איך איז געווען דיאַגנאָסעד מיט עפּילעפּסי אָן אפילו וויסן איך האָב סיזשערז

צופרידן

• סטראַגאַלינג מיט מייַן געזונט
• פאַרשטיין עס איז געווען אַ פּראָבלעם
• וויסן אַז איך האָב סיזשערז
• געטינג דיאַגנאָסעד מיט עפּילעפּסי
• ווי אַזוי איך האָבן דיאַגנאָסעד
• וואס איך האב געלערנט
• רעצענזיע פֿאַר

אויף 29 אקטאבער 2019, איך איז געווען דיאַגנאָסעד מיט עפּילעפּסי. איך געזעסן קעגן מיין נעוראָלאָגיסט אין בריגהאַם און וואָמען ס האָספּיטאַל אין באָסטאָן, מיין אויגן וועלינג און האַרץ ייקינג, ווי ער דערציילט מיר איך האָבן אַ ינקיוראַבאַל קראַנקייַט אַז איך וואָלט האָבן צו לעבן מיט פֿאַר די רעשט פון מיין לעבן.

איך האָב פֿאַרלאָזט זײַן ביוראָ מיט אַ רעצעפּט שריפֿט, אַ פּאָר בראָושורן פֿאַר שטיצן גרופּעס און אַ מיליאָן פֿראַגעס: "וויפֿל וועט זיך מײַן לעבן ענדערן?" "וואָס וועט מען טראַכטן?" "וועל איך קיינמאָל פילן נאָרמאַל ווידער?" - די רשימה גייט אויף.

איך וויסן רובֿ מענטשן וואָס באַקומען דיאַגנאָסעד מיט אַ כראָניש קראַנקייַט זענען נישט צוגעגרייט פֿאַר עס, אָבער טאָמער וואָס געמאכט עס מער שאַקינג פֿאַר מיר איז געווען אַז איך איז נישט אַפֿילו אַווער אַז איך איז געווען סיזשערז ביז צוויי חדשים פריער.

סטראַגאַלינג מיט מייַן געזונט

רובֿ 26-יאָר-אַלטס פילן שיין ינווינסאַבאַל. איך וויסן איך האט. אין מיין מיינונג, איך איז געווען די יפּיטאַמי פון געזונט: איך געארבעט פיר צו זעקס מאָל אַ וואָך, איך געגעסן אַ פערלי באַלאַנסט דיעטע, איך פּראַקטיסט זיך-זאָרגן און סטייד מיין גייַסטיק געזונט דורך רוטינלי צו טעראַפּיע.

דערנאָך, אין מאַרץ 2019, אַלץ געביטן.

פֿאַר צוויי חדשים, איך איז געווען קראַנק - ערשטער מיט אַן אויער ינפעקציע און דערנאָך מיט צוויי (יאָ, צוויי) ראָונדס פון די פלו. ווייל אַז דאָס איז נישט מיין ערשטער ינפלוענציע פּנים-אַראָפּ (#טבט צו די חזירים פלו אין '09), איך געוואוסט - אָדער בייַ מינדסטער איך געדאַנק איך געוואוסט - וואָס צו דערוואַרטן ביי אָפּזוך. אָבער, אפילו נאָך די היץ און טשילז זענען לעסאָף ניטאָ, מיין געזונט האט נישט ויסקומען צו ריבאַונד. אַנשטאָט צו צוריקקריגן מיין ענערגיע און שטאַרקייט ווי אַנטיסאַפּייטיד, איך בין קעסיידער ויסגעמאַטערט און דעוועלאָפּעד אַ מאָדנע טינגגלינג געפיל אין מיין לעגס. בלוט טעסץ אנטפלעקט אַז איך געהאט אַ שטרענג ב-12 דיפישאַנסי - איינער וואָס איז געווען אַנדיאַגנאָסעד פֿאַר אַזוי לאַנג אַז עס עמעס אַפעקטאַד מיין ענערגיע לעוועלס און געגאנגען ווי ווייַט ווי דאַמידזשינג די נערוועס אין מיין לעגס. כאָטש די B-12 דיפישאַנסיז זענען פערלי געוויינטלעך, קאַונטלאַס בלוט ווילז קען נישט העלפֿן דאקטוירים צו באַשליסן וואָס איך איז געווען דעפיסיענט אין דער ערשטער אָרט. (פֿאַרבונדענע: פארוואס ב וויטאַמינס זענען דער סוד צו מער ענערגיע)

טהאַנקפוללי, די לייזונג איז פּשוט: וויקלי B-12 שאַץ צו כאַפּן מיין לעוועלס. נאָך אַ ביסל דאָסעס, די באַהאַנדלונג סימד צו זיין ארבעטן און עטלעכע חדשים שפּעטער, עס פּרוווד צו זיין געראָטן. אין די סוף פון מייַ, איך געדאַנק קלאר ווידער, געפיל מער ענערדזשייזד און פיל ווייניקער טינגגלינג אין מיין לעגס. כאָטש די נערוו שעדיקן איז געווען ירעפּעראַבאַל, די טינגז סטאַרטעד צו קוקן אַרויף און פֿאַר עטלעכע וואָכן, די לעבן איז צוריק צו נאָרמאַל - דאָס איז, ביז איין טאָג בשעת טייפּינג אַ דערציילונג, די וועלט איז געווען פינצטער.

עס געטראפן אַזוי שנעל. איין מאָמענט איך וואָטשט ווערטער פּלאָמבירן די קאָמפּיוטער פאַרשטעלן אין פראָנט פון מיר ווי איך האָבן דורכגעקאָכט אַזוי פילע מאָל פריער, און דערנאָך איך פּעלץ אַ אָוווערוועלמינג סערדזש פון עמאָציע העכערונג פֿון די גרוב פון מיין מאָגן. עס איז געווען ווי אויב עמעצער האָט מיר געגעבן די מערסט שרעקלעך נייַעס אין דער וועלט - און אַזוי איך סאַבקאַנשאַסלי פארשטאפט קלאַפּן די קלאַוויאַטור. מייַן אויגן וועלד אַרויף, און איך איז געווען כּמעט זיכער אַז איך וואָלט אָנהייבן באָולינג כיסטעריקאַל. אבער דעמאָלט, איך אנגעהויבן צו באַקומען טונעל זעאונג און יווענטשאַוואַלי קען נישט זען אַלע, כאָטש מיין אויגן זענען אָפן.  

ווען איך לעסאָף געקומען צו - צי עס איז געווען סעקונדעס אָדער מינוט שפּעטער, איך נאָך טאָן ניט וויסן - איך איז געזעסן ביי מיין שרייַבטיש און גלייך סטאַרטעד צו וויינען. פארוואס? ניט. אַ. קלו. איך האָב ניט געדאַנק אַז WTF איז נאָר געטראפן, אָבער איך האָב געזאָגט צו זיך אַז דאָס איז מיסטאָמע נאָר אַ רעזולטאַט פון אַלץ וואָס מיין גוף האט דורכגעקאָכט אין די לעצטע חדשים. אַזוי, איך גענומען אַ מאָמענט צו קלייַבן זיך, טשאַלקעד עס אַרויף צו דיכיידריישאַן, און פארבליבן טייפּינג אַוועק. (פֿאַרבונדענע: פארוואס איך וויין פֿאַר קיין סיבה? 5 טינגז וואָס קענען צינגל רופט ספּעלז)

אָבער דערנאָך, דאָס איז געווען ווידער דער ווייַטער טאָג - און דער טאָג נאָך דעם און דער טאָג נאָך און באַלד, די "עפּיסאָודז" ווי איך גערופֿן זיי, געשטארקט. ווען איך איז געווען בלאַקאַנד, איך וואָלט הערן מוזיק וואָס איז נישט פּלייינג IRL און כאַלוסאַנייט שאָטנדיק פיגיערז גערעדט צו איינער דעם אנדערן, אָבער איך קען נישט וויסן וואָס זיי זאָגן. עס סאָונדס ווי אַ נייטמער, איך וויסן. אבער עס האט נישט פילן ווי איינער. אויב עפּעס, איך טאַקע פּעלץ יופאָריק ווען איך געגאנגען אין דעם חלום-ווי שטאַט. עמעס - איך פּעלץ אַזוי גליקלעך, אַז איך האָב, אַפֿילו אין אַ דילוזשאַן, געמײנט, אַז איך שמײכל. ווען איך האב זיך דערפון ארויסגעכאפט, האב איך אבער געפילט טיפע טרויעריגקייט און פחד, וואס איז געווענליך נאכגעפאלגט געווארן מיט עקסטרעמע עקל.

