5 פּשוט עצות צו מייַכל זונענברען

צופרידן

• 1. קיל די הויט געזונט
• 2. צולייגן קאַלט קאַמפּרעסיז פון טשאַמאָמילע
• 3. ויסמיידן היגיענע פּראָדוקטן
• 4. מאָיסטוריזע די הויט
• 5. פאַרנוצן היילונג פודז
• ערשטער הילף פֿאַר ברענט

פּראַלאָנגד זון ויסשטעלן קען פאַרשאַפן ברענט פון וועריינג דיגריז אויף די הויט, קאָזינג רעדנאַס, ברענען און אַ פּלאַץ פון ומבאַקוועמקייַט. אָבער, עס זענען עטלעכע נאַטירלעך וועגן צו העלפֿן ברענט היילן פאַסטער, רידוסינג ווייטיק און ינקריסינג טרייסט.

בכלל, זונענברען קענען זיין באהאנדלט אין שטוב דורך די עצות, אָבער אויב עס איז אַ פּלאַץ פון ומבאַקוועמקייַט, עס איז רעקאַמענדיד צו גיין צו די געזונט צענטער, צו אָנהייבן אַ מער צונעמען באַהאַנדלונג, וואָס קען אַרייַננעמען די נוצן פון אַנטיביאָטיק, אַנאַלדזשיסיק אָדער אַנטי ינפלאַמאַטאָרי אָינטמענץ, פֿאַר בייַשפּיל.

קוק 5 פּשוט טרינקגעלט אַז העלפֿן צו מייַכל ברענען געשווינד און געוויינטלעך:

1. קיל די הויט געזונט

דער ערשטער שפּיץ איז טאָמער די מערסט וויכטיק אין דער גאנצער פּראָצעס פון זאָרגן פון אַ זונענברען און באשטייט פון קאָאָלינג די הויט געזונט. צוליב דעם, איר זאָל נעמען אַ וואַנע מיט קאַלט וואַסער און לאָזן די וואַסער לויפן אין די אַפעקטאַד געגנט פון 5 צו 10 מינוט, צו ענשור אַז אַלע שיכטע פון ​​די הויט קיל און האַלטן ברענען.

2. צולייגן קאַלט קאַמפּרעסיז פון טשאַמאָמילע

נאָך דעם קילן פאַרברענען, די ומבאַקוועמקייַט איז נאָרמאַל צו פאָרזעצן, ספּעציעל אויב עס איז זייער הייס. דעריבער, אַ וועג צו באַפרייַען ומבאַקוועמקייַט און האַלטן די ברענען קאַלט איז צו צולייגן קאַלט קאַמפּרעסיז, וואָס קענען זיין געמאכט מיט טשאַמאָמילע טיי. טשאַמאָמילע סודינג און היילונג פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו פאַרריכטן די הויט. אָבער, קיין טיפּ פון קאַלט קאַמפּרעס וועט העלפֿן אַ פּלאַץ צו קעמפן ומבאַקוועמקייַט.

צו מאַכן קאַלט קאַמפּרעסיז פון טשאַמאָמילע, איר זאָל מאַכן אַ טשאַמאָמילע טיי, לאָזן עס אין די פרידזשידער ביז עס פריזיז און דאַן נאַס אַ גאָז, אַ שטיק פון וואַטע אָדער אַ ריין שטאָף אין טיי. לעסאָף, די וידעפדיק פליסיק מוזן ווערן אַוועקגענומען און די גאָז איז געווענדט צו די פארברענט הויט און געלאזן עטלעכע מינוט אַ טאָג פֿאַר עטלעכע מינוט. אַנטדעקן אנדערע אָפּציעס פֿאַר היים רעמאַדיז פֿאַר זונענברען.

3. ויסמיידן היגיענע פּראָדוקטן

היגיענע פּראָדוקטן, ווי זייף און זייף, קענען באַפאַלן די הויט, מיט די דריינג פון די הויט, און אין פאַל פון זונענברען, עס איז בעסטער צו נעמען אַ וואַנע מיט בלויז וואַסער, אין מינדסטער אין די אַפעקטאַד געגנט, און אָן רייַבן די הויט. ווען עס איז צייט צו טרוקן, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן די האַנטעך אויף די ברענען פּלאַץ, אַזוי אַז עס טרוקן אין די עפענען לופט.

4. מאָיסטוריזע די הויט

אן אנדער זייער וויכטיק עצה איז צו כיידרייט די הויט געזונט יעדער טאָג, גלייך נאָך די שפּריץ און עטלעכע מאָל אַ טאָג, צולייגן אַ גוט מאָיסטוריזינג קרעם צו קעמפן די דריינאַס פון די אַפעקטיד הויט. מאָיסטוריזינג און קאַמינג קרימז באזירט אויף מעדיסינאַל געוויקסן קענען אויך זיין געוויינט, אַזאַ ווי אַלאָו וועראַ, ווייַל דאָס וועט סוד די הויט און רידוסינג ומבאַקוועמקייַט.

צו כיידרייט די הויט פון די ין, עס איז אויך רעקאַמענדיד צו טרינקען לפּחות 1 ליטער פון וואַסער פּער טאָג.

5. פאַרנוצן היילונג פודז

עטלעכע פודז ווי מילך, יאָגורט, יי, טונפיש אָדער בראַקאַלי האָבן היילונג פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו נעמען קעיר פון די הויט און רעדוצירן די אָנצינדונג פון די ברענען, פּראַמאָוטינג אַ פאַסטער אָפּזוך. קאָנווערסעלי, פודז מיט אַ פּלאַץ פון צוקער אָדער אַ פּלאַץ פון אַדאַטיווז קענען שטערן אָפּזוך.

דעריבער, עסן אַ דיעטע רייַך אין היילונג פודז און נעבעך אין פּראַסעסט פודז, פֿאַר בייַשפּיל, איז אן אנדער ויסגעצייכנט וועג צו שפּייַזן דעם גוף און הילף אין די היילונג פון ברענט. זען אַ מער פולשטענדיק רשימה פון היילונג פודז.

ערשטער הילף פֿאַר ברענט

די ניאַניע מאַנועל רייז ווייזט אין די ווידעא אונטן אַלץ ער קען טאָן אין פאַל פון הויט ברענען: