פּסיטשאָגעניק אַמניזשאַ: וואָס עס איז, וואָס עס כאַפּאַנז און ווי צו מייַכל עס
צופרידן
פּסיטשאָגעניק אַמניזשאַ קאָראַספּאַנדז צו צייַטווייַליק זיקאָרן אָנווער אין וואָס דער מענטש פארגעסט פּאַרץ פון טראַוומאַטיש געשעענישן, אַזאַ ווי לופט אַקסאַדאַנץ, אַטאַקס, שענדונג און אומגעריכט אָנווער פון אַ נאָענט מענטש.
מענטשן וואָס האָבן סייקאָודזשעניק אַמניזשאַ קען זיין שווער צו צוריקרופן די לעצטע געשעענישן אָדער געשעענישן וואָס זענען פארגעקומען איידער די טראַוומע. אָבער, דאָס קען זיין סאַלווד דורך סייקאָוטעראַפּי סעשאַנז, אין וואָס די סייקאַלאַדזשאַסט העלפּס דעם מענטש צו צוריקקריגן עמאָציאָנעל וואָג, אין דערצו צו העלפּינג זיי צו געדענקען די געשעענישן ביסל דורך קליין.
פארוואס עס כאַפּאַנז
פּסיטשאָגעניק אַמניזשאַ איז אַ פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם פון דעם מאַרך, ווייַל דער זכּרון פון טראַוומאַטיש געשעענישן קענען צינגל שטאַרק געפילן פון ווייטיק און צאָרעס.
אַזוי, פֿאַר געשעענישן וואָס קענען ברענגען עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן פאלגן, אַזאַ ווי אַקסאַדאַנץ, אַטאַקע, שענדונג, אָנווער פון פרייַנד אָדער נאָענט קאָרעוו, פֿאַר בייַשפּיל, עס איז מעגלעך אַז די געשעעניש וועט פאַרשפּאַרן, אַזוי אַז דער מענטש געדענקט נישט וואָס געטראפן, וואָס אין פילע פאלן קען זיין גאַנץ יגזאָסטינג און דיסטרעסינג.
ווי צו מייַכל
ווי עס איז ניט פארבונדן מיט קיין טיפּ פון מאַרך שאָדן, סייקאָודזשעניק אַמניזשאַ קענען זיין באהאנדלט מיט סייקאָוטעראַפּי סעשאַנז, אין וואָס די סייקאַלאַדזשאַסט העלפּס דעם מענטש צו רעדוצירן די דרוק מדרגה געפֿירט דורך די טראַוומע און צוריקקריגן די עמאָציאָנעל וואָג, אין דערצו צו העלפּינג די מענטש צו געדענקט, ביסל דורך קליין, וואָס געטראפן.
פּסיטשאָגעניק אַמניזשאַ יוזשאַוואַלי פארשווינדט נאָך אַ ביסל טעג, אַזוי עס איז וויכטיק אַז די זכּרון איז סטימיאַלייטאַד טעגלעך מיט די נוצן פון פאָטאָס אָדער אַבדזשעקץ וואָס קענען זיין פארבונדן מיט די פארגעסן געשעעניש.
מיר רעקאָמענדירן איר צו לייענען
ווי צו מייַכל אַ פּרישטשיק אויף דיין האַלדז
