8 ימערדזשינג בענעפיץ פון מאַנגאָ בלעטער

צופרידן

• 1. רייַך אין פאַבריק קאַמפּאַונדז
• 2. קען האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס
• 3. קען באַשיצן קעגן פעט געווינען
• 4. קען העלפן קאַמבאַט צוקערקרענק
• 5. קען האָבן אַנטיקאַנסער פּראָפּערטיעס
• 6. מייַ מייַכל מאָגן אַלסערז
• 7. קען שטיצן געזונט הויט
• 8. מייַ נוץ דיין האָר
• ווי צו נוצן מאַנגאָ בלעטער
• קראָם פֿאַר מאַנגאָ בלאַט פּראָדוקטן אָנליין
• האט מאַנגאָ בלאַט קיין זייַט יפעקס?
• די דנאָ שורה

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

פילע מענטשן זענען באַקאַנט מיט די זיס, טראַפּיקאַל פרוכט וואָס קומט פון מאַנגאָ ביימער, אָבער איר קען נישט פאַרשטיין אַז די בלעטער פון מאַנגאָ ביימער זענען אויך צומ עסן.

יונג גרין מאַנגאָ בלעטער זענען זייער ווייך, אַזוי זיי זענען האַלב און געגעסן אין עטלעכע קאַלטשערז. ווייַל די בלעטער זענען געהאלטן זייער נערעוודיק, זיי זענען אויך געניצט צו מאַכן טיי און ביילאגעס.

די בלעטער פון Mangifera indica, אַ באַזונדער מינים פון מאַנגאָ, האָבן שוין געניצט אין היילונג פּראַקטיסיז ווי ייַורוועדאַ און טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין פֿאַר טויזנטער פון יאָרן (,).

כאָטש די סטעם, בילן, בלעטער, רוץ און פרוכט זענען אויך געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין, די בלעטער זענען ספּעציעל געגלויבט צו מייַכל צוקערקרענק און אנדערע געזונט באדינגונגען ().

דאָ זענען 8 ימערדזשינג בענעפיץ און ניצט פון מאַנגאָ בלעטער, געשטיצט דורך וויסנשאַפֿט.

1. רייַך אין פאַבריק קאַמפּאַונדז

מאַנגאָ בלעטער אַנטהאַלטן עטלעכע וווילטויק פאַבריק קאַמפּאַונדז, אַרייַנגערעכנט פּאָליפענאָלס און טערפּענאָידס ().

טערפּענאָידס זענען וויכטיק פֿאַר אָפּטימאַל זעאונג און ימיון געזונט. זיי זענען אויך אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס באַשיצן אייער סעלז פון שעדלעך מאַלאַקיולז גערופֿן פּאָטער ראַדאַקאַלז ().

דערווייַל, פּאָליפענאָלס האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. עטלעכע פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז זיי פֿאַרבעסערן קישקע באַקטיריאַ און העלפֿן צו מייַכל אָדער פאַרמייַדן טנאָים ווי אַביסאַטי, צוקערקרענק, האַרץ קרענק און ראַק (,).

מאַנגיפערין, אַ פּאָליפענאָל געפֿונען אין פילע געוויקסן, אָבער אין ספּעציעל הויך אַמאַונץ אין מאַנגאָ און מאַנגאָ בלעטער, איז קרעדאַטאַד מיט פילע בענעפיץ (,,).

שטודיום האָבן ינוועסטאַד עס ווי אַן אַנטי-מייקראָוביאַל אַגענט און פּאָטענציעל באַהאַנדלונג פֿאַר טומאָרס, צוקערקרענק, האַרץ קרענק און פעט דיידזשעסטשאַן אַבנאָרמאַלאַטיז ().

נאָך מענטשלעך פאָרשונג איז דארף ().

מאַנגאָ בלעטער זענען רייַך אין טערפּענאָידס און פּאָליפענאָלס, וואָס זענען פאַבריק קאַמפּאַונדז וואָס קען באַשיצן קעגן קרענק און קעמפן אָנצינדונג אין דיין גוף.

2. קען האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס

פילע פּאָטענציעל בענעפיץ פון מאַנגאָ בלעטער זענען אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון מאַנגיפערין (,,).

בשעת אָנצינדונג איז טייל פון דער נאָרמאַל ימיון ענטפער פון דיין גוף, כראָניש אָנצינדונג קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון פאַרשידן חולאתן.

אַנימאַל שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון מאַנגאָ בלעטער קען אפילו באַשיצן דיין מאַרך פון טנאָים ווי אַלזשעימער ס אָדער פּאַרקינסאָן.

