קענען אַקיופּאַנגקטשער יבערמאַכן דיין געשלעכט לעבן?

צופרידן

• ווי אַקיופּאַנגקטשער קענען פֿאַרבעסערן געשלעכט פאַנגקשאַנינג
• 1. ווען סטרעסס ינקריסיז, געשלעכט דרייוו ינקריסיז
• 2. בלוט פלאָוו אומעטום = בלוט פלאָו צו געניטאַלס
• 3. נעעדלעס + האָרמאָנע באַלאַנס
• 4. אַקיופּאַנגקטשער> זייטיגע ווירקונגען
• 5. האַלטן דיין פּאַרטנער ⥣
• זאָל איר פּרובירן אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר בעסער געשלעכט?
• ווי לאַנג נעמט עס ביז די אַקיופּאַנגקטשער נוץ אַרבעט?
• רעצענזיע פֿאַר

פֿון קבד לובע און קליט וויבעס צו ינטאַמאַסי אַפּפּס און אָ-שאַץ, עס זענען אַלע סאָרץ פון נייַע פּראָדוקטן פּראַמאַסינג צו פֿאַרבעסערן דיין געשלעכט לעבן. אָבער עס איז אַן אלטע באַהאַנדלונג אופֿן איר מיסטאָמע סליפּינג אויף וואָס קען מאַכן אַן אפילו גרעסערע חילוק: אַקיופּאַנגקטשער.

אויב איר 'רע סקראַטשינג דיין קאָפּ טראכטן, "טאַקע?" האַלטן לייענען. אונטן, עקספּערץ דערקלערן וואָס אַקיופּאַנגקטשער איז פּונקט און ווי דאָס קען העלפֿן מאַכן דיין געשלעכט לעבן * דאַפט פּונק קול נאַסער, בעסער, פאַסטער, שטארקער.

ווי אַקיופּאַנגקטשער קענען פֿאַרבעסערן געשלעכט פאַנגקשאַנינג

אין זיין מערסט יקערדיק, אַקיופּאַנגקטשער ינוואַלווז פּלייסינג דין, האָר-ווי נעעדלעס אין ספּעציפיש פונקטן אין דעם גוף. די פונט "איז צו בעטן דעם גוף ס אייגענע היילונג אַבילאַטיז צו ומקערן וואָג," זאגט דזשיל בלאַקעווייַ, דאַקאַם, אַ דאָקטער פון אַקיופּאַנגקטשער און כינעזיש מעדיצין אין די YinOva צענטער אין ניו יארק סיטי.

דאָס קען געזונט אַ ביסל וואָ-וואָ, אָבער פאָרשונג ווייזט אַז אַקיופּאַנגקטשער האט עטלעכע ערנסט בענעפיץ. צו זאָגן עטלעכע, שטודיום ווייַזן אַז אַקיופּאַנגקטשער קענען העלפן מיט: אַלערדזשיז, גיביקייַט ישוז, סימפּטאָמס פון PMS, כעדייקס און מייגריינז, ינסאַמניאַ, דרוק, דייַגעס און דעפּרעסיע און צוריק ווייטיק.

אַנעקדאָטאַלי, Blakeway מוסיף אַז זי אויך געזען מענטשן געפֿינען רעליעף פון אַוטאָיממונע חולאתן, האָרמאָנע ימבאַלאַנסיז, דיידזשעסטיוו פּראָבלעמס (אַזאַ ווי זויער רעפלוקס אָדער יבס), כראָניש יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז, כראָניש הוסט און מער.

אָוקיי, אַזוי וווּ קומט געשלעכט אין אַלע דעם? "עס זייַנען אָפט קייפל סיבות וואָס ביישטייערן צו געשלעכט פּראָבלעמס - פילע פון ​​וואָס אַקיופּאַנגקטשער ווענדט זיך," זאגט בלאַקעווייַ. אַ טיף קוק אונטן.

