22 וואָכן שוואַנגער: סימפּטאָמס, עצות און מער

צופרידן

• 22 וואָכן שוואַנגער: וואָס צו דערוואַרטן
• ענדערונגען אין דיין גוף
• דיין בעיבי
• צווילינג אַנטוויקלונג אין וואָך 22
• 22 וואָכן שוואַנגער סימפּטאָמס
• וואַריקאָסע וועינס
• כעמערוידז
• דאס צו טאָן דעם וואָך פֿאַר אַ געזונט שוואַנגערשאַפט
• פאָרשונג געבורט קלאסן
• פאָרשונג דאָולאַס
• פּלאַנירן אַ באַבימון (פאַר-בעיבי יאַזדע) מיט דיין שוטעף
• ווען צו רופן דעם דאָקטער

Boris Jovanovic / Stocksy United

באַגריסונג צו וואָך 22! ווי איר זענט געזונט אין דיין רגע טרימעסטער, אָבער נישט גאַנץ נאָענט דיין דריט, עס איז אַ גרויס געלעגנהייַט אַז איר פילן שיין גוט רעכט איצט. (אָבער אויב איר ניטאָ - זינט מאָרגן קרענק קענען פאַרהאַלטן, און שוואַנגערשאַפט פאַרשטאָפּונג איז אַ זאַך - דאָס איז אויך נאָרמאַל.)

זאל ס האַלטן די יקסייטמאַנט געגאנגען און לערנען מער וועגן וואָס דערוואַרטן אין וואָך 22 פון דיין שוואַנגערשאַפט.

22 וואָכן שוואַנגער: וואָס צו דערוואַרטן

• בעיבי הייבט צו הערן, וואַקסן ייבראַוז און לערנען צו אָנכאַפּן מיט זייער הענט.
• איר קען באַקומען אַ רעליעף פון סימפּטאָמס פון פרי שוואַנגערשאַפט, אָבער איר האָט עטלעכע באַקייקס, כעמערוידז אָדער וואַריקאָסע וועינס.
• איר ווילט אָנהייבן צו קוקן אין אַ דאָולאַ און, אפילו בעסער, אַ פּאָטענציעל "באַבימון".
• איר וועט וועלן צו היטן פֿאַר ויסגעצייכנט סימפּטאָמס און באַריכט זיי צו דיין דאָקטער.
• איר קען הנאה מער ענערגיע!

ענדערונגען אין דיין גוף

האָבן איר פּעלץ די ערשטע פלאַטערז פון די מווומאַנץ פון דיין בעיבי? אויב אַזוי, דאָס וועט מיסטאָמע פֿאַרבעסערן דיין שטימונג אפילו מער.

כאָטש די ומבאַקוועמקייַט פון דיין שוואַנגערשאַפט קען האָבן שוין געזעצט איצט, דיין יוטעראַס האלט צו וואַקסן און אויסשטרעקן צו פּאַסיק דיין גראָוינג בעיבי. עס איצט סטרעטשיז צו וועגן 2 סענטימעטער (3/4 אינטש) אויבן דיין בויך קנעפּל.

פרענדז און משפּחה זענען מיסטאָמע טאַקע באמערקט אַז בעיבי זעץ איצט. איר טאָן ניט שטענדיק האָבן צו לאָזן מענטשן אָנרירן דיין טאַמי. פרעגן זיי פריי צו האַלטן זייערע הענט ביי איר אויב איר ווילט.

איר קענט אויך באַמערקן אַז דיין פֿיס איז ביגער ווייַל פון רילאַקסין, די האָרמאָנע אַז לאָסאַנז די דזשוינץ און ליגאַמאַנץ אין דיין פּעלוויס, אַזוי אַז די בעיבי קענען מאַכן זייער גרויס אַרויסגאַנג. די האָרמאָנע רילאַקסיז אויך אנדערע דזשוינץ אין דיין גוף, וואָס מאכט דיין פֿיס דזשוינץ לוסער (און איצט ווידער).

דיין בעיבי

אילוסטראציע פון ​​אליסא קיפער

דיין בעיבי ווייז איצט .45 קילאָגראַמס און איז נאָענט צו 7,5 אינטשעס לענג. דאָס איז וועגן די גרייס פון אַ פּאַפּייאַ. דיין בעיבי איז נישט בלויז ביגער, אָבער זיי האָבן דורכגעקאָכט גענוג אַנטוויקלונג צו איצט זיין ווי אַ קינד.

