בעסטער פליסנדיק שיכלעך פֿאַר פלאַך פֿיס: וואָס צו קוקן פֿאַר

צופרידן

• וואָס איר זוכט פֿאַר אין אַ פליסנדיק שוך אויב איר האָבן פלאַך פֿיס
• קאַטעגאָריעס פון פליסנדיק שיכלעך
• טרייסט - די לעצט ציל
• בעסטער פּראַקטיסיז ווען שאַפּינג פֿאַר שיכלעך
• 5 פליסנדיק שיכלעך צו באַטראַכטן אויב איר האָבן פלאַך פֿיס
• אַסיקס געל-קייַאַנאָ 26
• ברוקס טראַנססענד 6
• ברוקס דיאַד 10
• Saucony גייד 13
• HOKA ONE ONE אַראַהי 4
• זאָל איך נוצן אָרטהאָטיקס אין מיין פליסנדיק שיכלעך?
• די טאַקעאַווייַ

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

אויב איר געפֿינען די רעכט פּאָר פון פליסנדיק שיכלעך צו דורכפירן דיין קורץ און לאַנג טריינינג ראַנז, איר קענען מאל פילן אָוווערוועלמינג, ספּעציעל אויב איר האָט פלאַך פֿיס.

מיט אַזוי פילע פאַרשידענע פֿעיִקייטן, סטיילז, און פּרייַז ריינדזשאַז, עס איז ווערט צו קאָנטראָלירן אַ פאַרשיידנקייַט פון שיכלעך איידער איר פאַרענטפערן די פּאָר איר ווילן צו קויפן.

מיר גערעדט מיט אַ ביסל עקספּערץ צו באַקומען זייער פֿירלייגן ווי צו קלייַבן אַ פליסנדיק שוך פֿאַר פלאַך פֿיס. מיר האָבן אויך אויסדערוויילט פינף שיכלעך וואָס איר ווילט צו באַטראַכטן. לייענען מער צו לערנען מער.

וואָס איר זוכט פֿאַר אין אַ פליסנדיק שוך אויב איר האָבן פלאַך פֿיס

די טעג זענען ניטאָ ווען איר האָט בלויז איין אָדער צוויי ברירות פֿאַר פליסנדיק שיכלעך. איצט ווען איר גיין אין אַ קראָם אָדער קראָם אָנליין, עס איז נישט ומגעוויינטלעך צו זיין מאַטשט מיט עטלעכע בראַנדז און סטיילז צו פּאַסיק דיין ספּעציעלע באדערפענישן.

קאַטעגאָריעס פון פליסנדיק שיכלעך

לויט דער אמעריקאנער אַקאַדעמיע פון ​​אָרטהאָפּעדיק סורגעאָנס, עס זענען דריי קאַטעגאָריעס פון פליסנדיק שיכלעך:

• קישן שיכלעך: די זענען גוט פֿאַר מענטשן מיט אַ הויך כיטרע אָדער שטרענג פֿיס וואָס טענד צו סופּינינאַטע (וואָג איז מער אויף די אַרויס פון יעדער פֿיס בשעת פליסנדיק).
• פעסטקייַט שיכלעך: דאָס העלפּס מענטשן וואָס טענד צו פּראַנייט (וואָג איז מער אויף די ין פון יעדער פֿיס בשעת פליסנדיק) און האָבן אַ אַרטש וואָס קען ייַנבראָך.
• באַוועגונג קאָנטראָל שיכלעך: די צושטעלן די מערסט פעסטקייַט פֿאַר מענטשן וואָס זענען שטרענג פּראָנאַטאָרס אָדער פלאַך פֿיס.

טרייסט - די לעצט ציל

ראַגאַרדלאַס פון דער קאַטעגאָריע פון ​​שוך, די לעצט ציל איז טרייסט. ד"ר סטעווען נעופעלד, אַ כירורג פון פֿיס און קנעכל ביי די סענטרעס פֿאַר אַוואַנסירטע אָרטהאָפּעדיקס, זאגט טרייסט איז טאַקע די מערסט וויכטיק פאַקטאָר ווען איר זוכט פֿאַר אַ פליסנדיק שוך.

נעופעלד מוסיף אַז ווען איר שאַפּינג אַ פליסנדיק שוך פֿאַר פלאַך פֿיס, איר דאַרפֿן צו נעמען אין באַטראַכטונג דיין באַזונדער פֿיס.

"אויב איר האָט פלאַך פֿיס וואָס זענען שטרענג און שטרענג, איר זוכט פֿאַר אַ סאָפטער שוך וואָס וועט צושטעלן טויגן קושאַנינג ווען די פֿיס סטרייקס די ערד. אָבער אויב איר האָט פלעקסאַבאַל פלאַך פֿיס, אַ שוך מיט אַרטש שטיצן און איז נישט סופּער שטרענג איז מיסטאָמע דער בעסטער אָפּציע, "ער דערקלערט.

Neufeld זאגט אויך צו באַטראַכטן אַ שוך וואָס איז דיזיינד צו פאַרמייַדן פּראָנאַטיאָן, ווייַל אָוווערפּראַנייטינג טיפּיקלי גייט האַנט אין האַנט מיט פלאַך פֿיס. און זינט פּראָנאַטיאָן טענדז צו פאַרברייטערן די פֿיס, ער רעקאַמענדז צו ויסמיידן שיכלעך מיט אַ שמאָל פינגער קעסטל און אַ פלאַפּי פּיאַטע.

בעסטער פּראַקטיסיז ווען שאַפּינג פֿאַר שיכלעך

דאָ זענען עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז ווען עס קומט צו שאַפּינג פֿאַר פליסנדיק שיכלעך:

• באַקומען פיטאַד אין אַ ספּעציעלע פליסנדיק קראָם מיט אַ נאַלאַדזשאַבאַל שטעקן.
• פּרובירן די שיכלעך אין די קראָם איידער בייינג זיי.
• דו זאלסט נישט פּרובירן אויף שיכלעך אין די סוף פון די טאָג ווען דיין פֿיס זענען געשוואָלן.
• פרעגן וועגן אַ צוריקקער אָדער גאַראַנטירן פּאָליטיק אויב די שיכלעך טאָן נישט אַרבעטן.

5 פליסנדיק שיכלעך צו באַטראַכטן אויב איר האָבן פלאַך פֿיס

פילע עקספּערץ, אַזאַ ווי פּאָדיאַטריסץ און גשמיות טעראַפּיס, זענען כעזיטאַנט צו רעקאָמענדירן אַ ספּעציפיש שוך ווייַל יעדער מענטש דאַרף זיין עוואַלואַטעד צו געפֿינען אויס וואָס איז בעסטער פֿאַר זייער פֿיס.

די עקספּערץ זאָגן אָבער אַז עטלעכע בראַנדז האָבן אַ בעסער סעלעקציע פֿאַר פלאַך פֿיס. אונטן זענען פינף פליסנדיק שיכלעך וואָס איר זאָל באַטראַכטן אויב איר האָט פלאַך פֿיס. די ריי ריינדזשאַז זענען ווי גייט:

אַסיקס געל-קייַאַנאָ 26

• פּראָס: די שוך איז לייטווייט, גלאַט און באַוווסט פֿאַר זיין פּאָפּולאַריטעט מיט אַלע טייפּס פון פלאַך-פאָאָטעד ראַנערז.
• קאָנס: עס איז מער טייַער ווי אנדערע פליסנדיק שיכלעך.
• 950.000 CHF $$
• געפֿינען אָנליין: וואָמען ס שיכלעך, מענטשן ס שיכלעך

די אַסיקס געל-קייַאַנאָ 26 איז די לעצטע מאָדעל פון דעם פאָלקס שוך פֿאַר אַלע ראַנערז, אָבער ספּעציעל ראַנערז. די שוך איז דיזיינד צו פאַרריכטן אָוווערפּראַניישאַן, וואָס איז אָפט פלאַך-פאָאָטעד.

ברוקס טראַנססענד 6

• פּראָס: די זענען זייער קישן און סאַפּאָרטיוו, מיט אַ פּלאַץ פון פּלאַץ.
• קאָנס: זיי קענען זיין אַ ביסל שווער און זיי קען זיין מער טייַער ווי אנדערע אָפּציעס.
• 950.000 CHF $$$
• געפֿינען אָנליין: וואָמען ס שיכלעך, מענטשן ס שיכלעך

ד"ר נעליאַ לאָבקאָוואַ, אַן אמעריקאנער באָרד פון פּאָדיאַטריק מעדיסינע סערטאַפייד כירורגיש פּאָדיאַטריסט, זאגט אַז די ברוקס טראַנססענד 6 גיט אַ גרויס סומע פון ​​מיד-פֿיס פעסטקייַט און קושאַנינג פֿאַר ראַנערז מיט פלאַך פֿיס וואָס קענען נוץ פון עקסטרע קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן. זיי אויך קומען אין אַ ברייט ברייט צו פּאַסיק פֿאַר פאַרשידן פֿיס סיזעס.

ברוקס דיאַד 10

• פּראָס: די זענען רומי גענוג צו אַרבעטן מיט אָרטהאָטיקס.
• קאָנס: עטלעכע ראַנערז זאָגן דעם מאָדעל איז באַלקי.
• 950.000 CHF $$
• געפֿינען אָנליין: וואָמען ס שיכלעך, מענטשן ס שיכלעך

די Brooks Dyad 10 איז אן אנדער שפּיץ פּיקינג פֿאַר פלאַך-פאָאָטעד ראַנערז וואָס זוכן פֿאַר אַ ראַכוועסדיק שוך וואָס גיט פעסטקייַט אָן ינטערפירינג מיט זייער נאַטירלעך סטרייד.

Saucony גייד 13

• פּראָס: דאָס איז אַ גוט סטאַרטער שוך פֿאַר פלאַך פֿיס.
• קאָנס: עס טוט נישט צושטעלן ווי פיל שטיצן ווי עטלעכע אנדערע סאַוקאָני מאָדעלס.
• 950.000 CHF $
• געפֿינען אָנליין: וואָמען ס שיכלעך, מענטשן ס שיכלעך

Rob Schwab, PT, DPT, CIDN, פון אָקספֿאָרד פיזיקאַל טעראַפּיע רעקאַמענדיד די Saucony Guide 13 צו זיין פּאַטיענץ מיט פלאַך פֿיס. די צושטעלן עטלעכע שטיצן דורך די כיטרע.

HOKA ONE ONE אַראַהי 4

• פּראָס: די שוך איז באַוווסט פֿאַר פּראַוויידינג אַ פּלאַץ פון פעסטקייַט.
• קאָנס: עס איז אַ זייער ברייט שוך, און עטלעכע ראַנערז זאָגן אַז עס איז באַלקי.
• 950.000 CHF $
• געפֿינען אָנליין: וואָמען ס שיכלעך, מענטשן ס שיכלעך

HOKA ONE ONE אַראַהי 4 איז אַ פאָלקס שוך אין די ווייַטקייט פליסנדיק קהל. Lobkova זאגט HOKA ONE ONE שיכלעך, און ספּעציעל די Arahi 4, האָבן גוט מיד-פֿיס פעסטקייַט און קושאַנינג, וואָס העלפּס צושטעלן עקסטרע קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן.

זאָל איך נוצן אָרטהאָטיקס אין מיין פליסנדיק שיכלעך?

אָרטהאָטיקס זענען שוך אָדער פּיאַטע ינסערץ איר שטעלן אין דיין שיכלעך צו העלפן פירן ספּעציפיש באדינגונגען, אַזאַ ווי:

• פּיאַטע ווייטיק
• אַלגעמיין פֿיס ומבאַקוועמקייַט
• כיטרע ווייטיק
• פּלאַנטאַר פאַססייטיס

איר קענט קויפן קאַסטאַמייזד אָרטהאָטיקס וואָס זענען געמאכט ספּאַסיפיקלי פֿאַר דיין אַרויסגעבן אָדער בראַנדז וואָס זענען מער דזשאַנעריק אָבער אָפט ווייניקער טייַער.

צי אַ פלאַט-פאָאָטעד ראַנער זאָל נוצן אָרטהאָטיקס איז אַ זייער דעבאַטעד טעמע.

"די וויסנשאפטלעכע דאַטן טאָן ניט צושטעלן זאָגן פֿאַר אָרטהאָטיקס אין פּאַטיענץ אָן באַטייטיק סימפּטאָמס," האט ד"ר אד"ם ביטערמאַן, DO, אַן אָרטאַפּידיק כירורג ספּעשאַלייזד אין די פֿיס און קנעכל אין הונטינגטאָן האָספּיטאַל.

אָבער, ער פונט אויס אַז אָרטהאָטיקס האָבן אַ ראָלע אין סינעריאָוז ינוואַלווינג ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט מיט נאָרמאַל גיין און מאָווינג אַרום.

וועגן זיין קוילעלדיק באַהאַנדלונג פּראָטאָקאָל, ביטערמאַן לייקס צו אָנהייבן מיט אָרט-אַטהיקס, וואָס זענען מער שפּאָרעוודיק, און דאַן פּראָגרעס צו מנהג אָרטהאָטיקס אויב באַהאַנדלונג ווייזט הצלחה.

די טאַקעאַווייַ

ווען עס קומט צו שאַפּינג אַ פליסנדיק שוך פֿאַר פלאַך פֿיס, דיין בעסטער זאַך איז צו רעדן מיט אַ מומכע - אָדער אַ פּאָדיאַטריסט, גשמיות טעראַפּיסט אָדער פליסנדיק שוך מומכע - און פּרובירן אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע סטיילז.

אויב איר טאָן ניט האָבן אַן אָרטאַפּידאַד, די Healthline FindCare געצייַג קענען העלפֿן איר געפֿינען אַ דאָקטער אין דיין געגנט.

כאָטש יעדער שוך דיסקאַסט אין דעם אַרטיקל איז דיזיינד צו שטיצן און פאַרמייַדן פּראָנאַטיאָן, דיין ציל איז צו געפֿינען וואָס איינער איז בעסטער פֿאַר דיין פֿיס.