7 וואונדער אַז קענען אָנווייַזן נערוועז ברייקדאַון

צופרידן

• 1. שוועריקייט קאַנסאַנטריישאַן
• 2. פעלן פון זכּרון
• 3. געוואקסן אַפּעטיט
• 4. ינטעסטאַנאַל ענדערונגען
• 5. געוואקסן סענסיטיוויטי צו סמעללס
• 6. אָפט געפיל אַז עפּעס שלעכט וועט פּאַסירן
• 7. פעלן פון דייַגע פֿאַר די בילד
• ווען צו גיין צו די דאָקטער
• ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן

נערוועז יגזאָסטשאַן איז אַ סיטואַציע קעראַקטערייזד דורך אַ ימבאַלאַנס צווישן דעם גוף און די גייַסט, וואָס קאָזינג דער מענטש צו פילן אָוווערוועלמד, וואָס ריזאַלטיד אין יבעריק מידקייט, שוועריקייט אין קאַנסאַנטריישאַן און ינטעסטאַנאַל ענדערונגען, און עס איז וויכטיק צו ידענטיפיצירן די וואונדער פון נערוועז יגזאָסטשאַן פֿאַר באַהאַנדלונג. אנגעהויבן.

נערוועז ברייקדאַון איז נישט אנערקענט ווי אַ קרענק, אָבער עס קען זיין אַ צייכן פון פסיכאלאגישן דיסאָרדער, אַזאַ ווי דייַגעס, דרוק און דעפּרעסיע, און עס איז וויכטיק צו דערקענען עס און אָנהייבן באַהאַנדלונג מיט אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער סייקאַטריסט.

דעריבער, די הויפּט וואונדער און סימפּטאָמס פון נערוועז ברייקדאַון זענען:

1. שוועריקייט קאַנסאַנטריישאַן

יבעריק דרוק זייַנען אַ גרעסערע מי פֿאַר די מאַרך צו פאָקוס אויף דורכפירן אַ זיכער טעטיקייט, וואָס מאכט די מאַרך מער מיד און האט שוועריקייטן קאַנסאַנטריישאַן.

2. פעלן פון זכּרון

דער מאַנגל פון זכּרון קען פּאַסירן ווען דער מענטש פילז זיך אָפט ויסגעמאַטערט און סטרעסט, ווייַל כראָניש דרוק קען פאַרשאַפן ענדערונגען אין זכּרון, וואָס מאכט עס שווער צו געדענקען אפילו פּשוט אינפֿאָרמאַציע.

3. געוואקסן אַפּעטיט

דרוק איז אויך פארבונדן צו ענדערונגען אין האָרמאָנע לעוועלס. אין סיטואַטיאָנס פון כראָניש דרוק, עס איז אַ פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון דעם האָרמאָנע קאָרטיסאָל אין די בלוט, וואָס ריטשאַז די מאַרך און אַקץ אין געגנטן וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער פּראָדוקציע פון ​​סאַבסטאַנסיז וואָס פאַרגרעסערן אַפּעטיט, ספּעציעל פֿאַר פודז רייַך אין פעט און קאַרבאָוכיידרייץ.

4. ינטעסטאַנאַל ענדערונגען

נערוועז יגזאָסטשאַן יוזשאַוואַלי ז ענדערונגען אין די פאַנגקשאַנינג פון די קישקע, לידינג צו די אויסזען פון אַבדאָמינאַל ווייטיק, שילשל, פאַרשטאָפּונג אָדער יבעריק גאַז.

5. געוואקסן סענסיטיוויטי צו סמעללס

ווען דייַגעס איז ביי העכער לעוועלס, אָלפאַקטאָרי ראַסעפּטערז ווערן מער שפּירעוודיק, וואָס קענען מאַכן עס שווער צו דערלאָזן אפילו סמעללס וואָס זענען ביז אַהער גערעכנט נייטראַל.

6. אָפט געפיל אַז עפּעס שלעכט וועט פּאַסירן

ווען דער מענטש איז אָפט סטרעסט, עס איז אַ טענדענץ צו אָוווערעסטאַמייט געשעענישן און קאָמפּליצירן אַקשאַנז, אין דערצו צו די אָפט געפיל אַז עפּעס שלעכט איז צו פּאַסירן.

7. פעלן פון דייַגע פֿאַר די בילד

רעכט צו אָפט דרוק, יבעריק זאָרג און אָוווערוואַליויישאַן פון געשעענישן, מענטשן וואָס זענען אין נערוועז ברייקדאַון יוזשאַוואַלי טאָן ניט האָבן גענוג ענערגיע צו זאָרג וועגן זייער אייגענע בילד, און זיי קענען אָפט קוקן מיד.

אין אַדישאַן צו די וואונדער, גשמיות סימפּטאָמס אַזאַ ווי ירעגיאַלער כאַרטביט, מוסקל ווייטיק, קאָפּשווינדל, פּערסיסטענט הוסט און קעסיידערדיק כעדייקס.

ווען צו גיין צו די דאָקטער

עטלעכע פון ​​די סימפּטאָמס קענען דערשייַנען אין אַ סיטואַציע פון ​​יבעריק דרוק און פאַרשווינדן אין אַ ביסל שעה, און אין אַזאַ קאַסעס, עס איז ניט נייטיק צו גיין צו די דאָקטער, עס איז בלויז רעקאַמענדיד צו אָפּרוען. אָבער, ווען עטלעכע סימפּטאָמס דערשייַנען אָדער ווען די סימפּטאָמס דויערן פֿאַר מער ווי 2 טעג, עס קען זיין רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ סייקאַלאַדזשאַסט צו ידענטיפיצירן די סיבה און אָנהייבן צונעמען באַהאַנדלונג.

אין אַדישאַן, עס איז רעקאַמענדיד צו גיין צו די דאָקטער ווען די סימפּטאָמס פון נערוועז ברייקדאַון ינטערפירז די קוואַליטעט פון דעם מענטש און האָבן געזונט קאַנסאַקווענסאַז.

ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן

באַהאַנדלונג פֿאַר נערוועז ברייקדאַון מוזן זיין דורכגעקאָכט דורך אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער סייקאַטריסט און ינוואַלווז טעראַפּיע סעשאַנז צו ידענטיפיצירן די גרונט פון די ברייקדאַון. אַמאָל די סיבה איז יידענאַפייד, סטראַטעגיעס פֿאַר רילאַקסינג און ריליווינג דרוק סימפּטאָמס זענען אנגעוויזן. אין עטלעכע פאלן, דער סייקאַטריסט קען רעקאָמענדירן די נוצן פון עטלעכע מעדאַקיישאַנז אַזוי אַז דער מענטש קענען אָפּרוען זיך גרינגער. טשעק עטלעכע סטראַטעגיעס צו באַרויקן די מיינונג.

בעשאַס באַהאַנדלונג פֿאַר נערוועז יגזאָסטשאַן, די פודז רייַך אין טריפּטאָפאַן זאָל זיין ייבערהאַנט, אַזאַ ווי Brazil ניסלעך און אַוואַקאַדאָוז, ווייַל זיי באַפרייַען סעראַטאָונין אין די בלאַדסטרים און פֿאַרבעסערן דעם וווילזייַן.

קאָנטראָלירן עטלעכע פודז צו קעמפן דרוק אין די ווידעא אונטן: