דיין מאַרך אויף: מוזיק

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

קיין ענין וואָס טיפּ פון מוזיק הייס דיין עאַרבודז דעם זומער, דיין מאַרך ריספּאַנדז צו די שלאָגן און ניט נאָר דורך מאַכן דיין קאָפּ יאָ. פאָרשונג ווייזט אַז די רעכט ניגן קענען האַלטן דיין געפילן פון דייַגעס, ענערדזשייז דיין לימז און אפילו פֿאַרבעסערן דיין ימיון סיסטעם. דאָ ס ווי.

דיין ידעאַל שלאָגן

ססיענטיסץ וואָס לערנען מוזיק האָבן יידענאַפייד עפּעס גערופֿן "בילכער מאָטאָר טעמפּאָ" אָדער די טעאָריע אַז יעדער יינער האט אַן אידעאל ריטם ווען עס קומט צו דזשאַמז זיי הנאה. "ווען איר הערן מוזיק טראַוואַלינג אין דיין פייווערד ריטם, די געביטן פון דיין מאַרך וואָס קאָנטראָלירן באַוועגונג ווערן מער יקסייטאַד, וואָס מאכט איר מער מסתּמא צו אָנהייבן טאַפּינג דיין פֿיס אָדער מאַך צוזאמען צו אים," דערקלערט Martin Wiener, Ph.D., אַ סייקאַלאַדזשאַסט. אין דזשארזש מייסאַן אוניווערסיטעט וואָס האט ינוועסטאַגייטאַד בילכער מאָטאָר טעמפּאָ.

אין אַלגעמיין, פאַסטער ביץ פּאַמפּס דיין מאַרך מער ווי פּאַמעלעך אָנעס, Wiener מוסיף. אבער עס ס אַ שיעור. "אויב אַ טעמפּאָ איז פאַסטער ווי איר ווילט הערן, דיין מאַרך וועט ווערן ווייניקער יקסייטאַד ווי איר ווערן ווייניקער אינטערעסירט," ער דערקלערט. די עלטער איר ווערן, די מער דיין "בילכער טעמפּאָ" טענדז צו פּאַמעלעך, Wiener זאגט. (דאָס איז וואָס איר באַקומען פּאַמפּט אַרויף צו הערן צו פאַררעל, בשעת דיין עלטערן קנאַקן זייער פינגער צו דזשאָש גראָבאַן.)

דיין ווערקאַוט פּלייַליסט

אויב איר'רע צוגעהערט צו דיין ידעאַל נאָרע בשעת עקסערסייזינג, דיין מאַרך ס אַמפּערד מאָטאָר קאָרטעקס קען מאַכן דיין ווערקאַוט ויסקומען ווייניקער עפעקטיוו, לויט Wiener ס פאָרשונג. אן אנדער לערנען פון פלאָרידאַ סטעיט אוניווערסיטעט (פסו) אויך באשטעטיקט אַז מוזיק, דורך דיסטראַקטינג דיין מאַרך, לאָוערד די שוועריקייט און מי וואָס מענטשן באמערקט בשעת עקסערסייזינג. פארוואס? דיין מאַרך באטראכט גוט מוזיק ווי "ריוואָרדינג," וואָס פירט צו אַ ופּטיקק אין די פילן-גוט האָרמאָנע דאַפּאַמיין, וויינער זאגט. "די פאַרגרעסערן אין דאָפּאַמינע קען דערקלערן די הויך וואָס עטלעכע מענטשן פילן ווען זיי הערן צו מוזיק וואָס זיי הנאה." דאָפּאַמינע קען אויך נודנע די ווייטיק וואָס דיין גוף אַנדערש וואָלט דערפאַרונג, שטודיום אָנווייַזן.

בריטיש ריסערטשערז געפֿונען אַז פּונקט ווי אַפּביט מוזיק לייץ די פּאַרץ פון דיין נאָאָדלע וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר באַוועגונג, עס אויך פאַרגרעסערן די באַנד ווען עס קומט צו מאַרך טעטיקייט שייַכות צו ופמערקזאַמקייט און וויזשאַוואַל מערקונג. בייסיקלי, די טעמפּאָ טונעס קענען פאַרגיכערן דיין אָפּרוף צייט און דיין פיייקייט צו פּראָצעס וויזשאַוואַל אינפֿאָרמאַציע, די FSU לערנען סאַגדזשעסץ.

מוזיק און דיין געזונט

מענטשן וואָס האָבן צוגעהערט צו רילאַקסינג מוזיק איידער כירורגיע פּעלץ ווייניקער באַזאָרגט ווי די וואָס סוואַלאָוד דרוגס מיט דייַגעס, געפֿונען אַ רעצענזיע לערנען פֿון עטלעכע נעוראָססיאַנטיס, אַרייַנגערעכנט Daniel Levitin, Ph.D. לעוויטין און זײַנע קאָלעגעס האָבן דורכגעפֿירט אַ סך פאָרשונג וועגן מוזיק און דעם מוח. און זיי האָבן געפֿונען זאָגן אַז, באַזונדער פון לאָוערינג לעוועלס פון דרוק-פֿאַרבונדענע מאַרך קעמיקאַלז ווי קאָרטיסאָל, מוזיק אויך סימז צו בוסט דיין גוף ס אַמאַונץ פון ימיונאָגלאָבולין א - אַן ימיון סיסטעם-פֿאַרשטאַרקונג אַנטיבאָדי. לויט לעוויטין ס פאָרשונג, עס זענען אויך ינדאַקיישאַנז אַז מוזיק ינקריסיז די נומער פון "קיללער סעלז" וואָס דיין גוף געניצט צו קעמפן דזשערמז און באַקטיריאַ.

כאָטש די מעקאַניזאַמז הינטער אַלע די בענעפיץ זענען נישט גאָר קלאָר, די דרוק-לאָוערינג כוחות פון מוזיק קען העלפֿן דערקלערן ווי גרוווי טונעס שטיצן דיין גוף ס דיפענסיז, לויט Levitin ס שטודיום. אפילו אויב די מוזיק איז פּאַמעלעך און טרויעריק, ווי לאַנג ווי איר זענט אין עס, איר וועט פילן גוט, ווייזט פאָרשונג פון יאַפּאַן. די מחברים געפֿונען ווען מענטשן הערן צו טרויעריק (אָבער ענדזשויאַבאַל) טונעס, זיי טאַקע פּעלץ positive ימאָושאַנז. פארוואס? א באַזונדער לערנען פון די וק וואָס געוויזן ענלעך רעזולטאַטן סאַגדזשעסץ אַז ווייַל די טרויעריק מוזיק איז שיין, דאָס קען מאַכן די ליסנער פילן ווייניקער באַמד.

אַזוי, שנעל אָדער פּאַמעלעך, ענערדזשייזינג אָדער ענערווייטינג, מוזיק מיינט צו זיין גרויס פֿאַר איר ווי לאַנג ווי איר הערן צו די שטאָפּן איר גראָבן. לויט לעוויטין און קאָלעגעס, אין איינע פון ​​זיינע פאָרשונג צייטונגען וועגן מוזיק און דעם מוח, האָבן זיי געשלאגן דעם נאָגל אויפן קאָפּ ווען זיי זאָגן, "מוזיק איז איינע פון ​​די מערסט באגרעניצטע און וואוילגעפעלן מענטשלעכע איבערלעבונגען."

רעצענזיע פֿאַר