ווי באַלעט דאַנסינג אַפעקץ דיין פֿיס

צופרידן

• די פּוינט טעכניק
• פּוינט שיכלעך
• טאנצן אויפן פוינט
• שאָדן ריסקס פֿאַר באַלעט דאַנסינג
• קענען באַלעט דאַנסינג פּערמאַנאַנטלי שעדיקן די פֿיס?
• טרעאַטינג טאַנצן ינדזשעריז צו די פֿיס
• וואָס איז די ידעאַל באַלעט פֿיס?
• שליסל טייקווייז

באַלעט קען פאַרשאַפן ווייטיק אין פֿיס, שאָדן, און אין עטלעכע קאַסעס, אפילו פֿיס שעדיקן פֿאַר דאַנסערז. דאָס מערסטנס אַקערז אין דאַנסערז וואָס פּראַקטיסינג די פּאָינטע טעכניק און דאַנסינג אין פּאָינטע שיכלעך.

באַלעט דאַנסערז נישט אויף פּאָינטע קענען אויך דערפאַרונג ווייטיק אין פֿיס, שין און קנעכל. אויב ניט טרעאַטעד, דאָס קען פירן צו אַ שאָדן און אפילו לאַנג-טערמין פֿיס שעדיקן.

לייענען אויף צו לערנען וועגן ווי באַלעט דאַנסינג אַפעקץ דיין פֿיס, די מערסט פּראָסט פֿיס ינדזשעריז און וואָס טייפּס פון פֿיס זענען מער פּראָנע צו שאָדן.

די פּוינט טעכניק

די פּאָינטע טעכניק איז ווו די פֿיס פון אַ באַלעט טענצער זענען גאָר עקסטענדעד און שטיצן אַלע זייער גוף וואָג ווי זיי מאַך.

דאָס איז אַ קלאסישע באַלעט טעכניק וואָס קען זיין די מערסט קאַמפּראַמייזינג פאָרעם פון טאַנצן פֿאַר די פֿיס. דאָס איז רעכט צו דער שוועריקייט פון די בקיעס און די פּראַל עס האט אויף די פֿיס און גוף.

פּוינט שיכלעך

קלאַסיש באַלעט דאַנסערז טראָגן פּאָינטע שיכלעך. די עצות פון די שיכלעך זענען געמאכט פון לייַערס פון שטאָף וואָס זענען דענסלי פּאַקט, צוזאַמען מיט קאַרדבאָרד אָדער פאַרגליווערט פּאַפּיר. דאָס מאכט די שיכלעך שטאַרק גענוג צו שטיצן די גוף וואָג פון אַ טענצער.

די אנדערע טיילן פון דער שוך זענען געמאכט פון אַטלעס, לעדער און וואַטע. יעדער פּאָר פון פּאָינטע שיכלעך איז קאַסטאַמייזד צו די פֿיס פון אַ טענצער. דאַנסערס קענען שטעלן לאַם וואָל אָדער אן אנדער ווייך מאַטעריאַל אין די שוך, און טייפּ אַרום זייער פֿיס. דאָס קען העלפֿן די שיכלעך פילן מער באַקוועם ווי זיי טאַנצן.

טאנצן אויפן פוינט

דאַנסערס טאַנצן טיפּיקלי פֿאַר אַ נומער פון יאָרן איידער זיי פאָרן צו פּאָינטע שיכלעך. אין דעם צייט, זיי האָבן געשטארקט און דעוועלאָפּעד זייער לעגס, פֿיס, און אַנגקאַלז, ווי געזונט ווי זייער וואָג און גוף אַליינמאַנט.

פֿאַר רובֿ גערלז, די יבערגאַנג צו פּאָינטע שיכלעך יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז צווישן עלטער 11 און 13. פֿיס באָנעס אָנהייבן צו פאַרגליווערן צווישן די עלטער פון 8 און 14, אַזוי פּאָינטע אַרבעט איז יוזשאַוואַלי ניט אנגעהויבן ביז פֿיס האָבן "אָססיפיעד" אָדער פאַרגליווערט.

זכר באַלעט דאַנסערז טאָן ניט טאַנצן אויף פּאָינטע. זיי טאָן מער ליפטינג און דזשאַמפּינג. דאָס קען אויך פירן צו פֿיס ישוז אַזאַ ווי אַטשיללעס טענדאָניטיס, שין ספּלינץ, און ספּראַינעד אַנגקאַלז.

שאָדן ריסקס פֿאַר באַלעט דאַנסינג

פּראָסט דאַנסינג ינדזשעריז צו די פֿיס אַרייַננעמען:

• בליסטערז און קאַללוסעס. די זענען פּראָסט ווען דאַנסינג אין פּאָינטע שיכלעך וואָס האָבן נישט געווען צעבראכן נאָך אָדער זענען נישט רעכט פיטאַד, אָדער פֿון באַוועגונג און רייַבונג צווישן טאָעס.
• ינגראָוון טיניילז. אן אנדער פּראָסט דאַנסינג שאָדן, דאָס אַקערז ווען די ווינקל אָדער ברעג פון דעם נאָגל וואַקסן אין אַרומיק הויט.
• שוואַרץ אָדער צעבראכן ניילז. דאָס איז יוזשאַוואַלי דער רעזולטאַט פון ריפּיטיד פּראַל, בליסטערז אָדער אָווועריוז.
• ספּראַינעד אַנגקאַלז. קנעכל ספּריינז זענען אָפט אין דאַנסערז פון אָוווערווערקינג די לאַטעראַל זייַט פון די קנעכל פֿאַר עטלעכע שעה פּער טאָג.
• בוניאָנס. די פאָרעם פון די טאָעס זייַנען סקווישט צוזאַמען און שפּאַנונג אויף די שלאָס פון די גרויס פינגער פונ פוס.
• דרוק פראַקטשערז. די קליינטשיק קראַקס אין ביינער זענען רעכט צו אָווועריוז און קען פילן ערגער ווען איר שפּרינגען אָדער דרייען.
• טענצער ס פּיאַטע. אויך באַוווסט ווי דער הינטערשטער ימפּינגעמענט סינדראָום, די שאָדן איז מאל גערופֿן "דאַנסער קנעכל" ווייַל עס אַפעקץ די דערציען פון די קנעכל.
• מאָרטאָן ס נעוראָמאַ. דעם פּינטשט נערוו ז ווייטיק צווישן די טאָעס און די פּילקע פון ​​די פֿיס.
• פּלאַנטאַר פאַססייטיס. דאָס איז אַן אָנצינדונג פון דעם געוועב וואָס יקסטענדז פון די כילז צו די טאָעס.
• מעטאַטאַרסאַלגיאַ. די ווייטיקדיק אָנצינדונג אין די פּילקע פון ​​די פֿיס איז רעכט צו אָווועריוז.
• Hallux rigidus. די שאָדן אַפעקץ די שלאָס אין די באַזע פון ​​די גרויס פינגער פונ פוס, יווענטשאַוואַלי מאכן עס שווער צו רירן די פינגער פונ פוס.
• אַטשיללעס טענדאָניטיס. געפֿירט דורך אָווועריוז פון די אַטשיללעס טענדאָן, דעם שאָדן קענען יוזשאַוואַלי ווערן באהאנדלט אין שטוב, אָבער אין ערנסט פאלן, די אַטשיללעס קענען טרער און דאַרפן כירורגיע.

קענען באַלעט דאַנסינג פּערמאַנאַנטלי שעדיקן די פֿיס?

