פארוואס 'זיכער ספּייסאַז' זענען וויכטיק פֿאַר מענטאַל געזונט - ספּעציעל אויף קאָלעגע קאַמפּאַסיז

צופרידן

• דער ציל פון זיכער ספּייסאַז
• פארוואס די ספּייסאַז זענען וווילטויק פֿאַר גייַסטיק געזונט
• זיכער ספּייסאַז אין אַ גייַסטיק געזונט קריזיס
• זיכער ספּייסאַז זענען אַ גייַסטיק געזונט געצייַג

ווי מיר זען די וועלט פאָרעם וואָס מיר קלייַבן צו זיין - {טעקסטענד} און ייַנטיילונג קאַמפּעלינג יקספּיריאַנסיז קענען ראַם די וועג מיר מייַכל יעדער אנדערע, פֿאַר די בעסער. דאָס איז אַ שטאַרק פּערספּעקטיוו.

אין דער בעסערע העלפט פון מיין אַנדערגראַדזשאַוואַט יאָר, קימאַט אַלעמען סימד צו האָבן עפּעס צו זאָגן וועגן "זיכער ספּייסאַז." דערמאָנען דעם טערמין קען פּאָטענציעל העאַטעד ריאַקשאַנז פון סטודענטן, פּאַלאַטישאַנז, אַקאַדעמיקס און ווער עס יז אַנדערש רימאָוטלי אינטערעסירט אין דעם טעמע.

כעדליינז וועגן זיכער ספּייסאַז און זייער שייכות צו פריי רייד אויף קאָלעגע קאַמפּאַסיז פלאַדאַד די לייט סעקשאַנז פון נייַעס אַוטלעץ. דאָס איז געווען, טייל, ווי אַ רעזולטאַט פון וויידלי פּאַבליסייזד ינסאַדאַנץ וועגן זיכער ספּייסאַז אין אוניווערסיטעטן אַריבער די מדינה.

אין האַרבסט פון 2015 האָט אין אוניווערסיטעט פון מיזורי אויסגעבראכן א סעריע סטודענטן פראטעסטן איבער ראַסן שפּאַנונג איבער זיכערע ספּייסאַז און זייערע השפּעה אויף פרעסע פרייהייט. וואָכן שפּעטער, אַ סיכסעך ביי יאַלע איבער אַפענסיוו האַללאָוועען קאַסטומז עסקאַלייטיד אין אַ קאַמף קעגן זיכער ספּייסאַז און סטודענטן 'רעכט צו פרייהייט פון אויסדרוק.

אין 2016, די דעקאַן פון אוניווערסיטעט פון טשיקאַגאָ געשריבן אַ בריוו צו די ינקאַמינג קלאַס פון 2020 אַז די אוניווערסיטעט האט נישט קאַנדאָון צינגל וואָרנינגז אָדער ינטעללעקטואַל זיכער ספּייסאַז.

עטלעכע קריטיקס פֿאָרשלאָגן אַז זיכער ספּייסאַז זענען אַ דירעקט סאַקאָנע פֿאַר פריי רייד, פאָסטער גרופּע טראכטן און באַגרענעצן די לויפן פון יידיאַז. אנדערע באַשולדיקן קאָלעגע סטודענטן אין קאָדדלעד "סנאָופלייקס" וואָס זוכן שוץ פון יידיאַז וואָס מאַכן זיי ומבאַקוועם.

וואָס יונייץ רובֿ אַנטי-זיכער אָרט סטאַנסאַז איז אַז זיי פאָקוס כּמעט אויסשליסלעך אויף זיכער ספּייסאַז אין דעם קאָנטעקסט פון קאָלעגע קאַמפּאַסיז און פריי רייד. דעריבער, עס איז גרינג צו פאַרגעסן אַז דער טערמין "זיכער פּלאַץ" איז אַקשלי גאַנץ ברייט און כולל אַ פאַרשיידנקייַט פון פאַרשידענע מינינגז.

וואָס איז אַ זיכער פּלאַץ? אויף קאָלעגע קאַמפּאַסיז, ​​אַ "זיכער פּלאַץ" איז יוזשאַוואַלי איינער פון צוויי טינגז. קלאַסרומז קענען זיין דעזיגנייטיד ווי אַקאַדעמיק זיכער ספּייסאַז, טייַטש אַז סטודענטן זענען ינקעראַדזשד צו נעמען ריסקס און אָנטייל נעמען אין אינטעלעקטואַל דיסקוסיעס וועגן טעמעס וואָס קען פילן ומבאַקוועם. אין דעם טיפּ פון זיכער פּלאַץ, פריי רעדע איז דער ציל.
דער טערמין "זיכער פּלאַץ" איז אויך געניצט צו באַשרייבן גרופּעס אויף קאָלעגע קאַמפּאַסיז וואָס זוכן צו צושטעלן רעספּעקט און עמאָציאָנעל זיכערהייט, אָפט פֿאַר מענטשן פון היסטאָריש מאַרדזשאַנאַלייזד גרופּעס.

א "זיכער פּלאַץ" דאַרף נישט זיין אַ גשמיות אָרט. עס קען זיין עפּעס ווי פּשוט ווי אַ גרופּע פון ​​מענטשן וואָס האַלטן ענלעך וואַלועס און פאַרפליכטן צו קאַנסיסטאַנטלי צושטעלן יעדער אנדערע אַ סאַפּאָרטיוו, רעספּעקטפול סוויווע.

דער ציל פון זיכער ספּייסאַז

עס איז באַוווסט אַז אַ ביסל דייַגעס קענען פאַרגרעסערן אונדזער פאָרשטעלונג, אָבער כראָניש דייַגעס קענען נעמען אַ אָפּצאָל פֿאַר אונדזער עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן געזונט.

עס קען זיין יגזאָסטינג און ימאָושנאַלי טאַקסינג אויב איר פילן ווי איר דאַרפֿן צו האָבן דיין וועכטער צו אַלע מאָל.

"דייַגעס פּושיז די נערוועז סיסטעם אין אָווועררייד וואָס קענען שטייער באַדאַלי סיסטעמען וואָס פירן צו גשמיות ומבאַקוועמקייַט ווי אַ ענג קאַסטן, רייסינג האַרץ, און טשערנינג מאָגן," זאגט ד"ר יולי פראַגאַ, פּסי.

"ווייַל דייַגעס זייַנען מורא צו אויפשטיין, דאָס קען פירן צו ויסמיידן ביכייוויערז, אַזאַ ווי ויסמיידן די פירז און יזאָלירן פון אנדערע," זי מוסיף.

זיכער ספּייסאַז קענען געבן אַ ברעכן פון משפט, אַנסאַליסיטיד מיינונגען און זיך צו דערקלערן. דאָס אויך אַלאַוז מענטשן צו פילן געשטיצט און רעספּעקטעד. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר מינדערהייטן, מיטגלידער פון די LGBTQIA קהל און אנדערע מאַרדזשאַנאַלייזד גרופּעס.

ווי געזאָגט, קריטיקערס אָפט דעפינירן דעם באַגריף פון א זיכער אָרט ווי עפּעס וואָס איז אַ דירעקט באַפאַלן אויף פריי רייד און בלויז באַטייטיק פֿאַר מינאָריטעט גרופּעס אויף קאָלעגע קאַמפּאַסיז.

פּערפּעטואַטינג דעם שמאָל דעפֿיניציע מאכט עס שווער פֿאַר די אַלגעמיינע באַפעלקערונג צו פֿאַרשטיין די ווערט פון אַ זיכער פּלאַץ און וואָס זיי קענען נוץ אַלע מענטשן.

ניצן דעם קאַנסטריקטיד זיכער פּלאַץ דעפֿיניציע אויך לימאַץ די פאַרנעם פון פּראָדוקטיוו דיסקוסיעס מיר קענען האָבן וועגן דעם טעמע. פֿאַר איין, עס פּריווענץ אונדז צו ונטערזוכן ווי זיי פאַרבינדן צו גייַסטיק געזונט - {טעקסטענד} אַן אַרויסגעבן וואָס איז פּונקט ווי באַטייטיק, און אַרגיואַבלי מער דרינגלעך, ווי פריי רייד.

פארוואס די ספּייסאַז זענען וווילטויק פֿאַר גייַסטיק געזונט

טראָץ מיין הינטערגרונט ווי אַ זשורנאליסטיק תּלמיד, ראַסיש מיעט, און געבוירן פון די הינטער-ליבעראַל בייַ שטח, איך נאָך האָבן שוועריקייט צו פֿאַרשטיין די ווערט פון זיכער ספּייסאַז ביז נאָך קאָלעגע.

איך בין קיינמאָל אַנטי-זיכער פּלאַץ, אָבער אין מיין צייט אין נאָרטוועסטערן איך קיינמאָל יידענאַפייד ווי עמעצער וואס דארף אַ זיכער פּלאַץ. איך בין אויך געווען אָפּגעהיט צו אָנטייל נעמען אין דיסקוסיעס וועגן אַ טעמע וואָס קען אָנצינדן פּאָליאַריזינג וויכוחים.

אין הינדסיגהט, אָבער, איך שטענדיק האָבן אַ זיכער פּלאַץ אין איין פאָרעם אָדער אנדערן איידער איך סטאַרטעד קאָלעגע.

זינט די מיטל שולע, דאָס אָרט איז געווען די יאָגאַ סטודיאָ אין מיין כאָומטאַון. פּראַקטיסינג יאָגאַ און די סטודיע זיך איז געווען פיל מער ווי דאַונווערד הינט און כאַנדסטאַנדז. איך געלערנט יאָגאַ, אָבער מער ימפּאָרטאַנטלי, איך געלערנט ווי צו נאַוויגירן ומבאַקוועמקייַט, לערנען פון דורכפאַל און צוגאַנג צו נייַ יקספּיריאַנסיז מיט בטחון.

איך פארבראכט הונדערטער פון שעה פּראַקטיסינג אין דער זעלביקער צימער, מיט די זעלבע פנימער, אין דער זעלביקער מאַטע פּלאַץ. איך ליב געהאט אַז איך קען גיין צו די סטודיע און לאָזן די דרוק און דראַמע פון ​​זייַענדיק אַ הויך שולע שולע ביי די טיר.

פֿאַר אַ ינסאַקיער טיניידזשער, איך האָבן אַ ווערט פון אַ משפט-פריי פּלאַץ ווו איך געווען סעראַונדאַד דורך דערוואַקסן, סאַפּאָרטיוו פּירז.

כאָטש די סטודיע פיץ די דעפֿיניציע קימאַט בישליימעס, איך האט קיינמאָל געדאַנק פון די סטודיע ווי אַ "זיכער פּלאַץ" ביז לעצטנס.

רידיפיינינג די סטודיאָ האט געהאָלפֿן מיר זען ווי פאָוקיסינג בלויז אויף זיכער ספּייסאַז ווי אַ שלאַבאַן פֿאַר פריי רייד איז אַנפּראַדאַקטיוו ווייַל עס לימאַץ ווילינגז פון מענטשן צו דינגען די טעמע ווי אַ גאַנץ - {טעקסטענד} ניימלי, ווי עס דערציילט צו גייַסטיק געזונט.

זיכער ספּייסאַז אין אַ גייַסטיק געזונט קריזיס

אין עטלעכע וועגן, די רופן פֿאַר זיכער ספּייסאַז איז אַן פּרווון צו העלפֿן מענטשן נאַוויגירן דורך די גראָוינג גייַסטיק געזונט קריזיס אויף אַזוי פילע קאָלעגע קאַמפּאַסיז אין די פאַרייניקטע שטאַטן.

בעערעך איינער אין דריי קאָלעגע סטודענטן האָבן אַ גייַסטיק געזונט פּראָבלעם, און עס זענען זאָגן אַז די לעצטע יאָרצענדלינג האָבן געזען אַ גרויס פאַרגרעסערן אין פּסיטשאָפּאַטהאָלאָגי צווישן קאָלעגע סטודענטן.

ווי אַ תּלמיד אין נאָרטוועסטערן, איך געזען ערשטער-האַנט אַז גייַסטיק געזונט איז אַ ומגעצוימט אַרויסגעבן אויף אונדזער קאַמפּאַס. קימאַט יעדער פערטל זינט מיין סאָפאָמאָרע יאָר, לפּחות איין תּלמיד אין נאָרטוועסטערן איז געשטארבן.

ניט אַלע די לאָססעס זענען זעלבסטמאָרד, אָבער פילע פון ​​זיי. ווייַטער צו "דער ראַק", אַ באָולדער אויף די קאַמפּאַס אַז סטודענטן טראדיציאנעלן פּיינטינגז צו מעלדן געשעענישן אָדער עקספּרעסס מיינונגען, עס איז איצט אַ בוים פּייניד מיט די נעמען פון די נייע סטודענטן.

די פאַרגרעסערן אין שולע שוטינגז און טרעץ האט אויך אַ פּראַל אויף קאַמפּאַס. אין 2018, אונדזער קאַמפּאַס איז לאָקדאָוון נאָך ריפּאָרץ פון אַן אַקטיוו שוטער. עס איז געווען אַ בלאָף, אָבער פילע פון ​​אונדז פארבראכט שעה אין דאָרמז און קלאַסרומז שיקט אַרטיקלען צו אונדזער משפחות.

זעלבסטמאָרד, טראַוומאַטיש ינסאַדאַנץ, וועלכער די צושטאנדן - {טעקסטענד} די געשעענישן לאָזן אַ בלייַביק פּראַל אויף סטודענטן און די ברייט קהל. אבער פילע פון ​​אונדז האָבן ווערן דעסענסיטיזעד. דאָס איז אונדזער נייַ נאָרמאַל.

"טראַומאַ סטריפּס אַוועק די געפיל פון זיכערקייַט אין קהילות, און ווען פּירז אָדער יונגערמאַן סטודענטן שטאַרבן דורך זעלבסטמאָרד, קהילות און ליב געהאט אָנעס קענען פילן שולדיק, בייז און צעמישט," דערקלערט פראַגאַ. "יענע וואָס קעמפן מיט דעפּרעסיע קען זיין ספּעציעל ימפּאַקטיד."

פֿאַר פילע פון ​​אונדז, אונדזער "נאָרמאַל" אויך מיטל צו האַנדלען מיט גייַסטיק קראַנקייט. איך האָב וואָטשט פּירז געראַנגל מיט דעפּרעסיע, דייַגעס, PTSD און עסן דיסאָרדערס. רובֿ פון אונדז וויסן עמעצער וואָס איז רייפּט, סעקשואַלי אַסאָלטיד אָדער אַביוזד.

מיר אַלע - (טעקסטענד) אפילו די פון אונדז וואָס קומען פֿון זוכה באַקגראַונדז - (טעקסטענד) אָנקומען אין קאָלעגע מיט טראַוומע אָדער עטלעכע עמאָציאָנעל באַגאַזש.

מיר שטעלן זיך אין אַ נייַע סוויווע וואָס קען אָפט ווערן אַן אַקאַדעמיק דרוק קוקער און מיר האָבן צו געפֿינען זיך ווי צו נעמען קעיר פון זיך אָן די שטיצן פון אונדזער משפּחה אָדער קהל אין שטוב.

זיכער ספּייסאַז זענען אַ גייַסטיק געזונט געצייַג

אַזוי ווען סטודענטן פרעגן פֿאַר אַ זיכער פּלאַץ, מיר טאָן ניט פּרובירן צו באַגרענעצן די שטראָם פון יידיאַז אויף קאַמפּאַס אָדער צו דיסענידזש פון די קאַווע. ימפּידינג פריי רייד און סענסערינג מיינונגען וואָס קען נישט שטימען צו אונדזער אייגן איז נישט די אָביעקטיוו.

אַנשטאָט, מיר זוכן אַ געצייַג צו העלפֿן אונדז צו נעמען קעיר פון אונדזער גייַסטיק געזונט, אַזוי מיר קענען פאָרזעצן אַקטיוולי צו אָנטייל נעמען אין אונדזער קלאסן, עקסטראַקשאַנערי און אנדערע געביטן פון אונדזער לעבן.

זיכער ספּייסאַז טאָן ניט פאַרהאַלטן אונדז אָדער פאַרבלאָנדזשעט אונדז פון די ריאַלאַטיז פון אונדזער וועלט. זיי פאָרשלאָגן אונדז אַ קורץ געלעגנהייט צו זיין שפּירעוודיק און לאָזן אונדזער היטן אָן מורא פון משפט אָדער שאָדן.

זיי דערלויבן אונדז צו בויען ריזיליאַנס, אַזוי אַז מיר קענען אַרויסרופן מאַטיורלי מיט אונדזער פּירז און זיין די מערסט שטאַרק, עכט ווערסיעס פון זיך.

רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, זיכער ספּייסאַז לאָזן אונדז צו פירן זיך-זאָרג אַזוי מיר קענען פאָרזעצן צו מאַכן פאַרטראַכט, פּראָדוקטיוו קאַנטראַביושאַנז צו שווער דיסקוסיעס ין און אַרויס די קלאַסצימער.

אויב מיר טראַכטן וועגן זיכער ספּייסאַז אין דעם קאָנטעקסט פון גייַסטיק געזונט, עס איז קלאָר ווי דער טאָג ווי זיי קענען זיין אַ וווילטויק - {טעקסטענד} און טאָמער אַ יקערדיק טייל פון אַלעמען ס לעבן

נאָך אַלע, לערנען צו פּרייאָראַטייז און נעמען קעיר פון אונדזער גייַסטיק געזונט קען נישט אָנהייבן אָדער סוף אין קאָלעגע. דאָס איז אַ לייפלאָנג ינדעווער.

Megan Yee איז אַ פריש גראַדזשאַוואַט פון די מעדיל שולע פון ​​דזשאָורנאַליסם אין נאָרטוועסטערן אוניווערסיטעט און אַן ערשטע לייט ינטערנאַטיאָנאַל אין Healthline.