זייַענדיק אַקטיוו נאָך דיין האַרץ באַפאַלן

א הארץ אטאקע פאסירט ווען בלוט שטראָם צו א טייל פון דיין הארץ איז גענוג לאנג אפגעשטעלט אז א טייל פון די הארץ מוסקל איז געשעדיגט אדער שטארבט. סטאַרטינג אַ רעגולער געניטונג פּראָגראַם איז וויכטיק צו דיין אָפּזוך נאָך אַ האַרץ אַטאַק.

איר האָט אַ האַרץ אַטאַק און געווען אין די שפּיטאָל. איר קען האָבן אַנגיאָפּלאַסטי און אַ סטענט געשטעלט אין אַ אַרטעריע צו עפֿענען אַ אפגעשטעלט אַרטעריע אין דיין האַרץ.

ווען איר געווען אין דעם שפּיטאָל, איר זאָל האָבן געלערנט:

• ווי צו נעמען דיין דויפעק.
• ווי צו דערקענען דיין אַנדזשיינאַ סימפּטאָמס און וואָס צו טאָן ווען זיי פּאַסירן.
• ווי צו זאָרגן פֿאַר זיך אין שטוב נאָך אַ האַרץ אַטאַק.

אייער געזונט זאָרגן שפּייַזער קען רעקאָמענדירן איר אַ קאַרדיאַק ריכאַבילאַטיישאַן פּראָגראַם. דער פּראָגראַם וועט העלפֿן איר לערנען וואָס עסנוואַרג צו עסן און עקסערסייזיז צו טאָן געזונט. אויב איר עסן געזונט און געניטונג, איר וועט פילן געזונט ווידער.

איידער איר אָנהייבן צו געניטונג, דיין שפּייַזער קען לאָזן איר מאַכן אַ געניטונג פּרובירן. איר זאָל באַקומען געניטונג רעקאַמאַנדיישאַנז און אַ געניטונג פּלאַן. דאָס קען פּאַסירן איידער איר פאַרלאָזן די שפּיטאָל אָדער באַלד דערנאָכדעם. דו זאלסט נישט טוישן דיין געניטונג פּלאַן איידער איר האָט גערעדט מיט דיין שפּייַזער. די סומע און ינטענסיטי פון דיין טעטיקייט וועט אָפענגען אויף ווי אַקטיוו איר געווען איידער די האַרץ באַפאַלן און ווי שטרענג דיין האַרץ אַטאַק איז געווען.

נעמען עס גרינג אין ערשטער:

• גיין איז דער בעסטער טעטיקייט ווען איר אָנהייבן צו געניטונג.
• ערשטער גיין אויף פלאַך ערד.
• איר קענען פּרובירן בייק ריידינג נאָך אַ ביסל וואָכן.
• רעדן מיט דיין פּראַוויידערז וועגן אַ זיכער יגזערשאַן.

סלאָולי פאַרגרעסערן ווי לאַנג איר געניטונג אין קיין צייט. איבערחזרן די טעטיקייט 2 אָדער 3 מאָל בעשאַס דעם טאָג. איר קען וועלן צו פּרובירן דעם זייער גרינג געניטונג פּלאַן (אָבער פרעגן דיין דאָקטער ערשטער):

• וואָך 1: וועגן 5 מינוט אין אַ צייַט
• וואָך 2: וועגן 10 מינוט פּער מאָל
• וואָך 3: וועגן 15 מינוט פּער מאָל
• וואָך 4: וועגן 20 מינוט פּער מאָל
• וואָך 5: וועגן 25 מינוט
• וואָך 6: וועגן 30 מינוט פּער מאָל

נאָך 6 וואָכן, איר קען אָנהייבן צו שווימען, אָבער בלייבן אויס פון זייער קאַלט אָדער זייער הייס וואַסער. איר קענט אויך שפּילן גאָלף. אָנהייב לייכט מיט נאָר היטטינג באַללס. לייג צו דיין גאָלף סלאָולי און פּלייינג נאָר אַ ביסל האָלעס אין אַ צייט. ויסמיידן גאָלפינג אין זייער הייס אָדער קאַלט וועטער.

איר קענען טאָן עטלעכע טינגז אַרום די הויז צו בלייבן אַקטיוו, אָבער שטענדיק פרעגן דיין שפּייַזער ערשטער. ויסמיידן אַ פּלאַץ פון טעטיקייט אויף טעג וואָס זענען זייער הייס אָדער קאַלט. עטלעכע מענטשן וועלן קענען צו טאָן מער נאָך אַ האַרץ אַטאַק. אנדערע קען האָבן צו אָנהייבן סלאָולי. פאַרגרעסערן דיין טעטיקייט ביסלעכווייַז דורך די סטעפּס.

איר קען זיין ביכולת צו קאָכן ליכט מילז אין די סוף פון דיין ערשטער וואָך. איר קענען וואַשן קיילים אָדער שטעלן דעם טיש אויב איר פילן אַרויף צו עס.

אין די סוף פון די רגע וואָך, איר קען אָנהייבן אַ זייער ליכט כאַוסווערק, אַזאַ ווי צו מאַכן דיין בעט. גיין סלאָולי.

נאָך 4 וואָכן, איר קען זיין ביכולת צו:

• פּרעסן - אָנהייבן מיט בלויז 5 אָדער 10 מינוט אין אַ צייַט
• קראָם, אָבער טאָן ניט פירן שווער באַגס אָדער גיין צו ווייַט
• דורכפירן קורץ פּיריאַדז פון ליכט הויף אַרבעט

אין 6 וואָכן, דיין שפּייַזער קען לאָזן איר מאַכן מער אַקטיוויטעטן, אַזאַ ווי כעוויער כאַוסווערק און געניטונג, אָבער זיין אָפּגעהיט.

• פּרוּווט נישט הייבן אָדער פירן עפּעס וואָס איז שווער, אַזאַ ווי אַ וואַקוום קלינער אָדער עמער פון וואַסער.
• אויב אַקטיוויטעטן זייַנען ווייטיק אין די קאַסטן, אָטעם אָדער אָטאַמאַטיק סימפּטאָמס איידער אָדער בעשאַס דיין האַרץ אַטאַק, האַלטן זיי גלייך. זאָגן דיין שפּייַזער.

רופן דיין שפּייַזער אויב איר פילן:

• ווייטיק, דרוק, טייטנאַס אָדער העאַווינעסס אין די קאַסטן, אָרעם, האַלדז אָדער קין
• קורצע אטעם
• גאַז פּיינז אָדער ינדיידזשעסטשאַן
• נאַמנאַס אין דיין געווער
• שווייס, אָדער אויב איר פאַרלירן קאָליר
• לייכט געוויכט

אויך רופן אויב איר האָט אַנדזשיינאַ און עס:

• ווערט שטערקער
• אַקערז מער אָפט
• לאַסץ מער
• אַקערז ווען איר זענט נישט אַקטיוו
• טוט נישט באַקומען בעסער ווען איר נעמען דיין מעדיצין

די ענדערונגען קען מיינען אַז דיין האַרץ קרענק איז ערגער.

האַרץ באַפאַלן - טעטיקייט; MI - טעטיקייט; מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן - טעטיקייט; קאַרדיאַק ריכאַבילאַטיישאַן - טעטיקייט; ACS - טעטיקייט; NSTEMI - טעטיקייט; אַקוטע קאָראַנערי סינדראָום טעטיקייט

• זייַענדיק אַקטיוו נאָך אַ האַרץ אַטאַק

אמסטערדאם עאַ, Wenger NK, Brindis RG, et al. 2014 אַהאַ / אַקק גיידליינז פֿאַר דער פאַרוואַלטונג פון פּאַטיענץ מיט אַקוטע קאָראַנערי סינדראָמעס מיט ניט-סט-הייך: אַ מעלדונג פון די אמעריקאנער קאָלעדזש פון קאַרדיאָלאָגי / אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן טאַסק פאָרס וועגן פיר גיידליינז.J בין קאָל קאַרדיאָל. 2014; 64 (24): e139-e228. PMID: 25260718 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25260718/.

Bohula EA, Morrow DA. סטריט הייך מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן: פאַרוואַלטונג. אין: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: א לערנבוך פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער מעדיצין. 11 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2019: קאַפּיטל 59.

פיהן סד, בלאַנקענשיפּ דזשק, אלעקסאנדער קפּ, עט על. 2014 ACC / AHA / AATS / PCNA / SCAI / STS פאָקוסעד דערהייַנטיקן פון די גיידליינז פֿאַר די דיאַגנאָסיס און פאַרוואַלטונג פון פּאַטיענץ מיט סטאַביל יסטשעמיק האַרץ קרענק: אַ באַריכט פון דער אמעריקאנער קאָלעדזש פון קאַרדיאָלאָגי / אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן טאַסק פאָרס פֿאַר פּראַקטיס גוידעלינעס, און די אמעריקאנער אַססאָסיאַטיאָן פֿאַר טאָראַסיק סערדזשערי, פּרעווענטיוו קאַרדיאָווואַסקיאַלער נורסעס אַססאָסיאַטיאָן, געזעלשאפט פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער אַנגיאָגראַפי און ינטערווענטשאַנז, און געזעלשאפט פון טאָראַסיק סורגעאָנס. סערקיאַליישאַן. 2014; 130: 1749-1767. PMID: 25070666 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25070666/.

Giugliano RP, Braunwald E. נאָן-סטריט אַקוטע קאָראַנערי סינדראָומז. אין: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: א לערנבוך פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער מעדיצין. 11 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2019: טשאַפּ 60.

Morrow DA, de Lemos JA. סטאַביל יסטשעמיק האַרץ קרענק. אין: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: א לערנבוך פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער מעדיצין. 11 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2019: טשאַפּ 61.

O'Gara PT, Kushner FG, Ascheim DD, et al. 2013 ACCF / AHA גיידליינז פֿאַר די פאַרוואַלטונג פון סט-הייך מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן: יגזעקיאַטיוו קיצער: אַ באַריכט פון דער אמעריקאנער קאָלעדזש פון קאַרדיאָלאָגי וויקיפּעדיע / אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן טאַסק פאָרס וועגן פיר גיידליינז. סערקיאַליישאַן. 2013; 127 (4): 529-555. PMID: 23247303 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23247303/.

טאַמפּסאַן פּד, אַדעס פּאַ. געניטונג-באזירט, פולשטענדיק קאַרדיאַק ריכאַבילאַטיישאַן. אין: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: א לערנבוך פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער מעדיצין. 11 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2019: טשאַפּ 54.

• אַנדזשיינאַ
• ברוסטקאסטן ווייטאג
• כראָניש אָבסטרוקטיווע פּולמאַנערי קרענק (COPD)
• האַרץ בייפּאַס כירורגיע
• האַרץ בייפּאַס כירורגיע - מינאַמאַלי ינווייסיוו
• הויך בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס

• אַנדזשיינאַ - אָפּזאָגן
• אַנגיאָפּלאַסטי און סטענט - האַרץ - אָפּזאָגן
• אַספּירין און האַרץ קרענק
• קאַרדיאַק קאַטאַטעראַזיישאַן - אָפּזאָגן
• האַרץ באַפאַלן - אָפּזאָגן
• האַרץ באַפאַלן - וואָס צו פרעגן דיין דאָקטער
• האַרץ בייפּאַס כירורגיע - אָפּזאָגן
• האַרץ בייפּאַס כירורגיע - מינאַמאַלי ינווייסיוו - אָפּזאָגן

• הארץ אטאקע