וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן צוקערקרענק און ב -12

צופרידן

• וויטאַמין ב -12 דיפישאַנסי: ווי עס פילז
• סיבות פון וויטאַמין ב -12 דיפישאַנסי
• פארוואס ב -12 דיפישאַנסי איז ערנסט
• צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי און ב -12 נעוראָפּאַטהי: עס איז שווער צו זאָגן די חילוק
• ווי די B-12 דיפישאַנסי איז דיאַגנאָסעד
• וואָס צו טאָן אויב איר האָט סימפּטאָמס פון ב -12 דיפישאַנסי

אין מאי 2020, די רעקאַמענדיד אַז עטלעכע מייקערז פון מעטפאָרמין עקסטענדעד מעלדונג אַראָפּנעמען עטלעכע פון ​​זייער טאַבלאַץ פֿון די יו. עס. מאַרק. דאָס איז ווייַל אַ אַנאַקסעפּטאַבאַל מדרגה פון אַ פּראַבאַבאַל קאַרסינאַדזשאַן (ראַק-קאָזינג אַגענט) איז געפֿונען אין עטלעכע מעטפאָרמין טאַבלאַץ עקסטענדעד. אויב איר איצט נעמען דעם מעדיצין, רופן דיין שפּייַזער. זיי וועלן רעקאָמענדירן איר זאָל פאָרזעצן צו נעמען דיין מעדאַקיישאַן אָדער אויב איר דאַרפֿן אַ נייַע רעצעפּט.

וויטאַמין ב -12 איז נייטיק פֿאַר אַ געזונט נערוועז סיסטעם און געזונט בלוט סעלז. דער בעסטער וועג צו באַקומען וויטאַמין ב -12 איז דורך דיין דיעטע. די וויכטיק וויטאַמין איז געפֿונען אין פלייש, פיש, אָף און מילכיק פּראָדוקטן. אויב איר טאָן ניט עסן גענוג פון די פודז, עס קען לאָזן איר מיט אַ דיפישאַנסי.

עס זענען אנדערע וועגן צו אַנטוויקלען אַ דיפישאַנסי. פֿאַר בייַשפּיל, צוקערקרענק מעלליטוס קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן צו האָבן אַ ב -12 דיפישאַנסי ווייַל עס קען זיין אַ זייַט ווירקונג פון מעטפאָרמין, אַ פּראָסט באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק מעל 2. א 2009 לערנען געפונען אַז 22 פּראָצענט פון מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זענען נידעריק אין ב -12. די לערנען רעזולטאַטן פֿאָרשלאָגן מעטפאָרמין קאַנטריביוטיד צו די דיפישאַנסי.

לייענען אויף צו לערנען די סימפּטאָמס פון ב -12 דיפישאַנסי, וואָס עס קען מיינען פֿאַר דיין קוילעלדיק געזונט און וואָס איר קענען טאָן וועגן אים.

וויטאַמין ב -12 דיפישאַנסי: ווי עס פילז

סימפּטאָמס פון וויטאַמין ב -12 דיפישאַנסי קען זיין מילד אין ערשטער און ניט שטענדיק קלאָר ווי דער טאָג. אויב איר'רע B-12 אַ ביסל נידעריק, איר קען נישט האָבן קיין סימפּטאָמס. עטלעכע פון ​​די מערסט אָפט פרי סימפּטאָמס זענען:

• מידקייט
• שוואַכקייַט
• אָנווער פון אַפּעטיט
• וואָג אָנווער
• פאַרשטאָפּונג

עס קען זיין גרינג צו אָפּזאָגן די ווי מינערווערטיק טענות. מיט צייט, ניט גענוגיק B-12 קען פירן צו ביגער פּראָבלעמס.

סיבות פון וויטאַמין ב -12 דיפישאַנסי

ב -12 איז מערסטנס געפֿונען אין כייַע פּראָדוקטן. עס קען נישט פאַלן געוויינטלעך אין געוויקסן.

ווי אַ רעזולטאַט, מענטשן וואָס טאָן ניט עסן פלייש אָדער מילכיק פּראָדוקטן, אַזאַ ווי וועדזשאַטעריאַנז און וועגאַנז, קען זיין אין ריזיקירן פון ב -12 דיפישאַנסי. עטלעכע וועגעטאַריער פודז, אַרייַנגערעכנט פרישטיק טוווע און ענערגיע באַרס, קענען זיין פאָרטאַפייד מיט B-12.

