פֿאַרשטיין אַילוראָפאָביאַ, אָדער מורא פֿאַר קאַץ

צופרידן

• וואָס איז אַילוראָפאָביאַ?
• וואָס זענען די סימפּטאָמס?
• וואָס ז עס?
• ווי איז עס דיאַגנאָסעד?
• ווי איז עס באהאנדלט?
• ויסשטעלן טעראַפּיע
• קאָגניטיווע נאַטוראַל טעראַפּיע
• מעדאַקיישאַן
• די דנאָ שורה

וואָס איז אַילוראָפאָביאַ?

Ailurophobia דיסקרייבז אַ טיף מורא פון קאַץ אַז ס 'שטאַרק גענוג צו פאַרשאַפן פּאַניק און דייַגעס ווען אַרום אָדער טראכטן וועגן קאַץ. די ספּעציפיש פאָוביאַ איז אויך באַוווסט ווי עלוראָפאָביאַ, גאַטאָפאָביאַ און פעלינאָפאָביאַ.

אויב איר האָט אלץ געווען ביטאַן אָדער סקראַטשט דורך אַ קאַץ, איר קען פילן נערוועז אַרום זיי. אָדער איר קען פשוט נישט ווי קאַץ. אין קיין פאַל, איר מיסטאָמע וועט נישט גיין אויס פון דיין וועג צו ינטעראַקט מיט זיי, און איר מיסטאָמע וועט נישט פאַרברענגען צו פיל זאָרג וועגן זיי.

א פאָוביאַ גייט ווייַטער פון מילד מורא אָדער ומכיין. אויב איר האָט אַילוראָפאָביאַ, איר קען פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט צו זאָרג וועגן טרעפן קאַץ און טראַכטן וועגן וועגן צו ויסמיידן זיי. דאָס קען האָבן אַ גרויס ווירקונג אויף דיין טעגלעך לעבן, ספּעציעל ווייַל די פּאָפּולאַריטעט פון קאַץ ווי פּעץ.

וואָס זענען די סימפּטאָמס?

די הויפּט סימפּטאָם פון אַילוראָפאָביאַ איז עקסטרעם מורא ווען איר זען אָדער הערן אַ קאַץ. אפילו קוקן בייַ קאַרטאָאָנס אָדער פאָטאָס פון קאַץ קען צינגל סימפּטאָמס.

פאָוביאַז טענד צו פאַרשאַפן ביידע גשמיות און סייקאַלאַדזשיקאַל סימפּטאָמס ווען איר טראַכטן וועגן אָדער קומען אין קאָנטאַקט מיט די כייפעץ פון דיין פאָוביאַ.

גשמיות סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי אַרייַננעמען:

• ווייטיק אָדער טייטנאַס אין די קאַסטן
• געוואקסן סוועטינג אָדער כאַרטביט
• קאָנפליקט ברידינג נאָרמאַלי
• געפילן פון אַדזשאַטיישאַן, קאָפּשווינדל אָדער עקל
• ציטערן און ציטערן
• יבערקערן מאָגן, ספּעציעל ווען איר טראַכטן וועגן אַ צוקונפֿט געשעעניש וווּ עס וועט זיין אַ קאַץ

פּסיטשאָלאָגיקאַל סימפּטאָמס קען זיין:

• פילן פּאַניקט און דערשראָקן ווען איר טראַכטן וועגן קאַץ
• איך פילן דערשראָקן פֿאַר נייַע געביטן ווו עס קען זיין קאַץ
• ספּענדינג אַ פּלאַץ פון צייט צו טראַכטן וועגן מעגלעך וועגן וואָס איר קען קומען אַריבער קאַץ און ווי איר קען ויסמיידן זיי
• יקספּיריאַנסט עקסטרעם דייַגעס און מורא ווען איר הערן מעאָווינג, כיסינג אָדער ענלעך סאָונדס

די סימפּטאָמס קענען ווירקן דיין רוטין ביכייוויערז. פֿאַר בייַשפּיל, איר קען האַלטן אַ באַזוכן צו אַ פרייַנד וואָס האט קאַץ אָדער מאַך צו אַ נייַ בנין וואָס קען נישט לאָזן פּעץ. אָדער איר קען געפֿינען זיך צו ויסמיידן גלויבנס-טוערס וואָס רעדן וועגן זייער ליבלינג קאַץ.

