגעהויבן אין פילאדעלפיע. אָבער, אין אַ וועג, עס איז ימפּאַוערד מיר אפילו מער צו טיילן מיין דערציילונג און היילן אנדערע דורך טויגיקייט און וועלנאַס." (פֿאַרבונדענע: מענטאַל געזונט רעסורסן פֿאַר שוואַרץ וואָמקסן און אנדערע מענטשן פון קאָליר)

ריס לין סקאַט (@reeselynnscott)

ווי די באַזיצער פון וואָמען ס וועלט פון באָקסינג ניק, NYC ס ערשטער וואָמען-בלויז באָקסינג ספּאָרטזאַל, Reese Lynn Scott איז פולפילינג איר מיסיע צו "צושטעלן מענטאָרינג באָקסינג מגילה פֿאַר טין גערלז און פאָרשלאָגן פרויען און גערלז אַ זיכער, באַקוועם, אַפּליפטינג און ימפּאַוערינג צו באַן אויף ביידע קאַמפּעטיטיוו און ניט-קאַמפּעטיטיוו לעוועלס."

Reese, אַ רעגיסטרירט ליבהאָבער פייטער און לייסאַנסט USA באָקסינג קאָוטש, האט טריינד איבער 1,000 וואָמען און גערלז אין באָקסינג. זי אויך ניצט איר ינסטאַגראַם חשבון צו "לערנען וואָמען ווי צו פאָדערן זייער פּלאַץ און שטעלן זיך ערשטער" אין אַ סעריע פון ​​באָקסינג טעראַפּיע דינסטיק עצות אויף IGTV. (זען: פארוואס איר זאָל לעגאַמרע פּרובירן באָקסינג)

Quincéy Xavier (@qxavier)

Quincéy Xavier, אַ דק-באזירט קאַרעטע, טריינז מענטשן דיפערענטלי ווייַל ער גלויבט אַז דער גוף איז ביכולת צו פיל מער. "פארוואס וואָלט מיר נאָר פאָקוס אויף עסטעטיק ווען דעם גוף, דעם געוועב, איז טויגעוודיק פון אַזוי פיל מער," ער דערציילט פאָרעם. Xavier איז באמת אינטערעסירט אין זיין קליענט ס פערזענלעכע וווּקס און ווי אַזאַ, פיעסעס די ראָלע פון ​​טריינער, לערער, ​​​​פּראָבלעם סאָלווער, מאָטיוואַטאָר און וויזשאַנערי.

מיט שטאַרקייט און קאַנדישאַנינג סערטאַפאַקיישאַנז, קעטטלעבעללס, שלאָס מאָביליטי און יאָגאַ, Xavier קען נישט העלפֿן איר ממש דערגרייכן דיין געזונט און טויגיקייט גאָולז. אויסער דעם, ער סטרייווז צו העלפֿן זיין קלייאַנץ קומען צו אַ אָרט פון אַקסעפּטאַנס און ליבע. "עס איז וועגן איר," ער זאגט. "דער וואס איז אין שפּיגל נאַקעט נאָך אַ שבת נאַכט אויס. שאַמינג יעדער ימפּערמאַנט אין אומזיסט, ביז איר קומען צו דער דערקענונג אַז עס איז קיין ימפּעראַליישאַן. אַז איר האָבן צו ליבע איר - אַלע פון ​​איר - און לערנען צו זען ליבע אין ערטער ווו איר געוויינט צו זען האַס." (מער דאָ: 12 טינגז איר קענען טאָן צו ליבע דיין גוף רעכט איצט)

Elisabeth Akinwale (@eakinwale)

עליזאַבעטה אַקינוואַלע איז קיין פרעמדער צו טויגיקייט, וואָס האָט אָנטייל גענומען אין קאָלעגיאַטע גימנאַסטיק און ווי אַן עליט אַטלעט וואָס האָט קאָנקורירט אין די קראָסספיט שפּילערייַ פֿון 2011 ביז 2015. די טעג, זי איז די מיט-באַזיצער פון טשיקאַגאָ-באזירט 13th FLOW פּערפאָרמאַנסע סיסטעם, אַ שטאַרקייט און קאַנדישאַנינג ספּאָרטזאַל. וואָס ניצט אַ מעטאָדיקאַל צוגאַנג צו געבן פּרידיקטאַבאַל רעזולטאַטן פֿאַר זייער קלייאַנץ.

Akinwale באַשלאָסן צו עפֿענען דעם פּלאַץ ווייַל "מיר האָבן צו שאַפֿן ווייַל וואָס מיר געזוכט קען נישט עקסיסטירן," זי געשריבן אויף ינסטאַגראַם. "עס זענען צייט אין דיין לעבן ווען איר זענט דער בלויז [איינער] וואָס קענען טאָן עפּעס, אַזוי איר מוזן טאָן עס! אַנשטאָט פון פרעגן וואָס עמעצער אַנדערש טוט עס נישט, כאָופּינג פֿאַר אַ אַוועקזעצן בייַ עמעצער אַנדערש ס טיש אָדער טריינג צו טאָן דאָס. רעכענען וואָס עפּעס טוט נישט דינען דיין דאַרף, טאָן דאָס! מאַכן וואָס איר דאַרפֿן ווייַל אנדערע דאַרפֿן עס אויך. מיר זענען נישט דאָ צו שפּילן דעם שפּיל, מיר זענען דאָ צו טוישן עס. "

מיאַ ניקאָלאַדזשעוו (@therealmiamazin)

באַזירט אין טאָראָנטאָ, מיאַ ניקאָלאַדזשעוו, C.S.C.S., איז אַ סערטאַפייד שטאַרקייט קאַרעטע און אַ פיירפייטער וואָס אויך קאַמפּיץ אין פּאָווערליפטינג. זי איז אַ פרוי צו נאָכפאָלגן אויב איר זענט אינטערעסירט צו ווערן עמעס שטאַרק. אפילו אויב איר זענט נייַ אין שטאַרקייט טריינינג און איר קען אפילו געפֿינען עס ינטימידייטינג, Nikolajev איז דער קאָוטש פֿאַר איר. "איך האָב ליב צו טרעפן מענטשן וואו זיי זייַנען און איך וויטנאַסט זייער 'אַהאַ' מאָומאַנץ ווען איר לערנען אַ נייַע באַוועגונג אָדער דערגרייכן אַ ציל," זי דערציילט פאָרעם. "איך האָב ליב צו זען מיין קלייאַנץ אַרייַן זייער מאַכט און בטחון."

אין אַדישאַן צו זיין אַן אַמייזינג קאַרעטע און פּאָווערליפטער, ניקאָלאַדזשעוו ניצט איר פּלאַטפאָרמע צו דיסקוטירן די וויכטיקייט פון פאַרטרעטונג אין די טויגיקייט אינדוסטריע. "רעפּרעסענטאַטיאָן ענינים. זייַענדיק געזען ענינים! ווערן געהערט און וואַלאַדייטאַד און פילן ווי איר ווערן געהאלטן ענינים," זי געשריבן אויף ינסטאַגראַם.

Chrissy King איז אַ שרייבער, רעדנער, פּאָווערליפטער, טויגיקייט און שטאַרקייט קאָוטש, שאַפֿער פון #BodyLiberationProject, VP פון די וואָמען ס סטרענגטה קאָואַלישאַן, און אַן אַדוואָקאַט פֿאַר אַנטי-רייסיזאַם, דייווערסיטי, ינקלוזשאַן און יוישער אין די וועללנעסס אינדוסטריע. לייענען מער וועגן איר קורס אויף אַנטי-רייסיזאַם פֿאַר וועללנעסס פּראָפעססיאָנאַלס.

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

געשעפט פון טויער

וואָס איז פּאָליטשראָמאַסיאַ?

וואָס איז פּאָליטשראָמאַסיאַ?

פּאָליטשראָמאַסיאַ איז די פּרעזענטירונג פון מאַלטיקאַלערד רויט בלוט סעלז אין אַ בלוט שמיר פּרובירן. עס איז אַן אָנווייַז פון רויט בלוט סעלז זייַנען ריליסט צו פרי פֿון ביין מאַרך בעשאַס פאָרמירונג. בשע...
סובקליניקאַל היפּערטהיראָידיסם

סובקליניקאַל היפּערטהיראָידיסם

איבערבליקסובקליניקאַל היפּערטהיראָידיסם איז אַ צושטאַנד אין וואָס איר האָבן נידעריק לעוועלס פון טיירויד סטימיאַלייטינג האָרמאָנע (T H), אָבער נאָרמאַל לעוועלס פון ט 3 און ט 4.ט 4 (טיראָקסינע) איז אַ ...