ווען איר האָט עקל און וואַמאַטינג
עס קען זיין זייער שווער צו האָבן עקל (ווייטיקדיק אין דיין מאָגן) און וואַמאַטינג (פארווארפן אַרויף).
ניצן די אינפֿאָרמאַציע אונטן צו העלפן פירן צו עקל און וואַמאַטינג. נאָכגיין קיין ינסטראַקשאַנז פון דיין שפּייַזער.
עקל און וואַמאַטינג קען זיין די פאלגענדע:
- מאָגן אָדער ינטעסטאַנאַל קראַנקייט
- שוואַנגערשאַפט (מאָרגן קרענק)
- מעדיציניש באַהאַנדלונג, אַזאַ ווי אַ ראַק באַהאַנדלונג
- ימאָושאַנז אַזאַ ווי שטרענג זאָרג אָדער דרוק
ווען איר האָט עקל איר טאָן נישט וועלן צו עסן. דאָס קען פירן צו אַנכעלטי וואָג אָנווער. וואַמאַטינג קענען מאַכן איר דיכיידרייטאַד (דאַר), וואָס קען זיין געפערלעך. אַמאָל איר און דיין שפּייַזער געפֿינען די גרונט פון דיין עקל אָדער וואַמאַטינג, איר קען זיין געבעטן צו נעמען מעדיצין, טוישן דיין דיעטע אָדער פּרובירן אנדערע טינגז צו מאַכן איר פילן בעסער.
זיצן שטיל ווען איר פילן עקלדיק. ווענ עס יז מאָווינג אַרום קענען מאַכן עקל ערגער.
צו מאַכן זיכער אַז דיין גוף האט גענוג פלוידס, פּרובירן צו טרינקען 8 צו 10 טעפּלעך קלאָר ליקווידס יעדער טאָג. וואַסער איז בעסטער. איר קענען אויך זופּן פרוכט דזשוסאַז און פלאַך סאָדע (לאָזן דעם קענען אָדער פלאַש אָפֿן צו באַפרייַען די באַבאַלז). פּרוּווט ספּאָרט טרינקען צו פאַרבייַטן מינעראַלס און אנדערע נוטריאַנץ וואָס איר קען פאַרלירן ווען איר וואַרפן זיך.
פּרוּווט צו עסן 6-8 קליין מילז איבער דעם טאָג אַנשטאָט פון 3 גרויס מילז:
- עסן פלייש פודז. ביישפילן זענען קראַקערז, ענגליש מאַפאַנז, טאָסט, בייקט הינדל און פיש, פּאַטייטאָוז, לאָקשן און רייַז.
- עסן פודז מיט אַ פּלאַץ פון וואַסער אין. פּרוּווט קלאָר סופּס, פּאָפּסיקלעס און דזשעל-אָ.
- אויב איר האָט אַ שלעכט געשמאַק אין דיין מויל, פּרובירן צו שווענקען מיט אַ לייזונג פון באַקינג סאָדע, זאַלץ און וואַרעם וואַסער איידער איר עסן. ניצן 1 לעפעלע (5 גראַמז) באַקינג סאָדע, 3/4 לעפעלע (4.5 גראַמז) זאַלץ און 4 טעפּלעך (1 ליטער) וואַרעם וואַסער. שפּייַען אויס נאָך רינסינג.
- זיצן אַרויף נאָך איר עסן. דו זאלסט נישט ליגן אַראָפּ.
- געפֿינען אַ שטיל, אָנגענעם אָרט צו עסן, פריי פון אָודערז און דיסטראַקשאַנז.
אנדערע עצות וואָס קען העלפֿן:
- זויגן אויף שווער קאַנדיז אָדער שווענקען דיין מויל מיט וואַסער נאָך וואַמאַטינג. אָדער איר קענען שווענקען מיט די באַקינג סאָדע און זאַלץ אויבן.
- פּרובירן צו באַקומען אַרויס פֿאַר עטלעכע פריש לופט.
- וואַך אַ פֿילם אָדער טעלעוויזיע צו נעמען דיין מיינונג אַוועק פון דיין עקל.
דיין שפּייַזער קען אויך רעקאָמענדירן מעדיצין:
- אַנטי-עקל מעדאַסאַנז יוזשאַוואַלי אָנהייבן ארבעטן 30-60 מינוט נאָך איר נעמען זיי.
- ווען איר קומען היים נאָך טרעאַטינג מיט ראַק דרוגס, איר קען וועלן צו נוצן די מעדאַסאַנז קעסיידער פֿאַר 1 אָדער מער טעג. ניצן זיי ווען עקל ערשטער סטאַרץ. דו זאלסט נישט וואַרטן ביז איר פילן זייער קראַנק אין דיין מאָגן.
אויב איר וואַמאַטינג נאָך גענומען דיין מעדאַקיישאַנז, זאָגן דיין דאָקטער אָדער ניאַניע.
איר זאָל ויסמיידן עטלעכע ספּעציעלע מינים פון פודז ווען איר האָט עקל און וואַמאַטינג:
- ויסמיידן גריסי און פּראַסעסט פודז און פודז וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון זאַלץ. עטלעכע פון זיי זענען ווייַס ברעדז, פּייסטריז, דאָונאַץ, ווורשט, שנעל-עסנוואַרג בורגערס, געפּרעגלט פודז, טשיפּס און פילע קאַנד פודז.
- ויסמיידן פודז מיט שטאַרק סמעללס.
- ויסמיידן קאַפין, אַלקאָהאָל און קאַרבאַנייטאַד טרינקען.
- ויסמיידן זייער געווירציק פודז.
רופן דיין דאָקטער אויב איר אָדער דיין קינד:
- קענען ניט האַלטן שפּייַז אָדער פליסיק אַראָפּ
- ברעכן דרייַ אָדער מער מאָל אין איין טאָג
- האָבן עקל פֿאַר מער ווי 48 שעה
- פילן שוואַכקייַט
- האָבן היץ
- האָבן מאָגן ווייטיק
- האָבן נישט ורינאַטעד פֿאַר 8 שעה אָדער מער
עקל - זיך-זאָרגן; וואַמאַטינג - זיך-זאָרג
Bonthala N, וואָנג מס. גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אין: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. גאַבבע ס אַבסטעטריקס: נאָרמאַל און פּראָבלעם שוואַנגערשאַפט. 8 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2021: טשאַפּ 53.
Hainsworth JD. עקל און וואַמאַטינג. אין: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. אַבעלאָפף ס קליניש אָנקאָלאָגי. 6 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 39.
רענגאַראַדזשאַן א, גיאַוואַלי קפּ. עקל און וואַמאַטינג. אין: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. סליסענגער און Fordtran ס גאַסטראָוינטעסטאַנאַל און לעבער קרענק. 11 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2021: קאַפּ 15.
- באַקטיריאַל גאַסטראָענטעריטיס
- שילשל
- עסנוואַרג פאַרסאַמונג
- גאַסטריק בייפּאַס כירורגיע
- האַרץ בייפּאַס כירורגיע
- פאַרריכטן ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג
- ניר באַזייַטיקונג
- לאַפּאַראָסקאָפּיק באַזייַטיקונג פון גאַל
- גרויס דעוועל רעסעקטיאָן
- באַזייַטיקונג פון גאַל
- ראַדיקאַל פּראָסטאַטעקטאָמי
- רעסעקשאַן פון קליין באָוועל
- מילץ באַזייַטיקונג
- גאַנץ פּראָקטאָקאָלעקטאָמי מיט יילאָסטאָמי
- טראַוועלער שילשל דיעטע
- וויראַל גאַסטראָענטעריטיס (מאָגן פלו)
- אַבדאָמינאַל ראַדיאַציע - אָפּזאָגן
- נאָך קימאָוטעראַפּי - אָפּזאָגן
- מאַרך ראַדיאַציע - אָפּזאָגן
- ברוסט פונדרויסנדיק שטראַל ראַדיאַציע - אָפּזאָגן
- טשעמאָטהעראַפּי - וואָס צו פרעגן דיין דאָקטער
- קאַסטן ראַדיאַציע - אָפּזאָגן
- קלאָר פליסיק דיעטע
- טעגלעך באָוועל זאָרגן פּראָגראַם
- שילשל - וואָס צו פרעגן דיין דאָקטער - קינד
- שילשל - וואָס צו פרעגן דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער - דערוואַקסן
- גאַנץ פליסיק דיעטע
- ראַדיאַציע פֿאַר מויל און האַלדז - אָפּזאָגן
- פּעלוויק ראַדיאַציע - אָפּזאָגן
- ווען איר האָט שילשל
- גאַסטראָענטעריטיס
- עקל און וואַמאַטינג
מיר רעקאָמענדירן איר
וואָס ס קאָזינג מיין אַבדאָמינאַל בלאָוטינג און מיסט צייַט?
