מעכאַבער: Janice Evans
טאָג פון שאַפונג: 23 יולי 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 15 נאָוועמבער 2024
Anonim
This is the BIGGEST Cause of Insulin Resistance (What to Do About it)
ווידעא: This is the BIGGEST Cause of Insulin Resistance (What to Do About it)

אויב איר נוצן ינסאַלאַן טעראַפּיע, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו קראָם ינסאַלאַן אַזוי אַז עס האלט די פּאָוטאַנסי (קען נישט האַלטן אַרבעט). די דיספּאָוזינג פון סירינגז בעשאָלעם העלפּס באַשיצן מענטשן אַרום איר פון שאָדן.

ינסאַלאַן סטאָרידזש

ינסאַלאַן איז שפּירעוודיק צו טעמפּעראַטור און ליכט. זונשייַן און טעמפּעראַטורעס וואָס זענען צו הייס אָדער צו קאַלט קענען ווירקן ווי געזונט ינסאַלאַן אַרבעט. דאָס קען דערקלערן ענדערונגען אין קאָנטראָל פון בלוט גלוקאָוס. מיט געהעריק סטאָרידזש, ינסאַלאַן איז סטאַביל.

דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער קען פֿאָרשלאָגן צו האַלטן די ינסאַלאַן אַז איר נוצן איצט אין צימער טעמפּעראַטור. דעם וועט מאַכן עס מער באַקוועם צו אַרייַנשפּריצן.

ונטער זענען אַלגעמיין עצות פֿאַר סטאָרידזש ינסאַלאַן. זייט זיכער צו נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז פון דער פאַבריקאַנט פֿאַר ינסאַלאַן.

  • קראָם אָפּענעד ינסאַלאַן לאגלען אָדער רעזערוווואַרז אָדער פּענס אין אַ צימער טעמפּעראַטור פון 15 ° C צו 30 ° C.
  • איר קענען קראָם מערסט ינסאַלייטיד ינסאַלאַן אין צימער טעמפּעראַטור פֿאַר מאַקסימום 28 טעג.
  • האַלטן ינסאַלאַן אַוועק פון דירעקט היץ און זונשייַן (טאָן ניט האַלטן עס אויף דיין ווינדאָווסילל אָדער אויף די דאַשבאָרד אין דיין מאַשין).
  • אַוועקוואַרפן ינסאַלאַן נאָך 28 טעג פון דער עפענונג דאַטע.

קיין אַנאָופּאַנד לאגלען זאָל זיין אפגעהיט אין אַ פרידזשידער.


  • סטאָר אַנאָופּאַנד ינסאַלאַן אין די פרידזשידער אין אַ טעמפּעראַטור צווישן 36 ° F און 46 ° F (2 ° C צו 8 ° C).
  • טאָן ניט פרירן ינסאַלאַן (עטלעכע ינסאַלאַן קענען פרירן אויף די צוריק פון די פרידזשידער). דו זאלסט נישט נוצן ינסאַלאַן אַז איז פאַרפרוירן.
  • איר קענען קראָם ינסאַלאַן ביז די עקספּעריישאַן טאָג אויף די פירמע. דאָס קען זיין אַרויף צו איין יאָר (ווי דער פאַבריקאַנט ליסטעד).
  • קעסיידער קאָנטראָלירן די עקספּעריישאַן טאָג איידער ניצן ינסאַלאַן.

רעקאַמאַנדיישאַנז אַרייַננעמען פֿאַר ינסאַלאַן פּאַמפּס:

  • ינסאַלאַן אַוועקגענומען פון די אָריגינעל וויאַל (פֿאַר פּאָמפּע נוצן) זאָל זיין געוויינט ין 2 וואָכן און דאַן אַוועק.
  • ינסאַלאַן סטאָרד אין די רעזערוווואַר אָדער ינפיוזשאַן שטעלן פון ינסאַלאַן פּאָמפּע זאָל זיין דיסקאַרדיד נאָך 48 שעה, אפילו אויב עס איז סטאָרד אין די געהעריק טעמפּעראַטור.
  • אַוועקוואַרפן ינסאַלאַן אויב די סטאָרידזש טעמפּעראַטור איז מער ווי 37 ° C.

האַנדלינג ינסאַלאַן

איידער ניצן ינסאַלאַן (ווייאַלז אָדער קאַרטראַדזשאַז), נאָכגיין די ינסטראַקשאַנז ונטער:

  • וואַש דיין הענט געזונט.
  • מישן די ינסאַלאַן דורך ראָולינג די וויאַל צווישן דיין פּאַלמז.
  • צי ניט שאָקלען דעם קאַנטיינער ווייַל עס קען פאַרשאַפן לופט באַבאַלז.
  • די גומע סטאַפּער אויף ווייאַלז מיט מולטי-נוצן זאָל זיין קלינד מיט אַ אַלקאָהאָל ווישער איידער יעדער נוצן. ווישן פֿאַר 5 סעקונדעס. לאָזן לופט טרוקן אָן בלאָוינג אויף די סטאַפּער.

קאָנטראָלירן די ינסאַלאַן איידער ניצן צו מאַכן זיכער אַז עס איז קלאָר. דו זאלסט נישט נוצן אויב די ינסאַלאַן איז:


  • ווייַטער פון די עקספּעריישאַן טאָג
  • ומקלאָר, דיסקאַלערד אָדער פאַרוואָלקנט (באַמערקונג אַז זיכער ינסאַלאַן [NPH אָדער N] איז געריכט צו זיין פאַרוואָלקנט נאָך איר מישן עס)
  • קריסטאַלליזעד אָדער קליין לאַמפּס אָדער פּאַרטיקאַלז
  • פאַרפרוירן
  • וויסקאַס
  • שלעכט סמעלינג
  • די גומע סטאַפּער איז טרוקן און קראַקט

שפּריץ און פעננעל זיכערקייט

די שפּריץ זענען געמאכט פֿאַר איין נוצן. אָבער, עטלעכע מענטשן רייוז די שפּריץ צו שפּאָרן קאָס און רעדוצירן וויסט. רעדן מיט דיין שפּייַזער איידער איר נוצן די שפּריץ ווידער צו זען אויב עס איז זיכער פֿאַר איר. טאָן ניט רייוז אויב:

  • איר האָט אַן אָפֿן ווונד אויף דיין הענט
  • איר זענט פּראָנע צו ינפעקשאַנז
  • איר זענט קראַנק

אויב איר נוצן די שפּריץ ווידער, נאָכגיין די פֿירלייגן:

  • רעקאַפּ נאָך יעדער נוצן.
  • מאַכט זיכער אַז די נאָדל רירט בלויז ינסאַלאַן און דיין ריין הויט.
  • צי ניט טיילן שפּריץ.
  • סטאָר שפּריץ אין צימער טעמפּעראַטור.
  • אויב איר נוצן אַלקאָהאָל צו רייניקן די שפּריץ, איר קענען באַזייַטיקן די קאָוטינג אַז די שפּריץ איז לייכט אַרייַן די הויט.

שפּריץ אָדער פּענ-נאָדל באַזייַטיקונג


זיכער דיספּאָוזינג פון שפּריץ אָדער פעדער נעעדלעס איז וויכטיק צו העלפֿן באַשיצן אנדערע פון ​​שאָדן אָדער ינפעקציע. דער בעסטער אופֿן איז צו האָבן אַ קליין 'שאַרפּס' קאַנטיינער אין דיין הויז, מאַשין, בייַטל אָדער באַקפּאַק. עס זענען פילע ערטער צו באַקומען די קאַנטיינערז (זען ווייטער).

פּאָטער פון נעעדלעס רעכט נאָך נוצן. אויב איר רייוז נעעדלעס, איר זאָל פּאָטער די שפּריץ אויב די נאָדל:

  • איז נודנע אָדער בענט
  • רירט עפּעס אַנדערש ווי ריין הויט אָדער ינסאַלאַן

עס זענען פאַרשידענע אָפּציעס פֿאַר באַזייַטיקונג פון שפּריץ דיפּענדינג אויף ווו איר לעבן. די קען אַרייַננעמען:

  • אָפּפאַל זאַמלונג אָדער זאַמלונג זייטלעך פון כאַזערדאַס וויסטפאַל וויסט, ווו איר קענען נעמען אַוועק די שפּריץ
  • ספּעציעלע אָפּפאַל באַדינונגס
  • פּאָסט-צוריק מגילה
  • היים דעוויסעס פֿאַר צעשטערונג

איר קענען רופן דיין היגע אָפּפאַל אָדער עפֿנטלעכע געזונט אָפּטיילונג צו געפֿינען די בעסטער וועג צו באַזייַטיקן די שפּריץ. אָדער קוק אויף די וועבזייטל פון די יו. עס. פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן בעשאָלעם ניצן שאַרפּס - www.fda.gov/medical-devices/consumer-products/safely-using-sharps-needles-and-syringes-home-work-and-travel פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע אויף ווו צו באַזייַטיקן די שפּריץ אין דיין געגנט.

