ווי צו נוצן די אַרטיטשאָוק צו פאַרלירן וואָג
צופרידן
די אַרטיטשאָקע (סינאַראַ סקאָלימוס ל.) עס האט מעדיסינאַל פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס פון די לעבער, אָבער עס קענען אויך זיין געניצט צו פאַרלירן וואָג ווייַל פון די פיייקייט צו עלימינירן טאַקסאַנז, פאַץ און וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף.
אין אַדישאַן צו זיין קאַנסידערד אַ שטאַרקעכץ און אַפראָודיזיאַק עסנוואַרג, די אַרטיטשאָוק האט קליניש ינדאַקיישאַנז וואָס אַרייַננעמען קאַלעסטעראַל רעדוקציע און גלייסעמיק רעגולירן, ווייַל פון די סינאַראָפּיקרין מאַטעריע, וואָס איז געפֿונען אין זייַן בלעטער און פּראַמאָוץ די פאַרגרעסערן פון סאַקרישאַנז פון ביליאַרי און גאַסטריק. זען וואָס די אַרטיטשאָוק איז פֿאַר.
טוט אַרטיטשאָוק פאַרלירן וואָג?
אַרטיטשאָוקס האָבן דייורעטיק און דיטאַקסאַפייינג פּראָפּערטיעס, ינקריסינג די קורס פון ילימאַניישאַן פון ימפּיוראַטיז און וידעפדיק פליסיק אין דעם גוף. אין אַדישאַן, רעכט צו זיין לאַקסאַטיוו פאַרמאָג און די פאַקט אַז עס איז רייַך אין פייבערז, עס ימפּרוווז די ינטעסטאַנאַל דורכפאָר, אַזוי פּרעווענטינג פאַרשטאָפּונג. אַרטיטשאָוקס זענען אויך ביכולת צו סטימולירן די פּראָדוקציע פון בייל בייל, וואָס פאַרגיכערן די פּראָצעס פון דיידזשעסטינג הויך-פעט פודז.
רעכט צו זיין פּראָפּערטיעס, די אַרטיטשאָוק קענען העלפֿן מיט וואָג אָנווער, אָבער זיין קאַנסאַמשאַן פֿאַר וואָג אָנווער זאָל ניט זיין ייסאַלייטאַד. עס איז וויכטיק אַז די קאַנסאַמשאַן פון אַרטיטשאָוק איז באגלייט דורך רעגולער גשמיות געניטונג און אַ באַלאַנסט דיעטע צו דערגרייכן די צילן אויף דער בעסטער וועג. לערנען ווי צו פאַרלירן וואָג מיט דייאַטערי רעידוקאַטיאָן.
ווי צו נוצן די אַרטיטשאָוק צו פאַרלירן וואָג
צו פאַרלירן וואָג, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען 2 קאַפּסאַלז פון אַרטיטשאָוק עקסטראַקט פּער טאָג, אָדער נעמען 1 ליטער אַרטיטשאָוק טיי פּער טאָג. אָבער, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן אַ געזונט און באַלאַנסט דיעטע און דורכפירן רעגולער גשמיות עקסערסייזיז אַזוי אַז וואָג אָנווער איז ענכאַנסט. לערנען ווי צו נוצן אַרטיטשאָוק קאַפּסאַלז צו פאַרלירן וואָג.
אַרטיטשאָקע טיי קענען זיין געמאכט מיט 3 טייבאַלספּונז פון אַרטיטשאָוק בלעטער אין אַ טאָפּ מיט 1 ליטער פון וואַסער. עס זאָל זיין ערלויבט צו קאָכן פֿאַר 5 מינוט, וואַרטן ביז עס קאַלט אַ ביסל, שפּאַנונג און טרינקען בעשאַס דעם טאָג, פּרעפעראַבלי אָן סוויטנינג.
אַרטיטשאָקע קענען אויך זיין קאַנסומד אין זיין האַלב פאָרעם מיט די זעלבע בענעפיץ. די אַרטיטשאָוק עקסטראַקט קענען זיין געפֿונען אין פאַרמאַסיז אָדער געזונט עסנוואַרג סטאָרז, אין סעראַפּס, טאַבלאַץ אָדער קאַפּסאַלז. כאָטש נאַטירלעך, עס זאָל נישט קאַנסומד בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער ברעסטפידינג.
לייענען היינט
בלוט טעסץ פֿאַר ערעקטילע דיספאַנגקשאַן