אין איין לערנען, מאַנגאָ בלאַט עקסטראַקט געגעבן צו ראַץ ביי 2.3 מג פּער פונט גוף וואָג (5 מג פּער קג) געהאָלפֿן אַנטקעגנשטעלנ אַרטיפיסיאַללי ינדוסט אָקסידאַטיווע און ינפלאַמאַטאָרי ביאָמאַרקערס אין דעם מאַרך ().

אַלע די זעלבע, מענטשלעך שטודיום זענען דארף ().

מאַנגאָ בלעטער קען אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס, וואָס קען אפילו באַשיצן מאַרך געזונט. פאָרשונג אין יומאַנז איז פעלנדיק.

3. קען באַשיצן קעגן פעט געווינען

מאַנגאָ בלאַט עקסטראַקט קען העלפן פירן אַביסאַטי, צוקערקרענק און מעטאַבאַליק סינדראָום דורך ינטערפירינג מיט פעט מאַטאַבאַליזאַם ().

קייפל כייַע שטודיום האָבן געפֿונען אַז מאַנגאָ בלאַט עקסטראַקט ינכיבאַץ פעט אַקיומיאַליישאַן אין געוועב סעלז. אן אנדער לערנען אין מיסע ווייזט אַז סעלז באהאנדלט מיט אַ מאַנגאָ בלאַט עקסטראַקט האָבן נידעריקער לעוועלס פון פעט דיפּאַזאַץ און העכער לעוועלס פון אַדיפּאָנעקטין (,,).

אַדיפּאָנעקטין איז אַ צעל סיגנאַלינג פּראָטעין וואָס פיעסעס אַ ראָלע אין פעט מאַטאַבאַליזאַם און צוקער רעגולירן אין דיין גוף. העכער לעוועלס קען באַשיצן קעגן אַביסאַטי און אַביסאַטי-פֿאַרבונדענע כראָניש חולאתן (,).

אין אַ לערנען אין ראַץ מיט אַביסאַטי, יענע געפֿיטערט מאַנגאָ בלאַט טיי אין אַדישאַן צו אַ דיעטע מיט אַ הויך פעט גאַינעד ווייניקער אַבדאָמינאַל פעט ווי די וואָס האָבן בלויז דיעטע מיט אַ הויך פעט דיעטע ().

אין אַ 12-וואָכן לערנען אין 97 אַדאַלץ מיט וידעפדיק וואָג, יענע וואָס האָבן 150 מג מאַנגיפערין טעגלעך האָבן נידעריקער פעט לעוועלס אין זייער בלוט און סקאָרד באטייטיק בעסער אויף אַן ינסאַלאַן קעגנשטעל אינדעקס ווי די וואָס האָבן געגעבן אַ פּלאַסיבאָו ().

נידעריקער ינסאַלאַן קעגנשטעל סאַגדזשעסץ ימפּרוווד צוקערקרענק פאַרוואַלטונג.

די זעלבע, מער מענטשלעך שטודיום זענען דארף.

עטלעכע פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז מאַנגאָ בלאַט עקסטראַקט קען העלפן רעגולירן פעט מאַטאַבאַליזאַם, אַזוי פּראַטעקטינג קעגן פעט געווינען און אַביסאַטי.

4. קען העלפן קאַמבאַט צוקערקרענק

מאַנגאָ בלאַט קען העלפֿן צו פירן צוקערקרענק רעכט צו דער ווירקונג אויף פעט מאַטאַבאַליזאַם.

עלעוואַטעד טריגליסערידעס לעוועלס זענען אָפט פארבונדן מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל און צוקערקרענק טיפּ 2 (,).

איין לערנען געגעבן מאַנגאָ בלאַט עקסטראַקט צו מיסע. נאָך 2 וואָכן, זיי האָבן באטייטיק נידעריקער טרייגליסערייד און בלוט צוקער לעוועלס ().

א לערנען אין ראַץ געפֿונען אַז אַדמינאַטינג 45 מג פּער פונט פון גוף וואָג (100 מג פּער קג) פון מאַנגאָ בלאַט עקסטראַקט רידוסט כייפּערליפּידימיאַ, אַ צושטאַנד אנגעצייכנט דורך אַניוזשואַלי הויך לעוועלס פון טריגליסערידעס און קאַלעסטעראַל ().

אין אַ לערנען וואָס קאַמפּערד מאַנגאָ בלאַט עקסטראַקט און די מויל צוקערקרענק מעדיצין גליבענקלאַמידע אין ראַץ מיט צוקערקרענק, יענע געגעבן דעם עקסטראַקט האָבן באטייטיק נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס ווי די גליבענקלאַמידע גרופּע נאָך 2 וואָכן.

