פּאַטלעזשאַן אין דער באַהאַנדלונג פון קאַלעסטעראַל
צופרידן
פּאַטלעזשאַן איז אנגעוויזן פֿאַר די באַהאַנדלונג פון קאַלעסטעראַל, רעכט צו דער הויך סומע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און פייבערז. דעריבער, ניצן פּאַטלעזשאַן ווי אַ אַדאַטיוו אין דזשוסאַז און וויטאַמינס, און אויך אין סטוז, ווי אַ פלייש אַקאַמפּנימאַנט, איז אַ גוטע וועג צו פאַרגרעסערן די סומע אין די דיעטע, און אַזוי פֿאַרבעסערן די ווירקונג אויף קאַלעסטעראַל קאָנטראָל.
אָבער, יענע וואָס טאָן ניט ווי דער טעם פון פּאַטלעזשאַן קענען קלייַבן אַ נאַטירלעך סגולע פארקויפט קאַמערשאַלי ווי פּאַטלעזשאַן קאַפּסולע.
פארוואס פּאַטלעזשאַן לאָווערס קאַלעסטעראַל
פּאַטלעזשאַן העלפּס צו נידעריקער קאַלעסטעראַל ווייַל עס האט פייבערז וואָס העלפֿן עלימינירן וידעפדיק קאַלעסטעראַל אין די בענקל, אָבער די נוצן איז נאָך אַ טעמע וואָס איז וויידלי דיסקאַסט וויסנשאפטלעכע, אָבער וואָס איז ינדיספּיוטאַבאַל איז אַז אַ דיעטע רייַך אין פיברע און וויטאַמינס זאָל ביישטייערן פֿאַר דער באַהאַנדלונג. פון הויך קאַלעסטעראַל, ווי געזונט ווי די פיר פון גשמיות טעטיקייט.
לויט די בראַזיליאַן געזעלשאפט פון קאַרדיאָלאָגי, די יקערדיק באַהאַנדלונג צו רעדוצירן בלוט קאַלעסטעראַל איז צו רעדוצירן די ינטייק פון פודז רייַך אין פעט, וואָס איז, קאַלעסטעראַל.
קאַלעסטעראַל-רייַך פודז
קאַלעסטעראַל-רייַך פודז צו ויסמיידן אין דיין דיעטע אַרייַננעמען:
- וויזעראַ (לעבער, קידניז, סייכל)
- גאַנץ מילך און דעריוואַטיווז
- עמבעדיד
- קאַלט
- פויגל הויט
- סעאַפאָאָד, אַזאַ ווי ספּרוט, שרימפּ, ויסטער, סעאַפאָאָד אָדער האָמאַר
עס איז אויך וויכטיק צו באַזייַטיקן די אַקיומיאַלייטיד פעט אין דעם גוף, ספּעציעל די פאָרשטעלן אין די אַרטעריעס. היים רעמאַדיז באזירט אויף נאַטירלעך פּראָדוקטן האָבן פּראָווען אַ גוט ערשט אָלטערנאַטיוו וואָס קען אפילו מאַכן די צייט פון נוצן פון די מעדיצין איז קירצער.
היטן די פאלגענדע ווידעא און טשעק אנדערע פודז וואָס העלפֿן נידעריקער קאַלעסטעראַל:
זייט זיכער צו קוקן
זיכער אָפּיאָיד נוצן