יעדעס מאל וואס עס האט פאסירט, בין איך געווען אליין. די גאנצע דערפאַרונג איז געווען אַזוי טשודנע און טשודנע אַז איך כעזיטייטיד צו דערציילן ווער עס יז וועגן אים. פראַנגקלי, איך פּעלץ ווי איך געגאנגען משוגע.

פאַרשטיין עס איז געווען אַ פּראָבלעם

קום יולי, איך סטאַרטעד צו פאַרגעסן די טינגז. אויב מיין מאַן און איך האָבן אַ שמועס אין דער מאָרגן, איך קען נישט געדענקען אונדזער דיסקוסיע ביי נאַכט. פרײַנד און פאַמיליע מיטגלידער האָבן אָנגעוויזן, אַז איך האָב זיך ווײַטער איבערגעחזרט, ברענגען טעמעס און אינסטאַנצן, וואָס מיר האָבן שוין לאַנג גערעדט בלויז מינוטן אָדער שעה פריער. דער בלויז מעגלעך דערקלערונג פֿאַר אַלע פון ​​מיין נייַ-געפונען זכּרון ראנגלענישן? די ריקערינג "עפּיסאָודז" - וואָס, טראָץ דעם וואָס זיי האָבן פּאַסירן אויף די רעגולער, איז געווען נאָך אַ מיסטעריע פֿאַר מיר. איך קען נישט געפֿינען אויס וואָס געבראכט זיי אויף אָדער אפילו פאַרלייגן אַ טיפּ פון מוסטער. אין דעם פונט, זיי זענען געשעעניש אין אַלע שעה פון דעם טאָג, יעדער טאָג, ראַגאַרדלאַס פון ווו איך איז געווען אָדער וואָס איך טאן.

בעערעך אַ חודש נאָך מיין ערשטער בלאַקאַוט, לעסאָף איך דערציילט מיין מאַן. אָבער ערשט ווען ער האָט טאַקע געזען איינער פאר זיך, האָט ער - און איך - באמת אָנגענומען די ערנסטקייט פון דער סיטואציע. דאָ איז מיין מאַן ס באַשרייַבונג פון דעם אינצידענט, ווייַל איך נאָך האָבן קיין זכּרון פון די געשעעניש: עס געטראפן בשעת איך בין געשטאנען ביי אונדזער קלאָזעט זינקען. נאָך איך האָב עטלעכע מאָל גערופֿן אָן אַ ענטפער, מיין מאַן כעדאַד צו די קלאָזעט צו קאָנטראָלירן זיך, בלויז צו געפֿינען מיר, פּלייצעס סלאַמפּט, סטערינג בלאַנגקלי אויף דער ערד, סמאַקינג מיין ליפן צוזאַמען ווען איך דראָאָלעד. ער איז אַרויף הינטער מיר און כאַפּט מיין פּלייצעס טריינג צו טרייסלען מיר. אָבער איך בין פּונקט אַראָפאַקן אין זיין געווער, גאָר אַנריזאַנאַבלי, מיין אויגן איצט בלינקינג אויך אַנקאַנטראָולאַבלי.

מינוטן זענען דורכגעגאנגען איידער איך בין אויפגעשטאנען. אָבער פֿאַר מיר, די צייט דורכגעגאנגען פּעלץ ווי אַ בלער.

וויסן אַז איך האָב סיזשערז

אין אויגוסט (וועגן צוויי וואָכן שפּעטער), איך געגאנגען צו זען מיין ערשטיק זאָרגן דאָקטער. נאָך איר דערציילט מיר וועגן מיין סימפּטאָמס, זי מיד ריפערד מיר צו אַ נעוראָלאָגיסט, ווייַל זי כייפּאַטאַסייזד אַז די "עפּיסאָודז" זענען מסתּמא סיזשערז.

"סיזשערז? קיין וועג," איך טייקעף אפגערופן. סיזשערז פּאַסירן ווען איר פאַלן צו דער ערד און קאַנוואַלסיז בשעת פאָומינג ביי די מויל. איך האט קיינמאָל יקספּיריאַנסט אַזאַ אַ זאַך אין מיין לעבן! די חלום-ווי בלאַקאַוץ האט צו זיין עפּעס אַנדערש. (ספּאָילער פלינק: זיי זענען נישט, אָבער איך וואָלט נישט באַקומען אַ באשטעטיקט דיאַגנאָסיס נאָך צוויי חדשים נאָך איך לעסאָף סיקיורד אַ אַפּוינטמאַנט מיט די נעוראָלאָגיסט.)

אין דער דערווייל, מיין גפּ קערעקטאַד מיין פארשטאנד, דערקלערט אַז וואָס איך האט פּונקט דיסקרייבד איז אַ טאָניק-קלאָניק אָדער גראַנד-מאַל פאַרכאַפּונג. כאָטש די פאַלינג-דעמאָלט-קאַנוואַלסינג סצענאַר איז וואָס קומט צו מיינונג פֿאַר רובֿ מענטשן ווען זיי טראַכטן פון סיזשערז, עס איז אַקשלי בלויז איין טיפּ פון פאַרכאַפּונג.

לויט דעפֿיניציע, אַ פאַרכאַפּונג איז אַן אַנקאַנטראָולד עלעקטריקאַל שטערונג אין דעם מאַרך, זי דערקלערט. טייפּס פון סיזשערז (פון וואָס עס זענען פילע) זענען שפּאַלטן אין צוויי הויפּט קאַטעגאָריעס: גענעראַליזעד סיזשערז, וואָס אָנהייבן אין ביידע זייטן פון דעם מאַרך, און פאָקאַל סיזשערז, וואָס אָנהייבן אין אַ ספּעציפיש געגנט פון דעם מאַרך. עס זענען דאַן עטלעכע סובטיפּעס פון סיזשערז - יעדער פון זיי איז אַנדערש ווי די אנדערע - אין יעדער קאַטעגאָריע. געדענקט די טאָניק-קלאָניק סיזשערז איך נאָר גערעדט וועגן? לויט די עפּילעפּסי וויקיפּעדיע, די פאַלן אונטער די "גענעראַליזעד סיזשערז" שירעם און טענד צו פאַרשאַפן אַ פּאַרטיייש אָדער גאַנץ אָנווער פון באוווסטזיין. בעשאַס אנדערע סיזשערז, אָבער, איר קענען בלייַבן וואך און אַווער. עטלעכע גרונט ווייטיקדיק, ריפּעטיטיוו, דזשערקינג מווומאַנץ, בשעת אנדערע אַרייַנציען ומגעוויינטלעך סענסיישאַנז וואָס קענען ווירקן דיין סענסיז, צי דאָס איז געהער, דערזען, געשמאַק, פאַרבינדן אָדער שמעקן. לויט צו די סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן (CDC), דאָס איז נישט דאַווקע אַ שפּיל פון דעם אָדער וואָס. .

באַזירט אויף וואָס איך שערד וועגן מיין סימפּטאָמס, מיין גפּ האט געזאגט אַז איך מיסטאָמע האָבן אַ טיפּ פון פאָקאַל פאַרכאַפּונג, אָבער מיר האָבן צו דורכפירן עטלעכע טעסץ און באַראַטנ זיך די נעוראָלאָגיסט צו זיין זיכער. זי סקעדזשולד מיר פֿאַר אַן עלעקטראָענסעפאַלאָגראַם (EEG), וואָס טראַקט עלעקטריקאַל טעטיקייט אין דעם מאַרך, און אַ מאַגנעטיק רעזאַנאַנס ימאַגינג (MRI), וואָס ווייַזן קיין סטראַקטשעראַל ענדערונגען אין דעם מאַרך וואָס קען זיין שייַכות צו די סיזשערז.

די 30-מינוט עעג געקומען צוריק נאָרמאַל, וואָס איז געווען צו זיין געריכט זינט איך האט נישט האָבן אַ פאַרכאַפּונג בעשאַס די יגזאַם. די MRI, אויף די אנדערע האַנט, געוויזן אַז מיין כיפּאַקאַמפּאַס, אַ טייל פון די טעמפּעראַל לאָוב וואָס רעגיאַלייץ לערנען און זכּרון, איז דאַמידזשד. די מאַלפאָרמיישאַן, אַנדערש באקאנט ווי היפּפּאָקאַמפּאַל סקלעראָוסאַס, קען פירן צו פאָקאַל סיזשערז, כאָטש דאָס איז נישט דער פאַל פֿאַר אַלעמען.

