כאַנגאָוווער באַהאַנדלונג

א כאַנגאָוווער איז די פּריקרע סימפּטאָמס וואָס אַ מענטש האט נאָך טרינקט צו פיל אַלקאָהאָל.

סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען:

• קאָפּווייטיק און קאָפּשווינדל
• עקל
• מידקייט
• סענסיטיוויטי צו ליכט און געזונט
• גיך כאַרטביט
• דעפּרעסיע, דייַגעס און יריטאַבילאַטי

עצות פֿאַר זיכער טרינקט און פּרעווענטינג אַ כאַנגאָוווער:

• טרינקען סלאָולי און אויף אַ פול מאָגן. אויב איר זענט אַ קליין מענטש, די ווירקונג פון אַלקאָהאָל איז מער ווי אַ גרויס מענטש.
• טרינקען אין מאַדעריישאַן. וואָמען זאָל האָבן ניט מער ווי 1 טרינקען פּער טאָג און מענטשן ניט מער ווי 2 טרינקען פּער טאָג. איין טרינקען איז דיפיינד ווי 12 פליסיק אונסעס (360 מיליליטערז) ביר וואָס האט וועגן 5% אַלקאָהאָל, 5 פליסיק אונסעס (150 מיליליטערז) פון ווייַן וואָס האט וועגן 12% אַלקאָהאָל, אָדער 1 1/2 פליסיק אונסעס (45 מיליליטערז) פון 80. -פּראָאָף מאַשקע.
• טרינקען אַ גלאז פון וואַסער צווישן טרינקען מיט אַלקאָהאָל. דאָס וועט העלפֿן איר טרינקען ווייניקער אַלקאָהאָל און פאַרמינערן דיכיידריישאַן פון טרינקט אַלקאָהאָל.
• ויסמיידן אַלקאָהאָל גאָר צו פאַרמייַדן כאַנגאָוווערז.

אויב איר האָט אַ כאַנגאָוווער, באַטראַכטן די פאלגענדע פֿאַר רעליעף:

• געוויסע מיטלען, אַזאַ ווי פרוכט זאַפט אָדער האָניק, האָבן שוין רעקאַמענדיד צו מייַכל אַ כאַנגאָוווער. אָבער עס זענען זייער ווייניק וויסנשאפטלעכע זאָגן צו ווייַזן אַז אַזאַ מיטלען העלפֿן. אָפּזוך פון אַ כאַנגאָוווער איז יוזשאַוואַלי נאָר אַ ענין פון צייַט. רובֿ כאַנגאָוווערז זענען ניטאָ אין 24 שעה.
• עלעקטראָליטע סאַלושאַנז (אַזאַ ווי ספּאָרט טרינקען) און בוווילאַן זופּ זענען גוט פֿאַר ריפּלייסינג די זאַלץ און פּאַטאַסיאַם איר פאַרלירן פון טרינקט אַלקאָהאָל.
• באַקומען אַ פּלאַץ פון מנוחה. אפילו אויב איר פילן גוט דער מאָרגן נאָך שווער טרינקט, די בלייַביק יפעקס פון אַלקאָהאָל רעדוצירן דיין פיייקייט צו דורכפירן אויף דיין בעסטער.
• ויסמיידן נעמען קיין מעדאַקיישאַנז פֿאַר דיין כאַנגאָוווער וואָס אַנטהאַלטן אַסעטאַמינאָפען (אַזאַ ווי טילענאָל). אַסעטאַמינאָפען קען פאַרשאַפן לעבער שעדיקן ווען קאַמביינד מיט אַלקאָהאָל.

• כאַנגאָוווער רעמאַדיז

Finnell JT. אַלקאָהאָל-פֿאַרבונדענע קרענק. אין: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: קאַנסעפּס און קליניש פּראַקטיס. 9 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2018: טשאַפּ 142.

O'Connor PG. דיסאָרדערס פון אַלקאָהאָל נוצן. אין: Goldman L, Schafer AI, eds. גאָלדמאַן-סעסיל מעדיסינע. 25 סטע עד. פילאדעלפיע, פּאַ: Elsevier Saunders; 2016: טשאַפּ 33.