1. ווען סטרעסס ינקריסיז, געשלעכט דרייוו ינקריסיז

דאָס וועט נישט יבערראַשן איר: העכער דרוק לעוועלס זענען לינגקט צו רידוסט אינטערעס אין געשלעכט, לויט אַ 2018 לערנען ארויס אין אַרטשיוועס פון סעקסואַל בעהאַוויאָר. (שאַקינג, איך וויסן.)

וואָס טוט דאָס האָבן צו טאָן מיט אַקיופּאַנגקטשער? נו, ווען איר זענט סטרעסט, דיין גוף קענען ממש האַלטן דעם דרוק ווי גשמיות שפּאַנונג אין דיין מאַסאַלז - ספּעציעל דיין פּלייצעס, קאָפּ און האַלדז, זאגט בלייקווייַ. "איר קענט ניצן אַקיופּאַנגקטשער צו באַפרייַען דרוק און שפּאַנונג אין די געביטן," זי זאגט. און ווי דיין דרוק לעוועלס גיין אַראָפּ, דיין געשלעכט פאָר ינקריסיז.

"אויב נידעריק לאַבידאָו איז געפֿירט דורך גשמיות דרוק, בלויז דריי אָדער פינף אַקיופּאַנגקטשער סעשאַנז זאָל זיין גענוג צו ברענגען עס צוריק," זאגט ירינאַ לאָגמאַן, סערטאַפייד אַקיופּאַנגקטוריסט און באַזיצער פון Advanced Holistic Center אין NYC. אָבער אויב איר כראָניש סטרעסט עס קען נעמען צען אָדער אפילו צוואַנציק סעשאַנז צו ומקערן עס, זי זאגט.

דרוק, ווי איר וויסן געזונט, קענען אויך זיין סייקאַלאַדזשיקלי באַשייַמפּערלעך. "ווען איר זענט סטרעסט, ינטרוסיוו געדאנקען קענען האַלטן איר פון זייַענדיק אין דעם מאָמענט בעשאַס געשלעכט," זאגט בלייקווייַ. אַקיופּאַנגקטשער ניט בלויז באַפרייַען מאַסקיאַלער דרוק; פאָרשונג ווייזט אַז עס קען אויך העכערן גייַסטיק קלעריטי און אָפּרו און פאַרמינערן פסיכאלאגישן דרוק, זי זאגט. (בטוו: געניטונג, אַנפּלאַגינג און ברידינג קענען אויך העלפֿן איר נויט.)

2. בלוט פלאָוו אומעטום = בלוט פלאָו צו געניטאַלס

בעשאַס אַן אַקיופּאַנגקטשער באַהאַנדלונג, דיין גוף סענדז בלוט צו ווו עס איז פּאָוקט עס מיט נעעדלעס (גערופן אַקופּאָינץ), וואָס Blakeway זאגט, וואָס קענען פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק סערקיאַליישאַן.

וואַנדערינג ווי דאָס קען האָבן אַ positive פּראַל אויף געשלעכט ענטפער? ווייַל בלוט שטראָם צו די געשלעכט - אָרגאַנען איז אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר געשלעכט פאַרגעניגן. איין לערנען ארויס אין דעם זשורנאַל גיביקייַט און סטעריליטי געוויזן אַז טויגן בלוט שטראָם איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די לענגטאַנינג פון די וואַדזשיינאַל קאַנאַל (מאכן פּלאַץ פֿאַר דורכדרונג) און פּראָדוצירן נאַטירלעך לובריקיישאַן, וואָס ביידע זענען גאָר וויכטיק פֿאַר דיין גוף ס צוגרייטונג פֿאַר און געניסן פון געשלעכט. (דאָס איז איין סיבה וואָס געניטונג מאכט גרויס פאָרפּלייַ אויך.)

זיכער, דאָס איז וואָס מענטשן מיט סערקיאַליישאַן דיסאָרדערס און קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק אָפט דערפאַרונג געשלעכט דיספאַנגקשאַן, אָבער ווער עס יז אָן די ילנאַסיז קענען אויך דערפאַרונג דאָס. (דאָ ס אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן געשלעכט דיספאַנגקשאַן און וואָס עס מיטל, פּונקט.) "אַזוי פילע מענטשן איצט פאַרברענגען פיל פון זייער ווערקדייז זיצן, וואָס קענען פאַרשאַפן רידוסט בלוט סערקיאַליישאַן אין די פּעלוויק געגנט," זאגט לאָגמאַן. צומ גליק, זי זאגט, אויב די פּראָבלעם איז נישט אַ כראָניש צושטאַנד, "בלויז אַ ביסל אַקיופּאַנגקטשער סעשאַנז קענען פאַרריכטן עס רעכט."

3. נעעדלעס + האָרמאָנע באַלאַנס

עס איז מיסטאָמע נישט אַ נייַעס פֿאַר איר אַז דיין כאָרמאָונז וואָס ווירקן דיין דרוק לעוועלס, שלאָפן פּאַטערנז, מאַטאַבאַליזאַם, ציקל און עסנוואַרג קרייווינגז אויך ווירקן דיין געשלעכט פאָר. צומ גליק, "אַקיופּאַנגקטשער קענען זיין געוויינט - יוזשאַוואַלי אין קאָמבינאַציע מיט כינעזיש הערבס - צו סאָלווע כאָרמאָונאַל פּראָבלעמס וואָס קענען זיין דער וואָרצל פון אַ נידעריק געשלעכט פאָר," לויט Blakeway.

און פאָרשונג באַקס אַז אַרויף: א 2018 לערנען ארויס דעם זשורנאַל עווידענסע-באזירט קאַמפּלאַמענטשי אַלטערנאַטיווע מעדיצין געפונען אַז אַקיופּאַנגקטשער קענען פאַרגרעסערן עסטראָגען, עסטראַדיאָל, און פּראָודזשעסטעראָון, וואָס האָבן שוין לינגקט צו געוואקסן געשלעכט פאַרלאַנג אין פרויען. כאָטש די ריסערטשערז האָבן נישט געראָטן אַקיופּאַנגקטשער אַ היילן פֿאַר ימבאַלאַנסיז פון געשלעכט-האָרמאָנע, זיי זאָגן אַז אַקיופּאַנגקטשער קען זיין אַ טייל פון אַ האָליסטיק צוגאַנג צו האָרמאָנע טעראַפּיע.

4. אַקיופּאַנגקטשער> זייטיגע ווירקונגען

אן אנדער באַוווסט גרונט פון נידעריק לאַבידאָו איז אַנטי-דייַגעס און אַנטי-דעפּרעסיע מעדאַקיישאַן.

גוט נייַעס: אַקיופּאַנגקטשער קען אַקשלי העלפֿן היילן געשלעכט דיסאָרדערס (טראַכטן: מענערשוואַכקייַט, לאַבידאָו אָנווער און דערנאָך די ינאַביליטי צו אָרגאַזם) געפֿירט דורך זיכער אַנטי-דייַגעס/דעפּרעסיע מעדאַסאַנז, לויט אַ לערנען ארויס אין זשורנאַל פון אַלטערנאַטיווע און קאַמפּלאַמענטשי מעדיסינע.

פֿאַר דעם לערנען, מענטשן געענטפערט אַ אַנקעטע, אַנדערגאָו 12 וואָכן פון אַקיופּאַנגקטשער, און דעמאָלט רי-געענטפערט די אַנקעטע. די ריסערטשערז געשריבן אַז די "ווייַבלעך פּאַרטיסאַפּאַנץ געמאלדן אַ באַטייטיק פֿאַרבעסערונג אין לאַבידאָו און לובריקיישאַן" נאָך די 12 וואָכן פון באַהאַנדלונג. איז דאָס מעגלעך נאָר די פּלאַסיבאָו ווירקונג? זיכער, אָבער אויב מענטשן טאַקע באמערקט אַ געוואקסן לאַבידאָו און האָבן אַ גרינגער צייט צו קומינג, IMHO, וואָס דאגות צי דאָס איז פֿון די אַקיופּאַנגקטשער אָדער נישט.

