וואָס איז דער קשר צווישן פּאַליסיסטיק אָווועריאַן סינדראָום (פּקאָס) און צוקערקרענק?
צופרידן
- וואָס זענען די סימפּטאָמס פון PCOS?
- ווי קען PCOS פאַרבינדן צו צוקערקרענק?
- וואָס זאָגן די פאָרשונג וועגן פּקאָס און צוקערקרענק?
- טוט טרעאַטינג איין צושטאַנד מייַכל די אנדערע?
- וואָס איז די טאַקעאַווייַ פֿאַר מענטשן וואָס האָבן פּקאָס אָדער צוקערקרענק?
וואָס איז פּקאָס?
עס איז לאַנג סאַספּעקטיד אַז עס איז אַ פֿאַרבינדונג צווישן פּאַליסיסטיק אָוווערי סינדראָום (PCOS) און טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס. ינקרעאַסינגלי, עקספּערץ גלויבן אַז די באדינגונגען זענען פארבונדן.
די דיסאָרדער פּקאָס דיסראַפּץ די ענדאָוקריין סיסטעם פון אַ פרוי און ינקריסיז איר לעוועלס פון אַנדראָגען, אויך גערופן זכר האָרמאָנע.
עס ס געגלויבט אַז ינסאַלאַן קעגנשטעל, ספּאַסיפיקלי, קען שפּילן אַ ראָלע אין קאָזינג פּקאָס. ינסאַלאַן קעגנשטעל פון די רעסעפּטאָרס פֿאַר ינסאַלאַן פירט צו הויך לעוועלס פון ינסאַלאַן געשאפן דורך די פּאַנקרעאַס.
לויט די Mayo Clinic, אנדערע מעגלעך פֿאַרבונדן סיבות פֿאַר PCOS אַרייַננעמען נידעריק-אָנצינדונג און יערושעדיק סיבות.
א 2018 לערנען פון מיסע האט פארגעלייגט אַז עס איז געפֿירט דורך וידעפדיק ויסשטעלן, אין יוטעראָ, צו אַנטי-מוללעריאַן האָרמאָנע.
עסטאַמאַץ פון פּקאָס פּרעוואַלאַנס בייַטן וויידלי. עס ס געמאלדן צו ווירקן ערגעץ פון אַ עסטימאַטעד 2.2 צו 26 פּראָצענט פון וואָמען ווערלדווייד. עטלעכע עסטאַמאַץ אָנווייַזן אַז עס אַפעקץ וואָמען פון רעפּראָדוקטיווע עלטער אין די פאַרייניקטע שטאַטן.
וואָס זענען די סימפּטאָמס פון PCOS?
PCOS קען פאַרשאַפן די פאלגענדע סימפּטאָמס:
- ירעגיאַלער צייַט
- יבעריק האָר וווּקס אין אַ זכר פאַרשפּרייטונג מוסטער
- אַקני
- אַנינטענשאַנאַל וואָג געווינען אָדער אַביסאַטי
עס קען אויך ווירקן די פיייקייט פון אַ פרוי צו האָבן אַ קינד (ינפערטיליטי). עס איז אָפט דיאַגנאָסעד ווען מען זעט קייפל פאַליקאַלז אין די אָווועריז פון אַ פרוי בעשאַס אַן אַלטראַסאַונד.
ווי קען PCOS פאַרבינדן צו צוקערקרענק?
עטלעכע טיריז פֿאָרשלאָגן אַז ינסאַלאַן קעגנשטעל קענען מאַכן אַ אַדווערס אָפּרוף מיט די ענדאָוקריין סיסטעם און, אין דעם וועג, קענען העלפֿן צו דערגרייכן טיפּ 2 צוקערקרענק.
טיפּ 2 צוקערקרענק אַקערז ווען די סעלז פון דעם גוף ווערן קעגנשטעליק צו ינסאַלאַן, עס איז אַ אַבנאָרמאַל סומע פון ינסאַלאַן אָדער ביידע.
לויט צו די 30,000,000 אמעריקאנער האָבן עטלעכע פאָרעם פון צוקערקרענק.
בשעת טיפּ 2 צוקערקרענק איז טיפּיקלי פּריווענטאַבאַל אָדער מאַנידזשאַבאַל דורך גשמיות געניטונג און אַ געהעריק דיעטע, פאָרשונג ווייזט אַז PCOS איז אַ שטאַרק פרייַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר דעוועלאָפּינג צוקערקרענק.
אין פאַקט, וואָמען וואָס דערפאַרונג PCOS אין יונג אַדאַלטכוד זענען אין אַ עלעוואַטעד ריזיקירן פֿאַר צוקערקרענק און, פּאַטענטשאַלי, פאַטאַל האַרץ פּראָבלעמס, שפּעטער אין לעבן.
וואָס זאָגן די פאָרשונג וועגן פּקאָס און צוקערקרענק?
