פידינג פּאַטערנז און דיעטע - קינדער 6 חדשים צו 2 יאר

אַ עלטער-צונעמען דיעטע:

• גיט דיין קינד געהעריק דערנערונג
• איז רעכט פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון דיין קינד
• קענען העלפן פאַרמייַדן אַביסאַטי אין קינדשאַפט

6 צו 8 חדשים

אין דעם עלטער, דיין בעיבי וועט מיסטאָמע עסן וועגן 4-6 מאל פּער טאָג, אָבער עס וועט עסן מער ביי יעדער פידינג ווי די ערשטע 6 חדשים.

• אויב איר קאָרמען די פאָרמולע, דיין בייבי וועט עסן וועגן 6-8 אונס (180-240 מיליליטערז) פּער פידינג, אָבער עס זאָל נישט האָבן מער ווי 32 אונס (950 מיליליטערז) אין 24 שעה.
• איר קענען אָנהייבן צו באַקענען האַרט פודז אין די עלטער פון 6 חדשים. רובֿ קאַלאָריעס פון דיין בעיבי זאָל נאָך קומען פון ברוסט מילך אָדער פאָרמולע.
• ברוסט מילך איז נישט אַ גוטע מקור פון אייַזן. נאָך 6 חדשים, דיין בעיבי וועט דאַרפֿן מער פּרעסן. אָנהייב האַרט פידינגז מיט אייַזן-פאָרטאַפייד בעיבי קאַשע געמישט מיט ברוסט מילך אָדער פאָרמולע. מישן עס מיט גענוג מילך אַזוי די געוועב איז זייער דין. אָנהייבן צו פאָרשלאָגן די קאַשע 2 מאל אַ טאָג אין בלויז אַ ביסל ספּונפולז.
• איר קענען מאַכן די געמיש טיקער ווען דיין בעיבי לערנז צו קאָנטראָלירן עס אין זייער מויל.
• איר קענט אויך פאָרשטעלן אייַזן-רייך פּורעעד מיץ, פירות און וועדזשטאַבאַלז. פּרוּווט גרין פּיז, קעראַץ, זיס פּאַטייטאָוז, קאַבאַק, applesauce, פּערז, bananas און פּיטשאַז.
• עטלעכע דייאַטישאַנז רעקאָמענדירן צו באַקענען אַ ביסל וועדזשטאַבאַלז איידער פירות. די זיסקייַט פון פרוכט קען מאַכן עטלעכע וועדזשטאַבאַלז ווייניקער אַפּילינג.
• די סומע וואָס דיין קינד עסט צווישן 2 טייבאַלספּונז (30 גראַמז) און 2 טעפּלעך (480 גראַמז) פון פרוכט און וועדזשטאַבאַלז פּער טאָג. ווי פיל דיין קינד עסט דעפּענדס אויף זייער גרייס און ווי געזונט זיי עסן פירות און וועדזשטאַבאַלז.

עס זענען עטלעכע וועגן צו זאָגן אַז דיין בעיבי איז גרייט צו עסן האַרט פודז:

• דיין געבורט וואָג פון דיין בעיבי איז דאַבאַלד.
• דיין בעיבי קענען קאָנטראָלירן זייער מווומאַנץ פון קאָפּ און האַלדז.
• דיין בייבי קען זיצן מיט עטלעכע שטיצן.
• דיין בעיבי קען ווייַזן איר אַז זיי זענען פול דורך קער אַוועק אָדער נישט עפן דיין מויל.
• דיין בעיבי הייבט צו ווייַזן אינטערעס אין עסנוואַרג ווען אנדערע עסן.

איר זאָל אויך וויסן:

• קיינמאָל געבן האָניק צו דיין בעיבי. עס קען אַנטהאַלטן באַקטיריאַ וואָס קען פאַרשאַפן באָטוליסם, אַ זעלטן אָבער ערנסט קראַנקייט.
• דו זאלסט נישט געבן דיין בעיבי קו ס מילך ביז זיי זענען 1 יאָר אַלט. בייביז אונטער עלטער 1 האָבן אַ שווער צייט צו דיידזשעסט קו מילך.
• קיינמאָל לייגן דיין קינד צו בעט מיט אַ פלאַש. דאָס קען פאַרשאַפן צאָן פאַרפוילן. אויב דיין בעיבי וויל צו זויגן, געבן זיי אַ פּאַסאַפייער.
• ניצן אַ קליין לעפל ווען איר קאָרמען דיין בעיבי.
• עס איז פייַן צו געבן דיין בעיבי וואַסער צווישן די פידינגז.
• דו זאלסט נישט געבן דיין בעיבי קאַשע אין אַ פלאַש אויב דיין פּידיאַטרישאַן אָדער דייאַטישאַן רעקאַמענדז עס, פֿאַר בייַשפּיל פֿאַר רעפלוקס.
• פאָרשלאָג דיין קינד נאָר נייַע פודז ווען זיי זענען הונגעריק.
• פאָרשטעלן נייַע פודז יעדער מאָל און וואַרטן צווישן 2-3 טעג. אויף דעם וועג איר קענען וואַך פֿאַר אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. סימז פון אַ אַלערגיע אַרייַננעמען שילשל, ויסשיט אָדער וואַמאַטינג.
• ויסמיידן פודז מיט צוגעלייגט זאַלץ אָדער צוקער.
• פיטער דיין בעיבי גלייַך פֿון דעם סלוי בלויז אויב איר נוצן די גאנצע אינהאַלט פון די סלוי. אַנדערש, נוצן אַ שיסל צו פאַרמייַדן שפּייַז פון קרענק.
• אָפּענעד קאַנטיינערז פון בעיבי עסנוואַרג זאָל זיין באדעקט און סטאָרד אין אַ פרידזשידער פֿאַר ניט מער ווי 2 טעג.

8 צו 12 חדשים פון עלטער

אין דעם עלטער איר קענט פאָרשלאָגן פינגער פודז אין קליין אַמאַונץ. דיין בעיבי וועט מיסטאָמע לאָזן איר וויסן אַז זיי זענען גרייט צו אָנפאַנגען זיך דורך אָנכאַפּן די עסנוואַרג אָדער לעפל מיט זייער האַנט.

גוט פינגער פודז אַרייַננעמען:

• ווייך האַלב וועדזשטאַבאַלז
• געוואשן און פּילד פירות
• גראַם קראַקערז
• מעלבאַ טאָסט
• לאָקשן

איר קענט אויך באַקענען טידינג פודז, אַזאַ ווי:

• טאָסט סטריפּס
• ונסאַלטעד קראַקערז און בייגאַלז
• טידינג ביסקאַץ

פאָרשלאָגן דיין בעיבי ברוסט מילך אָדער פאָרמולע 3-4 מאָל פּער טאָג אין דעם עלטער.

איר זאָל אויך וויסן:

• ויסמיידן פודז וואָס קען פאַרשאַפן טשאָוקינג, אַזאַ ווי עפּל טשאַנגקס אָדער סלייסיז, ווייַנטרויבן, בעריז, רייזאַנז, טרוקן פלייק טוווע, הייס דאָגס, סאָסידזשיז, פיסטאַשקע פּוטער, קאָקאָשעס, ניסלעך, זאמען, קייַלעכיק קאַנדיז און רוי וועדזשטאַבאַלז.
• איר קענען געבן דיין קינד יי יאָוקס 3 צו 4 מאל פּער וואָך. עטלעכע בייביז זענען שפּירעוודיק פֿאַר יי ווייץ. אַזוי טאָן ניט פאָרשלאָגן זיי ביז נאָך עלטער 1.
• איר קענען פאָרשלאָגן קליין אַמאַונץ פון קעז, הייַזקע קעז און יאָגורט, אָבער קיין קו ס מילך.
• אין עלטער פון 1, רובֿ קינדער זענען אַוועק פון דער פלאַש. אויב דיין קינד נאָך ניצט אַ פלאַש, עס זאָל בלויז אַנטהאַלטן וואַסער.

1 יאָר פון עלטער

• אין דעם עלטער, איר קען געבן דיין בעיבי גאַנץ מילך אין פּלאַץ פון ברוסט מילך אָדער פאָרמולע.
• רובֿ מוטערס אין די פאַרייניקטע שטאַטן האָבן געוויינט זייער בייביז אין דעם עלטער. עס איז אויך פייַן צו פאָרזעצן צו ניאַניע אויב איר און דיין בעיבי וועלן.
• דו זאלסט נישט געבן דיין קינד נידעריק-פעט מילך (2%, 1% אָדער אָפּשעפּן) ביז נאָך עלטער 2. דיין בעיבי דאַרף די עקסטרע קאַלאָריעס פון פעט צו וואַקסן און אַנטוויקלען.
• אין דעם עלטער, דיין בעיבי וועט באַקומען רובֿ פון די דערנערונג פון פּראָטעינס, פירות און וועדזשטאַבאַלז, ברעדז און גריינז און מילכיק. איר קענען מאַכן זיכער אַז דיין בעיבי באַקומען אַלע וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זיי דאַרפֿן דורך פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייַט פון פודז.
• דיין קינד וועט אָנהייבן צו קריכן און גיין און זיין פיל מער אַקטיוו. זיי עסן קלענערער אַמאַונץ אין יעדער צייט, אָבער זיי וועלן עסן אָפטער (4-6 מאל אַ טאָג). עס איז אַ גוטע געדאַנק צו האָבן סנאַקס.
• אין דעם עלטער, זייער גראָוינג סלאָוז. זיי וועט נישט טאָפּל אין גרייס ווי ביי אַ בייבי.

איר זאָל אויך וויסן:

• אויב דיין קינד דיסלייקס אַ נייַע עסנוואַרג, פּרוּווט עס שפּעטער שפּעטער. אָפט עס נעמט עטלעכע פרווון פֿאַר קינדער צו נעמען נייַע פודז.
• צי ניט געבן דיין קינד סוויץ אָדער סוויטאַנד בעוורידזשיז. זיי קענען צעלאָזן זייער אַפּעטיט און גרונט צאָן פאַרפוילן.
• ויסמיידן זאַלץ, שטאַרק בשמים און קאַפין פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט ווייך טרינקען, קאַווע, טיי און שאָקאָלאַד.
• אויב דיין בעיבי איז פּריקי, זיי זאלן דאַרפֿן ופמערקזאַמקייט און נישט עסן.

2 יאָר פון עלטער

• נאָך דיין קינד טורנס 2, די דיעטע פון ​​דיין קינד זאָל זיין מאַדעראַטלי נידעריק אין פעט. א הויך-פעט דיעטע קענען פירן צו האַרץ קרענק, אַביסאַטי און אנדערע געזונט פּראָבלעמס שפּעטער אין לעבן.
• דיין קינד זאָל עסן אַ פאַרשיידנקייַט פון פודז פון יעדער פון די עסנוואַרג גרופּעס: ברעדז און גריינז, פּראָטעינס, פירות און וועדזשטאַבאַלז און מילכיק.
• אויב דיין וואַסער איז נישט פלואָרידאַטעד, עס איז אַ גוטע געדאַנק צו נוצן ציינפּאַסטע אָדער מויל וואַש מיט פלאָרייד צוגעגעבן.

אַלע קינדער דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון קאַלסיום צו שטיצן זייער גראָוינג ביינער. אָבער ניט אַלע קידס באַקומען גענוג. גוטע קאַלסיום קוואלן זענען:

• נידעריק-פעט אָדער נאַנפאַט מילך, יאָגורט און קעז
• האַלב גרינז
• קאַנד לאַקס (מיט ביינער)

אויב די דיעטע פון ​​דיין קינד איז באַלאַנסט און געזונט, זיי זאָל נישט דאַרפֿן אַ וויטאַמין העסאָפע. עטלעכע קידס זענען פּיקי יטערז, אָבער יוזשאַוואַלי זיי נאָך באַקומען אַלע די נוטריאַנץ זיי דאַרפֿן. אויב איר זענט זארגן, פרעגן דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער צי דיין קינד דאַרף אַ מולטיוויטאַמין פֿאַר קינדער.

רופן די שפּייַזער אויב איר זארגן דיין קינד:

• איז נישט עסן גענוג
• איז עסן צו פיל
• איז גיינינג צו פיל אָדער צו קליין וואָג
• האט אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו עסנוואַרג

פידינג קינדער 6 חדשים צו 2 יאר; דיעטע - עלטער צונעמען - קינדער 6 חדשים צו 2 יאר; בייביז - פידינג האַרט עסנוואַרג

אמעריקאנער אַקאַדעמיע פון ​​פּידיאַטריקס, אָפּטיילונג וועגן ברעאַסטפעעדינג; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. ברעאַסטפעעדינג און די נוצן פון מענטשלעך מילך. פּידיאַטריקס. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

אמעריקאנער אַקאַדעמי פֿאַר פּידיאַטריקס וועבזייטל. פלאַש פידינג באַסיקס. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. דערהייַנטיקט 21 מאי 2012. דערגרייכט דעם 23 יולי 2019.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. פידינג געזונט קליינע קינדער, קינדער און אַדאָולעסאַנץ. אין: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. נעלסאָן טעקסטבאָאָק פון פּידיאַטריקס. 21 סטער עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 56.

• בייבי און נייַ - געבוירן נוטרישאַן
• טאַדלער נוטרישאַן