לעסאָף, אויב איר האָט אַ פאָוביאַ פון קיין מין, איר קען זיין אַווער אַז דיין פירז זענען יראַשאַנאַל, אָדער אַנלייקלי צו שאַטן. די וויסיקייט אָפט זייַנען נאָך נויט און געפיל פון שאַנד, וואָס קענען מאַכן עס שווער צו דערגרייכן הילף.

וואָס ז עס?

די פּינטלעך גרונט פון פאָוביאַז איז ומקלאָר. אין דעם פאַל פון אַילוראָפאָביאַ, אַטאַקינג דורך אַ קאַץ אין אַ יונג עלטער אָדער וויטנאַסינג עמעצער אַנדערש זיין אַטאַקירט קענען שפּילן אַ ראָלע. גענעטיק און ינווייראַנמענאַל סיבות קען אויך שפּילן אַ ראָלע.

ספּעציפיש פאָוביאַז, ספּעציעל כייַע פאָוביאַז, אָפט אַנטוויקלען אין קינדשאַפט. אפֿשר איר האָט אַ פאָוביאַ פון קאַץ ווי לאַנג ווי איר קענען געדענקען, אָבער איר טאָן ניט געדענקען אַ טריגערינג געשעעניש פֿון דיין קינדשאַפט.

עס איז אויך מעגלעך צו אַנטוויקלען אַ פאָוביאַ אָן טאָמיד אַ נעגאַטיוו דערפאַרונג וואָס איר האָט מורא.

ווי איז עס דיאַגנאָסעד?

אויב איר טראַכטן איר קען האָבן אַ פאָוביאַ פון קאַץ, באַטראַכטן צו זען אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן צו באַקומען אַ דיאַגנאָסיס. דיין ערשטיק כעלטקער שפּייַזער קענען אָפּשיקן צו איינער מיט דערפאַרונג מיט דיאַגנאָזינג פאָוביאַז.

אין אַלגעמיין, אַ פאָוביאַ איז דיאַגנאָסעד ווען די דייַגעס אָדער מורא ימפּאַקץ דיין טעגלעך לעבן אָדער האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דיין קוואַליטעט פון לעבן.

איר קען זיין דיאַגנאָסעד מיט אַילוראָפאָביאַ אויב:

• ווען די קעץ דערזען אָדער געדאַנק, זייַנען גשמיות און עמאָציאָנעל סימפּטאָמס פון דייַגעס
• איר גיין אויס פון דיין וועג צו ויסמייַדן קאַץ
• איר פאַרברענגען מער צייט צו זאָרג וועגן מעגלעך ינקאַונטערז מיט קאַץ ווי איר'ד ווי
• איר האָט יקספּיריאַנסט די סימפּטאָמס פֿאַר זעקס חדשים אָדער מער

ווי איז עס באהאנדלט?

ווייל אַ פאָוביאַ טוט נישט דאַווקע מיינען אַז איר דאַרפֿן באַהאַנדלונג. אויב עס איז פערלי גרינג פֿאַר איר צו ויסמיידן קאַץ, אַילוראָפאָביאַ קען נישט האָבן אַ גרויס ווירקונג אויף דיין טעגלעך לעבן.

אָבער, עס איז ניט שטענדיק מעגלעך, אָדער אפילו דיזייראַבאַל, צו ויסמיידן די כייפעץ פון דיין פאָוביאַ. פֿאַר בייַשפּיל, אפֿשר איר'ווע סטאַרטעד דייטינג מיט עמעצער וואָס האט אַ קאַץ. אָדער אפֿשר איר געוויינט צו הנאה קאַץ איידער איר האָט אַ שלעכט דערפאַרונג.

