אָבסטרוקטיווע שלאָפן אַפּניאַ - אַדאַלץ

אָבסטרוקטיווע שלאָפן אַפּנעאַ (OSA) איז אַ פּראָבלעם אין וואָס דיין ברידינג פּויזע בעשאַס שלאָפן. דעם אַקערז ווייַל פון נעראָוד אָדער אפגעשטעלט ערווייז.

ווען איר שלאָפן, אַלע די מאַסאַלז אין דיין גוף ווערן מער רילאַקסט. דאָס כולל די מאַסאַלז וואָס העלפֿן דיין האַלדז אָפן אַזוי אַז לופט קען לויפן אין דיין לונגען.

נאָרמאַללי, דיין האַלדז בלייבט אָפן גענוג בעשאַס שלאָפן צו לאָזן לופט פאָרן דורך. עטלעכע מענטשן האָבן אַ שמאָל האַלדז. ווען די מאַסאַלז אין זייער אויבערשטער האַלדז אָפּרוען בעשאַס שלאָפן, די געוועבן פאַרמאַכן זיך און פאַרשפּאַרן די ערוויי. דעם אָטעמען האַלטן איז אַפּניאַ.

הויך סנאָרינג איז אַ גוואַלדיק סימפּטאָם פון OSA. סנאָרינג איז געפֿירט דורך לופט סקוויזינג דורך די נעראָוד אָדער אפגעשטעלט ערוויי. אָבער ניט אַלעמען וואָס סנאָרעס האָבן שלאָפן אַפּנעאַ.

אנדערע סיבות קען אויך פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן:

• א נידעריקער קין וואָס איז קורץ קאַמפּערד מיט דיין אויבערשטער קין
• עטלעכע שאַפּעס פון דיין מויל דאַך (גומען) אָדער ערווייז וואָס זייַנען עס גרינגער צו ייַנבראָך
• גרויס האַלדז אָדער קאָלנער גרייס, 17 אינטשעס (43 סענטימעטער) אָדער מער אין מענטשן און 16 אינטשעס (41 סענטימעטער) אָדער מער אין וואָמען
• גרויס צונג, וואָס קען פאַלן צוריק און פאַרשפּאַרן די ערוויי
• אַביסאַטי
• גרויס טאַנסאַלז און אַדענאָידס וואָס קענען פאַרשפּאַרן די ערוויי

סליפּינג אויף דיין צוריק קענען אויך פאַרשאַפן דיין ערוויי צו ווערן אפגעשטעלט אָדער נעראָוד.

הויפט שלאָפן אַפּניאַ איז אן אנדער שלאָפן דיסאָרדער בעשאַס וואָס ברידינג קענען האַלטן. עס אַקערז ווען דער מאַרך טעמפּערעראַלי סטאַפּס שיקט סיגנאַלז צו די מאַסאַלז אַז קאָנטראָל אָטעמען.

אויב איר האָט OSA, איר יוזשאַוואַלי אָנהייבן צו סנאָרינג שווער נאָך פאַלינג שלאָפנדיק.

• די סנאָרינג אָפט ווערט זייער הויך.
• סנאָרינג איז ינטעראַפּטיד דורך אַ לאַנג שטיל צייַט בשעת דיין ברידינג סטאַפּס.
• די שטילקייַט איז נאכגעגאנגען דורך אַ הויך סנאָרק און קנאַקן ווען איר פּרווון צו אָטעמען.
• דער מוסטער ריפּיץ איבער די נאַכט.

רובֿ מענטשן מיט OSA טאָן ניט וויסן זייער ברידינג סטאַרץ און סטאַפּס בעשאַס די נאַכט. יוזשאַוואַלי, אַ שלאָף שוטעף אָדער אנדערע משפּחה מיטגלידער הערן די הויך סנאָרינג, גאַספּינג און סנאָרטינג. סנאָרינג קענען זיין הויך גענוג צו הערן דורך ווענט. מאל מענטשן מיט OSA וועקן זיך גאַספּינג פֿאַר לופט.

מענטשן מיט שלאָפן אַפּנעאַ קען:

• וועקן זיך ונרעפרעשעד אין דער מאָרגן
• פילן פאַרשלאָפן אָדער דראַוזי איבער דעם טאָג
• האַנדלען גראַמפּי, ומגעדולדיק אָדער יראַטאַבאַל
• זייט פאָרגעטפאַל
• פאַלן שלאָפנדיק בשעת ארבעטן, לייענען אָדער וואַטשינג טעלעוויזיע
• פילן פאַרשלאָפן בשעת דרייווינג, אָדער אפילו פאַלן שלאָפנדיק בשעת דרייווינג
• האָבן כעדייקס שווער צו מייַכל

אנדערע פּראָבלעמס וואָס קען פּאַסירן זענען:

• דעפּרעסיע
• כייפּעראַקטיוו נאַטור, ספּעציעל אין קינדער
• שווער צו מייַכל הויך בלוט דרוק
• כעדייקס, ספּעציעל אין דער מאָרגן

דיין שפּייַזער וועט נעמען דיין מעדיציניש געשיכטע און דורכפירן אַ גשמיות יגזאַם.

• דיין שפּייַזער וועט קאָנטראָלירן דיין מויל, האַלדז און האַלדז.
• איר קען זיין געבעטן וועגן דייטיים סליפּינאַס, ווי גוט איר שלאָפן, און בעדטיים געוווינהייטן.

איר דאַרפֿן אַ שלאָפן לערנען צו באַשטעטיקן OSA. די טעסטינג קענען זיין געטאן אין דיין היים אָדער אין אַ שלאָפן לאַב.

אנדערע טעסץ וואָס קענען זיין דורכגעקאָכט זענען:

• אַרטעריאַל בלוט גאַסאַז
• עלעקטראָקאַרדיאָגראַם (עקג)
• עטשאָקאַרדיאָגראַם
• טיירויד פונקציאָנירן שטודיום

באַהאַנדלונג העלפּס צו האַלטן דיין ערוויי אָפן בשעת איר שלאָפן אַזוי דיין ברידינג קען נישט האַלטן.

לייפסטייל ענדערונגען קענען העלפֿן באַפרייַען סימפּטאָמס אין מענטשן מיט מילד שלאָפן אַפּנע, אַזאַ ווי:

• ויסמיידן אַלקאָהאָל אָדער מעדאַקיישאַנז וואָס מאַכן איר פאַרשלאָפן איידער בעדטיים. זיי קענען מאַכן סימפּטאָמס ערגער.
• ויסמיידן סליפּינג אויף דיין צוריק.
• פאַרלירן וידעפדיק וואָג.

קעסיידערדיק positive ערוויי דרוק (CPAP) דעוויסעס אַרבעט בעסטער צו מייַכל אַבסטראַקטיוו שלאָפן אַפּניאַ אין רובֿ מענטשן.

• איר טראָגן אַ מאַסקע איבער דיין נאָז אָדער איבער דיין נאָז און מויל בשעת איר שלאָפן.
• די מאַסקע איז פארבונדן דורך אַ קישקע צו אַ קליין מאַשין וואָס זיצט ביי די זייַט פון דיין בעט.
• די מאַשין פּאַמפּס לופט אונטער דרוק דורך די קישקע און מאַסקע און אין דיין ערוויי בשעת איר שלאָף. דאָס העלפּס צו האַלטן דיין אַירווייַ אָופּאַנד.

עס קען נעמען עטלעכע מאָל צו באַקומען געוויינט צו שלאָפן מיט CPAP טעראַפּיע. גוטע נאָכפאָלגן און שטיצן פון אַ שלאָף צענטער קענען העלפֿן איר באַקומען קיין פראבלעמען מיט CPAP.

דענטאַל דעוויסעס קען העלפֿן עטלעכע מענטשן. איר טראָגן זיי אין דיין מויל בשעת איר שלאָפן צו האַלטן דיין קין פאָרויס און די ערוויי אָופּאַנד.

אנדערע טריטמאַנץ קען זיין בארעכטיגט, אָבער עס זענען ווייניקער זאָגן אַז זיי אַרבעטן. עס איז בעסטער צו רעדן מיט אַ דאָקטער וואָס ספּעשאַלייזיז אין שלאָפן פּראָבלעמס איידער איר פּרובירן זיי.

כירורגיע קען זיין אַן אָפּציע פֿאַר עטלעכע מענטשן. עס איז אָפט אַ לעצט ריזאָרט אויב אנדערע טריטמאַנץ נישט אַרבעטן און איר האָט שטרענג סימפּטאָמס. כירורגיע קען זיין געניצט צו:

• אַראָפּנעמען עקסטרע געוועב אין די צוריק פון די האַלדז.
• ריכטיק פּראָבלעמס מיט די סטראַקטשערז אין די פּנים.
• שאַפֿן אַ עפן אין די ווינט רער צו בייפּאַס די אפגעשטעלט ערוויי אויב עס זענען גשמיות פּראָבלעמס.
• אַראָפּנעמען די טאַנסאַלז און אַדענאָידס.
• ימפּלאַנטירן אַ פּייסמייקער-ווי מיטל וואָס סטימיאַלייץ די מאַסאַלז פון די האַלדז צו בלייַבן אָופּאַנד בעשאַס שלאָפן.

