11 בענעפיץ פון ברענען סאַגע, ווי אַזוי צו אָנהייבן, און מער

צופרידן

• 1. עס קען זיין פּיוראַפייינג
• 2. עס קען העלפֿן באַפרייַען די סימפּטאָמס פון עטלעכע באדינגונגען
• 3. עס קען זיין אַ רוחניות געצייַג
• 4. עס קען העלפֿן דיספּעל נעגאַטיוו ענערגיע
• 5. עס קענען רייניקן אָדער ימפּאַוער ספּעציפיש אַבדזשעקץ
• 6. עס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין שטימונג
• 7. עס קען העלפֿן סוד דרוק
• 8. עס קען פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון דיין שלאָפן
• 9. עס קען העלפֿן בוסט דערקענונג
• 10. עס קען העלפֿן בוסט דיין ענערגיע לעוועלס
• 11. עס קענען מאַכן אַ אַפּליפטינג גערוך
• וואָס איר דאַרפֿן
• ווי צו גרייטן פֿאַר אַ שמיר
• ווי צו שמיר דיין לעבעדיק פּלאַץ, אַ כייפעץ און מער
• שמיר דיין היים אָדער לעבעדיק פּלאַץ
• שמיר אַ כייפעץ
• אַראָמאַטהעראַפּי
• וואָס צו טאָן נאָך אַ שמיר
• זענען קיין זייַט יפעקס אָדער ריסקס?
• די דנאָ שורה

וווּ איז דער פירונג ערידזשאַנייטאַד?

ברענען סאַגע - אויך באַוווסט ווי סמאַדזשינג - איז אַן אלטע רוחניות ריטואַל.

סמודגינג איז געזונט געגרינדעט ווי אַ ינדיאַן אמעריקאנער קולטור אָדער טרייבאַל פיר, כאָטש עס איז נישט פּראַקטיסט דורך אַלע גרופּעס.

מיר האָבן די טראדיציעס פון פילע נאַטיווע אמעריקאנער פעלקער צו דאַנקען פֿאַר די נוצן. דאָס כולל די לאַקאָטאַ, טשומאַש, קאַהויללאַ, צווישן אנדערע.

פילע אנדערע קאַלטשערז אַרום די וועלט טיילן ענלעך ריטשואַלז.

לייענען מער צו לערנען מער וועגן די בענעפיץ פון ברענען סאַגע און ווי איר קענען נוצן עס צו פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק וווילזייַן.

1. עס קען זיין פּיוראַפייינג

די מערסט געוויינט טייפּס פון סאַגע האָבן אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס. דעם מיטל זיי האַלטן ינפעקטיאָוס באַקטיריאַ, ווירוסעס און פאַנדזשיי ביי ביי.

ווייַס פּרעריע סאַגע (Artemisia ludoviciana) איז ביידע אַנטימיקראָביאַל און אַנטיבאַקטיריאַל. ווייסע סאַגע (Salvia apiana) איז אויך אַנטימיקראָביאַל. און ביידע האָבן שוין געוויזן צו אָפּשטויסן ינסעקץ.

גלויבן אַז ברענען סאַגע קלירז אויס רוחניות ימפּיוראַטיז, פּאַטאַדזשאַנז און אפילו ינסעקץ זענען פונדאַמענטאַל פֿאַר די פיר פון שמיר.

2. עס קען העלפֿן באַפרייַען די סימפּטאָמס פון עטלעכע באדינגונגען

עס טורנס אויס אַז סאַגע קען העלפֿן די לופט פון גורל מער ווי באַגז און באַקטיריאַ.

כאָטש סייאַנטיפיקלי אַנפּראָווען, ברענען סאַגע איז געדאַנק צו באַפרייַען נעגאַטיוו ייאַנז. דאָס איז געזאָגט צו העלפֿן נוטראַלייז positive ייאַנז.

פּראָסט positive ייאַנז זענען אַלערדזשאַנז ווי:

• ליבלינג דאַנדערד
• פאַרפּעסטיקונג
• שטויב
• פורעם

אויב דאָס איז דער פאַל, ברענען סאַגע קען זיין אַ ברכה פֿאַר יענע מיט אַזמאַ, אַלערדזשיז, בראָנטשיטיס און אנדערע רעספּעראַטאָרי באדינגונגען. אָבער ינכיילד די רויך בעשאַס די סמאַדזשינג קענען פאַרשטאַרקן קיין רעספּעראַטאָרי צושטאַנד. וואַרטן ביז די רויך קלירז איידער איר גיין אין די צימער.

3. עס קען זיין אַ רוחניות געצייַג

סמודגינג איז לאַנג שוין געניצט צו פאַרבינדן צו די רוחניות פעלד אָדער פֿאַרבעסערן ינטוישאַן.

פֿאַר כילערז און לייפּאַלז אין טראדיציאנעלן קאַלטשערז, ברענען סאַגע איז געניצט צו דערגרייכן אַ היילונג שטאַט - אָדער צו סאָלווע אָדער פאַרטראַכטנ זיך רוחניות דילעממאַס.

דאָס קען אויך האָבן אַ וויסנשאפטלעכע יקער. עטלעכע טייפּס פון סאַגע, אַרייַנגערעכנט סאַלוויאַ סאַגעס און ווייַס פּרעריע סאַגע, אַנטהאַלטן טהודזשאָנע.

פאָרשונג ווייזט אַז טהודזשאָנע איז מיילדלי סייקאָואַקטיוו. עס ס אַקטשאַוואַלי געפֿונען אין פילע געוויקסן געניצט אין קולטור רוחניות ריטשואַלז צו פאַרבעסערן ינטוישאַן.

4. עס קען העלפֿן דיספּעל נעגאַטיוו ענערגיע

סמודגינג קען אויך זיין געוויינט ווי אַ ריטואַל געצייַג צו באַפרייַען זיך - אָדער דיין פּלאַץ - פון נעגאַטיוואַטי. דאָס כולל פאַרגאַנגענהייט טראַוומאַז, שלעכט יקספּיריאַנסיז אָדער נעגאַטיוו ענערגיעס פון אנדערע.

דאָס קען העלפֿן איר פאַרלייגן אַ positive סוויווע פֿאַר קלערן אָדער אן אנדער ריטואַל. טשאָאָסינג צו זיצן און לאָזן אַוועק פון נעגאַטיוו געדאנקען אין אַזאַ אַ ריטואַל שטעלט דיין כוונה און דעדיקאַציע צו זיך-פֿאַרבעסערונג. טשאָאָסינג צו אָנטייל נעמען אין ריטואַל קענען זיין די אָנהייב פון דיין מיינונג.

5. עס קענען רייניקן אָדער ימפּאַוער ספּעציפיש אַבדזשעקץ

ברענען סאַגע קריייץ שמעקנדיק רויך סענטראַל צו סמודזשינג ס בענעפיץ. איר קענען נוצן דעם קטורת צו שמיר זיך אָדער ספּעציפיש ספּייסאַז. אָדער לויט עטלעכע קוואלן, איר קענען שמיר ספּעציפיש אַבדזשעקץ.

דאָס קען זיין נוציק מיט נייַע פּערטשאַסאַז, גיפס אָדער געוויינט ייטאַמז. אָבער, קיין נומער קענען זיין סמאַדזשד.

אויב איר האָט קיין זאָרג וועגן נעגאַטיוו געשיכטע אָדער ענערגיע אַטאַטשט צו אַ נייַע אָדער אַנפאַמיליער כייפעץ, סמודזשינג קען העלפֿן ברענגען שלום פון גייַסט און מאַכן די כייפעץ מער הייליק פֿאַר איר.

