קענען אַלקאַלינע וואסער מייַכל ראַק?

צופרידן

• וואָס ס אַלקאַליין וואַסער?
• אַלקאַליין וואַסער און ראַק
• וואָס די פאָרשונג זאגט
• ווי צו נוצן אַלקאַליין וואַסער
• ריסקס און וואָרנינגז
• וווּ קען איך באַקומען אַלקאַליין וואַסער?
• וואָס איר קענען טאָן איצט

וואָס ס אַלקאַליין וואַסער?

דער טערמין "אַלקאַליין" רעפערס צו וואַסער ס ף מדרגה. עס איז געמאסטן אין אַ קייט פון 0 צו 14. דער בלויז חילוק צווישן דעם טיפּ פון וואַסער און רעגולער צאַפּן וואַסער איז די ף מדרגה.

רעגולער צאַפּן וואַסער האט אַ פּה מדרגה פון אַרום 7.5. אַלקאַליין וואַסער האט אַ העכער ף פון 8-9. די העכער די נומער, די מער אַלקאַליין. די נידעריקער די נומער, די מער זויער.

לויט אַ לערנען פון 2013, וואַסער מיט אַ נידעריק (אַסידיק) ף טענדז צו האָבן טאַקסיק יפעקס.

עס איז אַמאָל געדאַנק אַז ינדזשעסטאַד אַסידיק פודז און טרינקען קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון ראַק. עס איז אויך געזאָגט אַז אַ אַסידיק דיעטע פידז ראַק סעלז, אַלאַוינג זיי צו טרייוו און פאַרשפּרייטן.

דאָ ס וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן די פּאָטענציעל בענעפיץ און ריסקס פון אַלקאַליין וואַסער.

אַלקאַליין וואַסער און ראַק

אַלקאַליין וואַסער איז געזאָגט צו אַנטקעגנשטעלנ די זויער וואָס איז געפֿונען אין דיין בלאַדסטרים. עס איז געדאַנק אַז געטרונקען וואַסער מיט אַ העכער ף קענען פאַרגרעסערן דיין מאַטאַבאַליזאַם און פֿאַרבעסערן די פיייקייט פון דיין גוף צו אַרייַנציען וויטאַל נוטריאַנץ.

עטלעכע טעאָריזירן אַז דאָס וועט הונגערן קיין ראַק סעלז אין דיין גוף ווייַל ראַק סעלז טרייוו אין אַ אַסידיק סוויווע.

ינטראָדוסינג עפּעס אַלקאַליין איז געזאגט צו פּאַמעלעך אָדער האַלטן ראַק וווּקס דורך באַלאַנסינג דיין גוף ס ף לעוועלס.

אין אַלגעמיין, אַלקאַליין וואַסער קען האָבן אַ הידראַטינג ווירקונג אויף דיין גוף. פֿאַר עטלעכע מענטשן, עס קען אויך פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס אין די מאָגן זויער רעפלוקס.

אָבער, אין אַ גוף מיט נאָרמאַל פונקציע, אַלקאַליין וואַסער קען נישט פאַרשאַפן אַ באַטייטיק ענדערונג אין דיין גוף ס קוילעלדיק זויער-באַזע וואָג געמאסטן אין די בלאַדסטרים.

וואָס די פאָרשונג זאגט

עס איז איצט ניט קיין וויסנשאפטלעכע זאָגן צו שטיצן דעם געדאַנק אַז אַלקאַליין וואַסער קענען מייַכל אָדער פאַרמייַדן ראַק.

עס ס קימאַט אוממעגלעך צו גראָוסלי יבערבייַטן די ף מדרגה פון דיין בלוט דורך עסן אָדער טרינקט זיכער פודז אָדער ליקווידס.

אונטער נאָרמאַל צושטאנדן, דיין גוף באַלאַנסעס זיין ינערלעך ף מדרגה געוויינטלעך אָן נידז אַ הויך מדרגה פון געדאַנק אָדער אַקציע פון ​​דיין טייל. דיין גוף האט קייפל, קאָמפּלעקס און ינטעררילייטיד סעליאַלער מעקאַניזאַמז צו האַלטן דיין ינערלעך ף ווו עס זאָל זיין.

אויב איר האָט ראַק, עס זאָל נישט דראַסטיקלי ווירקן דיין קוילעלדיק ף מדרגה. קאַנסעראַס סעלז פּראָדוצירן לאַקטיק זויער, אָבער עס איז יוזשאַוואַלי ניט גענוג צו טוישן די ף מדרגה פון דיין גוף.

אין אַלגעמיין, עס ס 'זייער קליין פאָרשונג וועגן די וועג אַלקאַלינאַטי אַפעקץ די מענטשלעך גוף.

ווי צו נוצן אַלקאַליין וואַסער

אין 2011, די וועלט געזונט ארגאניזאציע (WHO) ארויס דערהייַנטיקט וועגן די קוואַליטעט פון געטרונקען וואַסער.