געטינג דיאַגנאָסעד מיט עפּילעפּסי

פֿאַר די ווייַטער צוויי חדשים, איך געזעסן אויף די אינפֿאָרמאַציע אַז עס איז עפּעס ינכעראַנטלי פאַלש מיט מיין מאַרך. אין דעם מאָמענט, אַלע איך געוואוסט איז געווען אַז מיין עעג איז נאָרמאַל, מיין מרי געוויזן אַן ירעגיאַלעראַטי, און איך וואָלט נישט פֿאַרשטיין וואָס פון דעם מענט ביז איך זען אַ מומכע. אין דער דערווייל, מיין סיזשערז געווארן ערגער. איך געגאנגען פון איין טאָג פּער טאָג צו עטלעכע, מאל צוריק-צו-צוריק און יעדער בלייַבט צווישן 30 סעקונדעס צו 2 מינוט.

מייַן מיינונג פּעלץ נעפּלדיק, מיין זכּרון פארבליבן צו פאַרלאָזן מיר, און ווען אויגוסט ראָולד אַרום, מיין רעדע איז געווען שלאָגן. פאָרמינג יקערדיק זאצן פארלאנגט אַלע מיין ענערגיע און אפילו נאָך, זיי וואָלט נישט קומען אויס ווי בדעה. איך בין געווארן ינטראָווערטיד - נערוועז צו רעדן אַזוי איך איז נישט שטום.

אין אַדישאַן צו עמאָציאָנעל און מענטאַלי דריינינג, מיין סיזשערז אַפעקטאַד מיר פיזיקלי. זיי האָבן געפֿירט מיר צו פאַלן, שלאָגן מיין קאָפּ, זעץ אין טינגז און ברענען זיך נאָך לוזינג באוווסטזיין אין דעם אומרעכט מאָמענט. איך האב אויפגעהערט ארויסצודרייען פון דער מורא אז איך זאל טשעפען עמעצן אדער זיך אליין און היינט א יאר שפעטער בין איך נאך נישט צוריקגעקומען צום דרייווער'ס זיץ.

צום סוף, אין אקטאבער, איך געהאט אַ אַפּוינטמאַנט מיט די נעוראָלאָגיסט. ער געגאנגען מיר דורך מיין MRI, ווייַזונג מיר ווי די היפּפּאָקאַמפּוס אויף די רעכט זייַט פון מיין מאַרך איז געווען שרייוואַלד און פיל קלענערער ווי דער איינער אויף די לינקס. ער האט געזאגט אַז די טיפּ פון מאַלפאָרמיישאַן קענען זיין פּינטלעך סיזאַז - פאָוקאַל אָנסעט ימפּערד וויסיקייַט סיזשערז. די קוילעלדיק דיאַגנאָסיס? לויט די עפּילעפּסי וויקיפּעדיע, Temporal Lobe Epilepsy (TLE), וואָס קענען אָנקומען אין די ויסווייניקסט אָדער ינער געגנט פון די טעמפּעראַל לאָוב. זינט די היפּפּאָקאַמפּוס איז לאָוקייטאַד אין די מיטל (ינער) פון די טעמפּעראַל לאָוב, איך יקספּיריאַנסט פאָקאַל סיזשערז וואָס אַפעקטאַד די פאָרמירונג פון מעמעריז, ספּיישאַל וויסיקייַט און עמאָציאָנעל רעספּאָנסעס.

איך בין מיסטאָמע געבוירן מיט די מאַלפאָרמיישאַן אויף מיין כיפּאַקאַמפּאַס, אָבער די סיזשערז זענען טריגערד דורך די הויך היץ און געזונט ישוז וואָס איך געהאט פריער אין די יאָר, לויט מיין דאָקטער. די פיווערז טריגערד די סיזשערז ווען זיי ינפליימד דעם טייל פון מיין מאַרך, אָבער די אָנהייב פון סיזשערז קען אַנדערש האָבן געטראפן אין קיין צייט אָן סיבה אָדער ווארענונג. דער בעסטער גאַנג פון קאַמף, ער געזאגט, איז געווען צו נעמען מעדאַקיישאַן צו קאָנטראָלירן די סיזשערז. עס זענען געווען עטלעכע צו קלייַבן פון, אָבער יעדער געקומען מיט אַ לאַנג רשימה פון זייַט יפעקס, אַרייַנגערעכנט געבורט חסרונות אויב איך וואָלט באַקומען שוואַנגער. זינט מיין מאַן און איך האָבן פּלאַנז צו אָנהייבן אַ משפּחה, איך באַשלאָסן צו גיין מיט Lamotrigine, וואָס איז געזאָגט צו זיין די סייפאַסט. (פֿאַרבונדענע: FDA אַפּרוווז קבד-באזירט דרוגס צו מייַכל סיזשערז)

דערנאָך, מיין דאָקטער ינפאָרמד מיר אַז עטלעכע מענטשן מיט עפּילעפּסי קענען שטאַרבן אָן סיבה - אַקאַ פּלוצעמדיק אומגעריכט טויט אין עפּילעפּסי (SUDEP). עס כאַפּאַנז צו אַרום 1 אין יעדער 1,000 אַדאַלץ מיט עפּילעפּסי און פּאָוזיז אַ גרעסערע ריזיקירן פֿאַר פּאַטיענץ מיט כראָניש קינדשאַפט אַנסעט עפּילעפּסי וואָס האלט אין אַדאַלטכוד. כאָטש איך טעקניקלי טאָן ניט פאַלן אין די העכער ריזיקירן גרופּינג, SUDEP איז די לידינג סיבה פון טויט אין מענטשן מיט אַנקאַנטראָולאַבאַל סיזשערז, לויט די עפּילעפּסי וויקיפּעדיע. טייַטש: עס איז געווען (און נאָך איז) אַז פיל מער יקערדיק איך פאַרלייגן זיכער און עפעקטיוו מעטהאָדס צו קאָנטראָלירן מיין סיזשערז - קאַנסאַלטינג אַ מומחה, נעמען מעדאַקיישאַן, אַוווידינג טריגערז און מער.

דעם טאָג, מיין נעוראָלאָגיסט אויך ריוואָוקט מיין דערלויבעניש, געזאגט איך קען נישט פאָר ביז איך בין פאַרכאַפּונג-פריי פֿאַר בייַ מינדסטער זעקס חדשים. ער האָט מיר אויך געזאָגט צו ויסמיידן טאן עפּעס וואָס קען צינגל מיין סיזשערז, וואָס ינטיילז טרינקט קליין צו קיין אַלקאָהאָל, האַלטן דרוק צו אַ מינימום, באַקומען אַ פּלאַץ פון שלאָפן און נישט סקיפּינג מעדאַקיישאַן. אַחוץ דעם, דער בעסטער זאַך איך קען טאָן איז געווען צו לעבן אַ געזונט לייפסטייל און האָפֿן פֿאַר די בעסטער. ווי פֿאַר עקסערסייזינג? עס איז געווען ניט קיין סיבה איך זאָל ויסמיידן עס, ספּעציעל זינט עס קען העלפֿן מיט די עמאָציאָנעל מאַסע פון ​​האַנדלינג מיט מיין דיאַגנאָסיס, ער דערקלערט. (פֿאַרבונדענע: איך בין אַ טויגיקייט ינפלוענסער מיט אַ ומזעיק קראַנקייט וואָס געפֿירט מיר צו ווייט)

ווי אַזוי איך האָבן דיאַגנאָסעד

עס האָט געדויערט דריי חדשים צו זיין אַקליימד צו מיין פאַרכאַפּונג מעדיס. זיי געמאכט מיר גאָר לאַטאַרדזשיק, עקלדיק און נעפּלדיק, ווי געזונט ווי געבן מיר שטימונג סווינגס - אַלע פון ​​זיי זענען פּראָסט זייַט יפעקץ, אָבער פונדעסטוועגן טשאַלאַנדזשינג. נאָך בלויז וואָכן פון די אָנהייב פון די מעדיצין, זיי אנגעהויבן צו אַרבעטן. איך האָב אויפגעהערט האָבן אַזוי פילע סיזשערז, אפֿשר אַ ביסל אַ וואָך, און ווען איך האָב דאָס, זיי זענען נישט אַזוי טיף. אפילו הייַנט, איך האָבן טעג ווען איך אָנהייבן נאַדינג אַוועק ביי מיין שרייַבטיש, סטראַגאַלינג צו מאָטיווירן און געפיל ווי איך בין נישט אין מיין אייגן גוף - אַקאַ אַ אָראַ (וואָס, יאָ, איר קענען אויך דערפאַרונג אויב איר ליידן פון אָקולאַר מייגריינז). כאָטש די אַוראַס האָבן נישט פּראַגרעסט צו אַ פאַרכאַפּונג זינט פעברואר (🤞🏽), זיי זענען בייסיקלי אַ "ווארענונג צייכן" פֿאַר אַ פאַרכאַפּונג, און דעריבער מאַכן מיר באַזאָרגט אַז איינער קומט - און דאָס קען זיין גאַנץ יגזאָסטינג אויב און ווען איך האָבן 10-15 אַוראַס פּער טאָג.

טאָמער די מערסט שווער טייל וועגן דיאַגנאָסיס און אַדאַפּטינג צו מיין נייַע נאָרמאַל, אַזוי צו רעדן, איז געווען צו זאָגן מענטשן וועגן דעם. מייַן דאָקטער דערקלערט אַז רעדן וועגן מיין דיאַגנאָסיס קען זיין ליבעראַטעד, ניט צו דערמאָנען יקערדיק פֿאַר די אַרום מיר אין פאַל איך האָבן אַ פאַרכאַפּונג און דאַרף הילף. כ’האָב גיך פאַרשטאַנען, אַז קיינער ווייסט גאָרנישט וועגן עפּילעפּסי — און דאָס פּרוּוון צו דערקלערן איז געווען פראַסטרייטינג, צום מינדסטער.

"אָבער איר זעט נישט אויס קראנק," האָבן עטלעכע פרײַנד געזאָגט צו מיר. אנדערע האבן געפרעגט צי איך האב פרובירט "אויסטראכטן" די פארכאפענישן. בעסער נאָך, איך איז געווען געזאָגט צו געפֿינען טרייסט אין דעם פאַקט אַז "אין מינדסטער איך טאָן ניט האָבן די שלעכט טיפּ פון עפּילעפּסי," ווי אויב עס איז קיין גוטע מין.

איך האָב געפֿונען אַז יעדער מאָל מיין עפּילעפּסי איז געווען סענסאַטייזד דורך ומוויסנדיק באַמערקונגען און פֿירלייגן, איך פּעלץ שוואַך - און איך סטראַגאַלד צו צעטיילן זיך פון מיין דיאַגנאָסיס.

עס האָט געדויערט ארבעטן מיט אַ טעראַפּיסט און אַ מעשוגע סומע פון ​​ליבע און שטיצן פֿאַר מיר צו פאַרשטיין אַז מיין קראַנקייט האט נישט און דאַרף נישט דעפינירן מיר. אָבער דאָס איז נישט געשען איבער נאַכט. אַזוי, ווען איך פעלן עמאָציאָנעל שטאַרקייט, איך געפרוווט פיזיקלי פאַרגיטיקן.

מיט אַלע מיין געזונט ראנגלענישן אין די לעצטע יאָר, גיין צו די ספּאָרטזאַל האט גענומען אַ צוריק אַוועקזעצן. אין יאנואר 2020, ווי דער נעפּל געפֿירט דורך מיין סיזשערז אנגעהויבן צו קלאָר, איך באַשלאָסן צו אָנהייבן פליסנדיק ווידער. דאָס איז עפּעס וואָס האָט מיר אַ פּלאַץ פון טרייסט ווען איך איז געווען דיאַגנאָסעד מיט דעפּרעסיע ווי אַ טיניידזשער, און איך געהאפט אַז דאָס וואָלט טאָן דאָס זעלבע איצט. און טרעפן וואָס? עס האט, נאָך אַלע, פליסנדיק איז בערסטינג מיט גייַסט און גוף בענעפיץ. אויב עס איז געווען אַ טאָג ווען איך סטראַגאַלד מיט מיין ווערטער און פּעלץ פאַרשעמט, איך שטריקל מיין גומעשיך און געלאפן עס אויס. ווען איך געהאט נאַכט טערערז ווייַל פון מיין מעדאַסאַנז, איך וואָלט קלאָץ עטלעכע מייל דער ווייַטער טאָג. פליסנדיק נאָר געמאכט מיר פילן בעסער: ווייניקער פון אַן עפּילעפּטיק און מער זיך, עמעצער וואס איז אין קאָנטראָל, טויגעוודיק און שטאַרק.

