3 בעסטער כאָוממייד פלו סעראַפּס
צופרידן
א גוטע סירעפּ פֿאַר די פלו מוזן זיין ציבעלע, האָניק, טיים, אַנאַס, ליקעריש אָדער עלדערבעררי ווייַל די געוויקסן האָבן פּראָפּערטיעס וואָס רידוסט די רעפלעקס פון הוסט, ספּוטום און היץ געוויינטלעך, וואָס זענען זייער אָפט סימפּטאָמס ביי מענטשן מיט פלו.
עטלעכע סעראַפּס וואָס קענען ווערן גענוצט צו באַפרייַען פלו סימפּטאָמס זענען:
1. האָניק און ציבעלע סירעפּ
דאָס איז אַ גוטע סירעפּ צו נוצן אין פלו סיטואַטיאָנס, ווייַל עס כּולל ציבעלע רעזינז מיט יקספּעקטעראַנט און אַנטימיקראָביאַל קאַמף און האָניק וואָס העלפּס צו רעדוצירן קאַנדזשעסטשאַן.
ינגרידיאַנץ
- 1 גרויס ציבעלע;
- האָניק ק.ס.
צוגרייטונג מאָדע
צעהאַקן אַ גרויס ציבעלע, דעקן מיט האָניק און היץ אין אַ באדעקט פּאַן איבער נידעריק היץ פֿאַר 40 מינוט. סטאָר אין אַ גלאז פלאַש אין די פרידזשידער און נעמען האַלב צו אַ לעפעלע יעדער 15 אָדער 30 מינוט ביז די הוסט איז סאַבסיידיד.
2. ערבאַל סירעפּ
טהימע, ליקעריש וואָרצל און אַנאַס זאמען באַפרייַען מיוקאַס קאַנדזשעסטשאַן און אָפּרוען די רעספּעראַטאָרי שעטעך. האָניק מאכט סאַקרישאַנז מער פליסיק, העלפּס צו ופהיטן סעראַפּס און סודז אַן יראַטייטאַד האַלדז. אמעריקאנער קאַרש בילן איז זייער עפעקטיוו אין סודינג טרוקן קאָפס.
ינגרידיאַנץ
- 500 מל פון וואַסער;
- 1 לעפל אַנאַס זאמען;
- 1 לעפל פון טרוקן ליקעריש וואָרצל;
- 1 לעפל פון אמעריקאנער קאַרש בילן;
- 1 לעפל טרוקן טיים;
- 250 מל פון האָניק.
צוגרייטונג מאָדע
קאָכן די אַנאַס, וואָרצל און ליקעריש זאמען און די אמעריקאנער קאַרש בילן אין וואַסער אין אַ באדעקט סקאָווראָדע פֿאַר 15 מינוט און דאַן אַראָפּנעמען פון די היץ, לייגן דעם טיים, דעקן און לאָזן צו ינפיוז ביז קיל. דערנאָך שפּאַנונג און לייגן דעם האָניק און היץ צו צעלאָזן די האָניק. דעם סירעפּ זאָל זיין אפגעהיט אין אַ גלאז פלאַש, אין די פרידזשידער, פֿאַר דריי חדשים. איין לעפעלע קענען זיין גענומען ווען עס איז נייטיק צו באַפרייַען הוסט און יראַטייטאַד האַלדז.
3. עלבערבעררי סירעפּ און פעפערמינץ
א סירעפּ מיט עלבערבעררי און פעפערמינץ העלפּס צו נידעריקער היץ מיט פלו און צו דיקאַנד די ערווייז.
ינגרידיאַנץ
- 500 מל פון וואַסער;
- 1 לעפעלע פון דאַר פעפערמינץ;
- 1 לעפעלע פון דאַר עלבערבערריעס;
- 250 מל פון האָניק.
צוגרייטונג מאָדע
קאָכן די הערבס אין וואַסער, אין אַ באדעקט פּאַן, פֿאַר 15 מינוט און דאַן אַראָפּנעמען פון די היץ, שפּאַנונג און לייגן דעם האָניק ביז עס צעלאָזן. דעם סירעפּ זאָל זיין אפגעהיט אין אַ גלאז פלאַש, אין די פרידזשידער, פֿאַר דריי חדשים. איין לעפעלע קענען זיין גענומען ווען עס איז נייטיק צו באַפרייַען הוסט און יראַטייטאַד האַלדז.
זען מער רעסאַפּיז פֿאַר היים רעמאַדיז פֿאַר פלו.
רעקאַמענדיד פֿאַר איר
קלייַבן די שליימעסדיק גרייס ווייטיד פאַרדעקן מיט דעם גייד