כאָטש דיין בעיבי איז נאָך אַ פּלאַץ פון גראָוינג צו טאָן און וועט פאָרזעצן צו לייגן מער וואָג פֿאַר יעדער וואָך, די אַלטראַסאַונד פאָטאָס זאָל זיין מער ווי וואָס איר ימאַדזשאַן אַ בעיבי צו קוקן.

דיין בעיבי 'ס אויגן פאָרזעצן צו אַנטוויקלען די וואָך. די יריס אַנטהאַלטן נאָך קיין פּיגמענט, אָבער אַלע אנדערע וויזשאַוואַל טיילן זענען פאָרשטעלן, אַרייַנגערעכנט יילידז און קליינטשיק ייבראַוז.

בייבי קען אויך אָנהייבן צו אָנכאַפּן מיט זייער הענט און אָנהייבן צו הערן וואָס איר זאָגן און טינגז וואָס דיין גוף איז טאן. זיי וועלן אָנהייבן צו וויסן ווען איר זענט הונגעריק מיט די טאַמי ראַמבאַלז.

צווילינג אַנטוויקלונג אין וואָך 22

אויב בייביז האבן נישט שוין אָנהייבן דאָס אין וואָך 21, זיי קענען איצט שלינגען, און זיי האָבן אַ פייַן האָר גערופֿן לאַנוגאָ קאַווערינג רובֿ פון זייער ללבער. Lanugo העלפט האַלטן די ווערניקס קאַסעאָסאַ אויף דיין בייביז 'הויט. די ווערניקס קאַסעאָסאַ העלפּס צו באַשיצן די הויט פון דיין בייביז אין די טראכט.

סימפּטאָמס אין אַ צווילינג שוואַנגערשאַפט זענען ענלעך צו אַ סינגלעטאָן אין דעם וואָך. דיין בייביז קען זיין אַ ביסל קלענערער.

די וואָך קען זיין אַ גוטע צייט צו אָנהייבן פאָרשונג פון טאָפּל סטראָולערז.

22 וואָכן שוואַנגער סימפּטאָמס

דאָ ס כאָופּינג אַז דאָס איז אַן גרינג וואָך פֿאַר שוואַנגערשאַפט סימפּטאָמס. פילע מענטשן פילן גוט אין די מיטן פון די רגע טרימעסטער, אָבער עס זענען נאָך עטלעכע באַדערזאַם טינגז וואָס קענען דערשייַנען.

סימפּטאָמס איר קען דערפאַרונג בעשאַס וואָך 22 אַרייַננעמען:

• וואַריקאָסע וועינס
• כעמערוידז
• בויך ווייטאג
• באַקייקס
• פּעלוויק דרוק
• ענדערונגען אין וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן

וואַריקאָסע וועינס

די געוואקסן בלוט שטראָם בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען ביישטייערן צו וואַריקאָסע וועינס. די יוזשאַוואַלי דערשייַנען אויף דיין לעגס, אָבער זיי קענען אויך זיין אויף אנדערע גוף פּאַרץ, אַזאַ ווי די געווער און די טאָרסאָ.

האַלטן דיין פֿיס אַרויף ווען איר קענען צו העלפן קאַמבאַט זיי. די הייך קענען העלפֿן, און אויך שטיצן סטאַקינגז אָדער סאַקס.

כעמערוידז

כעמערוידז, ווייטיקדיק, געשוואָלן וועינס אַרום דיין דנאָ, זענען אן אנדער פּראָסט קלאָג בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עקסטרע דרוק אויף דיין אַנוס פֿון דיין גראָוינג יוטעראַס קענען ביישטייערן צו כעמערויד פאָרמירונג. שוואַנגערשאַפט כאָרמאָונז און סטריינינג קענען אויך פירן צו כעמערוידז.

טרינקט אַ פּלאַץ פון ליקווידס און עסן פודז מיט הויך פיברע קענען פאַרמייַדן כעמערוידז. איר זוכט פֿאַר בייַ מינדסטער 8-10 ברילן וואַסער און 20-25 גראַמז דייאַטערי פיברע פּער טאָג. געניטונג קענען אויך העלפֿן.

סיידן דיין דאָקטער האט לימיטעד דיין אַקטיוויטעטן, פּרובירן צו פּאַסיק 30 מינוט פון געניטונג טעגלעך. ניט בלויז קענען געניטונג העלפֿן איר ויסמיידן כעמערוידז, אָבער עס קען אויך העלפֿן איר האַלטן אַ געזונט שוואַנגערשאַפט.

ויסמיידן פאַרשטאָפּונג. עסן פודז מיט הויך פיברע און גיין ווען די אָנטרייַבן ערשטער קומט אויף איר. דילייינג דעפעקאַטיאָן קענען קאָפּ צו האַרדער און ווייטיקדיק כעמערוידז.

אויב איר אַנטוויקלען כעמערוידז, זיי יוזשאַוואַלי האַלטן זיך פון זיך. פּרוּווט ווייקן אין אַ וואַרעם וואַנע עטלעכע מאָל אַ טאָג צו ויסמיידן די ווייטיק פארבונדן מיט כעמערוידז און ויסמיידן זיצן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז. איר קענט אויך רעדן מיט דיין געזונט זאָרג שפּייַזער וועגן כעמערויד קרימז אָדער מעדאַקייטיד ווייפּס.

אויב איר אַנטוויקלען שווער און געשוואָלן פונדרויסנדיק כעמערוידז וואָס פאָרזעצן צו בלוטיקן, איר קען האָבן טראַמבאָוזד כעמערוידז. אויב דאָס איז דער פאַל, זען דיין דאָקטער ווייַל איר קען דאַרפֿן צו האָבן אַ מינערווערטיק כירורגיש פּראָצעדור צו באַקומען באַפרייַען פון זיי.

דאס צו טאָן דעם וואָך פֿאַר אַ געזונט שוואַנגערשאַפט

פאָרשונג געבורט קלאסן

אויב דאָס איז דיין ערשטע שוואַנגערשאַפט, אַ קימפּעט קלאַס קען געבן איר אַ ביסל-נידיד חינוך (און שלום פון גייַסט!) וועגן וואָס איר קענען דערוואַרטן בעשאַס דיין עקספּרעס און ווייַטער.

וואָס טוט אַרבעט פילן ווי? ווי לאַנג טוט עס טיפּיקלי לעצטע? און וועט איך קענען צו האַנדלען מיט דעם ווייטיק? וואָס טאָן איך טאָן מיט מיין בעיבי ווען איך ברענגען עס היים? אַלע די טעמעס און מער וועט זיין גערעדט אין אַ קימפּעט קלאַס.

די קלאסן טאָן ניט נאָר נוץ מאָמס-צו-זיין. אויב איר האָט אַ שוטעף, ברענגען זיי צוזאמען, און זיי וועלן נישט בלויז לערנען די באַסיקס פון וואָס איר וועט דורכגיין, אָבער זיי קענען לערנען עטלעכע אָפּרו טעקניקס צו האַלטן איר זיכער און שטאַרק בעשאַס אַרבעט און די ערשטע טעג פון זייַענדיק. אַ נייַע פאָטער.

קלאסן קענען זיין אָנגעפילט געשווינד, אַזוי איר קען וועלן צו פּלאַן זיי איצט. אין פילע האָספּיטאַלס, עס זענען גענעראַליזעד קימפּעס פֿאַר קימפּעט ווי געזונט ווי מער ספּעשאַלייזד.

האָספּיטאַלס ​​קענען אויך פאָרשלאָגן אַ רייַזע פון ​​זייער מאַטערניטי אָדער בייבי אַפּאַראַט ווי טייל פון זייער געבורט קלאסן, וואָס קען העלפֿן איר פילן מער באַקוועם וועגן דיין אַפּקאַמינג בלייַבן.

אויב איר זוכט פֿאַר קלאסן אַרויס דיין היגע שפּיטאָל, לאַמאַזע אינטערנאַציאָנאַלער אָדער די אינטערנאציאנאלע קימפּעט בילדונג אַססאָסיאַטיאָן קען זיין אַ ביסל הילף. ניט קיין ענין ווו איר קוק, פּלאַן קיין קלאסן פֿאַר דיין 35 וואָכן צו מאַכן זיכער אַז איר לאָזן זיך צייט פֿאַר פרי אַרבעט.

פאָרשונג דאָולאַס

א דאָולאַ איז פּראַפעשאַנאַלי טריינד הילף בעשאַס קימפּעט און מאל נאָך קימפּעט. דאָולאַס צושטעלן עמאָציאָנעל, גשמיות און ינפאָרמיישאַנאַל שטיצן צו אַ שוואַנגער און געבורט מענטש.

אויב איר באַשליסן צו אַרבעטן מיט אַ דאָולאַ, זיי יוזשאַוואַלי וועט נישט אָנהייבן איר צו הילף ביז אַ ביסל חדשים איידער דיין בעיבי איז רעכט. אויב איר זענט אינטערעסירט אין אַ פּאָסטפּאַרטום דאָולאַ, אַ דאָולאַ אַז אָפפערס הילף נאָך די בייבי איז אנגעקומען, די דאָולאַ וועט נישט אָנהייבן צו הילף איר ביז נאָך איר געבראכט דיין בעיבי היים.