ווען פעברואר ראָולד אַרום, איך אויך געמאכט שטאַרקייט טריינינג אַ ציל און סטאַרטעד ארבעטן מיט אַ טריינער ביי GRIT טראַינינג. איך סטאַרטעד מיט אַ 6-וואָך פּראָגראַם וואָס געפֿינט דריי ווערקאַוץ פון קרייַז-נוסח פּער וואָך. דער ציל איז געווען פּראָגרעסיוו אָווערלאָאַד, וואָס מיטל ינקריסינג די שוועריקייט פון די ווערקאַוץ דורך ינקריסינג באַנד, ינטענסיטי און קעגנשטעל. (פֿאַרבונדענע: 11 הויפּט געזונט און טויגיקייט בענעפיץ פון ליפטינג ווייץ)

יעדער וואָך איך געווארן שטארקער און קען הייבן שווערער. ווען איך סטאַרטעד, איך האט קיינמאָל געוויינט אַ באַרבעלל אין מיין לעבן. איך קען נאָר טאָן אַכט סקוואַץ ביי £ 95 און פינף באַנק פּרעסעס ביי £ 55. נאָך זעקס וואָכן פון טריינינג, איך דאַבאַלד מיין סקוואַט ריפּס און איז געווען ביכולת צו טאָן 13 באַנק דריקט אין דער זעלביקער וואָג. איך פּעלץ שטאַרק און מיט דעם געגעבן די שטאַרקייַט צו האַנדלען מיט די אַפּס און דאַונז פון מיין טאָג-צו-טאָג.

וואס איך האב געלערנט

הייַנט, איך בין כּמעט פיר חדשים פאַרכאַפּונג-פריי, מאכן מיר איינער פון די מאַזלדיק אָנעס. לויט די CDC, עס לעבן 3.4 מיליאָן מענטשן מיט עפּילעפּסי, און פֿאַר פילע פון ​​זיי עס קען נעמען יאָרן צו באַקומען סיזשערז אונטער קאָנטראָל. מאל, מעדאַקיישאַנז טאָן ניט אַרבעט, אין וועלכע פאַל מאַרך כירורגיע און אנדערע ינווייסיוו פּראָוסידזשערז קען זיין פארלאנגט. פֿאַר אנדערע, אַ קאָמבינאַציע פון ​​​​פאַרשידענע מעדאַקיישאַנז און דאָסעס זענען דארף, וואָס קענען נעמען אַ לאַנג צייַט צו רעכענען אויס.

דאָס איז דער פאַל מיט עפּילעפּסי - דאָס אַפעקץ יעדער. איין. מענטש. אַנדערש - און די ריפּערקשאַנז זענען פיל מער ווי די סיזשערז זיך. קאַמפּערד מיט אַדאַלץ אָן די קרענק, מענטשן מיט עפּילעפּסי האָבן הויך ופמערקזאַמקייט דעפיסיענט דיסאָרדער (ADHD) און דעפּרעסיע. דערנאָך, די סטיגמאַ פארבונדן מיט אים.

פליסנדיק נאָר געמאכט מיר פילן בעסער: ווייניקער פון אַן עפּילעפּטיק און מער זיך, עמעצער וואָס איז אין קאָנטראָל, טויגעוודיק און שטאַרק.

איך לערן נאָך ניט צו ריכטער זיך דורך עמעצער אַנדערש ס אויגן. לעבעדיק מיט אַ ומזעיק קראַנקייט מאכט דאָס אַזוי שווער נישט צו. עס האָט געדויערט אַ פּלאַץ פון אַרבעט צו נישט לאָזן די אומוויסנדיקייט פון מענטשן דעפינירן ווי איך פילן וועגן זיך. אָבער איצט איך בין שטאָלץ פון זיך און מיין פיייקייט צו טאָן טינגז, פון גיין פֿאַר אַ לויפן צו אַרומפאָרן די וועלט (פאַר-קאָראָנאַווירוס פּאַנדעמיק, דאָך) ווייַל איך וויסן די שטאַרקייט עס נעמט צו טאָן דאָס.

צו אַלע מיין עפּילעפּסי וואָריערז, איך בין שטאָלץ צו זיין אַ טייל פון אַזאַ אַ שטאַרק און סאַפּאָרטיוו קהל. איך וויסן אַז רעדן וועגן דיין דיאַגנאָסיס איז אַזוי שווער, אָבער אין מיין דערפאַרונג, דאָס קען אויך זיין באַפרייַען. ניט בלויז דאָס, אָבער דאָס ברענגט אונדז איין שריט נעענטער צו דעסטיגמאַטיזינג עפּילעפּסי און וויסיקייַט צו די קראַנקייט. רעדן דיין אמת אויב איר קענען, און אויב נישט, וויסן אַז איר זענט באשטימט נישט אַליין אין דיין ראנגלענישן.

רעצענזיע פֿאַר