5 עצות צו פאַרמייַדן כער לאָס

צופרידן

• ווי צו פאַרמייַדן האָר אָנווער
• 1. וואַש דיין האָר בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ וואָך
• 2. געזונט עסן
• 3. שווענקען האָר ונ דורך
• 4. ונטאַנגלע די האָר בשעת נאָך אין די וואַנע
• 5. נאָר שלאָס דיין האָר ווען עס איז טרוקן
• ווען צו גיין צו די דאָקטער

צו פאַרמייַדן האָר אָנווער, עס איז וויכטיק צו האָבן אַ געזונט און באַלאַנסט דיעטע און צו ויסמייַדן וואַשינג דיין האָר יעדער טאָג. אין אַדישאַן, עס איז רעקאַמענדיד אַז רעגולער יגזאַמאַניישאַנז זענען דורכגעקאָכט צו קאָנטראָלירן די אַלגעמיינע געזונט צושטאַנד, ווייַל האָר אָנווער קען אָפט זיין פארבונדן צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען. געפֿינען זיך וואָס זענען די הויפּט סיבות פון האָר אָנווער.

אין דערצו, עס איז וויכטיק צו האָבן אַ געוווינהייטן פון נישט סטרעסינג און געניטונג קעסיידער ווייַל דאָס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און דעריבער די האָר ווערן שטארקער און קעגנשטעליק צו פאַלינג. עס איז אויך וויכטיק צו דערקלערן אַז האָר אָנווער איז געוויינטלעך אין די ערשטע חדשים פון ברעסטפידינג, נאָך כירורגיע און אין פאַל פון כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך דער דאָקטער אַזוי אַז די געהעריק באַהאַנדלונג קענען זיין סטאַרטעד. זען עטלעכע היים רעמאַדיז פֿאַר האָר אָנווער.

ווי צו פאַרמייַדן האָר אָנווער

האָר אָנווער קענען זיין פּריווענטיד מיט עטלעכע מיטלען, אַזאַ ווי:

1. וואַש דיין האָר בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ וואָך

עס איז ניט נייטיק צו וואַשן די האָר יעדער טאָג, ווייַל עס איז וויכטיק צו טייַנען די נאַטירלעך אָילינעסס פון די האָר צו באַשיצן די סטראַנדז. אָבער, ווען די אָילינעסס איז יבעריק אָדער ווען עס איז אַ פּלאַץ פון שווייס רעכט צו דער גשמיות אַקטיוויטעטן, עס איז רעקאַמענדיד צו וואַש דיין האָר קעסיידער אַזוי אַז די סטראַנדז זענען געשטארקט און קעגנשטעליק צו פאַלינג.

די ידעאַל איז צו וואַש דיין האָר ווען זיי זענען גראָב, 2-3 מאל פּער וואָך, אָבער די צייט קען זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש. טשעק די שריט-דורך-שריט ינסטראַקשאַנז צו וואַשן דיין האָר רעכט.

2. געזונט עסן

א דיעטע רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס איז יקערדיק צו פארשטארקן די האָר וואָרצל, פּרעווענטינג האָר אָנווער. די קאַנסאַמשאַן פון וויטאַמין ביילאגעס זאָל זיין גיידיד דורך אַ נוטרישאַניסט, ווייַל אין דער זעלביקער וועג אַז די פעלן פון וויטאַמינס זייַנען האָר אָנווער, די וידעפדיק אויך האט דער זעלביקער רעזולטאַט, כאָטש די סיבה איז מער זעלטן. אַנטדעקן די מערסט פּאַסיק פודז צו פארשטארקן דיין האָר.

3. שווענקען האָר ונ דורך

עס איז וויכטיק צו שווענקען די האָר ונ דורך רימוווינג די שאַמפּו און קאַנדישאַנער גאָר. די בייַזייַן פון רעזאַדוז אין די סקאַלפּ קענען גרונט מער אָילינעסס און העכערן האָר אָנווער.

4. ונטאַנגלע די האָר בשעת נאָך אין די וואַנע

עס איז טשיקאַווע צו ונטאַנגלע די האָר אין די וואַנע ווען די קרעם אָדער קאַנדישאַנער איז געווענדט, ווייַל עס פּריווענץ די האָר צו ווערן טאַנגגאַלד ווען עס דרייז און עס איז אַ ברעכן אין די סטראַנדז אָדער פאלס. אין דערצו, עס איז וויכטיק צו ונטאַנגלע די ענדס ערשטער און לאָזן די שורש לעצט, דאָס אויך פּריווענץ ווייַטער האָר אָנווער.

5. נאָר שלאָס דיין האָר ווען עס איז טרוקן

פּינדינג האָר וואָס איז נאָך נאַס אָדער פייַכט קענען אָנמאַכן די וואָרצל צו ליידן שעדיקן, און די פאַל איז פייווערד. אַזוי, אויב איר ווילט אָדער דאַרפֿן צו פאַרשליסן דיין האָר, עס איז וויכטיק צו וואַרטן ביז עס איז גאָר טרוקן.

ווען צו גיין צו די דאָקטער

האָר אָנווער קענען פּאַסירן רעכט צו עטלעכע סיטואַטיאָנס, אַזאַ ווי דרוק אָדער קלימאַט ענדערונג. אָבער, ווען קעסיידערדיק אָדער אויב אַ גרויס סומע פון ​​האָר איז פאַרפאַלן פּער טאָג, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ אַ אַלגעמיינע דאָקטער אָדער אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אַזוי אַז טעסץ קענען זיין דורכגעקאָכט און די סיבה קענען זיין יידענאַפייד ווייַל עס קען זיין דער רעזולטאַט פון עטלעכע קרענק. למשל, כאָרמאָונאַל ענדערונג אָדער ענטפער.