ווייַל דאָולאַס פאָרשלאָגן שטיצן, עס איז גאָר וויכטיק צו געפֿינען איינער וואָס איז רעכט פּאַסיק. א געבורט דאָולאַ וועט זיין מיט איר בעשאַס אַרבעט, און אַ פּאָסטפּאַרטום דאָולאַ וועט זיין מיט איר אין אַ צייט ווען איר ניטאָ שלאָפן דיפּרייווד און אַדזשאַסטיד צו אַ פּלאַץ פון ענדערונגען.

ניט בלויז איר ווילן צו האָבן גענוג צייט צו ינטערוויוז דאָולאַס, אָבער איר אויך ווילן צו מאַכן זיכער אַז די דאָולאַ איר ווילט איז בנימצא ווען איר דאַרפֿן זיי. אויב איר מאַכן עריינדזשמאַנץ פרי, איר קענען ענשור אַז איר קענט דינגען דיין ערשטער ברירה.

אויב איר זענט אינטערעסירט אין ארבעטן מיט אַ דאָולאַ, רעדן מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער. זיי קען זיין צוגעשטעלט אַ רשימה פון רעקאַמענדיד דאָולאַז אָדער אנדערע רעסורסן צו העלפֿן איר געפֿינען איינער. רעפערראַלס פון פרענדז זענען אן אנדער גרויס וועג צו געפֿינען אַ דאָולאַ.

פּלאַנירן אַ באַבימון (פאַר-בעיבי יאַזדע) מיט דיין שוטעף

איר'ווע מיסטאָמע פילן גרויס און דיין זעץ איז טייַער, אָבער נישט נאָך מאכן עס שווער צו באַקומען אַרום. אָבער, דיין מידקייַט וועט מיסטאָמע צוריקקומען אין די דריט טריימעסטער, און דיין זעץ וועט באַלד ווערן גרויס גענוג אַז נאָר דער געדאַנק פון געטינג אַרום קען מאַכן איר פילן ויסגעמאַטערט.

איידער דיין בויך מאכט עס שווער צו טאָן וואָכעדיק טאַסקס (ווי פּאַטינג אויף דיין סאַקס), און אַלע איר ווילט צו נעמען אַ דרעמל, איר זאל וועלן צו פּלאַנירן אַ קורץ יאַזדע אָדער באַבימון מיט דיין שוטעף.

רילאַקסינג מיט דיין שוטעף איידער דיין לעבן ענדערונג צו מאַכן פּלאַץ פֿאַר אַ נייַע משפּחה מיטגליד קענען זיין אַ גרויס וועג צו פאַרשטאַרקן דעם בונד איר טיילן.

אויב דאָס איז נישט דיין ערשטער קינד, באַטראַכטן אַ משפּחה יאַזדע צו פאַרשטאַרקן אַז אַ נייַע בעיבי קען נישט טוישן די שייכות וואָס איר אָדער דיין שוטעף האָבן מיט דיין אנדערע קינד אָדער קינדער.

אויב איר פליען, געשעפט לופט רייזע איז בכלל גערעכנט ווי זיכער אויב איר האָט אַ געזונט שוואַנגערשאַפט. איר זאָל נאָך טשעק מיט דיין דאָקטער איידער איר באַקומען אין אַ פלאַך. עטלעכע ערליינז אויך האָבן פּאַלאַסיז אַרום די רייזע בשעת שוואַנגער. קוק מיט די ערליין.

בעתן אַבאָרד אַ פלאַך, בלייַבן כיידרייטאַד און מאַך אַרום צו העכערן סערקיאַליישאַן. איר זאל וועלן צו באַטראַכטן אַ דורכגאַנג אַוועקזעצן צו מאַכן עס גרינגער צו באַקומען אַרויף ווי דארף.

ווען צו רופן דעם דאָקטער

רופן דיין דאָקטער אויב איר דערפאַרונג וואַדזשיינאַל בלידינג אָדער פליסיק ליקאַדזש, היץ, שטרענג אַבדאָמינאַל אָדער קאָפּווייטיק ווייטיק אָדער בלערד זעאונג.

אויב איר'רע אָנהייבן צו פילן וואָס עס קען זיין אַרבעט פּיינז און איר'רע ניט זיכער צי עס קען זיין בראַקסטאָן-היקס קאַנטראַקשאַנז אָדער די פאַקטיש זאַך, רופן דיין דאָקטער פֿאַר אַן עקספּערט מיינונג.