ווי צו האַלטן די פאַרשפּרייטן פון COVID-19

קאָראָנאַווירוס קרענק 2019 (COVID-19) איז אַ ערנסט קרענק, דער הויפּט פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, וואָס אַפעקץ פילע מענטשן אַרום דער וועלט. דאָס קען פאַרשאַפן מילד צו שטרענג קראַנקייט און אפילו טויט. COVID-19 פארשפרייט זיך לייכט צווישן מענטשן. לערנען ווי צו באַשיצן זיך און אנדערע פון ​​דעם קראַנקייט.

ווי קאַברייד 19 ספּרעאַדס

COVID-19 איז אַ קראַנקייט געפֿירט דורך ינפעקציע מיט די SARS-CoV-2 ווירוס. COVID-19 פאַרשפּרייט זיך מערסטנס צווישן מענטשן אין נאָענט קאָנטאַקט (וועגן 6 פֿיס אָדער 2 מעטער). ווען עמעצער מיט די קראַנקייט הוסט, ניסן, סינגס, רעדט אָדער ברידז, דראַפּלאַץ וואָס פירן די ווירוס שפּריץ אין די לופט. איר קענען כאַפּן די קראַנקייט אויב איר אָטעמען די דראַפּלאַץ.

אין עטלעכע ינסטאַנסיז, COVID-19 קען פאַרשפּרייטן דורך די לופט און אָנשטעקן מענטשן וואָס זענען מער ווי 6 פֿיס אַוועק. קליינע דראַפּלאַץ און פּאַרטיקאַלז קענען בלייַבן אין די לופט פֿאַר מינוט צו שעה. דאָס איז גערופֿן ערבאָרן טראַנסמיסיע, און עס קען פּאַסירן אין ענקלאָוזד ספּייסאַז מיט נעבעך ווענאַליישאַן. אָבער, עס איז מער געוויינטלעך פֿאַר COVID-19 צו פאַרשפּרייטן דורך נאָענט קאָנטאַקט.

ווייניקער אָפט, די קראַנקייט קענען פאַרשפּרייטן אויב איר אָנרירן אַ ייבערפלאַך מיט די ווירוס אויף עס און אָנרירן דיין אויגן, נאָז, מויל אָדער פּנים. אָבער דאָס איז נישט געדאַנק צו זיין די הויפּט וועג די ווירוס פאַרשפּרייטן.

די ריזיקירן פון פאַרשפּרייטן COVID-19 איז העכער ווען איר ענג ינטעראַקשאַן מיט אנדערע וואָס זענען נישט אין דיין הויזגעזינד פֿאַר לענגער פּיריאַדז.

איר קענען פאַרשפּרייטן COVID-19 איידער איר ווייַזן סימפּטאָמס. עטלעכע מענטשן מיט די קראַנקייט קיינמאָל האָבן סימפּטאָמס, אָבער קענען נאָך פאַרשפּרייטן די קרענק. אָבער, עס זענען וועגן צו באַשיצן זיך און אנדערע פון ​​באַקומען COVID-19:

• טראָגן שטענדיק אַ פּנים מאַסקע אָדער פּנים דעקן מיט לפּחות 2 לייַערס וואָס פיץ סליפּלי איבער דיין נאָז און מויל און איז סיקיורד אונטער דיין גאָמבע ווען איר וועט זיין אַרום אנדערע מענטשן. דאָס העלפּס רעדוצירן די פאַרשפּרייטן פון די ווירוס דורך די לופט.
• בלייַבן בייַ מינדסטער 2 פֿיס (2 מעטער) באַזונדער פון אנדערע מענטשן וואָס זענען נישט אין דיין הויזגעזינד, אפילו אויב איר טראָגן אַ מאַסקע.
• וואַשן דיין הענט פילע מאָל אַ טאָג מיט זייף און פליסנדיק וואַסער פֿאַר בייַ מינדסטער 20 סעקונדעס. טאָן דאָס איידער עסן אָדער פּריפּערינג עסנוואַרג, נאָך ניצן די קלאָזעט און נאָך קאָפינג, סניזינג אָדער בלאָוינג דיין נאָז. ניצן אַ אַלקאָהאָל-באזירט האַנט סאַניטיזער (לפּחות 60% אַלקאָהאָל) אויב זייף און וואַסער זענען נישט בנימצא.
• דעקן דיין מויל און נאָז מיט אַ געוועב אָדער דיין אַרבל (נישט דיין הענט) ווען קאָפינג אָדער סניזינג. דראַפּלאַץ וואָס זענען רעלעאַסעד ווען אַ מענטש סניזיז אָדער הוסט ינפעקטיאָוס. וואַרפן די געוועב נאָך נוצן.
• ויסמיידן רירנדיק דיין פּנים, אויגן, נאָז און מויל מיט אַנוואַשט הענט.
• דו זאלסט נישט טיילן פּערזענלעך זאכן אַזאַ ווי טעפּלעך, עסן יוטענסאַלז, טאַולז, אָדער בעטגעוואַנט. וואַשן עפּעס וואָס איר האָט געוויינט אין זייף און וואַסער.
• רייניקן אַלע "הויך-פאַרבינדן" געביטן אין דער היים, אַזאַ ווי טיר-נאָז, קלאָזעט און קיך פיקסטשערז, טוילאַץ, פאָנעס, טאַבלאַץ, קאָונטערס און אנדערע סערפאַסיז. ניצן אַ הויזגעזינד רייניקונג שפּריץ און נאָכגיין די ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן.
• וויסן די סימפּטאָמס פון COVID-19. אויב איר אַנטוויקלען סימפּטאָמס, רופן דיין שפּייַזער.

גשמיות (אָדער געזעלשאַפטלעך) דיסטאַנסינג

צו פאַרמיידן די פאַרשפּרייטן פון COVID-19 אין די קאַווע, איר זאָל פירן גשמיות דיסטאַנסינג, אויך גערופן סאציאל דיסטאַנסינג. דאָס אַפּלייז צו מענטשן פון אַלע אַגעס, אַרייַנגערעכנט יונג מענטשן, טיניידזשערז און קינדער. בשעת ווער עס יז קענען קראַנק, ניט אַלעמען האט די זעלבע ריזיקירן פון ערנסט קראַנקייט פֿון COVID-19. עלטערע מענטשן און מענטשן מיט יגזיסטינג געזונט באדינגונגען אַזאַ ווי האַרץ קרענק, צוקערקרענק, אַביסאַטי, ראַק, היוו אָדער לונג קרענק האָבן אַ העכער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג שטרענג קראַנקייט.

אַלעמען קענען העלפֿן די פאַרשפּרייטן פון COVID-19 און פאַרהיטן די מערסט שפּירעוודיק. די עצות קענען העלפֿן איר און אנדערע בלייַבן זיכער:

• קאָנטראָלירן די וועבזייטל פֿאַר עפֿנטלעכע געזונט אָפּטיילונג פֿאַר אינפֿאָרמאַציע וועגן COVID-19 אין דיין געגנט און נאָכגיין היגע גיידליינז.
• יעדער מאָל ווען איר גיין אויס פון די הויז, שטענדיק טראָגן אַ פּנים מאַסקע און פיר גשמיות דיסטאַנסינג.
• האַלטן טריפּס אַרויס דיין היים בלויז פֿאַר עססענטיאַלס. ניצן עקספּרעס באַדינונגס אָדער קערבסייד ופהייבן ווען מעגלעך.
• אויב מעגלעך, אויב איר דאַרפֿן צו נוצן עפנטלעך טראַנספּערטיישאַן אָדער רידעשאַרעס, ויסמיידן רירנדיק ייבערפלאַך, בלייַבן 6 פֿיס פון אנדערע, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן דורך עפן פֿענצטער (אויב איר קענען) און וואַשן דיין הענט אָדער נוצן האַנט סאַניטיזער נאָך דיין פאָר ענדס.
• ויסמיידן שוואַך ווענאַלייטיד דרינענדיק ספּייסאַז. אויב איר דאַרפֿן צו זיין ין מיט אנדערע וואָס זענען נישט אין די זעלבע הויזגעזינד, עפענען פֿענצטער צו ברענגען דרויסנדיק לופט. ספּענדינג צייט ינ דרויסן אָדער אין געזונט-ווענאַלייטיד ספּייסאַז קענען רעדוצירן דיין ויסשטעלן צו רעספּעראַטאָרי דראַפּלאַץ.

בשעת איר מוזן בלייבן פיזיקלי באַזונדער פון אנדערע, איר טאָן ניט האָבן צו זיין סאָושאַלי אפגעזונדערט אויב איר קלייַבן סאַפער אַקטיוויטעטן.

• דערגרייכן פריינדז און משפּחה דורך טעלעפאָן אָדער ווידעא שמועסן. פּלאַן אָפט ווירטואַל געזעלשאַפטלעך וויזיץ. דאָס קען העלפֿן איר דערמאָנען אַז מיר אַלע אין דעם צוזאַמען, און איר זענט נישט אַליין.
• באַזוכן מיט פרענדז אָדער משפּחה אין קליין גרופּעס אַרויס. זייט זיכער צו האַלטן בייַ מינדסטער 6 פֿיס באַזונדער און טראָגן אַ מאַסקע אויב איר דאַרפֿן צו זיין נעענטער ווי 6 פֿיס אפילו פֿאַר אַ קורץ צייַט אָדער אויב איר דאַרפֿן צו גיין ינעווייניק. צולייגן טישן און טשערז צו לאָזן גשמיות דיסטאַנסינג.
• ווען איר באַגריסן איינער דעם אנדערן, טאָן ניט האַלדזן, שאָקלען הענט, אָדער אפילו זעץ עלבאָוז, ווייַל דאָס ברענגט איר אין נאָענט קאָנטאַקט.
• אויב ייַנטיילונג עסנוואַרג, האָבן איין מענטש צו דינען אַלע סערווינג, אָדער האָבן באַזונדער סערווינג מכשירים פֿאַר יעדער גאַסט. אָדער געסט ברענגען זייער אייגן עסן און טרינקען.
• עס איז נאָך סאַפעסט צו ויסמיידן ענג ציבור ערטער און מאַסע גאַדערינגז, אַזאַ ווי שאַפּינג סענטערס, קינאָ, רעסטראַנץ, באַרס, קאָנצערט האַללס, קאַנפראַנסאַז און ספּאָרט סטאַדיומס. אויב מעגלעך, עס איז אויך סאַפער צו ויסמיידן עפנטלעך טראַנספּערטיישאַן.

היים איזאלאציע

אויב איר האָט COVID-19 אָדער סימפּטאָמס פון אים, איר מוזן יזאָלירן זיך אין שטוב און ויסמיידן קאָנטאַקט מיט אנדערע מענטשן, אי ין און אַרויס דיין היים, צו ויסמיידן די קראַנקייט. דאָס איז גערופן היים אפגעזונדערטקייט (אויך באַוווסט ווי "זעלבסט קאַראַנטין").

• ווי פיל ווי מעגלעך, בלייַבן אין אַ ספּעציפיש אָרט און אַוועק פון אנדערע אין דיין היים. ניצן אַ באַזונדער קלאָזעט אויב איר קענען. דו זאלסט נישט לאָזן דיין היים אַחוץ צו באַקומען מעדיציניש זאָרג.
• דו זאלסט נישט אַרומפאָרן בשעת קראַנק. דו זאלסט נישט נוצן עפנטלעך טראַנספּערטיישאַן אָדער טאַקסיס.
• האַלטן דיין סימפּטאָמס. איר קען באַקומען ינסטראַקשאַנז ווי צו קאָנטראָלירן און באַריכט דיין סימפּטאָמס.
• ניצן אַ פּנים מאַסקע אָדער שטאָף פּנים דעקל מיט לפּחות 2 לייַערס ווען איר זען דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער, און ווען אנדערע מענטשן זענען אין די זעלבע פּלאַץ מיט איר. אויב איר קען נישט טראָגן אַ מאַסקע, למשל, ווייַל פון ברידינג פּראָבלעמס, מענטשן אין דיין היים זאָל טראָגן אַ מאַסקע אויב זיי דאַרפֿן צו זיין אין די זעלבע פּלאַץ מיט איר.
• כאָטש זעלטן, עס זענען געווען פאלן פון מענטשן וואָס פאַרשפּרייטן COVID-19 צו אַנימאַלס. פֿאַר דעם סיבה, אויב איר האָט COVID-19, עס איז בעסטער צו ויסמיידן קאָנטאַקט מיט פּעץ אָדער אנדערע אַנימאַלס.
• נאָכפאָלגן די זעלבע היגיענע פּראַקטיסיז אַלעמען זאָל נאָכפאָלגן: דעקן הוסט און סניזיז, וואַשן דיין הענט, טאָן ניט אָנרירן דיין פּנים, טאָן ניט טיילן פּערזענלעך ייטאַמז און ריין הויך-פאַרבינדן געביטן אין דער היים.

איר זאָל בלייבן אין שטוב, ויסמיידן קאָנטאַקט מיט מענטשן און נאָכגיין די גיידאַנס פון דיין שפּייַזער און היגע געזונט אָפּטיילונג וועגן ווען צו האַלטן די היים אפגעזונדערטקייט.

פֿאַר די מערסט דערהייַנטיקט נייַעס און אינפֿאָרמאַציע וועגן COVID-19, איר קענט באַזוכן די פאלגענדע וועבסיטעס:

צענטער פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן וועבזייטל. קאָראָנאַווירוס קרענק 2019 (COVID-19) - www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html.

וועלט געזונט ארגאניזאציע וועבזייטל. קאָראָנאַווירוס קרענק 2019 (COVID-19) פּאַנדעמיק - www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019.

COVID-19 - פאַרהיטונג; 2019 ראָמאַן קאָראָנאַווירוס - פאַרהיטונג; SARS CoV 2 - פאַרהיטונג

• קאוויד -19
• האַנדוואַשינג
• פּנים מאַסקס פאַרמייַדן די פאַרשפּרייטן פון COVID-19
• ווי צו טראָגן אַ פּנים מאַסקע צו פאַרמייַדן די פאַרשפּרייטן פון COVID-19
• קאוויד -19 וואקסין

צענטער פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן וועבזייטל. COVID-19: ווי COVID-19 פארשפרייט. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-covid-spreads.html. דערהייַנטיקט 28 אקטאבער 2020. אַקסעס 7 פעברואר 2021.

צענטער פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן וועבזייטל. COVID-19: ווי צו באַשיצן זיך און אנדערע. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html. דערהייַנטיקט אויף פעברואר 4, 2021. אַקסעסט 7 פעברואר 2021.

צענטער פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן וועבזייטל. COVID-19: סאציאל דיסטאַנסינג, קאַראַנטין און אפגעזונדערטקייט. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/social-distancing.html. דערהייַנטיקט 17 נאוועמבער 2020. אַקסעס 7 פעברואר 2021.

צענטער פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן וועבזייטל. COVID-19: די נוצן פון שטאָף פּנים קאַווערינגז צו העלפן פּאַמעלעך די פאַרשפּרייטן פון COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html. דערהייַנטיקט אויף פעברואר 2, 2021. אַקסעסט 7 פעברואר 2021.