אַלע די זעלבע, מענטשלעך שטודיום זענען פעלנדיק.

מאַנגאָ בלאַט עקסטראַקט קען העלפן פירן צוקערקרענק רעכט צו זיין יפעקס אויף בלוט צוקער און טריגליסערידעס, אָבער מער פאָרשונג איז נייטיק.

5. קען האָבן אַנטיקאַנסער פּראָפּערטיעס

קייפל באריכטן באַווייַזן אַז מאַנגיפערין אין מאַנגאָ בלעטער קען האָבן אַנטיקאַנסער פּאָטענציעל ווייַל עס קאַמבאַט אַקסאַדאַטיוו דרוק און פייץ אָנצינדונג (,).

טעסט-רער שטודיום פֿאָרשלאָגן ספּעציפיש יפעקס קעגן לוקימיאַ און לונג, מאַרך, ברוסט, סערוויקס און פּראָסטאַט ראַק ().

וואָס ס מער, מאַנגאָ בילן יגזיבאַץ שטאַרק אַנטיקאַנסער פּאָטענציעל רעכט צו זייַן ליגנאַנס, וואָס זענען אן אנדער טיפּ פון פּאָליפענאָל ().

געדענקען אַז די רעזולטאַטן זענען פּרילימאַנערי און מאַנגאָ בלעטער זאָל נישט זיין קאַנסידערד ווי אַ ראַק באַהאַנדלונג.

ימערדזשינג פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז עטלעכע מאַנגאָ בלאַט קאַמפּאַונדז קען קעמפן ראַק אָבער, מער שטודיום זענען דארף.

6. מייַ מייַכל מאָגן אַלסערז

מאַנגאָ בלאַט און אנדערע טיילן פון דער פאַבריק האָבן שוין היסטאָריש געוויינט צו העלפן מאָגן אַלסערז און אנדערע דיגעסטיווע טנאָים (30,,).

א לערנען אין ראָודאַנץ געפֿונען אַז אָראַל אַדמינאַסטערינג מאַנגאָ בלאַט עקסטראַקט ביי 113-454 מג פּער פונט (250-1,000 מג פּער קג) פון גוף וואָג דיקריסט די נומער פון מאָגן ליזשאַנז ().

אן אנדער ראָודאַנט לערנען געפֿונען ענלעך רעזולטאַטן, מיט מאַנגיפערין ימפּרוווינג דיגעסטיווע שעדיקן באטייטיק ().

נאָך, מענטשלעך שטודיום זענען פעלנדיק.

כייַע פאָרשונג ינדיקייץ אַז מאַנגאָ בלאַט קען מייַכל מאָגן אַלסערז און אנדערע דיגעסטיווע טנאָים, אָבער מער שטודיום זענען דארף.

7. קען שטיצן געזונט הויט

מאַנגאָ בלאַט עקסטראַקט קען רעדוצירן וואונדער פון יידזשינג פון די הויט רעכט צו זיין אַנטיאַקסאַדאַנט אינהאַלט ().

אין אַ לערנען אין מיסע, מאַנגאָ עקסטראַקט געגעבן מויל ביי 45 מג פּער פונט (100 מג פּער קג) פון גוף וואָג געוואקסן קאַלאַגאַן פּראָדוקציע און באטייטיק פאַרקירצט די לענג פון הויט רינגקאַלז ().

געדענקען אַז דער עקסטראַקט איז געווען אַ אַלגעמיין מאַנגאָ עקסטראַקט, נישט ספּעציפיש פֿאַר מאַנגאָ בלעטער.

דערווייַל, אַ פּרובירן-רער לערנען באשלאסן אַז מאַנגאָ בלאַט עקסטראַקט קען האָבן אַנטיבאַקטיריאַל יפעקס קעגן סטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס, אַ באַקטיריאַ וואָס קען פאַרשאַפן סטאַפ ינפעקשאַנז ().

מאַנגיפערין איז אויך געלערנט פֿאַר פּסאָריאַסיס, אַ הויט צושטאַנד וואָס יטשי טרוקן פּאַטשאַז. א לערנען פון אַ פּרובירן-רער מיט מענטשלעך הויט באשטעטיקט אַז דעם פּאָליפענאָל ינקעראַדזשד ווונד היילונג ().

קוילעלדיק, מענטשלעך פאָרשונג איז נייטיק.

די אַנטיאַקסאַדאַנץ און פּאָליפענאָלס אין מאַנגאָ בלעטער קען פאַרהאַלטן עטלעכע פון ​​די יפעקס פון הויט יידזשינג און מייַכל עטלעכע הויט באדינגונגען, כאָטש מער שטודיום זענען דארף.