די גיידליינז שטאַט אַז די ף מדרגה בכלל טוט נישט האָבן אַ דירעקט פּראַל אויף מענטשן. וואַסער וואָס איז דיסינפעקטעד מיט קלאָרין, פּרעפעראַבלי האט אַ ף ווייניקער ווי 8.0.

אויב איר ווילט צו נוצן אַלקאַליין וואַסער, איר קען טרינקען עס ווי רעגולער צאַפּן וואַסער. אָבער, האַלטן אין זינען אַז צו פיל אַלקאַליין וואַסער קען פאַרשאַפן זייַט יפעקס, אַזאַ ווי יבערקערן מאָגן און ינדיידזשעסטשאַן.

ריסקס און וואָרנינגז

געטרונקען וואַסער מיט אַ באַלאַנסט פּה איז נייטיק. אויב די וואַסער איז צו אַסידיק אָדער צו אַלקאַליין, עס קען האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דיין געזונט.

דיין גוף איז נישט דיזיינד צו טרינקען אַלקאַליין וואַסער אַליין. אויב איר טרינקען צו פיל, עס קען צעשטערן די זויער פּראָדוקציע אין דיין מאָגן. דאָס קען רעזולטאַט אין ינדיידזשעסטשאַן אָדער מאָגן אַלסערז.

אנדערע ריסקס אַרייַננעמען וואַלנעראַביליטי פֿאַר באַקטיריאַל אָוווערגראָוסט און אנדערע דזשערמז קאָזינג ינפעקציע אין דיין קליין קישקע. דיין גוף קען אויך האָבן שוועריקייטן דיידזשעסטינג און אַבזאָרבינג נוטריאַנץ.

אויב איר האָט קיין ניר פּראָבלעמס אָדער האָבן אַ כראָניש צושטאַנד אין דיין קידניז, רעדן צו דיין דאָקטער איידער נוצן ווייַל עס קען זיין שעדלעך.

וווּ קען איך באַקומען אַלקאַליין וואַסער?

איר קענען מאַכן דיין אייגענע אַלקאַליין וואַסער מיט ספּעציעל פילטערס אָדער אַטאַטשמאַנץ פֿאַר די קראַן. איר קענען אויך נוצן אַדאַטיוו טראפנס צו אַלקאַליניזירן וואַסער.

אין רובֿ גרויס סטאָרז איר קענען קויפן וואַסער ייאַנייזערז וואָס יבערמאַכן דיין צאַפּן וואַסער צו אַ אַלקאַליין ף. באַטאַלד אַלקאַליין וואַסער איז אויך בנימצא אין רובֿ שפּייַזקראָם סטאָרז.

עס איז נישט וויסנשאפטלעכע זאָגן צו פֿאָרשלאָגן אַז דאָס האט אַ positive פּראַל אויף ראַק טריטמאַנץ אָדער געזונט. צוליב דעם, אַלקאַליין וואַסער טיפּיקלי איז נישט באדעקט דורך דיין שפּייַזער פֿאַר געזונט פאַרזיכערונג.

וואָס איר קענען טאָן איצט

כאָטש אַלקאַליין וואַסער איז בכלל גערעכנט ווי זיכער צו טרינקען, אָבער עס איז קיין באַווייַזן אַז עס האט געזונט בענעפיץ.

אויב איר באַשליסן צו פּרובירן אַלקאַליין וואַסער, דאָ זענען עטלעכע טרינקגעלט:

• נאָך מעטאַבאָליזעד, עס פּראָדוצירן אַלקאַליין בייפּראָדוקץ וואָס מאַכן פּישעכץ מער אַלקאַליין. אויב איר לייגן אַ קוועטשן פון לימענע אָדער לייַם אין דיין וואַסער, איר קענען רעדוצירן די אַלקאַלינאַטי ווייַל די סיטרוס פרוכט זענען אַסידיק.
• אויב איר באַשליסן צו מאַכן דיין אייגן אַלקאַליין וואַסער, נוצן דיסטילד וואַסער. דאָס קען רעדוצירן די נומער פון אַדאַטיווז.
• דו זאלסט נישט טרינקען אַלקאַליין וואַסער אין מאָלצייַט. געטרונקען אַלקאַליין וואַסער מיט עסנוואַרג קען נעגאַטיוולי ווירקן דיין דיידזשעסטשאַן פון דיין גוף.

אויב איר אָנהייב יקספּיריאַנסט ומגעוויינטלעך זייַט יפעקס, איר זאָל האַלטן דיין נוצן און באַראַטנ זיך דיין דאָקטער. זיי קענען אַרבעטן מיט איר צו באַשליסן די גרונט און, אויב איר דאַרפֿן, דערהייַנטיקן דיין באַהאַנדלונג רעזשים.