קאַנסומינג גענוג וויטאַמין ב -12 איז ניט דער בלויז פּראָבלעם. דיין גוף אויך דאַרף זיין ביכולת צו אַרייַנציען עס יפישאַנטלי.

עטלעכע מעדאַקיישאַנז קענען מאַכן עס שווער פֿאַר דיין גוף צו אַרייַנציען ב -12, אַרייַנגערעכנט:

• זויער רעפלוקס און פּעפּטיק געשוויר מעדאַקיישאַנז, אַרייַנגערעכנט:
  • פאַמאָטידינע (פּעפּסיד אַק)
  • לאַנסאָפּראַזאָלע (פּרעוואַסיד)
  • אָמעפּראַזאָלע (פּרילאָסעק)
  • ראַניטידינע (זאַנטאַק)
• מעטפאָרמין (Glucophage, Glumetza), אַ פּראָסט טיפּ 2 צוקערקרענק באַהאַנדלונג
• טשלאָראַמפעניקאָל, אַנטיביאָטיק

אן אנדער סיבה פון וויטאַמין ב -12 דיפישאַנסי איז אַנדערסאַפּליי פון ינסטרינסיק פאַקטאָר (IF), אַ פּראָטעין באשאפן דורך מאָגן סעלז. די מאָגן סעלז קענען זיין שפּירעוודיק צו באַפאַלן דורך די ימיון סיסטעם, און דאָס קען מאַכן אַ פאַל-אַוועק אין IF פּראָדוקציע. IF איז פארלאנגט צו אַרייַנציען דייאַטערי וויטאַמין ב -12 אין די קליין קישקע.

פארוואס ב -12 דיפישאַנסי איז ערנסט

זייער נידעריק לעוועלס פון וויטאַמין ב -12 קענען רעזולטאַט אין ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז, אַרייַנגערעכנט אַנעמיאַ.

אַנעמיאַ מיטל אַז איר טאָן ניט האָבן גענוג געזונט רויט בלוט סעלז (רבקס). ווייַל רויט בלוט סעלז זענען דארף צו פירן זויערשטאָף אין די בלאַדסטרים, אַנעמיאַ דיפּרייווז דיין סעלז פון זייער נידז זויערשטאָף.

לויט אַ 2015 לערנען אין דער זשורנאַל פון מויל פּאַטהאָלאָגי מעדיסינע, ווייניקער ווי 20 פּראָצענט פון די אין דעם לערנען וואָס האָבן וויטאַמין ב -12 דיפישאַנסי אויך יקספּיריאַנסט שעדלעך אַנעמיאַ, אַ טיפּ פון אַנעמיאַ ספּעציפיש פֿאַר יענע מיט ב -12 דיפישאַנסיז.

סימפּטאָמס פון אַנעמיאַ אַרייַננעמען:

• מידקייט
• בלאַס הויט
• ברוסטקאסטן ווייטאג
• קאָפּשווינדל
• קאָפּווייטיק

אן אנדער מעגלעך סימפּטאָם פון אַ ב -12 דיפישאַנסי איז לוזינג דיין חוש פון געשמאַק און שמעקן. מער ערנסט סימפּטאָמס אַרייַננעמען שנעל אָדער ירעגיאַלער כאַרטביט און שאָרטנאַס פון אָטעם.

ב -12 דיפישאַנסי קענען אויך פירן צו פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי מיט סימפּטאָמס וואָס קענען אַרייַננעמען נאַמנאַס, שוואַכקייַט, ווייטיק און פּאַרעסטהיזיאַ (אַ ברענען אָדער יטשי געפיל פון די הויט). עס איז יוזשאַוואַלי פּעלץ אויף די געווער, הענט, לעגס, און פֿיס. עטלעכע מענטשן דערפאַרונג נאַמנאַס, טינגגלינג, אָדער אַ שטעכיק געפיל.

נידעריק B-12 טענדז צו זיין פארבונדן מיט הויך לעוועלס פון אַמינאָ זויער גערופן האָמאָסיסטין. דאָס קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון האַרץ קרענק און מאַך.