כירורגיע קען נישט גאָר היילן אַבסטראַקטיוו שלאָפן אַפּנעאַ און קען האָבן לאַנג-טערמין זייַט יפעקס.

אויב נישט באהאנדלט, שלאָפן אַפּניאַ קען פאַרשאַפן:

• דייַגעס און דעפּרעסיע
• לאָס פון אינטערעס אין געשלעכט
• נעבעך פאָרשטעלונג אין אַרבעט אָדער שולע

דייטיים סליפּינאַס ווייַל פון שלאָפן אַפּנעאַ קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון:

• מאָטאָר פאָרמיטל אַקסאַדאַנץ פֿון דרייווינג בשעת פאַרשלאָפן
• ינדאַסטריאַל אַקסאַדאַנץ פון פאַלינג שלאָפנדיק אויף דער אַרבעט

אין רובֿ קאַסעס, באַהאַנדלונג גאָר ריליווז סימפּטאָמס און פּראָבלעמס פון שלאָפן אַפּנעאַ.

אַנטריטיד אָבסטרוקטיווע שלאָפן אַפּנעאַ קען פירן צו אָדער פאַרשטאַרקן האַרץ קרענק, אַרייַנגערעכנט:

• האַרץ ערידמיאַז
• האַרץ דורכפאַל
• הארץ אטאקע
• הויכע בלוט דרוק
• סטראָוק

רוף דיין שפּייַזער אויב:

• איר פילן זייער מיד און פאַרשלאָפן בעשאַס דעם טאָג
• איר אָדער אייער משפּחה באַמערקן סימפּטאָמס פון אַבסטראַקטיוו שלאָפן אַפּניאַ
• סימפּטאָמס טאָן ניט פֿאַרבעסערן מיט באַהאַנדלונג אָדער נייַ סימפּטאָמס אַנטוויקלען

שלאָפן אַפּנעאַ - אַבסטראַקטיוו - אַדאַלץ; אַפּנעאַ - אָבסטרוקטיווע שלאָפן אַפּנעאַ סינדראָום - אַדאַלץ; שלאָפן-דיסאָרדערד ברידינג - אַדאַלץ; OSA - אַדאַלץ

• נאָך וואָג-אָנווער כירורגיע - וואָס צו פרעגן דיין דאָקטער
• איידער כירורגיע פֿאַר וואָג אָנווער - וואָס צו פרעגן דיין דאָקטער
• גאַסטריק בייפּאַס כירורגיע - אָפּזאָגן
• לאַפּאַראָסקאָפּיק גאַסטריק באַנדינג - אָפּזאָגן
• טאָנסיל און אַדענאָיד באַזייַטיקונג - אָפּזאָגן

• אָבסטרוקטיווע שלאָפן אַפּניאַ

Greenberg H, Lakticova V, Scharf SM. אָבסטרוקטיווע שלאָפן אַפּניאַ: קליניש פֿעיִקייטן, אפשאצונג און פּרינציפּן פון פאַרוואַלטונג. אין: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. פּרינסיפּלעס און פּראַקטיס פון שלאָפן מעדיסינע. 6 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2017: טשאַפּט 114.

Kimoff RJ. אָבסטרוקטיווע שלאָפן אַפּניאַ. אין: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray and Nadel's Textbook of Respiratory Medicine. 6 טע עד. פילאדעלפיע, פּאַ: Elsevier Saunders; 2016: קאַפּ 88.

Ng JH, Yow M. אָראַל אַפּפּליאַנסעס אין דער פאַרוואַלטונג פון אַבסטראַקטיוו שלאָפן אַפּניאַ. שלאָפן מעד קלין. 2019; 14 (1): 109-118. PMID: 30709525 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30709525.

Patil SP, Ayappa IA, Caples SM, Kimoff RJ, Patel SR, Harrod CG. באַהאַנדלונג פון אָבסטרוקטיווע שלאָפן אַפּנעאַ דערוואַקסן מיט positive ערוויי דרוק: אַן אמעריקאנער אַקאַדעמי פון שלאָפן מעדיסינע קליניש גיידליינז. דזש קלין סליפּ מעד. 2019; 15 (2): 335–343. PMID: 30736887 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30736887.

Redline S. שלאָפן-דיסאָרדערד ברידינג און קאַרדיאַק קרענק. אין: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: א לערנבוך פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער מעדיצין. 11 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2019: קאַפּ 87.