8. מייַ נוץ דיין האָר

מאַנגאָ בלעטער זענען געזאָגט צו העכערן האָר וווּקס, און מאַנגאָ בלאַט עקסטראַקט קען זיין געוויינט אין עטלעכע האָר פּראָדוקטן.

נאָך, עס ס ביסל וויסנשאפטלעכע זאָגן צו שטיצן די קליימז.

נאָך, מאַנגאָ בלעטער זענען רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס קען באַשיצן דיין האָר פאַליקאַלז פון שעדיקן. אין קער, דאָס קען העלפֿן האָר וווּקס (39,,).

שטודיום אין יומאַנז זענען נידז.

ווייַל מאַנגאָ בלעטער זענען פּאַקט מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ, זיי קען באַשיצן דיין האָר פאַליקאַלז פון שאַטן.

ווי צו נוצן מאַנגאָ בלעטער

בשעת מאַנגאָ בלעטער קענען זיין געגעסן פריש, איינער פון די מערסט פּראָסט וועגן צו פאַרנוצן זיי איז טיי.

צו צוגרייטן דיין אייגענע מאַנגאָ בלאַט טיי אין שטוב, קאָכן 10-15 פריש מאַנגאָ בלעטער אין 2/3 טעפּלעך (150 מל) פון וואַסער.

אויב פריש בלעטער זענען נישט בנימצא, איר קענען קויפן מאַנגאָ בלאַט טיי באַגס און פרייַ בלאַט טיי.

וואָס ס מער, מאַנגאָ בלאַט איז בנימצא ווי אַ פּודער, עקסטראַקט, און העסאָפע. די פּודער קענען זיין דיילוטאַד אין וואַסער און שיקער, געוויינט אין הויט אָינטמענץ אָדער ספּרינגקאַלד אין באַטהוואַטער.

קראָם פֿאַר מאַנגאָ בלאַט פּראָדוקטן אָנליין

• גאַנץ מאַנגאָ בלעטער
• טיי, אין טיי באַגס אָדער פרייַ בלאַט
• מאַנגאָ בלאַט פּודער
• מאַנגאָ בלאַט ביילאגעס

דערצו, אַ מאַנגאָ בלאַט קאַפּסל גערופן Zynamite קאַמפּרייזיז 60% אָדער מער מאַנגיפערין. די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש איז 140-200 מג 1-2 מאל טעגלעך (42).

רעכט צו אַ מאַנגל פון זיכערקייַט שטודיום, עס איז בעסטער צו באַראַטנ דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער איר נעמען מאַנגאָ ביילאגעס.

מאַנגאָ בלעטער קענען זיין ינפיוזד אין טיי אָדער קאַנסומד ווי אַ פּודער. איר קענען עסן די פריש בלעטער אויב זיי זענען בארעכטיגט אין דיין געגנט. עס איז בעסטער צו רעדן צו אַ געזונט פאַכמאַן איידער איר נעמען ביילאגעס.

האט מאַנגאָ בלאַט קיין זייַט יפעקס?

מאַנגאָ בלאַט פּודער און טיי זענען גערעכנט ווי זיכער פֿאַר מענטש קאַנסאַמשאַן.

לימיטעד שטודיום אין אַנימאַלס פֿאָרשלאָגן קיין זייַט יפעקס, כאָטש מענטשלעך זיכערקייַט שטודיום זענען נישט געפירט (,).

נאָך, עס איז בעסטער צו קאָנטראָלירן דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער דאָוסאַדזש און מעגלעך ינטעראַקשאַנז מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז איידער איר נעמען קיין פאָרעם פון מאַנגאָ בלאַט.

מאַנגאָ בלאַט פּראָדוקטן זענען בכלל גערעכנט ווי זיכער פֿאַר מענטש קאַנסאַמשאַן.

די דנאָ שורה

מאַנגאָ בלעטער זענען פּאַקט מיט עטלעכע אַנטיאַקסאַדאַנץ און פאַבריק קאַמפּאַונדז.

כאָטש פאָרשונג איז פּרילימאַנערי, די בלאַט פון דעם טראַפּיקאַל פרוכט קען האָבן בענעפיץ פֿאַר הויט געזונט, דיידזשעסטשאַן און אַביסאַטי.

אין עטלעכע ערטער, עס איז געוויינטלעך צו עסן האַלב מאַנגאָ בלעטער. אָבער, אין די מערב, זיי ניטאָ אָפֿט קאַנסומד ווי אַ טיי אָדער העסאָפע.