5 וועגן צו אַפּגרייד דיין וואַקאַציע
![Джо Диспенза. Творчество в квантовом поле, мысли и практика. Joe Dispenza. Draw your future](https://i.ytimg.com/vi/iXhqcWK_GIs/hqdefault.jpg)
צופרידן
- האָבן אַן אַרויסגאַנג פּלאַן
- קלאָץ אויף ווייניקער אָפט
- לאָזן באַגאַזש הינטער
- אָפּרוען און אָפּרוען
- ברעכן טראַדיציע
- רעצענזיע פֿאַר
האָבן אַן אַרויסגאַנג פּלאַן
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/5-ways-to-upgrade-your-vacation.webp)
Getty
יאָ, איר קענען נעמען צייט אַוועק פון אַרבעט אָן זאָרג וועגן וואָס מין פון באַלאַגאַן וועט לאַנד אויף דיין שרייַבטיש בעשאַס דיין אַוועק. דער סוד איז צו פרעגן דיין באַלעבאָס און קאָוווערקערז פֿאַר הילף צו שטעלן פּרייאָראַטיז פֿאַר איר פאַרלאָזן און פירן דיין ווערקלאָוד בשעת איר ניטאָ. זיין אַשורד, אַזאַ ריקוועס וועט נישט פאַרטראַכטנ זיך דיין אַבילאַטיז. אין פאַקט, אַ האַרוואַרד ביזנעס שולע לערנען געפֿונען אַז איר זוכט הילף מער קאָמפּעטענט צו חברים, ניט ווייניקער.
קלאָץ אויף ווייניקער אָפט
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/5-ways-to-upgrade-your-vacation-1.webp)
Getty
א טעלעפאָן-פריי, נול-פאַרשטעלן, בליצפּאָסט-ווייניקער "דיגיטאַל דעטאָקס" בעשאַס וואַקאַציע איז נישט פּראַקטיש פֿאַר רובֿ מענטשן. דערנאָך, אויב איר ווי אַ דריט פון אַלע אמעריקאנער געפֿינען אַז אָנליין טשעק-ינס מאַכן עס מער שווער צו האַלטן טראכטן וועגן אַרבעט ווען איר ניטאָ פֿון די אָפיס, באַטראַכטן באַשטעטיקן אַ שיעור פֿאַר זיך. פּרוּווט באַשטימען אַ שעה פּער טאָג פֿאַר אַרבעט-פֿאַרבונדענע טעק באַניץ. איר קענט אויך נעמען אַ ברעכן פון דיין געוויינטלעך E- געוווינהייטן און פאָקוס אויף די נוצן פון עלעקטראָניק אין וועגן וואָס ברענגען איר נעענטער צו דיין משפּחה: פרעגן דיין זון צו לעסאָף ווייַזן איר ווי צו שפּילן מינעקראַפט, למשל, אָדער לאָדן עטלעכע נייַע ביכער אויף דיין טאַבלעט צו לייענען בעשאַס געשיכטע צייט.
איר זוכט פֿאַר דעסטיניישאַן עס איז ווערט דיטשינג די טעכנאָלאָגיע פֿאַר? קוק אויף ספּאַ עסקאַפּעס: 10 גרויס האָטעלס פֿאַר אַ ביסל ר & ר.
לאָזן באַגאַזש הינטער
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/5-ways-to-upgrade-your-vacation-2.webp)
Getty
איר האָט נישט אַרומפאָרן איבער די מדינה נאָר צו טייַנען מיט דיין ברודער וועגן זיין נאַטי פּאָליטיק. ווען איר פּלאַנירן דיין יאַזדע, שיקן אַ גרופּע E- בריוו (אָדער דעלאַגייט דיין מערסט דיפּלאַמאַטיק משפּחה מיטגליד) צו בעטן אַז אַלעמען שטימען צו ויסמיידן טעמפּטינג טעמפּטינג סאַבדזשעקץ (למשל, די פראָנט-בלאַט הייס טעמע דו דזשאָור, דער פאַקט אַז איר נאָך האָבן האָט נישט איבערגעגעבן אַ גראַנדבאַבי). "דו זאלסט נישט פאַרריכטן עס ווי עפּעס דיין קרובים טאָן פאַלש, אָדער זיי קען באַקומען דיפענסיוו," סאַגדזשעסץ אַקין. אַנשטאָט, פאָרשטעלן עס ווי אַ גרופּע מי: "זאָגן זיי," כּדי אַלעמען זאָל האָבן אַ גרויסן וויזיט, לאָזן אונדז ויסמיידן די טינגז. "
אָפּרוען און אָפּרוען
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/5-ways-to-upgrade-your-vacation-3.webp)
Getty
ספּלורגינג אויף אַ טאָג פאָרן צו דיין ערליין ס לאַונדזש קענען נעמען די פראַזזלע אויס פון יום טוּב רייזע. און אפילו אויב איר קענען נישט גערעכטפארטיקן די קאָסט, איר קענען רויק דיין נערוועס אין אַ העקטיק וואָקזאַל דורך פשוט געפֿינען אַ זיצפּלאַץ: שטודיום ווייַזן זיצן אַראָפּ אָדער לינינג צוריק אויב איר זענט שוין סיטאַד, קענען העלפֿן רויק געפילן פון דייַגעס אָדער כּעס. , זאגט W. Robert Nay, דאָקטאָראַט, קליניש מיטאַרבעטער פּראָפעסאָר פון פּסיכיאַטריע אין Georgetown מעדיקאַל שולע און מחבר פון די כּעס מאַנאַגעמענט וואָרקבאָאָק.
ברעכן טראַדיציע
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/5-ways-to-upgrade-your-vacation-4.webp)
Getty
זען די נוטקראַקער, אַטענדינג די יערלעך לאַטקע פּאַרטיי, באזוכן גראַנדמאַ פֿאַר ניטל יוו ... טראדיציעס מאַכן די האָלידייַס פילן ספּעציעל. אָבער, אַ נייַע לערנען אין דעם מישן דעם יאָר קען מאַכן איר און דיין באָכער פילן נעענטער. קאַפּאַלז וואָס פּרובירן נייַע אַקטיוויטעטן פילן מער אין ליבע ווי יענע וואָס האַלטן די "זעלביקער אַלט" אויף דאַטע נעכט, לויט ריסערטשערז פון די סטעיט אוניווערסיטעט פון ניו יארק, סטאָני ברוק. אַזוי גיין פאָרויס און בוך דעם העלי-סקיינג אָפּרוטעג וואָס איר האָט ביידע דרימינג וועגן - אָדער נאָר נעמען אַ טאָג יאַזדע צו אַ נירביי שטאָט - און היטן די ספּאַרקס פליען. (פּלאַנירונג פאָרויס? בוך איינער פון די 5 אַמייזינג פיט טריפּס צו נעמען דעם ווינטער.)