ויסשטעלן טעראַפּיע

ויסשטעלן טעראַפּיע איז גערעכנט ווי איינער פון די מערסט עפעקטיוו טריטמאַנץ פֿאַר פאָוביאַז. אין דעם טיפּ פון טעראַפּיע, איר וועט אַרבעטן מיט אַ טעראַפּיסט צו סלאָולי ויסשטעלן זיך צו וואָס איר האָט מורא.

צו אַדרעס ילוראָפאָביאַ, איר קענט אָנהייבן בילדער פון קאַץ. איר קענט וואַטשינג קאַץ ווידיאס און האַלטן אַ סטאַפט אָדער צאַצקע קאַץ. יווענטשאַוואַלי איר קען זיצן לעבן אַ קאַץ אין אַ טרעגער איידער איר נעמען די לעצט שריט פון האלטן אַ מילד קאַץ.

סיסטעמאַטיש דעסענסיטיזאַטיאָן איז אַ ספּעציפיש טיפּ פון ויסשטעלן טעראַפּיע אַז ינוואַלווז לערנען אָפּרו טעקניקס צו העלפן פירן פעעלינגס פון מורא און דייַגעס בעשאַס ויסשטעלן טעראַפּיע.

יווענטשאַוואַלי, די עקסערסייזיז קענען אויך לערנען איר צו פאַרבינדן קאַץ מיט אַ אָפּרו ענטפער אַנשטאָט פון אַ דרוק ענטפער.

קאָגניטיווע נאַטוראַל טעראַפּיע

אויב איר זענט נישט זיכער וועגן ויסשטעלן טעראַפּיע, איר קען באַטראַכטן קאַגניטיוו נאַטוראַל טעראַפּיע (CBT) אַנשטאָט. אין CBT, איר וועט לערנען ווי צו ידענטיפיצירן די געדאַנק פּאַטערנז וואָס זייַנען נויט און ריפראַמע זיי.

CBT פֿאַר יילוראָפאָביאַ וועט מיסטאָמע נאָך אַרייַנציען קאַץ, אָבער איר וועט זיין געזונט יקוויפּט מיט קאָופּינג מכשירים.

מעדאַקיישאַן

עס זענען נישט קיין מעדאַקיישאַנז ספּאַסיפיקלי דיזיינד צו מייַכל פאָוביאַז, אָבער עטלעכע קענען העלפן מיט קורץ-טערמין פאַרוואַלטונג פון סימפּטאָמס. די אַרייַננעמען:

• ביתא-בלאַקערז. ביתא-בלאַקערז העלפֿן מיט גשמיות סימפּטאָמס פון דייַגעס, אַזאַ ווי געוואקסן האַרץ טעמפּאָ און קאָפּשווינדל. זיי ניטאָ בכלל גענומען איידער געגאנגען אין אַ סיטואַציע אַז טריגערז גשמיות סימפּטאָמס.
• בענזאָדיאַזעפּינעס. דאָס זענען באַרועכץ וואָס אויך פאַרקלענערן דייַגעס סימפּטאָמס. כאָטש זיי קענען זיין נוציק, זיי אויך האָבן אַ הויך ריזיקירן פון אַדיקשאַן. אין אַלגעמיין, דיין דאָקטער וועט פאָרשטעלן די בלויז פֿאַר טיילמאָליק אָדער קורץ-טערמין נוצן.
• ד-סיקלאָסערינע (דקס). דאָס איז אַ מעדיצין וואָס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן די בענעפיץ פון ויסשטעלן טעראַפּיע. רעזולטאַטן פון אַ ויסשטעלן יקספּאָוזד טעראַפּיע קען זיין מער עפעקטיוו ווען סאַפּלאַמענטאַד מיט דקס.

אפילו אָן DCS אָדער אנדערע מעדאַקיישאַנז, מענטשן אָפט האָבן הצלחה מיט טעראַפּיע.

די דנאָ שורה

אַנימאַל פאָוביאַז זענען צווישן די מערסט פּראָסט פאָוביאַז. אויב איר האָבן אַ מורא פון קאַץ וואָס האַלטן איר צוריק פון טאן זיכער אַקטיוויטעטן אָדער האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דיין לעבן, טעראַפּיע קענען העלפן.