א שטרענג, לאַנג-טערמין ב -12 דיפישאַנסי קען פאַרשאַפן:

• אָנווער פון מאָביליטי
• שוועריקייט גיין
• דילוזשאַנז
• דעפּרעסיע
• זכּרון אָנווער מיט דימענשיאַ
• סיזשערז

צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי און ב -12 נעוראָפּאַטהי: עס איז שווער צו זאָגן די חילוק

איינער פון די פּאָטענציעל קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק מעלליטוס איז נעוראָפּאַטהי, אויך גערופן נערוו שעדיקן. עס ס געפֿירט דורך די אַדווערס יפעקס פון הויך בלוט גלוקאָוס איבער אַ לאַנג צייַט.

די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס פון צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי זענען די דיסקרייבד אויבן פֿאַר פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי וואָס אָפט ווירקן געווער, הענט, לעגס און פֿיס.

צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי קען אויך ווירקן אנדערע גוף טיילן, אַרייַנגערעכנט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל (גי) שעטעך.

איר טאָן ניט האָבן צו האָבן צוקערקרענק צו אַנטוויקלען נעוראָפּאַטהי. פּראַלאָנגד ב -12 דיפישאַנסי קענען אויך שעדיקן דיין נערוועס.

צי איר האָבן צוקערקרענק אָדער נישט, סימפּטאָמס פון נעוראָפּאַטהי זאָל ניט זיין איגנאָרירט.

ווי די B-12 דיפישאַנסי איז דיאַגנאָסעד

אויב איר האָט סימפּטאָמס פון ב -12 דיפישאַנסי, זען דיין דאָקטער גלייך. עטלעכע סימפּטאָמס, ספּעציעל פרי, קענען זיין ווייג. זיי קענען אויך זיין געפֿירט דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון אנדערע טינגז.

א פּשוט בלוט פּרובירן קענען באַשליסן אויב די פּראָבלעם איז נידעריק ב -12. אויב איר האָבן צוקערקרענק און / אָדער ב -12 דיפישאַנסי, דיין דאָקטער וועט וועלן צו דורכפירן אַ גאַנץ געשיכטע און גשמיות דורכקוק צו גאָר אָפּשאַצן איר.

דיין בלוט גלוקאָוס לעוועלס וועט אויך זיין גענומען אין חשבון וועגן צוקערקרענק מעלליטוס.

רעקאַמענדיד לעוועלס פון B-12 בייַטן לויט די עלטער. רובֿ טינז און אַדאַלץ דאַרפֿן 2.4 מיקראָגראַמס (מקג) פּער טאָג. קינדער דאַרפֿן צווישן 0.4 און 1.8 מקג יעדער טאָג, דיפּענדינג אויף זייער עלטער.

וואָס צו טאָן אויב איר האָט סימפּטאָמס פון ב -12 דיפישאַנסי

אויב איר האַלטן געזונט בלוט צוקער לעוועלס, איר קענען קאָנטראָלירן ב -12 אַבזאָרפּשאַן. אין אַדישאַן צו דיעטע, רעגולער געניטונג און טויגן שלאָפן קענען אָפט העלפן. דיין דאָקטער קענען רעקאָמענדירן אַ באַהאַנדלונג פּלאַן צוגעשטעלט צו דיין באדערפענישן.

איר קען זיין אַדווייזד צו פאַרגרעסערן B-12 אין דיין דיעטע. גוט קוואלן פון וויטאַמין ב -12 אַרייַננעמען:

• רויט פלייש
• פיש
• אָף
• עגגס
• מילכיגס
• קלאַמז
• רינדערנס לעבער

פודז וואָס קען זיין פאָרטאַפייד מיט B-12 אַרייַננעמען:

• נוטרישאַנאַל הייוון, וואָס זענען טשיזי-טייסטינג וועגעטאַריער פלאַקעס
• קאַשע
• ברויט
• טאָפו

לייענען זיכער די דערנערונג לאַבעלס.

דיין דאָקטער קען אויך רעקאָמענדירן איר צו נעמען מויל וויטאַמין ב -12 ביילאגעס, ספּעציעל אויב איר האָט אַ וועגעטאַריער אָדער וועגאַן דיעטע. אויב איר 'רע סאַווירלי דעפיסיענט, זיי קענען געבן איר ב -12 ינדזשעקשאַנז.

נאָכגיין דיין דאָקטער ס עצה צו ויסמיידן ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז פון ב -12 דיפישאַנסי. אויך צולייגן פֿאַר נאָכגיין טעסטינג צו מאַכן זיכער אַז איר זענט אויף די רעכט שפּור.