שיינקייט עצות: באַקומען באַפרייַען פון קאַנקער געשווירן

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

באַקומען באַפרייַען פון קאַנקער געשווירן

שנעל פאַרריכטן: דרוק קענען צינגל אַ ויסברוך פון די ווייטיקדיק מויל אַלסערז-אַזוי עס ס 'נישט חידוש אַז איינער רירד זיין קאָפּ איצט. אויב איר נוצן אַן אַנטימיקראָביאַל מאַוטוואַש, אַזאַ ווי ליסטערינע אַנטיסעפּטיק ($ 5 אין פאַרמאַסיז), עס וועט נישט ווערן ינפעקטאַד און פאַרמינערן די פּערסיסטענט ומבאַקוועמקייַט. ניצן אַ ווייטיק-ריליווינג קרעם איבער-דעם-טאָמבאַנק, אַזאַ ווי Colgate Orabase ($ 6; drugstore.com) קענען אויך פאַרמיידן יריטיישאַן. אויב איר קעסיידער ליידן פון קאַנקער געשווירן, ציל צו פאַרגרעסערן דיין וויטאַמין ב 12 ינטייק אַ ביסל וואָכן איידער טייפּינג דעם פּעקל. פאָרשונג האט לינגקט קאַנקער געשווירן מיט נישט באַקומען גענוג פון דעם וויטאַמין. וואָמען דאַרפֿן לפּחות 2.4 מייקראָוגראַמז פון עס פּער טאָג-בעערעך די סומע איר וועט באַקומען אין צוויי גרויס עגגס פּלוס 1 גלעזל נאַנפאַט יאָגורט אָדער 2 אונסעס לאַקס.

מער שיינקייט עצות און פיקסיז:

ווי צו מייַכל בליסטערז | באַקומען באַפרייַען פון זיץ שנעל | מייַכל אַ קאַלט ווייטיקדיק | באַקומען באַפרייַען פון באַגס אונטער אויגן | אַראָפּנעמען זיך טאַננער | באַקומען באַפרייַען פון קאַנקער געשווירן

רעצענזיע פֿאַר