זענט איר אַ גערמאַפאָוב?

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

מייַן נאָמען איז קייט, און איך בין אַ גערמאַפאָוב. איך וועל נישט געבן דיין האַנט אויב איר קוק אַ ביסל שפּיציק, און איך וועל דיסקריטלי מאַך אַוועק אויב איר הוסט אויף די ונטערבאַן. איך בין אַן עקספּערט אין עלבאָו עפן אַ סווינגינג טיר און איך נאַקלינג מיין וועג דורך אַ אַטם מאַסע. די אָנקומען פון מיין טאָכטער מיט פיר יאָר צוריק מיינט צו האָבן שיפטיד מיין פאַנגקשאַנאַל פאָוביאַ אין אָווועררייד. איין נאָכמיטאָג, ווען איך סאַניטייזד יעדער בלאַט פון אַ קינדער ברעט בוך פֿון דער ביבליאָטעק, איך אנגעהויבן צו זאָרג אַז איך וואָלט אַריבער אַ שורה.

עס איז געווען צייט פֿאַר פאַכמאַן הילף. איך באגעגנט מיט Philip Tierno, Ph.D., דער דירעקטאָר פון קליניש מיקראָביאָלאָגי און ימיונאַלאַדזשי אין די NYU Langone מעדיקאַל צענטער. Teirno האָט מיר געזאָגט, "דזשערמז זענען אומעטום, אָבער בלויז 1-2 פּראָצענט פון די באַקאַנטע מייקראָובז קענען שאַטן אונדז." פּלוס, רובֿ פון די דזשערמז זענען וווילטויק. אַזוי ווי קענען איר באַשיצן זיך פון די שלעכט גייז אָן סטעראַלייזינג אַלץ אין דערזען?

עס איז מעגלעך מיט עטלעכע קלוג סטראַטעגיעס. זינט עטלעכע 80 פּראָצענט פון אַלע ילנאַסיז זענען דורכגעגאנגען דורך מענטש קאָנטאַקט, אָדער גלייַך אָדער מינאַצאַד, זאגט Tierno, מיר האָבן די מאַכט צו ויסמיידן די מערסט פּראָסט רוץ פון גערמע אַריבערפירן.

אבער וואו זענען די? Tierno האָט מיר געגעבן צוויי טוץ ריז וואַטע סוואַבז צו רייַבן אויף טינגז וואָס איך פאַרבינדן טעגלעך וואָס ער אַנאַלייז אין זיין לאַבאָראַטאָריע. דאָ זענען די דזשערמז טאַקע (און וואָס צו טאָן וועגן זיי):

טעסט שטח #1: ציבור ספּייסאַז (שפּייַזקראָם, קאַווע קראָם, אַטם, שפּילפּלאַץ)

די רעזולטאטן: מער ווי האַלב פון מיין ספּעסאַמאַנז האָבן זאָגן פון פעקאַל קאַנטאַמאַניישאַן. עס זענען געווען Escherichia coli (י קאָלי) און ענטעראָקאָקקוסביידע באַקטיריאַ וואָס געפֿירט ינפעקציע געפֿירט אויף די שאַפּינג וואָגן און פעדער אין מיין היגע שפּייַזקראָם סטאָרז, די זינקען און טיר כאַנדאַלז אין די קלאָזעט פון מיין קאַווע קראָם, די קנעפּלעך פון די אַטם און קאָפּיע מאַשין איך נוצן און די שפּילפּלאַץ דזשאַנגגאַל ספּאָרטזאַל וווּ מײַן טאָכטער שפּילט.

Tierno האָט דערקלערט אז E. coli פון מענטשן איז נישט די זעלבע ווי די כייַע-געשאפן שפּאַנונג וואָס וויקאַנז מענטשן אָבער עס כּולל אנדערע פּאַטאַדזשאַנז, ווי נאָראָווירוס, איינער פון די הויפּט סיבות פון עסנוואַרג פאַרסאַמונג.

