וואָס איז ינפרערעד ליכט פֿאַר פיסיאָטהעראַפּי און ווי צו נוצן עס?
צופרידן
ינפרערעד ליכט טעראַפּיע איז געניצט אין פיסיאָטהעראַפּי צו העכערן אַ טעמפּעראַטור פאַרגרעסערן אין אַ אויבנאויפיקער און טרוקן וועג אין דעם אָרט צו זיין באהאנדלט, וואָס פּראַמאָוץ וואַזאָדילאַטיאָן און ינקריסאַז בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס איז פייווערד געוועב פאַרריכטן ווייַל עס פּענאַטרייץ די גוף אַקטינג אויף די ביסל. קאַפּאַלעריז און נערוו ענדינגז.
ינפראַרעד פיסיאָטהעראַפּי איז אנגעוויזן פֿאַר:
- ווייטיק רעליעף;
- פאַרגרעסערן שלאָס מאָביליטי;
- מוסקל אָפּרו;
- העכערן די היילונג פון הויט און מאַסאַלז;
- ענדערונגען אין די הויט, אַזאַ ווי הייוון ינפעקציע און פּסאָריאַסיס.
די ינפרערעד ליכט געניצט אין פיסיאָטהעראַפּי וועריז צווישן 50 און 250 וו און דעריבער די טיפקייַט פון די הויט עס ריטשאַז וועריז צווישן 0.3-2.5 מם, לויט די לאָמפּ און די ווייַטקייט פון די הויט.
עס זענען אויך ינפרערעד ליכט טשיימבערז געפֿונען אין ספּאַ און האָטעלס, וואָס זענען ענלעך צו אַ טרוקן סאָנאַ, וואָס אויך העכערן אָפּרו נאָך אַ ספּאָרט שאָדן. די קענען זיין געוויינט פֿאַר וועגן 15-20 מינוט און זענען נישט פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט דרוק ענדערונגען.
ווי צו נוצן ינפרערעד ליכט
די באַהאַנדלונג צייט מיט ינפרערעד ליכט וועריז צווישן 10-20 מינוט, און צו דערגרייכן טעראַפּיוטיק בענעפיץ, אַ טעמפּעראַטור אין די באַהאַנדלונג פּלאַץ זאָל זיין מיינטיינד צווישן 40 און 45 ° C אין מינדסטער 5 מינוט. דער טעמפּעראַטור קאָנטראָל קענען זיין אָפּגעשטעלט מיט אַ ינפרערעד טערמאָמעטער גלייַך אויף די אָרט יקספּאָוזד צו ליכט. די טעמפּעראַטור אין די באהאנדלט געגנט זאָל צוריקקומען צו נאָרמאַל נאָך וועגן 30-35 מינוט.
די באַהאַנדלונג צייט קען זיין קירצער ווען די שטח צו זיין קליין איז קליין, אין פאַל פון אַקוטע שאָדן, הויט חולאתן, אַזאַ ווי פּסאָריאַסיס. צו פאַרגרעסערן די ינטענסיטי פון די ינפרערעד ליכט, איר קענען דערגרייכן די לאָמפּ צו די הויט אָדער טוישן די קאַפּאַציטעט אין די גענעראַטאָר.
צו אָנהייבן די באַהאַנדלונג, דער מענטש מוזן בלייַבן אין אַ באַקוועם שטעלע, בעכעסקעם די ענדגליד צו זיין באהאנדלט אין רו, קענען זיין אַוועקזעצן אָדער ליגן. די הויט מוזן זיין יקספּאָוזד, ריין און טרוקן, און די אויגן זאָל זיין פארמאכט בעשאַס די באַהאַנדלונג, אויב די לייטינג איז משפּיע די אויגן, צו ויסמיידן טרוקן אין די אויגן.
די ליכט מוזן פאַלן אויף די באהאנדלט געגנט גלייַך און פאָרמינג אַ רעכט ווינקל וואָס אַלאַוז אַ גרעסערע אַבזאָרפּשאַן פון ענערגיע. די ווייַטקייט צווישן די לאָמפּ און די גוף וועריז צווישן 50-75 סענטימעטער, און דער מענטש קען מאַך די לאָמפּ אַוועק פון די הויט אויב עס איז אַ ברענען אָדער ברענען געפיל, ספּעציעל ווייַל לאַנג-טערמין נוצן איז שעדלעך פֿאַר געזונט.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר ינפרערעד ליכט באַהאַנדלונג
טראָץ זיין באַהאַנדלונג וואָס האט עטלעכע געזונט בענעפיץ, די טעכניק האט פֿאַרבונדן ריסקס און פֿאַר דעם סיבה עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין עטלעכע סיטואַטיאָנס. זענען זיי:
- עס זאָל ניט זיין געניצט אין פאַל פון עפענען ווונדז אויף די הויט, ווייַל עס קענען העכערן געוועב דיכיידריישאַן און פאַרהאַלטן די היילונג
- טאָן ניט פאָקוס גלייַך אויף די בייצים ווייַל עס קענען פאַרמינערן זיירע ציילן
- דאָס זאָל נישט זיין געוויינט אויף בייביז ווייַל עס איז אַ ריזיקירן פון אַפּניאַ
- אין דער עלטער עס זאָל ניט זיין געניצט אין גרויס געביטן, אַזאַ ווי די צוריק אָדער פּלייצעס, ווייַל עס קען זיין דיכיידריישאַן, צייַטווייַליק דרוק רעדוקציע, קאָפּשווינדל, קאָפּווייטיק;
- עס זאָל ניט זיין געוויינט אין פאַל פון הויט שעדיקן געפֿירט דורך געוועב דעוויטאַליזעד דורך טיף ראַדיאָטהעראַפּי אָדער אנדערע ייאַנייזינג ראַדיאַציע, ווייַל עס קען זיין מער פּראָנע צו ברענט.
- עס זאָל ניט זיין געוויינט אויף שפּיץ פון קאַנסעראַס הויט ליזשאַנז
- אין פאַל פון היץ;
- אין אַ פאַרכאַלעשט מענטש אָדער מיט קליין שכל;
- דו זאלסט נישט נוצן אין פאַל פון דערמאַטיטיס אָדער עקזעמאַ.
מעדיציניש ינפרערעד ליכט קענען זיין פּערטשאַסט אין סטאָרז פון מעדיציניש און שפּיטאָל פּראָדוקטן און קענען זיין געוויינט אין שטוב, אָבער עס איז וויכטיק צו אָנערקענען די מעטהאָדס פון נוצן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נישט שאַטן געזונט.
לייענען היינט
אַן ינסטאַגראַם טראָול האָט געזאָגט צו ריהאַננאַ צו קנאַל איר פּרישטשיק און זי האט דער בעסטער ענטפער