9 עצות פֿאַר מאַנאַגינג סיסטיק פיבראָסיס בעשאַס קאָלעגע

צופרידן

• באַקומען הילף צו צאָלן פֿאַר דיין מעדס
• פרעגן פֿאַר אַקאַמאַדיישאַנז
• שטעלן זיך אַ זאָרג מאַנשאַפֿט אויף קאַמפּאַס
• גרייט דיין מעדס
• באַקומען גענוג שלאָפן
• בלייַבן אַקטיוו
• פּלאַן צייט פֿאַר טריטמאַנץ
• גיי אַ באַלאַנסט דיעטע
• לאַגער אַרויף אויף האַנט סאַניטיזער
• נעם אוועק

גיין צו קאָלעגע איז אַ הויפּט יבערגאַנג. עס קען זיין אַ יקסייטינג צייט אָנגעפילט מיט נייַע מענטשן און יקספּיריאַנסיז. עס אויך שטעלן איר אין אַ נייַע סוויווע, און ענדערונגען קענען זיין שווער.

ווייל אַ כראָניש צושטאַנד ווי סיסטיק פיבראָסיס קענען מאַכן קאָלעגע אַ ביסל מער קאָמפּליצירט, אָבער אַוואַדע נישט אוממעגלעך. דאָ זענען נייַן טרינקגעלט צו העלפֿן די יבערגאַנג צו קאָלעגע און ענשור אַז איר באַקומען די רובֿ פון די ווייַטער פיר יאָר.

באַקומען הילף צו צאָלן פֿאַר דיין מעדס

ווען איר זענט אין קאָלעגע, גיין פֿאַר פּיצע קענען ויסקומען ווי אַ ספּלערדזש. מיט לימיטעד פאַנדינג, איר קען זיין זארגן וועגן די קאָס פון סיסטיק פיבראָסיס באַהאַנדלונג.

צוזאמען מיט מעדאַקיישאַנז, איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן די פּרייַז פון אַ נעביאַלייזער, גשמיות טעראַפּיע אין קאַסטן, פּולמאַנערי ריכאַבילאַטיישאַן און אנדערע טריטמאַנץ וואָס קאָנטראָלירן דיין סימפּטאָמס. די קאָס קענען זיין גאַנץ געשווינד.

פילע קאָלעגע סטודענטן זענען נאָך אויף זייער עלטערן 'געזונט פאַרזיכערונג. אָבער אפילו מיט גוט קאַווערידזש, קאָפּייַס פֿאַר סיסטיק פיבראָסיס מעדאַקיישאַנז קענען זיין טויזנטער פון דאָללאַרס.

פילע פאַרמאַסוטיקאַל קאָמפּאַניעס פאָרשלאָגן הילף מגילה צו דעקן די הויך קאָסטן פון סיסטיק פיבראָסיס מעדאַקיישאַנז.

איר קענען לערנען וועגן זיי דורך אָרגאַנאַזיישאַנז ווי די סיסטיק פיבראָסיס וויקיפּעדיע אָדער נעעדימעדס. קאָנטראָלירן דיין דאָקטער צו זען אויב עס זענען קיין אנדערע וועגן צו רעדוצירן די קאָס פון דיין טריטמאַנץ.

פרעגן פֿאַר אַקאַמאַדיישאַנז

קאָלעגעס זענען מער יקוויפּט צו טרעפן די נעסעססיטיעס פון סטודענטן מיט ספּעציעל באדערפענישן ווי מיט עטלעכע יאָר צוריק.

אונטער די אמעריקאנער מיט דיסאַביליטיז אקט (ADA), שולן זענען פארלאנגט צו צושטעלן גלייַך אַקאַמאַדיישאַנז באזירט אויף די געזונט באדערפענישן פון אַ תּלמיד. מערסט קאַלידזשיז זאָל האָבן אַן אַמט פון אַקאַמאַדיישאַנז צו האַנדלען מיט די ריקוועס.

האָבן אַ שמועס מיט די דאָקטער און כעלטקער מאַנשאַפֿט וואָס טרעאַטינג דיין סיסטיק פיבראָסיס. פרעגן זיי וואָס אַקקאָממאָדאַטיאָנס קענען זיין די מערסט נוציק פֿאַר איר אין שולע. עטלעכע יידיאַז אַרייַננעמען:

• אַ רידוסט קורס מאַסע
• עקסטרע ברייקס בעשאַס קלאסן
• די פיייקייט צו נעמען קלאסן אָדער טעסץ אין ספּעציפיש צייט פון די טאָג אָדער אַ פּריוואַט פּרובירן פּלאַץ
• די אָפּציע צו ווידעא קאָנפֿערענץ זיכער קלאסן, אָדער האָבן אן אנדער תּלמיד צו נעמען הערות אָדער רעקאָרדירן קלאסן פֿאַר איר ווען איר טאָן ניט פילן גענוג גענוג צו גיין
• יקסטענשאַנז אויף פּרויעקט פעליק דאַטעס
• אַ פּריוואַט צימער, אַ צימער מיט לופטקילונג און / אָדער אַ פּריוואַט קלאָזעט
• אַקסעס צו אַ וואַקוום מיט אַ העפּאַ פילטער
• אַ נאָענט פּאַרקינג אָרט אויף קאַמפּאַס

שטעלן זיך אַ זאָרג מאַנשאַפֿט אויף קאַמפּאַס

ווען איר גיין אַוועק צו קאָלעגע, איר'רע אויך לאָזן דיין מעדיציניש זאָרגן מאַנשאַפֿט אין שטוב. דיין זעלביקער דאָקטער וועט נאָך זיין אין אָפּצאָל פון דיין קוילעלדיק זאָרגן, אָבער איר וועט דאַרפֿן עמעצער אויף קאַמפּאַס אָדער נאָענט דורך צו האַנדלען מיט:

• רעצעפּט ריפילז
• טאָג-צו-טאָג זאָרגן
• ימערדזשאַנסיז

צו מאַכן דעם יבערגאַנג, שטעלן אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ דאָקטער אויף די קאַמפּאַס איידער איר קומען צו שולע. פרעגן זיי צו אָפּשיקן צו אַ סיסטיק פיבראָסיס מומכע אין דער געגנט. קאָואָרדאַנאַט די אַריבערפירן פון דיין מעדיציניש רעקאָרדס מיט דיין דאָקטער אין שטוב.

גרייט דיין מעדס

ברענגען אין שולע אין מינדסטער איין חודש פון מעדאַקיישאַן צו שולע, צוזאַמען מיט אַ סכום פון פּראַסקריפּשאַנז. אויב איר נוצן אַ אַפּטייק פֿאַר פּאָסט אָרדערינג, מאַכן זיכער אַז זיי האָבן דיין ריכטיק קאָלעגע אַדרעס. פאַרדינען אָדער קויפן אַ פרידזשידער פֿאַר דיין שלאָפשטוב פֿאַר מעדאַקיישאַנז וואָס דאַרפֿן צו זיין קיל.

האַלטן אַ דאָקומענט אָדער בינדער האַנטיק מיט די נעמען פון אַלע דיין מעדאַקיישאַנז. אַרייַננעמען די דאָוסאַדזש איר נעמען פֿאַר יעדער איינער, די פּריסקרייבינג דאָקטער און אַפּטייק.

באַקומען גענוג שלאָפן

שלאָפן איז יקערדיק פֿאַר אַלעמען. עס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר מענטשן מיט סיסטיק פיבראָסיס. דיין גוף דאַרף ריטשאַרדזש אַזוי עס קענען יפעקטיוולי קעמפן ינפעקשאַנז.

רובֿ קאָלעגע סטודענטן זענען כראָניש שלאָפן-דיפּרייווד. מער ווי פון סטודענטן טאָן ניט באַקומען גענוג שלאָפן. דעריבער, 50 פּראָצענט פילן פאַרשלאָפן בעשאַס דעם טאָג.

כּדי צו ויסמיידן אַנכעלטי שלאָפן געוווינהייטן, פּלאַן דיין קלאסן פֿאַר שפּעטער אין דער מאָרגן ווען מעגלעך. פּרוּווט צו באַקומען אַ גאַנץ אַכט שעה שלאָפן אויף שולע נעכט. האַלטן אַרויף מיט דיין אַרבעט אָדער באַקומען טערמין יקסטענשאַנז, אַזוי איר טאָן ניט האָבן צו ציען קיין אַלע-ניגהטערס.

בלייַבן אַקטיוו

מיט אַזאַ אַ פאַרנומען קורס מאַסע, עס ס 'גרינג צו פאַרזען געניטונג. בלייבן אַקטיוו איז גוט פֿאַר דיין לונגען און פֿאַר די מנוחה פון דעם גוף. פּרוּווט צו טאָן עפּעס אַקטיוו יעדער טאָג, אפילו אויב עס נאָר נעמען אַ 10-מינוט גיין אַריבער קאַמפּאַס.

פּלאַן צייט פֿאַר טריטמאַנץ

קלאַססעס, לעקציעס, און טעסץ זענען נישט דיין בלויז ריספּאַנסאַבילאַטיז. איר אויך האָבן צו פירן דיין סיסטיק פיבראָסיס. שטעלן באַזונדער צייט בעשאַס דעם טאָג ווען איר קענען דורכפירן דיין טריטמאַנץ אָן ינטעראַפּטיד.

גיי אַ באַלאַנסט דיעטע

אויב איר האָבן סיסטיק פיבראָסיס, איר דאַרפֿן צו עסן אַ זיכער נומער פון קאַלאָריעס צו האַלטן דיין וואָג. אָבער, עס איז אויך וויכטיק צו היטן וואָס איר עסן צו מאַכן זיכער אַז איר נאָכגיין אַ געזונט און באַלאַנסט דיעטע.

אויב איר 'רע ניט זיכער וועגן די נומער פון קאַלאָריעס איר דאַרפֿן אויף אַ טעגלעך יקער און געזונט עסנוואַרג אָפּציעס, פרעגן דיין דאָקטער צו העלפן איר מאַכן אַ מאָלצייַט פּלאַן.

לאַגער אַרויף אויף האַנט סאַניטיזער

לעבעדיק אין דער נאָענט קוואַרטערס פון אַ קאָלעגע דאָרם אָרט, איר'רע געבונדן צו טרעפן גורל פון באַגז. קאָלעגע קאַמפּאַסיז זענען נאָוטאָריאַסלי גערמע ערטער - ספּעציעל שערד באַטרומז און קיך געביטן.

ווייַל איר זענט מער שפּירעוודיק צו קראַנק ווי דיין יונגערמאַן סטודענטן, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ביסל עקסטרע פּריקאָשאַנז. פירן אַ פלאַש פון האַנט סאַניטיזער און צולייגן עס ליבעראַלי איבער דעם טאָג. פּרובירן צו האַלטן דיין ווייַטקייט פון קיין סטודענטן וואָס זענען קראַנק.

נעם אוועק

איר'רע וועגן צו אַרייַן אַ יקסייטינג צייט פון לעבן. הנאה אַלץ וואָס קאָלעגע האט צו פאָרשלאָגן. מיט אַ ביסל צוגרייטונג און גוט ופמערקזאַמקייט צו דיין צושטאַנד, איר קענען האָבן אַ געזונט און געראָטן קאָלעגע דערפאַרונג.