וואָס זענען די זייַט יפעקס פון ביאָטין?
צופרידן
וואָס איז ביאָטין?
ביאָטין איז אויך באַוווסט ווי וויטאַמין ב -7. עס פארמען פאַטי אַסאַדז און גלוקאָוס. עס אויך העלפּס מעטאַבאָליזע קאַרבאָוכיידרייץ און אַמינאָ אַסאַדז, און עס אַידז ברייקינג אַראָפּ פעט אין דיין גוף. די פאַנגקשאַנז מאַכן ביאָטין אַ וויכטיק טייל פון די קריייטינג די ענערגיע פון דיין גוף.
ביאָטין איז געפֿונען אין פילע פודז און בעוורידזשיז, אַרייַנגערעכנט מילך, קעראַץ, לאַקס און ניסלעך. עס קען אויך זיין גענומען ווי אַ העסאָפע אויב איר דאַרפֿן. די רעקאַמענדיד טעגלעך סומע איז 30 מייקראָוגראַמז. גענומען בייאָטין ביילאגעס איז נישט רעקאַמענדיד אויב דיין דאָקטער סאַגדזשעסטיד.
Positive זייַט יפעקס
ביאָטין פּראָווידעס אַ וויכטיק מקור פֿאַר קריייטינג ענערגיע און מיינטיינינג די פונקציע פון דיין גוף ווי אַ גאַנץ. ווי אַלע וויטאַמינס, דיין גוף דאַרף ביאָטין צו בלייַבן געזונט. עס זענען עטלעכע סיסטעמען וואָס ביאָטין העלפּס געזונט. עטלעכע פון זיי אַרייַננעמען דיין לעבער, נערוועז סיסטעם, האָר, אויגן, און מער.
ביאָטין קען זיין עפעקטיוו אין טרעאַטינג עטלעכע מעדיציניש באדינגונגען. עטלעכע פון די באדינגונגען אַרייַננעמען:
- היפּאָגליסעמיאַ
- כייפּערליפּידימיאַ
- אין אַביס פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק (ווען קאַמביינד מיט קראָומיאַם פּיקאָלינאַטע)
עטלעכע מענטשן גלויבן אַז ביי בייאָטין ביילאגעס פֿאַרבעסערן דיין האָר און ניילז. אָבער, עס זענען דערווייַל קליין מעדיציניש זאָגן אַז דאָס איז אמת. מער פאָרשונג איז דארף אין דעם מעגלעך נוץ פון ביאָטין.
נעגאַטיוו זייַט יפעקס
בשעת עס ס בנימצא ווי אַ העסאָפע, ביאָטין איז עפּעס איר זאָל נאָר נעמען אויב אַדווייזד דורך דיין דאָקטער. רובֿ מענטשן באַקומען גענוג ביאָטין דורך זייער רעגולער דיעטע.
רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן אנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמען ווי געזונט ווי קיין מעדיציניש טנאָים איידער איר נעמען ביאָטין. וויטאַמינס און ביילאגעס קענען האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף עטלעכע מעדאַקיישאַנז און מעדיציניש באדינגונגען.
עס זענען איצט קיין באַוווסט אַדווערס זייַט יפעקס פון ביאָטין ווען גענומען ווי פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער אָדער דורך נאָרמאַל דייאַטערי ינטייק.
אין עטלעכע קאַסעס, עטלעכע דייאַטערי אָדער אנדערע כאַבאַץ האָבן געפֿירט אַ דיפישאַנסי אין ביאָטין. האָבן געפֿונען אַז פרויען וואָס רויך קענען פאַרגרעסערן די מאַטאַבאַליזאַם פון ביאָטין אין זייער גופים און פאַרשאַפן אַ דיפישאַנסי.
אן אנדער פאַל געוויזן אַז עסן רוי יי - ספּעציעל די ווייץ פון די עגגס - אויף אַ רעגולער יקער, קענען אויך מאַכן אַ ביאָטין דיפישאַנסי. אין דעם פאַל, די דיפישאַנסי געפֿירט אַ צושטאַנד גערופֿן ביאָטין-אָפּרופיק ענדגליד שוואַכקייַט. דער צושטאַנד מימיקס קוואַדריפּלעגיאַ.
די רעגולער קאַנסאַמשאַן פון רוי יי ווייץ איז געוויינט אין אן אנדער פאָרשונג לערנען אַז דאָס געפֿירט אַ בייאָוטין דיפישאַנסי.
פּראָסט סימפּטאָמס פון אַ ביאָטין דיפישאַנסי אַרייַננעמען:
- האָר אָנווער אָדער טינינג
- הויך קאַלעסטעראַל
- ויסשיט אויף די הויט
- האַרץ פּראָבלעמס
וואָס כאַפּאַנז אויב איר נעמען צו פיל ביאָטין?
צו פיל ביאָטין איז עפּעס מער ווי די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש. די רעקאַמענדיד סומע כולל וואָס איר געוויינטלעך באַקומען פון פודז.
עס זענען קאַסעס וואָס ווייַזן נעגאַטיוו יפעקס אויף די געזונט פון עטלעכע מענטשן וואָס נעמען גרויס אַמאַונץ פון ביאָטין ביילאגעס און באַקומען צו פיל ביאָטין. די מערהייט פון מענטשן באַקומען גענוג ביאָטין דורך אַ נאָרמאַל דיעטע. איר זאָל ניט דאַרפֿן צו נעמען ביאָטין ביילאגעס סייַדן דירעקטעד דורך אַ דאָקטער.
הויך אַמאַונץ פון ביאָטין קענען מאַכן פאַלש פּאַזאַטיווז אין לאַבאָראַטאָריע טעסץ פֿאַר טיירויד קרענק.
נעם אוועק
דיין גוף אַלאַוז גענוג בייאָטין דורך דיין דייאַטערי ינטייק יעדער טאָג. דעריבער, איר זאָל נישט נעמען ביאָטין ביילאגעס סייַדן דירעקטעד דורך דיין דאָקטער. עס זענען עטלעכע זעלטן געזונט באדינגונגען וואָס קען פאַרשאַפן עטלעכע מענטשן צו דאַרפֿן ביאָטין ביילאגעס קעסיידער. דאָס קען זיין באשלאסן דורך אַ דאָקטער.
סופּפּלעמענץ זענען נישט מאָניטאָרעד דורך די יו. עס. פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן פֿאַר ריינקייַט אָדער זיכערקייַט, אַזוי עס איז וויכטיק צו קויפן ביי אַ פאַבריקאַנט אַז איר צוטרוי.
עס ס ניט גענוג פאָרשונג נאָך צו באַשליסן אַלע די זייַט יפעקס פון גענומען צו פיל ביאָטין. אָבער, עס זענען פאַל שטודיום געוויזן אַז עטלעכע פון די מעגלעך יפעקס קענען זיין שטרענג.אויב איר פילן ווי איר דאַרפֿן צו נעמען ביאָטין ביילאגעס, איר זאָל שטענדיק קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער ערשטער.
סעלעקטירן אַדמיניסטראַציע
ינטערסטיטיאַל נעפריטיס