6 געזונט בענעפיץ פון ים וואַסער

צופרידן

• 1. קאַנטריביוץ צו הויט געזונט
• 2. קלאָר די ערווייז
• 3. ריליווז שווער לעגס
• 4. ימפּרוווז רומאַטיק חולאתן
• 5. ראַדוסאַז דרוק און דייַגעס
• 6. ימפּרוווז די ימיון סיסטעם

ים וואַסער האט עטלעכע פּראָפּערטיעס וואָס מאַכן עס וווילטויק פֿאַר געזונט, ספּעציעל וועגן די פֿאַרבעסערונג פון דער אויסזען פון דער הויט, טרעאַטינג ינפלאַמאַטאָרי חולאתן, רידוסינג דרוק און ינקריסינג די געפיל פון וווילזייַן.

די בענעפיץ זענען מעגלעך ווייַל די ים וואַסער איז רייַך אין מינעראַלס אַזאַ ווי מאַגניזיאַם, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, קראָומיאַם, סעלעניום, צינק און וואַנאַדיום, וואָס אויך האָבן וויכטיק ראָלעס אין דעם מענטש גוף. אין אַדישאַן, די בענעפיץ פון ים וואַסער זענען פארבונדן צו די פאַקט אַז די סעלז פון דעם גוף זענען געטובלט אין אַ פליסיק מיט אַ קאַמפּאַזישאַן וואָס איז זייער ענלעך צו די ים וואַסער און וואָס פייווערד סעליאַלער אַקטיוויטעטן אין מאַטאַבאַליזאַם.

אויף דעם וועג, ים וואַסער איז אַ גרויס קאַמפּאַטאַבילאַטי מיט די פלוידס, מיט פילע געזונט בענעפיץ ווייַל די מענטש דאַרף אַלע מינעראַלס וואָס זענען פאָרשטעלן אין די ים וואַסער. דעריבער, אַ זאַלץ וואַסער וואַנע איז גענוג פֿאַר די מינעראַלס צו זיין אַבזאָרבד דורך די הויט און האָבן בענעפיץ.

1. קאַנטריביוץ צו הויט געזונט

מינעראַלס אַזאַ ווי סאָדיום, פּאַטאַסיאַם, ייאַדיין, צינק, סיליציום און מאַגניזיאַם זענען זייער וויכטיק פֿאַר צעל רידזשענעריישאַן און הויט כיידריישאַן און העלפּס צו רעדוצירן וואַסער אָנווער דורך די הויט. אין דערצו, סיוואַטער האט אַ דיסינפעקטאַנט און אַנטיסעפּטיק קאַמף, אַזוי עס איז זייער עפעקטיוו אין ריליווינג די סימפּטאָמס פון פּסאָריאַסיס און עקזעמאַ און פֿאַרבעסערן אַקני.

ים וואַסער אַרבעט אויך ווי אַ נאַטירלעך עקספאָוליאַנט, ווייַל פון דעם זאַלץ און די אַלדזשי אין ים, רייַך אין פּראָטעינס, וויטאַמינס און מינעראַלס, אויך ביישטייערן צו אַ געזונט הויט.

2. קלאָר די ערווייז

ווי ים וואַסער איז אַ וואַסער קאַנסאַנטרייטאַד אין מינעראַלס וואָס העלפֿן צו כיידרייטאַד און פלוידייז די מיוקאַס מעמבריינז, עס איז וויידלי געניצט פֿאַר נאַסאַל אַפּלאַקיישאַן אין סיטואַטיאָנס פון אַלערגיע, קאָולדז, פלו אָדער נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן, פֿאַר בייַשפּיל.

עס זענען שוין שפּריץ דעוויסעס וואָס האָבן ים וואַסער אין זייער זאַץ, אַזוי די אַפּלאַקיישאַן איז גרינגער און מער עפעקטיוו, וואָס קענען זיין פּערטשאַסט אין פאַרמאַסיז.

אין דערצו, עס זענען שטודיום וואָס אָנווייַזן אַז סיוואַטער האט positive יפעקס אין די באַהאַנדלונג פון סיסטיק פיבראָסיס, ווייַל עס איז ביכולת צו עלימינירן די וידעפדיק מיוקאַס אַקיומיאַלייטיד אין די לונגען פון מענטשן מיט דעם קרענק.

3. ריליווז שווער לעגס

די קאַלט ים כוואליעס אויף די לעגס, העכערן וואַזאָקאָנסטריקטיאָן און פאַרגרעסערן די אָקסיגענאַטיאָן פון געוועבן, וואָס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, רידוסינג די געשווילעכץ קוואַליטעט פון שווער לעגס.

4. ימפּרוווז רומאַטיק חולאתן

רעכט צו דער זאַץ פון מינעראַלס אַזאַ ווי קאַלסיום, מאַגניזיאַם און אנדערע שפּור עלעמענטן, סיוואַטער ימפּרוווז די סימפּטאָמס פון אַלע שלאָס חולאתן, ווייַל עס קענען רעדוצירן אָנצינדונג. אין אַדישאַן, דער פאַקט אַז דער מענטש באוועגט זיך אין ים אויך קאַנטריביוץ צו מוסקל און שלאָס געזונט.

5. ראַדוסאַז דרוק און דייַגעס

רעכט צו זיין מאַגניזיאַם זאַץ, וואָס האט אַ רילאַקסינג קאַמף, ים וואַסער העלפּס צו באַפרייַען מוסקל שפּאַנונג, דרוק און דייַגעס. איין וועג צו רעדוצירן דרוק און העכערן אַ געפיל פון וווילזייַן איז די פיר פון עקסערסייזיז אָדער אַקטיוויטעטן אין ים, אַזאַ ווי שווימערייַ, פֿאַר בייַשפּיל.

דאָס איז ווייַל די פיר פון גשמיות אַקטיוויטעטן פּראַמאָוץ די מעלדונג פון קאָרטיסאָל, וואָס העלפּס צו באַפרייַען די סימפּטאָמס פון דייַגעס און דרוק. אין אַדישאַן, די פּראַקטיס פון אַקטיוויטעטן פּראַמאָוץ אַ ענדערונג אין ברידינג פּאַטערנז, וואָס אויך העלפּס צו אָפּרוען.

זען אנדערע וועגן צו קאַמבאַט דרוק און דייַגעס.

6. ימפּרוווז די ימיון סיסטעם

צוליב דעם וואָס ים וואַסער איז רייַך אין מינעראַלס, עס איז מעגלעך אַז עס האט אַ positive ווירקונג אויף די גוף ס סעלז, סטימיאַלייטינג זייער פֿונקציע און פּראַמאָוטינג די פֿאַרשטאַרקונג פון דער ימיון סיסטעם.

טשעק מער עצות צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם: