נעמען מעדיצין אין שטוב - מאַכן אַ רוטין

עס קען זיין שווער צו געדענקען צו נעמען אַלע דיין מעדאַקיישאַנז. לערן עטלעכע עצות צו שאַפֿן אַ טעגלעך רוטין אַז העלפּס איר געדענקען.

נעמען מעדאַסאַנז מיט אַקטיוויטעטן וואָס זענען טייל פון דיין וואָכעדיק רוטין. צום ביישפיל:

• נעמען דיין מעדאַסאַנז מיט מילז. האַלטן דיין פּילבאָקס אָדער מעדיצין לאגלען לעבן די קיך טיש. ערשטער פרעגן דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער אָדער אַפּטייקער אויב איר קענען נעמען דיין מעדיצין מיט עסנוואַרג. עטלעכע מעדאַסאַנז דאַרפֿן צו נעמען ווען דיין מאָגן איז ליידיק.
• נעמען דיין מעדיצין מיט אן אנדער טעגלעך טעטיקייט אַז איר קיינמאָל פאַרגעסן. נעמען זיי ווען איר קאָרמען דיין ליבלינג אָדער באַרשט דיין ציין.

דו קענסט:

• שטעלן די שרעק אויף דיין זייגער, קאָמפּיוטער אָדער טעלעפאָן פֿאַר דיין צייט פון מעדיצין.
• שאַפֿן אַ באַדי סיסטעם מיט אַ פרייַנד. צולייגן צו מאַכן טעלעפאָן רופט צו דערמאָנען יעדער אנדערע צו נעמען מעדיצין.
• לאָזן אַ משפּחה מיטגליד האַלטן ביי אָדער רופן צו העלפן איר געדענקען.
• מאַכן אַ מעדיצין טשאַרט. רשימה יעדער מעדיצין און די צייט ווען איר נעמען די מעדיצין. לאָזן אַ פּלאַץ אַזוי אַז איר קענען טשעק אַוועק ווען איר נעמען די מעדיצין.
• סטאָר דיין מעדיסינעס אין דער זעלביקער אָרט אַזוי עס איז גרינג צו דערגרייכן. געדענקט צו האַלטן מעדאַסאַנז אויס פון דערגרייכן פון קינדער.

רעדן מיט די שפּייַזער וועגן וואָס צו טאָן אויב איר:

• פאַרפירן אָדער פאַרגעסן צו נעמען דיין מעדאַסאַנז.
• האָבן צרה רימעמבערינג צו נעמען דיין מעדאַסאַנז.
• האָבן קאָנפליקט צו האַלטן דיין מעדיסינעס. דיין שפּייַזער קען זיין ביכולת צו רעדוצירן עטלעכע פון ​​דיין מעדאַקיישאַנז. (דו זאלסט נישט פאַרשליסן אָדער האַלטן אַליין מיט קיין מעדאַקיישאַנז. רעדן צו דיין שפּייַזער ערשטער.)

אַגענטור פֿאַר העאַלטהקאַרע פאָרשונג און קוואַליטי וועבזייטל. 20 עצות צו פאַרמייַדן מעדיציניש ערראָרס: פאציענט בלאַט. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. דערהייַנטיקט אויגוסט 2018. אַקסעס 10. אויגוסט 2020.

וועבזייטל פון די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פֿאַר יידזשינג. זיכער נוצן פון מעדאַסאַנז פֿאַר עלטערע אַדאַלץ. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. דערהייַנטיקט אויף 26 יוני 2019. אַקסעס 10. אויגוסט 2020.

יו. עס. פוד & דראַג אַדמיניסטראַטיאָן וועבזייטל. מייַן מעדיצין רעקאָרד. www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record. דערהייַנטיקט 26 אויגוסט 2013. אַקסעס 10. אויגוסט 2020.

• מעדאַקיישאַן ערראָרס