6. עס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין שטימונג

די טראַדיציע סאַגדזשעסץ אַז סמאַדזשינג קענען ממש הייבן די שטימונג צו פאַרטרייבן נעגאַטיוואַטי. עטלעכע פאָרשונג שטיצט דעם.

א 2014 לערנען דאַקיאַמענטאַד ווייַס פּרעריע סאַגע (אויך באקאנט ווי עסטאַפיאַטע) ווי אַ וויכטיק טראדיציאנעלן סגולע פֿאַר טרעאַטינג דייַגעס, דעפּרעסיע און שטימונג דיסאָרדערס אין זיכער קאַלטשערז.

7. עס קען העלפֿן סוד דרוק

אויב ברענען סאַגע קענען הייבן די שטימונג, עס קען אויך זיין אַ גרויס אַליירט קעגן דרוק.

א 2016 פאָרשונג פּרויעקט פֿאַר די אוניווערסיטעט פון מיסיסיפּי געגרינדעט אַז ווייַס סאַגע (Salvia apiana) איז רייַך אין קאַמפּאַונדז אַז אַקטאַווייט זיכער ראַסעפּטערז אין דעם מאַרך. די ריסעפּטערז זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר עלאַווייטינג שטימונג לעוועלס, רידוסינג דרוק און אפילו גרינגער מאַכן ווייטיק.

8. עס קען פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון דיין שלאָפן

סמאַדזשינג איז טראַדישאַנאַלי געוויינט צו באַשיצן קעגן נעגאַטיוואַטי וואָס קען אַרייַנמישנ זיך מיט שלאָפן.

עטלעכע פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז סאַגע כּולל קאַמפּאַונדז וואָס קענען העלפֿן ינסאַמניאַ.

קלאַסיש גאָרטן סאַגע (Salvia officinalis) איז מאל פארברענט ווי ווייַס סאַגע. עס איז אויך געניצט צו פֿאַרבעסערן שלאָפן און סוד דייַגעס.

9. עס קען העלפֿן בוסט דערקענונג

אין אַדישאַן צו דיסאַפּירינג נעגאַטיוו ענערגיע, פֿאַרבעסערן די שטימונג און פֿאַרשטאַרקונג די ינטוישאַן, סמודזשינג מיט סאַגע קען פֿאַרבעסערן דיין זכּרון און פאָקוס.

א באמערקט אַז זאָגן פֿאַר סאַלוויאַדי קאַגניטיוו-ענכאַנסינג בענעפיץ זענען פּראַמאַסינג - טאָמער צו מייַכל דימענשיאַ און אַלזשעימער ס קרענק. נאָך, מער פאָרשונג איז דארף.

10. עס קען העלפֿן בוסט דיין ענערגיע לעוועלס

באַפרייַען די גוף, אַבדזשעקס און ספּייסאַז פון שלעכט ענערגיע קענען העלפֿן באַגריסן אין נייַער, פרעשער און מער positive ענערגיעס. אין אַ וועג, דאָס קען האָבן אַ ענערדזשייזינג ווירקונג און העלפן מיט מידקייַט.

עטלעכע סיידז מינים ענג פֿאַרבונדן מיט ווייַס פּרעריע סאַגע זענען אויך געניצט פֿאַר סמאַדזשינג. פילע האָבן דאַקיאַמענטאַד אַנטיפאַטיגוע ניצט.

11. עס קענען מאַכן אַ אַפּליפטינג גערוך

פֿאַר עטלעכע, דאָס קען זיין דער בעסטער פון אַלע בענעפיץ: סאַגע איז אַ שיינע קטורת מיט אַ געטלעך אַראָמאַ, ריין און פּשוט.

עס אַרבעט אויך גרויס ווי אַ כעמיש-פריי לופט פרעשאַנער אָדער רייעך קאָנטראָללער.

וואָס איר דאַרפֿן

די פיר פון ברענען סאַגע אָדער סמאַדזשינג איז פערלי פּשוט, מיט ווייניק נייטיק מכשירים.