דאַנסינג אויף פונט קען פאַרשאַפן אַ נומער פון ינדזשעריז צו די שינז, אַנגקאַלז און פֿיס. אויב ניט באהאנדלט, עטלעכע ינדזשעריז קען יווענטשאַוואַלי פירן צו שטענדיק שעדיקן. די ריסקס זענען יוזשאַוואַלי בלויז אַ פּראָבלעם פֿאַר פאַכמאַן דאַנסערז וואָס דאַרפֿן צו בלייַבן אויף פונט פֿאַר עקסטענדעד פּיריאַדז.

עטלעכע ביישפילן פון ינדזשעריז וואָס קען פירן צו שעדיקן אויב זיי זענען נישט באהאנדלט:

• סעסאַמאָידיטיס, וואָס איז כראָניש אָנצינדונג און אָווועריוז פון די ביינער פון די פֿיס פּילקע אונטער די גרויס פינגער פונ פוס (כירורגיע קען זיין פארלאנגט אויב ניט טרעאַטעד)
• קאָרנז וואָס ווערן געשוויר
• ניילז אַז טיקאַן און וואַקסן שווער הויט ונטער
• האַמער טאָעס
• פּיאַטע ספּורס

רעכט צו דער קאַמפּעטיטיוו נאַטור פון באַלעט און די פאַקט אַז ראָלעס אין באַלעט פּערפאָרמאַנסיז זענען שווער וואַן, דאַנסערז קענען פילן אַז זיי קענען נישט נעמען צייט אַוועק ווייַל פון אַ שאָדן. אָבער, דאַנסינג אויף אַ שוין ינדזשערד פֿיס קען פירן צו שטענדיק שעדיקן וואָס קען דאַרפן כירורגיע צו פאַרריכטן.

אויב איר כאָשעד איר האָבן אַ פֿיס שאָדן, זען אַ דאָקטער. זיי קען זיין ביכולת צו מייַכל דיין פֿיס אָדער מאַכן איר מער באַקוועם ווען איר פאָרזעצן צו טאַנצן.

טרעאַטינג טאַנצן ינדזשעריז צו די פֿיס

די באַהאַנדלונג פֿאַר פאַרשידענע פֿיס ינדזשעריז און ווייטיק דעפּענדס אויף די גרונט און שטרענגקייַט פון דיין שאָדן.

עס איז וויכטיק צו אַרבעטן מיט אַ דאָקטער אָדער אַ פּאָדיאַטריסט וואָס ספּעשאַלייזיז אין ארבעטן מיט דאַנסערז. זיי קענען העלפֿן איר מאַכן אַ באַהאַנדלונג פּלאַן און רעקאַמענדיד מעדאַקיישאַנז, גשמיות טעראַפּיע אָדער אפילו כירורגיע אויב נייטיק.

וואָס איז די ידעאַל באַלעט פֿיס?

בשעת עס איז קיין "ידעאַל" פֿיס סטרוקטור פֿאַר באַלעט, עטלעכע זענען בעסער סוטאַד צו דאַנסינג אויף פּאָינטע. זיכער פֿיס סטראַקטשערז קען זיין ווייניקער פּראָנע צו ינדזשעריז, בשעת אנדערע קען זיין מער פּראָנע צו שאָדן.

שליסל טייקווייז

די קאַמפּעטיטיוו נאַטור פון באַלעט קענען מאַכן עס שווער צו נעמען אַוועק צייט צו היילן אָדער צוריקקריגן פון אַ שאָדן. צום באַדויערן, פאָרזעצן טאַנצן אויף אַ ינדזשערד פֿיס קענען פירן צו מער ווייטיק און אין עטלעכע פאלן, אפילו שטענדיק שעדיקן.

עס איז וויכטיק צו זען אַ דאָקטער אָדער אַ פּאָדיאַטריסט אויב איר האָט אַ פֿיס שאָדן. איר זוכט פֿאַר עמעצער וואָס ספּעשאַלייזיז אין ארבעטן מיט דאַנסערז. זיי קענען מאַכן אַ באַהאַנדלונג פּלאַן אַזוי איר קענען בלייַבן געזונט און שטאַרק אין דיין טאַנצן קאַריערע.