6 שפּאַס פיטנעסס פאקטן מיט דאַנסינג מיט די שטערן 'קים זשאנסאן

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

פאָטאָ: Darren Tieste

דורך Kristen Aldridge

ווי איינער פון די וועלט 'ס מערסט באַוווסט, טאַלאַנטירט און אַדמייערד פאַכמאַן טאַנצפּלאַץ דאַנסערז, ניט בלויז קים זשאנסאן שטיין עס אויף די טאַנצן שטאָק, אָבער זי אויך האט אַ שטיין-האַרט גוף.

אויב איר האָט געכאפט איינער פון די לעצטע נייַן סעאַסאָנס פון אַבק דאַנסינג מיט די שטערן (איך אַרייַנלאָזן, איך בין אַ גאַנץ DWTS נאַרקאָמאַן), איר'ווע מיסטאָמע באמערקט די ינקרעדאַבלי טאָונד, שטאַרק, אַמייזינג גוף פון די אָסי סטאַרלעט אין איר סופּער סעקסי קאָסטיומען.

זשאנסאן איז געווען ינספּייערד צו ווערן אַ פאַכמאַן טענצער פון וואַטשינג אַלט MGM מיוזיקאַלז מיט די לייקס פון Fred Astaire, Ginger Rogers און Cyd Charisse. "איך דאַנסינג זינט איך איז געווען דריי און איך קען נישט ימאַדזשאַן מיין לעבן אָן טאַנצן," זאגט זשאנסאן. "איך פילן אַזוי צופרידן ווען איך דאַנסינג, און איך בין אַזוי מאַזלדיק צו האָבן אַ קאַריערע וואָס איך טאָן אַזוי פיל."

מיט דריי שפּיגל פּילקע טראָופיז אונטער איר גאַרטל, איר ליבע און לייַדנשאַפט פֿאַר טאַנצן איז קלאר עמיאַלייטיד מיט יעדער טשאַ-טשאַ-טשאַ, וואָלס און קוויקסטעפּ פאָרויס. עס איז גרינג צו זען וואָס אַמעריקע כאַפּאַנז אין ליבע מיט די פּרעכטיק טענצער; איין הייס שריט אויף די DWTS טאַנצן שטאָק און איר נאָר קענען נישט נעמען אַוועק דיין אויגן.

דאַנסינג איז אַ גרויס גאַנץ גוף ווערקאַוט ווייַל "איר פאַרברענען אַזוי פילע קאַלאָריעס און טאָן דיין גאנצע גוף אָן ריאַלייזינג אַז איר אַרבעט ווייַל איר האָט צו פיל שפּאַס," זאגט זשאנסאן.

חוץ פון דאַנסינג איר וועג צו אַ ראַקינג גוף, וואָס אַנדערש טוט זשאנסאן צו בלייבן אין אַזאַ פענאָמענאַל פאָרעם? דאָ זענען עטלעכע שפּאַס פיטנעסס פאקטן איר קען אָדער קען נישט וויסן וועגן די קעריזמאַטיק דאַנסינג שטערן.

1. זי לייקס צו געניטונג אַרויס. "איך האָב ליב פּלייינג טעניס כאָטש איך בין נישט זייער גוט," זי זאגט. "איך ווי צו טאָן רוניאָן קאַניאָן מיט פרענדז און כייקינג מיט מיין הונט אויך."

2. די אַוסטראַליאַן סטאַנער לעצטנס דיסקאַווערד Barry's Bootcamp. "איך פּרוּווט צו באַקומען דאָרט צוויי מאָל אַ וואָך, און איך אויך טאָן פּילאַטעס," קים זאגט.

3. ווען זשאנסאן איז געפארן, נעמט זי אירע טערא-באנדס און ארבעט אין האטעל. "דער דאַנסינג מיט די שטערן וואָרקאָוט דיווידי איז אויך אַ גרויס ווערקאַוט! "זאגט זשאנסאן.

4. זשאנסאן פרובירט צו עסן שיין געזונט אָבער זי האט אַ זיס צאָן און ליב פאַרבייַסן דאָ און דאָרט. "איך טראַכטן חלק קאָנטראָל איז דער שליסל ווי געזונט ווי געניטונג," זי זאגט. "איך באמערקט אַ חילוק אין מיין גוף אויב איך שנייַדן קאַרבס נאָך 5:00."

5. זי ליב גיין אויס צו פייַן דינערז. "איך האָב ליב צו גיין צו פייַן דינערז אָבער דאָס קען זיין טריקי מאל אויב איר וואַטשינג וואָס איר עסן," זאגט די שיין טאַנצפּלאַץ טענצער. "אַזוי לאַנג ווי איר באַקומען אַ ווערקאַוט אין יעדער וואָך, איך טאַקע טראַכטן איר קענען פאַרגינענ זיך אַ ביסל מייַכל."

6. דזשיין פאָנדאַ ינספּיירז זשאנסאן צו בלייַבן פּאַסיק. "זי איז נאָך מאכן פיטנעסס דוודס און קוקט גלייבן. איך געוויינט צו טאָן איר ווערקאַוץ מיט מיין מאָם אין די לאַונדזש צימער אַלע די צייַט ווען איך איז געווען קליין," זאגט זשאנסאן. "איך אפילו געגאנגען ווי דזשיין פאָנדאַ צו אַ האַללאָוועען פארטיי אַמאָל און געמאכט מענטשן באַקומען אויף די שטאָק און געבן מיר שער. איך טרעפן איר קענען זאָגן זי איז מיין העלד!"

וועגן Kristen Aldridge

Kristen Aldridge לענד איר עקספּערטיז אין קנאַל קולטור צו Yahoo! ווי באַלעבאָס פון "אָמג! איצט". די ריזיק פאָלקס טעגלעך פאַרווייַלונג נייַעס פּראָגראַם איז ריסיווינג מיליאַנז פון היץ פּער טאָג און איז איינער פון די מערסט וואָטשט אויף די וועב. ווי אַ יקספּיריאַנסט פאַרוויילונג זשורנאַליסט, קנאַל קולטור מומחה, מאָדע נאַרקאָמאַן און ליבהאָבער פון אַלע שעפעריש טינגז, זי איז דער גרינדער פון positivelycelebrity.com און לעצטנס לאָנטשט איר אייגענע סאַלעבז-ינספּייערד מאָדע ליניע און סמאַרטפאָנע אַפּ. פאַרבינדן מיט Kristen צו רעדן אַלע רום דורך טוויטטער און פאַסעבאָאָק, אָדער באַזוכן איר באַאַמטער וועבזייטל אויף www.kristenaldridge.com.

רעצענזיע פֿאַר