לעג ווייטיק

לעג ווייטיק איז אַ פּראָסט פּראָבלעם. דאָס קען זיין רעכט צו קראַמפּס, שאָדן אָדער אנדערע סיבות.

פיין ווייטיק קען זיין רעכט צו אַ מוסקל קראַמפּ (אויך גערופן טשאַרליי פערד). פּראָסט סיבות פון קראַמפּס אַרייַננעמען:

• דיכיידריישאַן אָדער נידעריק אַמאַונץ פון פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, קאַלסיום אָדער מאַגניזיאַם אין די בלוט
• מעדיסינעס (אַזאַ ווי דייורעטיקס און סטאַטינס)
• מוסקל מידקייַט אָדער שפּאַנונג פון אָווועריוז, צו פיל געניטונג, אָדער האַלטן אַ מוסקל אין דער זעלביקער שטעלע פֿאַר אַ לאַנג צייַט

אַ שאָדן קענען אויך גרונט פיין ווייטיק פֿון:

• א טאָרן אָדער אָוווערסטרייטיד מוסקל (שפּאַנונג)
• האַירלינע פּלאַצן אין די ביין (דרוק בראָך)
• ינפליימד טענדאַן (טענדיניטיס)
• שין ספּלינץ (ווייטיק אין די פראָנט פון די פוס פון אָווועריוז)

אנדערע פּראָסט סיבות פון ווייטיק אין די פוס אַרייַננעמען:

• פּעריפעראַל אַרטעריע קרענק (PAD), וואָס זייַנען אַ פּראָבלעם מיט בלוט שטראָם אין די לעגס (דעם טיפּ פון ווייטיק, גערופֿן קלאַדיקאַטיאָן, איז בכלל פּעלץ ווען עקסערסייז אָדער גיין און איז ריליווד דורך מנוחה)
• בלוט קלאַט (טיף אָדער טראַמבאָוסאַס) פֿון לאַנג-טערמין בעט מנוחה
• ינפעקציע פון ​​די ביין (אָסטעאָמיעליטיס) אָדער הויט און ווייך געוועב (סעללוליטיס)
• אָנצינדונג פון די פוס דזשוינץ געפֿירט דורך אַרטריט אָדער גאַוט
• נערוו שעדיקן פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, סמאָוקערז און אַלקאָהאָליקס
• וואַריקאָסע וועינס

ווייניקער אָפט סיבות זייַנען:

• קאַנסעראַס ביין טומאָרס (אָסטעאָסאַרקאָם, עווינג סאַרקאָמאַ)
• לעג-קאַלווע-פּערטהעס קרענק: נעבעך בלוט לויפן צו די לענד וואָס קען האַלטן אָדער פּאַמעלעך די נאָרמאַל וווּקס פון די פוס
• נאָנקאַנסעראָוס (גוט) טומאָרס אָדער סיס פון די פימער אָדער טיביאַ (אָסטעאָיד אָסטעאָמאַ)
• ססיאַטיק נערוו ווייטיק (ריידיייטינג ווייטיק אַראָפּ די פוס) געפֿירט דורך אַ סליפּט דיסק אין די צוריק
• סליפּט קאַפּיטאַל פעמאָראַל עפּיפיסיס: אָפט געזען ביי יינגלעך און יבערוואָג קינדער צווישן 11 און 15 יאָר

אויב איר האָט ווייטיק אין די פוס פון קראַמפּס אָדער אָווועריוז, נעמען די סטעפּס ערשטער:

• מנוחה ווי פיל ווי מעגלעך.
• הייבן דיין פוס.
• צולייגן אייז אַרויף צו 15 מינוט. טאָן דאָס 4 מאל פּער טאָג, אָפט די ערשטע טעג.
• דזשענטלי אויסשטרעקן און מאַסאַזש קראַמפּינג מאַסאַלז.
• נעמען ווייטיק מעדיסינעס מיט ווייטיק, ווי אַסעטאַמינאָפען אָדער יבופּראָפען.

אנדערע האָמעקאַרע איז אָפענגיק אויף דער גרונט פון ווייטיק אין דיין פוס.

רופן דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער אויב:

• די ווייטיקדיק פוס איז געשוואָלן אָדער רויט.
• איר האָט היץ.
• דיין ווייטיק געץ ערגער ווען איר גיין אָדער געניטונג און ימפּרוווז מיט מנוחה.
• די פוס איז שוואַרץ און בלוי.
• די פוס איז קאַלט און בלאַס.
• איר נעמען מעדיסינעס וואָס קען פאַרשאַפן ווייטיק אין די פוס. דו זאלסט נישט האַלטן גענומען אָדער טוישן דיין מעדאַקיישאַנז אָן רעדן מיט דיין שפּייַזער.
• זעלבסט-זאָרגן סטעפּס טאָן ניט העלפן.

דיין שפּייַזער וועט דורכפירן אַ גשמיות יגזאַם און קוק אויף דיין לעגס, פֿיס, טייז, היפּס, צוריק, ניז און אַנגקאַלז.

דיין שפּייַזער קען פרעגן פֿראגן אַזאַ ווי:

• ווו אויף די פוס איז דער ווייטיק? איז דער ווייטיק אין איין אָדער ביידע לעגס?
• איז דער ווייטיק נודנע און ווייטיקדיק אָדער שאַרף און סטאַבינג? איז דער ווייטיק שטרענג? איז דער ווייטיק ערגער אין קיין צייט פון טאָג?
• וואָס מאכט דער ווייטיק פילן ערגער? טוט עפּעס מאַכן דיין ווייטיק פילן בעסער?
• צי האָט איר קיין אנדערע סימפּטאָמס ווי נאַמנאַס, טינגגלינג, צוריק ווייטיק אָדער היץ?

דיין שפּייַזער קען רעקאָמענדירן גשמיות טעראַפּיע פֿאַר עטלעכע סיבות פון פוס ווייטיק.

ווייטיק - פוס; אַטשעס - פוס; קראַמפּס - פוס

• נידעריקער פוס מאַסאַלז
• לעג ווייטיק (Osgood-Schlatter)
• שין ספּלינץ
• וואַריקאָסע וועינס
• רעטראָקאַלקאַנעאַל בורסיטיס
• נידעריקער פוס מאַסאַלז

אַנטאַני קק, סטשאַנבערג לע. מוסקולאָסקעלעטאַל ווייטיק סינדראָומז. אין: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. נעלסאָן טעקסטבאָאָק פון פּידיאַטריקס. 21 סטער עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 193.

Hogrefe C, Terry M. פוס ווייטיק און יגזערטיאָנאַל אָפּטייל סינדראָומז. אין: מיללער מד, טאַמפּסאַן סר. עדס. דעלי, דרעז, & מיללער ס אָרטהאָפּעדיק ספּאָרט מעדיסינע. 5 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: קאַפּ 113.

סילווערסטיין דזשאַ, מאָעללער דזשל, האַטטשינסאָן מר. פּראָסט ישוז אין אָרטאַפּידיקס. אין: Rakel RE, Rakel DP, eds. לערנבוך פון משפּחה מעדיסינע. 9 טע עד. פילאדעלפיע, פּאַ: Elsevier Saunders; 2016: טשאַפּ 30.

סמיט ג, שעמעוודיק מיר. פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהיעס. אין: Goldman L, Schafer AI, eds. גאָלדמאַן-סעסיל מעדיסינע. 26 סטע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. ווענאָוס טראַמבאָוסאַס און עמבאָוליזאַם. אין: Goldman L, Schafer AI, eds. גאָלדמאַן-סעסיל מעדיסינע. 26 סטע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: קאַפּ. 74.

ווייַס קדזש. אַטהעראָסקלעראָטיק פּעריפעראַל אַרטעריאַל קרענק. אין: Goldman L, Schafer AI, eds. גאָלדמאַן-סעסיל מעדיסינע. 26 סטע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 71.