דאָ זענען עטלעכע אַלגעמיינע גיידליינז פֿאַר באַזייַטיקונג פון שפּריץ:

  • איר קענען צעשטערן די שפּריץ מיט אַ נאָדל קליפּינג מיטל. דו זאלסט נישט נוצן שער אָדער אנדערע ימפּלאַמאַנץ.
  • רעקאַפּ נעעדלעס וואָס זענען נישט חרובֿ.
  • אָרט סירינגעס און נעעדלעס אין אַ 'שאַרפּס' באַזייַטיקונג קאַנטיינער. איר קענט באַקומען זיי אין פאַרמאַסיז, ​​קאָמפּאַניעס פֿאַר מעדיציניש צושטעלן אָדער אָנליין. קאָנטראָלירן דיין ינשורער צו זען אויב די קאָסטן זענען קאַווערד.
  • אויב אַ שאַרפּ קאַנטיינער איז נישט בנימצא, איר קענט נוצן אַ שטרענג פּאַנגקטשער-קעגנשטעליק פּלאַסטיק פלאַש (נישט קלאָר) מיט אַ שרויף שפּיץ. געוויינט וואַשפּולווער לאגלען אַרבעט גוט. זייט זיכער צו לייבאַלד דעם קאַנטיינער ווי 'שאַרפּס וויסט.'
  • נאָכגיין דיין היגע קהל גיידליינז פֿאַר דיספּאָוזינג פון שאַרפּן וויסט.
  • קיינמאָל וואַרפן שפּריץ אין די ריסייקאַל בין אָדער פרייַ אין די אָפּפאַל.
  • צי ניט שפּריצן די שפּריץ אָדער נעעדלעס אַראָפּ די קלאָזעט.

צוקערקרענק - ינסאַלאַן סטאָרידזש

אמעריקאנער דיאַבעטעס וועבזייטל. ינסאַלאַן סטאָרידזש און שפּריץ זיכערקייַט. www.diabetes.org/diabetes/medication-management/insulin-other-injectables/insulin-storage-and-syringe-safety. דערגרייכט דעם 13 נאוועמבער 2020.

יו. עס. פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן וועבזייטל. בעסטער וועג צו באַקומען באַפרייַען פון געוויינט נעעדלעס און אנדערע שאַרפּן. www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/homehealthandconsumer/consumerproducts/sharps/ucm263240.htm. דערהייַנטיקט 30 אויגוסט 2018. אַקסעס 13 נאוועמבער 2020.

יו. עס. פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן וועבזייטל. בעשאָלעם ניצן שאַרפּן (נעעדלעס און שפּריץ) אין שטוב, אויף אַרבעט און אויף רייזע. www.fda.gov/medical-devices/consumer-products/safely-using-sharps-needles-and-syringes-home-work-and-travel. דערהייַנטיקט 30 אויגוסט 2018. אַקסעס 13 נאוועמבער 2020.

יו. עס. פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן וועבזייטל. אינפֿאָרמאַציע וועגן ינסאַלאַן סטאָרידזש און באַשטימען צווישן פּראָדוקטן אין אַ נויטפאַל. www.fda.gov/drugs/emergency-preparedness-drugs/information-regarding-insulin-storage-and-switching-between-products-erergency. דערהייַנטיקט 19 סעפטעמבער 2017. אַקסעס 13 נאוועמבער 2020.

מיר רעקאָמענדירן

ווי אַזוי צו באַקומען באַפרייַען פון אַ ציינווייטיק בייַ נאַכט

ווי אַזוי צו באַקומען באַפרייַען פון אַ ציינווייטיק בייַ נאַכט

איבערבליקאויב איר האָט אַ ציינווייטיק, גיכער עס איז געטינג אין די וועג פון דיין שלאָפן. כאָטש איר קען נישט קענען צו באַקומען באַפרייַען פון עס גאָר, עס זענען עטלעכע היים טריטמאַנץ איר קענען פּרובירן ...
וואָס איר נוצן מיט לימענע גראַס יקערדיק ייל

וואָס איר נוצן מיט לימענע גראַס יקערדיק ייל

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.לעמאָנגראַסס איז אַ טר...