גענומען פּרעסן ביילאגעס

עסן אייַזן-רייַך פודז איז אַ שליסל טייל פון טרעאַטינג אַנעמיאַ געפֿירט דורך נידעריק פּרעסן לעוועלס. איר קען אויך דאַרפֿן צו נעמען פּרעסן ביילאגעס צו ריבילד אייַזן סטאָרז אין דיין גוף.

וועגן אייַזן ביילאגעס

אייַזן ביילאגעס קענען זיין גענומען ווי קאַפּסאַלז, טאַבלעץ, טשעוואַבלע טאַבלעץ און ליקווידס. די מערסט פּראָסט טאַבלעט גרייס איז 325 מג (פעראַס סאַלפייט). אנדערע פּראָסט כעמיש פארמען זענען פעראַס גלוקאָנאַטע און פעראַס פומאַראַטע.

האָט דיין געזונט זאָרגן דערציילן איר ווי פילע פּילז איר זאָל נעמען יעדער טאָג און ווען איר זאָל נעמען זיי. אויב איר נעמען מער פּרעסן ווי דיין גוף דאַרף, עס קען גרונט ערנסט מעדיציניש פּראָבלעמס.

בלוט קאַונץ צוריקקומען צו נאָרמאַל נאָך צוויי חדשים פון אייַזן טעראַפּיע פֿאַר רובֿ מענטשן. איר קען דאַרפֿן צו פאָרזעצן צו נעמען ביילאגעס פֿאַר נאָך 6-12 חדשים צו בויען דעם גוף ס אייַזן סטאָרז אין די ביין מאַרך.

TIPS פֿאַר גענומען אייַזן

אייַזן איז בעסטער אַבזאָרבד אויף אַ ליידיק מאָגן. אָבער, אייַזן ביילאגעס קענען גרונט מאָגן קראַמפּס, עקל און שילשל אין עטלעכע מענטשן. איר קען דאַרפֿן צו נעמען פּרעסן מיט אַ קליין סומע פון ​​עסנוואַרג צו ויסמיידן דעם פּראָבלעם.

מילך, קאַלסיום און אַנטאַסאַדז זאָל נישט זיין גענומען אין דער זעלביקער צייט ווי אייַזן ביילאגעס. איר זאָל וואַרטן אין מינדסטער 2 שעה נאָך די פודז איידער איר נעמען דיין אייַזן ביילאגעס.

פודז וואָס איר זאָל נישט עסן אין דער זעלביקער צייט ווי איר נעמען דיין אייַזן, זענען:

• הויך פיברע פודז, אַזאַ ווי גאַנץ גריינז, רוי וועדזשטאַבאַלז און קלייַען
• פאָאָדס אָדער טרינקען מיט קאַפין

עטלעכע דאקטוירים פֿאָרשלאָגן צו נעמען אַ וויטאַמין C העסאָפע אָדער טרינקען מאַראַנץ זאַפט מיט דיין אייַזן פּיל. דאָס קען העלפֿן די אייַזן אַרייַנציען אין דיין גוף. טרינקען 8 אונסעס (240 מיליליטערז) מיט אַ פּרעסן פּיל איז אויך גוט.

דערציילן דיין שפּייַזער וועגן אַלע מעדאַסאַנז איר נעמען.

• אייַזן טאַבלאַץ קען פאַרשאַפן אנדערע דרוגס אַז איר נעמען צו נישט אַרבעטן ווי געזונט. עטלעכע פון ​​זיי אַרייַננעמען טעטראַסיקלינע, פּעניסיללין און סיפּראָפלאָקסאַסין און דרוגס געניצט פֿאַר היפּאָטהיראָידיסם, פּאַרקינסאָן קרענק און סיזשערז.
• מעדיסינעס וואָס רעדוצירן מאָגן זויער וועט פאַרשעדיקן אייַזן אַבזאָרפּשאַן. דיין שפּייַזער קען פֿאָרשלאָגן צו טוישן די.
• וואַרטן אין מינדסטער 2 שעה צווישן דאָסעס פון די דרוגס און אייַזן ביילאגעס.

זייטיגע ווירקונגען

פאַרשטאָפּונג און שילשל זענען זייער אָפט. אויב פאַרשטאָפּונג איז אַ פּראָבלעם, נעמען אַ בענקל סאָפאַנער אַזאַ ווי סאָוס סאָדיום (Colace).

עקל און וואַמאַטינג קען פּאַסירן מיט העכער דאָסעס, אָבער זיי קענען זיין קאַנטראָולד דורך גענומען די פּרעסן אין קלענערער אַמאַונץ. פרעגן דיין שפּייַזער וועגן באַשטימען צו אן אנדער פאָרעם פון אייַזן ווי נאָר נאָר האַלטן.

שוואַרץ סטולז זענען נאָרמאַל ווען איר נעמען פּרעסן טאַבלעץ. אין פאַקט, דאָס איז פּעלץ ווי אַ צייכן אַז די טאַבלאַץ אַרבעט ריכטיק. רעדן גלייך מיט דיין שפּייַזער אויב:

• די סטולז זענען טעררי-קוקן ווי שוואַרץ
• אויב זיי האָבן רויט סטריקס
• קראַמפּס, שאַרף ווייטיק אָדער ווייטיקדיק מאָגן

פליסיק פארמען פון פּרעסן קען פלעק דיין ציין.

• פּרוּווט מישן די פּרעסן מיט וואַסער אָדער אנדערע ליקווידס (אַזאַ ווי פרוכט זאַפט אָדער פּאָמידאָר זאַפט) און טרינקען די מעדיצין מיט אַ שטרוי.
• אייַזן סטאַינס קענען ווערן אַוועקגענומען דורך בראַשינג דיין ציין מיט באַקינג סאָדע אָדער פּעראַקסייד.

האַלטן טאַבלאַץ אין אַ קיל פּלאַץ. (די קאַבינעט פון די קלאָזעט קענען זיין צו וואַרעם און פייַכט, וואָס קען פאַרשאַפן די פּילז צו פאַלן באַזונדער.)

האַלטן פּרעסן ביילאגעס אויס פון די דערגרייכן פון קינדער. אויב דיין קינד סוואַלאָוז אַן אייַזן פּיל, קאָנטאַקט גלייך אַ סם קאָנטראָל צענטער.

• אייַזן ביילאגעס

בריטטענהאַם גם. דיסאָרדערס פון אייַזן כאָומאָסטאַסיס: אייַזן דיפישאַנסי און אָווערלאָאַד. אין: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, eds. העמאַטאָלאָגי: באַסיק פּרינסיפּלעס און פּראַקטיס. 7 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2018: טשאַפּ 36.

גינדער אויבערשטער. מיקראָסיטיק און היפּאָטשראָמיק אַנעמיאַז. אין: Goldman L, Schafer AI, eds. גאָלדמאַן-סעסיל מעדיסינע. 25 סטע עד. פילאדעלפיע, פּאַ: Elsevier Saunders; 2016: טשאַפּ 159.