באַסיק מכשירים אַרייַננעמען:

• אַ סאַגע פּעקל (אָדער שמיר שטעקן)
• עטלעכע רעקאָמענדירן אַ סישעל אָדער שיסל פון סעראַמיק, ליים אָדער גלאז צו האַלטן ברענען סאַגע אָדער כאַפּן אַש
• עטלעכע רעקאַמענדיד שוועבעלעך איבער אַ מאַניאַפאַקטשערד לייטער
• אַפּשאַנאַל פעדער אָדער פאָכער פֿאַר פאַנינג רויך

עס זענען פילע טייפּס פון סאַגע נוציק פֿאַר סמאַדזשינג. טראדיציאנעלן ביישפילן אַרייַננעמען:

• ווייסע סאַגע (Salvia apiana)
• אנדערע סאַלוויאַ מינים
• ווייַס פּרעריע סאַגע אָדער עסטאַפיאַטע (Artemisia ludoviciana)
• אנדערע אַרטעמיסיאַ מינים

צו שטיצן און רעספּעקט די קאַלטשערז וואָס דעוועלאָפּעד די פירונג, קויפן סאַגע פון ​​געבוירן קאַלעקטערז, קראַפטערס און אַרטיס.

ווי צו גרייטן פֿאַר אַ שמיר

איידער זיי ברענען סאַגע, עטלעכע רעקאַמענדיד צו שטעלן ינטענטשאַנז אויב סמודזשינג פֿאַר די גשמיות צוועקן, ענערגעטיק און נעגאַטיוואַטי. אַראָפּנעמען אַנימאַלס אָדער מענטשן פֿון די צימער.

עס איז אויך וויכטיק צו לאָזן אַ פֿענצטער עפענען איידער, בעשאַס און נאָך סמאָודזשינג. דאָס אַלאַוז רויך צו אַנטלויפן.

עטלעכע גלויבן אַז רויך אויך ימפּיוראַטיז און נעגאַטיוו ענערגיע מיט אים - אַזוי טאָן ניט האָפּקען דעם שריט.

ווי צו שמיר דיין לעבעדיק פּלאַץ, אַ כייפעץ און מער

די סטעפּס אַפּלייז צי איר זענט סמאָודזשינג זיך, דיין היים אָדער אַ כייפעץ. איר קענט שמיר קיין פון די ווי אָפט ווי איר ווילט.

[קאָנס ווידגעט:

טיטל: אַלגעמיינע פיר

גוף

1. ליכט די סוף פון אַ סאַגע פּעקל מיט אַ שוועבעלע. קלאַפּ אויס געשווינד אויב עס קאַטשאַז אויף פייַער.
2. די עצות פון די בלעטער זאָל סלאָוד סלאָולי, ריליסינג דיק רויך. אָנווענדן דעם רויך אַרום דיין גוף און פּלאַץ מיט איין האַנט בשעת איר האַלטן די פּעקל אין די אנדערע.
3. לאָזן די קטורת פאַרהאַלטן אויף די געביטן פון דיין גוף אָדער סוויווע אויף וואָס איר ווילט פאָקוס. ניצן אַ פאָכער אָדער פעדער קענען אויך העלפֿן די רויך, כאָטש דאָס איז אַפּשאַנאַל.
4. לאָזן די אַש קלייַבן אין אַ סעראַמיק שיסל אָדער שאָל.

שמיר דיין היים אָדער לעבעדיק פּלאַץ

אין דעם פאַל, דירעקט סאַגע רויך איבער אַלע סערפאַסיז און ספּייסאַז אין דיין היים אָדער לעבעדיק געגנט. זייט גרונטיק.

עטלעכע רעקאַמענדיד ארבעטן אין אַ קלאַקווייז ריכטונג אַרום דיין היים און ענדיקן צוריק ווו איר סטאַרטעד, ספּעציעל פֿאַר רוחניות צוועקן. אנדערע רעקאָמענדירן קאַונטערקלאָקווייז.

טאָן וואָס פילז בעסטער פֿאַר דיין סיטואַציע און נאָכגיין דיין ינטוישאַן.

שמיר אַ כייפעץ

דירעקט רייכערן אַרום און איבער די כייפעץ פון דיין ברירה.

דאָס קען זיין געטאן צו אַ נייַע נומער, אַזאַ ווי צירונג, מעבל אָדער קליידער, צו באַשיצן אָדער דיספּעל עס פון נעגאַטיוו ענערגיע. זאכן שייַכות צו נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז אָדער מעמעריז קען אויך זיין סמאַדזשד.

עטלעכע מענטשן ברענען סאַגע איבער ספּעציעל אַבדזשעקץ צו באַשטעטיקן דעם כייפעץ מיט הייליק טייַטש.

אַראָמאַטהעראַפּי

איר קענט אויך ליכט און ברענען סאַגע צו פֿאַרבעסערן רייעך, גערוך און שטימונג.

פשוט וואַש סאַגע רויך אין און אַרום דיין היים. איר קענט שטעלן דעם פּעקל אין אַ פייערפּרוף שיסל אָדער בורנער און לאָזן עס רויך פֿאַר אַ בשעת.

וואָס צו טאָן נאָך אַ שמיר

מאַכט זיכער אַז דיין שמיר שטעקן איז גאָר יקסטינגגווישט. איר קענען טאָן דאָס דורך דאַבינג די ליט סוף אין אַ קליין שיסל פון אַש אָדער זאַמד.

קאָנטראָלירן דעם סוף ענג צו מאַכן זיכער אַז עס ברענען ניט מער עמבערס. אַמאָל עס איז גאָר שטעלן אויס, קראָם עס אין אַ זיכער, טרוקן אָרט אויס פון די זון.

זענען קיין זייַט יפעקס אָדער ריסקס?

ווען ריכטיק און ריספּעקטפאַלי געטאן, סמאַדזשינג איז גאָר זיכער און די יפעקס לעצט נאָך די רויך קלירז.

זיין אָפּגעהיט מיט סאַגע ווען עס איז ליט. אויב איר זענט נישט אָפּגעהיט, ברענט און אפילו פייַער איז מעגלעך. האָבן וואַסער לעבן.

קיינמאָל לאָזן ברענען סאַגע אַנאַטענדיד. מאַכט זיכער צו שטעלן דיין סאַגע פּעקל גאָר נאָך יעדער נוצן.

באַשטעטיקן אַוועק רויך אַלאַרמס איז געוויינטלעך. באַטראַכטן דעם אויב סמאָודזשינג אין אַ עפנטלעך בנין.

מענטשן מיט אַזמאַ און אנדערע רעספּעראַטאָרי רעספּעראַטאָרס קען זיין מער שפּירעוודיק צו רויך און האָבן אַדווערס ריאַקשאַנז.

שטענדיק לאָזן אַ פֿענצטער אָפן בשעת שמיר. ינכיילד רויך קענען זיין כאַזערדאַס פֿאַר דיין געזונט.

די דנאָ שורה

ברענען סאַגע האט פילע בענעפיץ ווי אַ רוחניות פיר. עטלעכע פאָרשונג שטיצט זיכער געזונט בענעפיץ פון סאַגע, אַזאַ ווי אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס און ענכאַנסט אַלערטנאַס, אָבער מער פאָרשונג איז דארף.

עס איז זייער קליין פאָרשונג וועגן סמודזשינג ווי אַ פירונג ווייַטער פון די קולטור פירונג פון דעם ריטואַל.

געדענק: ברענען סאַגע איז אַ הייליק רעליגיעז פיר אין עטלעכע ינדיאַן קאַלטשערז. מייַכל דעם ריטואַל מיט רעספּעקט.