טראַוועלער ס פירער צו ויסמיידן ינפעקטיאָוס חולאתן

איר קענען בלייבן געזונט בעשאַס אַרומפאָרן דורך נעמען די רעכט טריט צו באַשיצן זיך איידער איר גיין. איר קענט אויך טאָן טינגז צו פאַרמייַדן קרענק בשעת איר זענט טראַוואַלינג. רובֿ ינפעקשאַנז וואָס איר כאַפּן אויף טראַוואַלינג זענען מינערווערטיק. אין זעלטן פאלן, אָבער, זיי קענען זיין שטרענג אָדער אפילו דעדלי.

דיסעאַסעס בייַטן אין פאַרשידענע ערטער אין דער וועלט. איר דאַרפֿן צו נעמען פאַרשידענע פאַרהיטנדיק טריט, דיפּענדינג אויף וואוהין איר גיין. די פאלגענדע טינגז זאָל זיין קאַנסידערד:

• ינסעקץ און פּעראַסייץ
• לאקאלע קלימאַט
• היגיענע

די בעסטער עפנטלעך קוואלן פֿאַר דערהייַנטיקט אַרומפאָרן אינפֿאָרמאַציע זענען די:

• סענטרעס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן (CDC) - www.cdc.gov/travel
• וועלט געזונט ארגאניזאציע (WHO) - www.who.int/ith/en

איידער אַרומפאָרן

רעדן צו דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער אָדער באַזוכן אַ אַרומפאָרן קליניק 4 צו 6 וואָכן איידער איר גיין פֿאַר דיין יאַזדע. איר קען דאַרפֿן עטלעכע וואַקסאַניישאַנז. עטלעכע פון ​​זיי דאַרפֿן צייט צו אַרבעטן.

איר קען אויך דאַרפֿן צו דערהייַנטיקן דיין וואַקסאַניישאַנז. למשל, איר קען דאַרפֿן "בוסטער" וואַקסינז פֿאַר:

• דיפטעריאַ, טעטאַנוס און פּערטאַססיס (טדאַפּ)
• גריפע (פלו)
• מיזעלס - מאַמפּס - רובעללאַ (MMR)
• פּאָליאָ

איר קען אויך דאַרפֿן וואַקסינז פֿאַר חולאתן וואָס זענען נישט אָפט געפֿונען אין צפון אַמעריקע. ביישפילן פון רעקאַמענדיד וואַקסינז אַרייַננעמען:

• העפּאַטיטיס א
• העפּאַטיטיס ב
• מענינגאָקאָקקאַל
• טייפויד

עטלעכע לענדער האָבן פארלאנגט וואַקסאַניישאַנז. איר קען דאַרפֿן דערווייַז אַז איר האָט דעם וואַקסין צו אַרייַן די מדינה.

• געל היץ היץ וואַקסאַניישאַן איז פארלאנגט צו אַרייַן עטלעכע סאַב-סאַהאַראַן, סענטראַל אפריקאנער און דרום אמעריקאנער לענדער.
• מענינגאָקאָקקאַל וואַקסאַניישאַן איז פארלאנגט צו אַרייַן סאַודי אַראַביאַ פֿאַר די האַדזשזש פּילגרימ - נעסיע.
• פֿאַר אַ פולשטענדיק רשימה פון לאַנד רעקווירעמענץ, טשעק די CDC אָדער WHO וועבסיטעס.

מענטשן וואָס האָבן פאַרשידענע וואַקצין באדערפענישן אַרייַננעמען:

• קינדער
• עלטערע מענטשן
• מענטשן מיט וויקאַנד ימיון סיסטעמען אָדער היוו
• מענטשן וואָס דערוואַרטן צו זיין אין קאָנטאַקט מיט עטלעכע אַנימאַלס
• וואָמען וואָס זענען שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג

טשעק מיט דיין שפּייַזער אָדער היגע אַרומפאָרן קליניק.

פּרעווענטינג מאַלאַריאַ

מאלאריע איז אן ערנסטע קראנקהייט, וואס פארשפרייט זיך ביי בייסן פון געוויסע מאסקיטן, וואָס ביינטשעט בדרך כלל צווישן פארנאכט און פארטאג. עס אַקערז דער הויפּט אין טראַפּיקאַל און סובטראָפּיקאַל קליימיץ. מאַלאַריאַ קען פאַרשאַפן הויך היץ, שאַקינג טשילז, פלו-ווי סימפּטאָמס און אַנעמיאַ. עס זענען 4 טייפּס פון מאַלאַריאַ פּעראַסייץ.

אויב איר זענט טראַוואַלינג צו אַ געגנט וווּ מאַלאַריאַ איז פּראָסט, איר דאַרפֿן צו נעמען מעדאַסאַנז אַז פאַרמייַדן די קרענק. די מעדאַקיישאַנז זענען גענומען איידער איר גיין, בעשאַס דיין אַרומפאָרן און פֿאַר אַ קורץ צייט נאָך איר צוריקקומען. ווי גוט די מעדאַסאַנז אַרבעט וועריז. עטלעכע סטריינז פון מאַלאַריאַ זענען קעגנשטעליק צו עטלעכע פאַרהיטנדיק מעדאַסאַנז. איר זאָל אויך נעמען טריט צו פאַרמייַדן ינסעקט ביטעס.

ZIKA VIRUS

זיקאַ איז אַ ווירוס וואָס איז דורכגעגאנגען צו מענטשן דורך די ביס פון ינפעקטאַד מאַסקיטאָוז. סימפּטאָמס אַרייַננעמען היץ, שלאָס ווייטיק, ויסשיט און רויט אויגן (קאָנדזשונקטיוויטיס). די מאַסקיטאָוז וואָס פאַרשפּרייטן זיקאַ זענען די זעלבע טיפּ וואָס פאַרשפּרייטן דענג היץ און טשיקונגוניאַ ווירוס. די מאַסקיטאָוז יוזשאַוואַלי פיטער איבער דעם טאָג. קיין וואקסין עקזיסטירט צו פארמיידן זיקא.

עס איז געמיינט אַז עס איז אַ פֿאַרבינדונג צווישן מוטערס מיט זיקאַ ינפעקציע און בייביז געבוירן מיט מיקראָסעפאַלי און אנדערע געבורט חסרונות. זיקאַ קענען פאַרשפּרייטן פון אַ מוטער צו איר בעיבי אין די יוטעראַס (אין די יוטעראַס) אָדער אין דער צייט פון געבורט. א מענטש מיט Zika קענען פאַרשפּרייטן די קרענק צו זיין געשלעכט פּאַרטנערס. עס זענען געווען ריפּאָרץ פון זיקאַ פאַרשפּרייטן דורך בלוט טראַנספוסיאָן.

איידער 2015, דער ווירוס איז געווען דער הויפּט געפֿונען אין אפריקע, סאָוטהעאַסט אזיע און די פּאַסיפיק אינזלען. עס איז איצט פאַרשפּרייטן צו פילע שטאַטן און לענדער אַרייַנגערעכנט:

• בראזיל
• קאַריבבעאַן אינזלען
• סענטראַל אַמעריקע
• מעקסיקא
• צפון אַמעריקע
• דרום אַמעריקע
• פּאָרטאַ ריקאָ

די קרענק איז געפונען אין עטלעכע מקומות פון די פאַרייניקטע שטאַטן. פֿאַר די לעצטע אינפֿאָרמאַציע, ביטע באַזוכן די צענטער פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן (CDC) וועבזייטל - www.cdc.gov/zika.

נעמען טריט צו ויסמיידן קאָמאַר ביטעס צו פאַרמייַדן די זיקאַ ווירוס. סעקסואַל טראַנסמיסיע פון ​​דעם ווירוס קענען זיין פּריווענטיד דורך קאַנדאַמז אָדער נישט געשלעכט מיט אַ מענטש וואָס איז ינפעקטאַד.

פּרעווענטינג ינסעקט ביטעס

צו פאַרמייַדן ביטעס פון מאַסקיטאָוז און אנדערע ינסעקץ:

• טראָגן ינסעקט אָפּטרייַביק ווען איר זענט ינ דרויסן, אָבער נוצן עס בעשאָלעם.קאַנווענשאַנאַל רעפּעללענץ אַרייַננעמען DEET און פּיקאַרידין. עטלעכע ביאָפּעסטיסידע ריפּעלאַנץ זענען ייל פון לימענע יוקאַליפּטאַס (OLE), PMD און IR3535.
• איר קענט אויך דאַרפֿן צו נוצן אַ בעט קאָמאַר בשעת איר שלאָפן.
• טראָגן הויזן און לאַנג-סליווד שירץ, דער הויפּט אין פאַרנאַכט.
• שלאָפן בלויז אין סקרינד געביטן.
• טאָן ניט טראָגן פּערפיומז.

עסנוואַרג און וואַסער זיכערקייט

איר קענען באַקומען עטלעכע טייפּס פון ינפעקשאַנז דורך עסן אָדער טרינקען קאַנטאַמאַנייטאַד עסנוואַרג אָדער וואַסער. עס איז אַ ריזיקירן ינפעקציע דורך עסן אַנדערקוקט אָדער רוי פודז.

בלייַבן אַוועק פון די פאלגענדע פודז:

• קאָכן עסנוואַרג וואָס איז דערלויבט צו קילן (אַזאַ ווי פון גאַס ווענדאָרס)
• פרוכט וואָס זענען נישט געוואשן מיט ריין וואַסער און דעמאָלט פּילד
• רוי וועדזשטאַבאַלז
• סאַלאַדס
• ונפּאַסטעוריזעד מילכיק פודז, אַזאַ ווי מילך אָדער קעז

טרינקט אַנטריטיד אָדער קאַנטאַמאַנייטאַד וואַסער קענען פירן צו ינפעקציע. טרינקען בלויז די פאלגענדע ליקווידס:

• קאַנד אָדער אַנאָופּאַנד באַטאַלד בעוורידזשיז (וואַסער, זאַפט, קאַרבאַנייטאַד מינעראַל וואַסער, ווייך טרינקען)
• טרינקען מיט בוילד וואַסער, אַזאַ ווי טיי און קאַווע

דו זאלסט נישט נוצן אייז אין דיין טרינקען סייַדן עס איז געמאכט פון פּיוראַפייד וואַסער. איר קענען רייניקן וואַסער דורך בוילינג עס אָדער דורך טרעאַטינג עס מיט עטלעכע כעמיש קיץ אָדער וואַסער פילטערס.

אנדערע טריט צו פאַרמייַדן ינפעקטיאָוס קרענק

רייניקן אָפט דיין הענט. ניצן זייף און וואַסער אָדער אַ אַלקאָהאָל-באזירט קלענזער צו פאַרמייַדן ינפעקציע.

דו זאלסט נישט שטיין אָדער שווימען אין פריש-וואַסער טייכן, סטרימז אָדער לאַקעס מיט אָפּגאַנג אָדער כייַע פעסעס. דאָס קען פירן צו ינפעקציע. שווימערייַ אין קלאָראַנייטאַד פּאָאָלס איז רובֿ פון די צייט זיכער.

ווען צו קאָנטאַקט אַ מעדיציניש פאַכמאַן

שילשל קענען מאל ווערן באהאנדלט מיט מנוחה און פלוידס. דיין שפּייַזער קען געבן איר אַן אַנטיביאָטיק צו נעמען דיין יאַזדע אין פאַל איר קראַנק מיט שטרענג שילשל בשעת טראַוואַלינג.

באַקומען גלייך מעדיציניש זאָרגן אויב:

• שילשל גייט נישט אַוועק
• איר אַנטוויקלען אַ הויך היץ אָדער ווערן דיכיידרייטאַד

ווענדן צו דיין שפּייַזער ווען איר צוריקקומען היים אויב איר געווען קראַנק מיט היץ ווען איר אַרומפאָרן.

טראַוועלערס 'געזונט; ינפעקטיאָוס חולאתן און טראַוולערז

• ינפעקטיאָוס חולאתן און טראַוולערז
• מאַלאַריאַ

Beran J, Goad J. רוטין רייזע וואַקסינז: העפּאַטיטיס א און ב, טייפויד. אין: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, eds. רייזע מעדיסינע. 4 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2019: טשאַפּטער 11.

צענטער פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן וועבזייטל. זיקאַ ווירוס. פֿאַר כעלטקער פּראַוויידערז: קליניש אפשאצונג און קרענק. www.cdc.gov/zika/hc-providers/preparing-for-zika/clinicalevaluationdisease.html. דערהייַנטיקט 28 יאנואר 2019. אַקסעס 3 יאנואר 2020.

צענטער פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן וועבזייטל. זיקאַ ווירוס: טראַנסמיסיע מעטהאָדס. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. דערהייַנטיקט 24 יולי 2019. אַקסעס 3 יאנואר 2020.

קריסטענסאָן דזשק, יוחנן קק. געזונט עצה פֿאַר קינדער טראַוואַלינג ינטערנאַשנאַלי. אין: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. נעלסאָן טעקסטבאָאָק פון פּידיאַטריקס. 21 סטער עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: קאַפּ 200.

פרידמאַן טאָן, טשען לה. צוגאַנג צו דער פּאַציענט איידער און נאָך אַרומפאָרן. אין: Goldman L, Schafer AI, eds. גאָלדמאַן-סעסיל מעדיסינע. 26 סטע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 270.

וועלט געזונט ארגאניזאציע וועבזייטל. מדינה רשימה: רעקווירעמענץ און רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר וואַקסאַניישאַן פון געל היץ; מאַלאַריאַ סיטואַציע; און אנדערע וואַקסאַניישאַן באדערפענישן. www.who.int/ith/ith_country_list.pdf. דערגרייכט דעם 3 January יאנואר 2020.