רעסעאַרטשערס אין אויסטראַליע געזאמלט דאַטן פון איבער 8,000 וואָמען און געפֿונען אַז יענע וואָס האָבן פּקאָס זענען 4-8.8 מאל מער מסתּמא צו אַנטוויקלען טיפּ 2 צוקערקרענק ווי וואָמען וואָס האָבן נישט פּקאָס. אַביסאַטי איז געווען אַ וויכטיק ריזיקירן פאַקטאָר.
לויט עלטערע פאָרשונג, אַרויף צו בעערעך 27 פּראָצענט פון פּרעמענאָפּאַוסאַל וואָמען מיט צוקערקרענק טיפּ 2 אויך האָבן פּקאָס.
א 2017 לערנען פון דאַניש וואָמען געפֿונען אַז יענע מיט PCOS זענען פיר מאָל ווי מסתּמא צו אַנטוויקלען צוקערקרענק טיפּ 2. וואָמען מיט פּקאָס האָבן אויך טענדיד צו זיין דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק 4 יאר פריער ווי וואָמען אָן פּקאָס.
מיט דעם דערקענט קשר, עקספּערץ רעקאַמענדיד אַז וואָמען מיט פּקאָס זענען רוטינלי סקרינד פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק פריער און אָפט ווי פרויען אָן פּקאָס.
לויט די אַוסטראַליאַן לערנען, שוואַנגער ווייבער מיט פּקאָס זענען קימאַט דרייַ מאָל ווי מסתּמא ווי וואָמען אָן עס צו אַנטוויקלען דזשעסטאַקאַלע צוקערקרענק. זאָל שוואַנגער וואָמען דורכגיין רעגולער זיפּונג פֿאַר דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק ווי שוואַנגער פרויען?
קייפל שטודיום האָבן געוויזן אַז PCOS און די סימפּטאָמס זענען אָפט געפֿונען אין ווייבער מיט צוקערקרענק טיפּ 1.
טוט טרעאַטינג איין צושטאַנד מייַכל די אנדערע?
רעגולער געניטונג איז קריטיש פֿאַר בעכעסקעם די גוף געזונט, ספּעציעל ווען עס קומט צו קעמפן אַביסאַטי און טיפּ 2 צוקערקרענק. עס איז אויך געוויזן צו העלפן סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט פּקאָס.
געניטונג אויך העלפּס דעם גוף צו פאַרברענען וידעפדיק בלוט צוקער און - ווייַל געניטונג העלפּס די וואָג צו אַ נאָרמאַל וואָג - די סעלז ווערן מער שפּירעוודיק פֿאַר ינסאַלאַן. דאָס אַלאַוז די גוף צו נוצן ינסאַלאַן מער יפעקטיוולי, און מענטשן מיט PCOS זענען אויך נוציק.
א באַלאַנסט דיעטע איז אויך וויכטיק צו העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון צוקערקרענק און צו פירן וואָג. מאַכט זיכער אַז דיין דיעטע כולל די פאלגענדע פודז:
- גאנצע ווייץ
- דאַר פּראָטעינס
- געזונט פאַץ
- אַ פּלאַץ פון פירות און וועדזשטאַבאַלז
אָבער, ספּעציפֿיש טריטמאַנץ פֿאַר די צוויי באדינגונגען קען דערגאַנג אָדער פאָטאָ איינער דעם אנדערן.
פֿאַר בייַשפּיל, וואָמען מיט פּקאָס זענען אויך באהאנדלט מיט געבורט קאָנטראָל פּילז. געבורט קאָנטראָל פּילז העלפֿן צו רעגולירן צייַט און קלאָר אַקני, אין עטלעכע פאלן.
עטלעכע געבורט קאָנטראָל פּילז קען אויך פאַרגרעסערן בלוט גלוקאָוס לעוועלס, אַ פּראָבלעם פֿאַר מענטשן אין ריזיקירן פֿאַר צוקערקרענק. אָבער, מעטפאָרמין (גלוקאָפאַגע, גלומעטזאַ), אַ ערשטער-שורה מעדאַקיישאַן פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2, איז אויך געניצט צו העלפן באַהאַנדלונג ינסאַלאַן קעגנשטעל אין פּקאָס.
וואָס איז די טאַקעאַווייַ פֿאַר מענטשן וואָס האָבן פּקאָס אָדער צוקערקרענק?
אויב איר האָט פּקאָס אָדער צוקערקרענק, רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן וואָס באַהאַנדלונג אָפּציעס וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר דיין באַזונדער סיטואַציע.
עטלעכע לייפסטייל ענדערונגען און מעדאַקיישאַנז קענען העלפֿן איר פירן דיין געזונט.
פאָלקס אויף דעם טויער
פארוואס דיין מאַרך שטענדיק זאגט יאָ צו אַ צווייט טרינקען