דער שמוציקער אמת: דאָס איז דערווייַז אַז רובֿ מענטשן וואַשן נישט זייערע הענט נאָך ניצן די קלאָזעט, "האט Tierno געזאָגט. אין פאַקט, מער ווי האַלב פון אמעריקאנער טאָן נישט פאַרברענגען גענוג צייט מיט זייף און לאָזן דזשערמז אויף זייער הענט.

נעמען-היים לעקציע פֿאַר אַ ריין סוויווע: לויט Tierno "וואַשן דיין הענט אָפט-בייַ מינדסטער איידער און נאָך עסן און נאָך ניצן די קלאָזעט." צו טאָן דאָס רעכט, וואַשן די טאַפּס, פּאַלמז און אונטער יעדער נאָגל בעט פֿאַר 20-30 סעקונדעס (אָדער זינגען "מזל דיין געבורסטאָג" צוויי מאָל). ווייַל דזשערמז זענען געצויגן צו נאַס סערפאַסיז, ​​טרוקן דיין הענט מיט אַ פּאַפּיר האַנטעך. אויב איר זענט אין אַ ציבור אָפּטריט, נוצן די זעלבע האַנטעך צו פאַרמאַכן דעם קראַן און עפֿענען די טיר צו ויסמיידן קאַנטאַמאַניישאַן. אויב איר קענען נישט באַקומען צו אַ זינקען, אַלקאָהאָל-באזירט סאַניטיזערס זענען דיין ווייַטער בעסטער שורה פון פאַרטיידיקונג.

טעסט שטח # 2: די קיך

די רעזולטאטן: "דער טאָמבאַנק איז געווען די גראָבסטע מוסטער פון דעם בינטל," האָט טעירנאָ געזאָגט. די פּעטרי שיסל איז געווען אָוווערפלאָוינג מיט י קאָלי, ענטעראָקאָקקוס, ענטעראָבאַקטעריום (וואָס קענען מאַכן ימיונאָ-קאָמפּראָמיסעד מענטשן קראַנק), klebsiella (וואָס קענען אָנמאַכן פּנעומאָניאַ און יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז, צווישן אנדערע זאכן), און מער.

דער שלעכטער אמת: א פרישע שטודיע פונעם אוניווערסיטעט פון אריזאנע צייגט אז דער דורכשניטלעכער שנײַדער ברעט אנטהאלט 200 מאל מער פעקאלע באקטעריע ווי א קלאָזעט זיץ. פירות און וועדזשטאַבאַלז, אין דערצו צו רוי מיץ, קענען זיין לאָודיד מיט כייַע און מענטשלעך דאַברי. דורך ווישן אַראָפּ מיין קאָונטערס מיט אַ חודש-אַלט שוואָם, איך קען פאַרשפּרייטן די באַקטיריאַ אַרום.

נעמען-היים לעקציע פֿאַר אַ ריין סוויווע: "וואַש דיין קאַטינג ברעט מיט זייף און וואַסער נאָך יעדער נוצן," אַדווייזיז Tierno, "און נוצן אַ באַזונדער פֿאַר פאַרשידענע פודז. צו האַלטן דיין שוואָם זיכער, Tierno רעקאַמענדז צו מייקראַווייוו עס אין אַ שיסל פון וואַסער אין מינדסטער צוויי מינוט יעדער טייערנאָ ניצט אַ לייזונג פון איין שאָס גלאז פון בליאַקירן צו אַ ליטער פון וואַסער. (פֿאַר אַ דורכוועג, נוצן אַ אַנטיבאַקטיריאַל ווישן, אַזאַ ווי קלאָראָקס.) קעמיקאַלז פֿון דיין היים, נוצן ניט-קלאָרין בליאַקירן (3% הידראָגען פּעראַקסייד).