5. האַלטן דיין פּאַרטנער ⥣

אויב איר שלאָפן מיט אַ מענטש מיט אַ פּעניס און דיין שלאָפצימער וואָעס אַרייַננעמען זיי בלאַסטינג איידער איר אפילו וואָרמד אַרויף, וויסן דאָס: איין 2017 באריכטן ארויס אין דעם זשורנאַל געשלעכט מעדיסינע געפונען אַז אַקיופּאַנגקטשער קען העלפן מייַכל צו פרי ידזשאַקיוליישאַן. איר קענט געבן זיי עטלעכע סעשאַנז ווי אַ טאַלאַנט אָדער פאַרבינדן זיי צו דיין אַפּוינטמאַנט.

זאָל איר פּרובירן אַקיופּאַנגקטשער פֿאַר בעסער געשלעכט?

אויב איר כאָשעד אַז דיין געשלעכט לעבן איז ~ בלאַה ~ ווייַל איר נאָר טאָן ניט ווי דיין שוטעף, איר ביידע קען יבערגעבן בעסער אָדער איר טאָן ניט וויסן וואָס ברענגט איר פאַרגעניגן, אַקיופּאַנגקטשער איז נישט דיין לייזונג. (כאָטש, עטלעכע סאָלאָ סעשאַנז, אַ ברעכן-אַרויף און / אָדער קאַפּאַלז טעראַפּיע קען זיין.)

אָבער, אויב איר האָבן אַ זיצן-אַלע-טאָג לייפסטייל, וואָלט זיך-ידענטיפיצירן ווי אַ דרוק פאַל, טראַכטן דיין כאָרמאָונז קען זיין אויס פון כמאַל, אָדער יקספּיריאַנסט אַ ענדערונג אין געשלעכט פאַנגקשאַנינג נאָך סטאַרטינג אַנטידיפּרעסאַנץ אָדער אַנטי-דייַגעס מעדאַקיישאַן, עס איז טאַקע קיין דאַונסייד צו טריינג עס. עס קען זיין אַ קליין ביסל פון בלוט אָדער ברוזינג אויף דעם פּלאַץ די נאָדל גייט אריין, און עטלעכע מענטשן זאָגן אַז זיי זענען פאַרשלאָפן נאָך זייער אַפּוינטמאַנט. (טאַקע, און אַקיופּאַנגקטשער קען מאַכן איר וויינען.) לויט די עקספּערץ, אָבער ערגער זייַט יפעקץ זענען זעלטן ווי דאָס.

ווי לאַנג נעמט עס ביז די אַקיופּאַנגקטשער נוץ אַרבעט?

"איבער די יאָרן, איך באהאנדלט פּאַטיענץ וואָס האָבן פּעלץ ימפּרוווד נאָך בלויז איין סעסיע," זאגט לאָגמאַן. אָבער עס איז נישט טיפּיקלי אַזוי שנעל פאַרריכטן. Blakeway רעקאַמענדז סטיקינג מיט עס פֿאַר בייַ מינדסטער זעקס וואָכן צו זען אַ ענדערונג.

אויב איר טאָן ניט באַמערקן קיין ימפּרווומאַנץ נאָך זעקס וואָכן, Logman סאַגדזשעסץ צו גיין צו אַ פאַכמאַן וואָס ניצט אַקיופּאַנגקטשער צוזאמען מיט אנדערע סטאַפּאַלז אין טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיסינע (אַזאַ ווי אַקופּרעססורע, גואַ שאַ און מער.)

אָדער, נאָר זאָגן, איר קענען שטענדיק פּרובירן אן אנדער פאַרצייַטיק פיר: טאַנטריק געשלעכט.

רעצענזיע פֿאַר