טעסט שטח #3: די אָפיס

די רעזולטאטן: אפילו כאָטש מיין היים לאַפּטאַפּ האט אַ ביסל E. קאָלי אויף עס, ער דערקלערט עס "שיין ריין." אָבער אַ מאַנטל אין אַ פרענד אין מאַנהאַטטאַן איז אויך נישט געזונט. אפילו די ליפט קנעפּל כאַבאָרדיד סטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס (S. aureus), אַ באַקטיריאַ וואָס קענען פירן צו הויט ינפעקשאַנז, און קאַנדידאַ (וואַדזשיינאַל אָדער רעקטאַל הייוון), וואָס איז ומשעדלעך אָבער גראָב. אַמאָל איר באַקומען צו דיין שרייַבטיש, איר זענט נישט פיל בעסער. פילע פון ​​אונדז האַלטן עסנוואַרג ביי אונדזער דעסקס, געבן מייקראָובז אַ טעגלעך סעודה.

דער שמוציקער אמת: "יעדער דריקן די ליפט קנעפּלעך, אָבער קיינער רייניקן זיי," זאגט Tierno, וואָס סאַגדזשעסץ זיך וואַשינג זיך דערנאָך אָדער ניצן אַ האַנט סאַניטיזער.

נעמען-היים לעקציע פֿאַר אַ ריין סוויווע: טערינאָ רעקאַמענדז צו ריין דיין וואָרקספּאַסע, טעלעפאָן, מויז און קלאַוויאַטור מיט אַ דיסינפעקטינג ווישן טעגלעך.

טעסט שטח #4: די לאקאלע ספּאָרטזאַל

די רעזולטאטן: פאָרשונג ארויס אין די קליניש זשורנאַל פון ספּאָרט מעדיסינע געפֿונען אַז 63 פּראָצענט פון ספּאָרטזאַל ויסריכט האָבן רהינאָווירוס געפֿירט דורך קאַלט. אין מיין ספּאָרטזאַל די אַרק טראַינער כאַנדאַלז זענען געווען פול פון S. aureus.

דער שמוציקער אמת: אַטלעט ס פֿיס פונגוס קענען בלייַבנ לעבן אויף די ייבערפלאַך פון מאַץ. און אין אַ באַזונדער אַנאַליסיס, Tierno געפֿונען אַז די שפּריץ שטאָק איז די מערסט שמוציק אָרט אין די ספּאָרטזאַל.

נעמען-היים לעקציע פֿאַר אַ ריין סוויווע: חוץ סקראַבינג אַרויף, Tierno רעקאַמענדז ברענגען דיין יאָגאַ מאַטע און וואַסער פלאַש (די וואַסער פאָנטאַן שעפּן האט י קאָלי). "צו ויסמיידן ינפעקציע, שטענדיק טראָגן פליפּ-פלאַפּס אין דער שפּריץ," ער זאגט.

קומענדיק ריין: אַ רעפאָרמירט גערמאַפאָבע

Tierno זאגט אַז דזשערמז דאַרפֿן ספּעציפיש ינווייראַנמאַנץ צו שאַטן, און די פונט פון וויסן וואָס איז דאָרט איז נישט צו ברענוואַרג גערמאַפאָובז ווי מיר, אָבער צו דערמאָנען אונדז אַז וואָרענען טוט האַלטן אונדז כעלטיער.

מיט דעם אין זינען, איך וועל קעסיידער וואַשן מיין הענט און קיך און לאָזן מיין טאָכטער דאָס זעלבע. איך נאָך האָבן האַנט סאַניטיזער אין מיין בייטל, אָבער איך טאָן ניט בייַטש עס אויס אַלע די צייט. און איך ניט מער ווישן דיין ביבליאָטעק ביכער-טירנאָ דערציילט מיר פּאַפּיר סייַ ווי סייַ אַ נעבעך גערמע טראַנסמיטער.

פֿאַרבונדענע: ווי צו ריין דיין ריוזאַבאַל וואַסער פלאַש

רעצענזיע פֿאַר